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おれも同じくらいだけど最近ベンチ本格参戦したからフォームがきまってない
せっかくブリッジ上手くなってきたのに残念だが元々パワリフの可動域の狭さには疑問符が付いてたので、ブリッジなしは俺には有り難いかも
ブリッジなしでも肩甲骨の下制はするでしょ？
☆★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
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