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【GAD】不安障害の人、雑談しませんか【パニック障害】


1 ：2018/02/10 〜 最終レス ：2018/11/24
抗不安薬をお守りに、のんびりゆったり雑談しましょう

※sage必須です。書き込みの際は「メール」欄に半角アルファベットで「sage」と
入力してください。これにより、投稿してもスレッドが板で上に上がる事がなくなります
スレッドが上に上がると荒らしの被害に遭いやすくなります

※荒らしは放置しましょう。つらいけど放置しましょう。荒らしの相手をすると更に荒れます
荒らしの相手をする人も荒らしです


■メンタルヘルス板の不安障害スレ（他にある場合は次スレで追加をお願いします）

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1511756366/
【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が！】
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1511534867/
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ151
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1516630762/
【Angst】パニック症 3rd【Neurose】
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1509812361/
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）120
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1517555525/
【GAD】全般性不安障害15
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1516103396/
　†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽7(c)2ch.sc
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1462226154/

2 ：
思いつきでスレを立ててしまいました

3 ：
1 乙

4 ：
>>3
乙ありがとう

なんでこんなスレを立てたかって言うと、GADのスレが荒らされてるんだよ
メンヘル板よりメンサロの方が荒れないのははっきりしてるからね
その代わりスレが落ちやすいけど

5 ：
今日は何もする気が起きないから
そろそろ薬を飲んで寝ようかな

6 ：
1乙

7 ：
>>5
いいね、早めに眠るのはいいことだよ
早めに眠れば明日気持ちよく起きれるかも

8 ：
勢いでスレたててみたはいいけど、こりゃすぐ落ちるね……

9 ：
あ、1時間以内に20レスつかないと即死か

ごめんなさい保守します

10 ：
保守

11 ：
保守

12 ：
とりあえず保守

13 ：
保守

14 ：
>>12
保守ありがとう

15 ：
リフレックスとサインバルタのロケット処方で試してみる

16 ：
保守

17 ：
>>15
抗うつ薬飲みたいな
俺、躁うつ病も持ってるから飲めないんだよ
一時期リフレックス飲んでたけど、効果が感じられなかったな

18 ：
保守

アナフラニールとかアモキサン飲んでた時は躁転して地獄だったなあ
と、このスレにそぐわない話はやめとこう

19 ：
保守

20 ：
保守終わり

疲れたよ。多くの人にこのスレを使ってもらえたら幸せだな。

21 ：
捕手

22 ：
補習

23 ：
>>17
抗うつ剤飲みたくないから、それが悩みにもなっているのに、人それぞれなんだな

24 ：
>>23
俺が抗うつ薬飲むと躁転してヒャッハー状態になっちゃうからね
午前中だけでブルーレイを6本Amazonで買うとかいう事になっちゃう

25 ：
おやすみ
書き込んでくれた人ありがとう
もしよろしければこのスレ使ってやってくれ

26 ：
お休み〜
俺は明日から連休突入して、一日多く休みくれたから旅行に行ってくるよ
環境変わるから、薬のお世話にもならないといいな。

27 ：
私は集合体恐怖症なんですが、パニックと同じになるのでこちらにお邪魔してもいいですか？

28 ：
「シルバーバーチの霊訓」　　ヒーリング

で検索すると、無料のヒーリングが出て来ます。
無料であることは確実なようです。
治るかな？

29 ：
>>28
普通に病院通った方がいいかと。

30 ：
場所変えたって、荒らしは来るよ、
イタチごっこ

31 ：
不安感が酷い
早く復職しないといけないのに
お金なくなるよ
みんなどうしてるの？

32 ：
>>31
仕事しながら病院に通ってました。

33 ：
>>31
親に頼ったよ

34 ：
>>28
シルバーバーチってて、たまーに顔を出すインチキ宗教の末端やん。

だいたい、お前さんがそれに頼りたいのは「99.9%効かないと分かってる」からじゃないの？
その上で「祈るだけで0.1%で奇跡的に一瞬で全て完治」みたいなギャンブル性を求めていない？
通院と宗教と無関係のカウンセリングや各種治療法で時間をかければ4割の人がしっかり治るけど、
あなたはその4割よりも0.1%の方が凄く貴重で効果がありそうな錯覚に囚われていそう。

