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一重で不細工です
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雑談すっどれ
- 1 ：2008/11/29 〜 最終レス ：2019/07/22
- めんどくさいので細かいことは割愛（自分で調べてね）
とりあえずやり方↓
1. 1〜3を1分間に3〜4回、20〜30分行う。
2. 吐く時間は吸う時間の1.5〜2倍。8〜10秒吐いて5〜7秒吸う（15秒に1回呼吸の場合）。または12秒吐いて8秒吸う（20秒に1回の場合）。
3. 1日に1〜2回行う。朝に行うと効果的。
とりあえず効果↓
・顔つき変わる（セロトニンの作用で顔がリフトアップする）
・きょどらなくなる
お前ら、すね毛どうしてる？
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