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たしかにウエイトリフターでないなら100くらいでも十分なのかな
内訳はベンチ130、デッド200、スクワット170くらいを想像しました
オーバーヘッドプレスも加えるとしたら80くらいかな
筋肉つけたいなら筋トレより脳トレのほうがいい
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クソガリはお前らを見るとぶん殴りたくなるらしいぞ
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＠＠＠＠＠＠＠ 台風情報2019 150号 ＠＠＠＠＠＠＠
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日本国民に害を及ぼすしか能がなく、良心も良識も理性もない民進党議員がまたウソついて国民を騙した
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