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そんなに筋トレ歴長くないけど。
筋トレしてると不安とかイライラが解消される気がする。
だから自分の場合は不安を感じたりイライラしそうになったら筋トレしてます。
そうこうしてる内に筋トレ自体が楽しくなってきてます。
後は治安悪い所に住んでるから、筋トレして良い体になってた方が絡まれにくい気がするから鍛えてます。
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