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ヒップスラスト大好きマンが集まるスレ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ43【ワッチョイ有り】
経口ステについて語るスレ 33錠目
チビは鍛えれば鍛える程かっこ悪くなるという現実
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20
半グレ反社集団のウエイト事情
たけぽんが今いればYouTuberとして成功したな
北 ウ ン コ リ ア 小 嵐  クッサクッセーww
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テストステロンが多い男にありがちなこと
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慣れてないうちは動画を撮ってもらうといい
それでフルの可動域を覚えればいい
フルボトムは限界までしゃがめばいいから、フルかフルボトムかそうでないかは自分でわかるはず
スクワットは膝や腰を痛めるというやつがいるが、ベルト巻いてやればセット重量140キロくらいまでなら、ヘルニアとかでなかったら正しいフォームでやれば痛めないからフルボトムでやるのをオススメする

☆中年★40歳以上の筋トレPart80【ワッチョイ】
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三世だが創価辞めたいんだが
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深川麻衣さん夏でも毛布をかけて寝てる。暑いけど冷房かけて寝てると発言し大炎上。
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