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- 413 ：
- 『米国医学研究所（Institute of Medicine）は、
1日のタンパク質の摂取量の目安を、体重1kgに対し0.8g（体重が65kgなら52g）、
摂取カロリーの10～35％と、広い範囲を推奨しています。』
高タンパク質ダイエットって、大丈夫？
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20150609/1065133/
『動物性タンパク質は、すべての原因のおける若年死亡率、
中でも、心血管疾患、がんおよび2型糖尿病による死亡リスクを高めるいう報告もあります。
また、
飽和脂肪酸とトランス脂肪酸の摂取量が多いと、
アルツハイマー病の発症リスクが倍増するのです」（オーニッシュ教授） 』
タンパク質を多く取るとがんや死亡リスクが高まる
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20150609/1065133/?P=2
『50～65歳の高タンパク質摂取群の全死因の死亡率は、
低タンパク質摂取群より
74％も高くなりました。また、がんによる死亡リスクが4倍増加しました。』
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くうしば 2
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