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インクラインベンチがあると、
・インクラインベンチプレス/インクラインフライ
・インクラインカール
・ショルダープレス(背もたれがあることでやりやすい)
・インクラインサイドレイズ(もたれかかってやるやつ)
・その他多数(同じ種目でもやりやすくなったり、いろいろ)

ベンチ無しや、フラットベンチだけの場合とはバリエーションの数が全く異なるので、
インクラインベンチはあったほうがいいと思います。

お金に余裕があってダンベル30kg程度を検討しているなら
フレックスベル(32kgx2)が省スペースで定評もありおすすめです。
私も最近手にしたばかりですがスタンドもセットで買うととても使いやすいです。

ベンチとダンベルについてはYouTuberのイエトレラボさんの比較動画がおすすめです。
(この方の動画は全体的に素晴らしいですが)
https://www.youtube.com/watch?v=fCdz67Y9U3E
https://www.youtube.com/watch?v=O64V3IRA7DY

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