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- 189 ：
- >>187
俺もパワリフベンチは好きじゃない。
可動域20センチとかか？もいるしね。
でも、パワーフォーム自体は怪我リスク低下になってると思う。
俺はパワーフォームでも40センチ近い可動域なので、ブリッジもかなり低い。
だが肩甲骨の下制の癖はついたので、パワリフの模倣も悪くなかったと思うよ。
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