だいたい、一番広まってる仏教やキリスト教の哲学や救いとかは信じて無さそうなのに、
ポッと出の都合の良いヒーリングならいけそう！って、一番宗教に軽薄なパターンでしょう？
そんなのまともな全能の神様なら信者扱いしないよ。
しいていえば、エ○バみたいな分派ではなくキリスト教本家はヒーリングに行かなかったり金も出さず、
そもそも神を信じてなくても救いを与えるとか言うし、宗教を得たいならそっちの方を学ぶのがマシだと思うよ。

35 ：
226 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/02/05(月) 18:23:32.25 ID:/A0AEAFn
息が止まりそう　←　でも止まってない
心臓が爆発しそう　←　爆発しない
倒れそう　←　倒れそうで倒れない（過呼吸発作除く）
倒れたらどう思われるだろう　←　具合悪いんだなと思われる命は取られない

結局自分の脳みその強い思い込みに自律神経が興奮してるだけなんだよね
よく10分で治まるっていうけど本人にしてみればものすごく長い時間に感じる

自分の失敗談から言うとパニックを起こさないための安易な方法としての回避行動
これが癖になっちゃうと住んでる世界がどんどんどんどん狭くなっていくだけっていう

362 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/02/11(日) 13:27:27.54 ID:qtoR0Mtd
>>226
そんなんでいちいち救急車呼んだらとんだ迷惑じゃねえか
ゲサゲサ大袈裟なだけでつまりは何ともないんだろ
いっそ入院して消灯しとけよキチガイが
いちいち電車やバスで倒れられると迷惑だは

36 ：
お腹を下してつらい

37 ：
GAD本スレにて。
----------------------------------------
0666 優しい名無しさん 2018/02/11 11:14:20
>>655
治っててここに来る理由？
考えの浅い人には分からないだろうさ。
いくらでも考えられるのにね。

もちろん、顔真っ赤にして即レスしてくれる人がいて面白いからだけどw
ID:5oD2hIcD(4/6)
----------------------------------------

GADスレに来る理由は、治療中のスレ民を煽って反応するのが面白いから、っていうキチガイいるから要注意。

38 ：
>>37
GAD本スレより
----------------------------------------
0691 優しい名無しさん 2018/02/11 12:13:54
>>666←この人、

完治した人間が、治療中のスレで、
荒らしを煽るのが面白いんだって(^^)

たぶん、治ってないよね、治ってないと思うよ、勝手に完治したと思ってるだけで。

弱者を煽る行為で自尊心を保とうとする。

憂さ晴らしに来てる。

つまり、根本は寛解すらしてない。

…と思うけどな(^^)
----------------------------------------

39 ：
>>38
こういう事を書くと荒らされるよ。

40 ：
GADスレはひどい状態だね
厄介なのが住み着いてしまった

41 ：
不安障害か

42 ：
>>41
本スレの方でね、今日だけで22回も書き込んでる荒らしが居るんですよ。
そんな元気な人が不安障害だなんてとても信じられない。
毎日不安に悩まされて仕事すら出来ない人もいるくらいなのに。

43 ：
恐らく精神科にさえ通っていないサイコパスでしょう

44 ：
>>43
精神科かよってますよ(^^)
カウンセリングも。

45 ：
>>42
元気だって？元気なんじゃなくてイライラしてるんですよ、荒らしにはなったけど、荒らしの発端者・後から湧いてくる野次馬に。

当初は、自分の意見を述べること前提に（内容の無いただの荒らしではなく）、荒らし承知で反論していました。

が、今は、反論しないのは無理ですね。

過剰に反応している事実は認識していますよ、でもね、私が当初は意見を述べるべく荒らしだと言われようと伝え続けていた、それが、今では貴方が言うように、ただの狂った荒らし扱いですよ。

こんなんで、黙ってられるわけないんですよね。

46 ：
>>43
サイコパス扱いか…結局は、荒らしが何故荒らしになるのか、根本が見えてない、根本を見ようとしてない、だから、荒らしが出てきたらみんなサイコパス扱い。
軽々しくサイコパスなんて言うもんじゃないよ。

