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166 :
90`ー5・4・2 80`ー7・6・4 (・へ・)
前回に比べ調子良かったのか微妙だが、とりあえず1セット目5レップ挙がってよかった
しかし、最後はまだケツ上げじゃないと厳しい・・・。

最近ケツ上げすると腰に違和感が出るようになってきた
もうケツ上げは止めておくべきかな・・・。

ステロイダー杉山
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