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北 コ リ ア 小 嵐
- 236 ：
- >>234-235
ありがとう。
ラックアップする時は足や背中の力使えてる感覚がしっかりあるんだけど
ラックアップした瞬間（バーが浮いて以降）に抜けるんだよね
それから定位置に持ってきてからなんとかレッグドライブ意識してもなぜかしっくりこない
とりあえず常に足の力を抜かない意識で練習してみます
ベンチ140kgあげても世間は評価してくれない
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結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな
正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分
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