47 ：
>>40
ほら、今度は厄介者扱い。

48 ：
>>47
本スレに荒らしが居るってから気をつけてって
忠告してくれてたあなた自身が荒らしだったの？
二重人格なのかしら？

49 ：
多分、不安障害ではないでしょ。
本当に不安障害ならイライラしたところで単発荒らしが精一杯。
本スレ見ててもそうでしょ？
もし医者に不安障害だと言われたんなら
誤診された可哀想な人。
医者変える事をお勧めします。
早く治るといいですね。

50 ：
>>48
いいえ、二重人格ではありませんよ？
私が荒らしなのは事実です。

が、

完治してるにも関わらず、治療中の住人の過剰反応が面白くて、野次馬のように荒らし投入してくる輩がいますよ！という忠告をしたまでです。

51 ：
>>49
数件回りましたが、同診断でしたよ。

それと、診断を下せるはDrのみです。
一般素人の貴方の判断、随分と自信満々だこと、頭にお花咲いちゃってるのかしら(^^)

今日は、身体は動かなくても、指と頭は働く。
単発が連発してるってことです。

52 ：
それと、皆さん、
私を「サイコパス」やら「厄介者」やら「二重人格」やら、「荒らし認定」して突っつき始めてますが、その行為が何に該当するか、もちろん分かっててレスしてますよね？

あなた方も、荒らしって事ですよ。

53 ：
>>32
>>33
レスありがとう
仕事辞めてから再就職先探してるけど不安で不安でどうしようもない
動悸がして息苦しくなる
どうしちゃったんだろう
もう治らないのかな

54 ：
yYNuUns/さんさ、たぶん発端はあなたの被害妄想というか勘違いだよ。
>>39は注意こそすれ責めてるわけでもないし、>>40->>43もあなたの事ではなく
別スレの元々の荒しの事を言ってるんだよ。
それをあなたが自分が攻撃されてると勘違いし続けて色々と喚いた事で
本当に荒し同然になってしまってるだけ。
今日は書き込むのをやめて、二日後にでも冷静に文脈を見直してみればいい。

55 ：
>>53
不安障害自体は、抗うつ薬を中心に治療する事、抗不安薬をお守りに不安にどんどんたちむかって訓練、
この2つのやり方で治していけるよ
希望を捨てたらつらいよ

56 ：
こっちのスレもダメになったね
NG根こそぎはワッチョイシカナイノかな

57 ：
>>40>>43は>>52の事を言ってると思われ。

58 ：
>>54
勘違いではないですよ。

>>39は私が直前にレスした>38に反応したレス。

>>40は確信はないが、今現在のGADスレの状態を示している＝私の荒らし行為に言及しているという判断が妥当でしょう。

>>42は「今日だけで22回も書き込んでる荒らしが居るんですよ。」と発言した時点で22回の書き込みをしたのは私のみ、よって私を指し示しているということでしょう。

>>43は、その直前の>42の書き込みから判断して「サイコパス」と表現した。>42そのものは、上記の通り、私を指し示す内容であったことから、「サイコパス」＝私、と判断できるでしょう。

おすすめされたように、２日後にでも再度見直してみますが、今現在、再度読み返した事とさして大差ないと思います。

内容の無い野次馬にはイライラしますが、
冷静さを欠いてる訳ではないですからね。

59 ：
>>57
その通りですよ、今更何を言ってるの？

60 ：
なんで荒れてんの？

61 ：
>>60
荒らし推奨しながらも、
結局は、
荒らしスルー出来ない住人の集まりだから。

62 ：
>>61
>>50の時点で自分も荒しだったと本当に自認しているのなら、
捨て台詞の一つくらいは残しても、まず身を退かなければいけないのはあなたでしょう。
このスレにいる人には半狂乱で聞かれてもいない自分の正当性を耳元に叫んでくる奇妙な人物にしか映らないのは当然。
しかも>>58で自分は冷静だとか、二日後に読み直すと言って、その直後に>>61みたいな書き込みもする始末。
これ以上荒しになりたくないのなら、これを読んだらレスも書かずにスレを閉じるべきだよ。

63 ：
>>62
間を退かなければならはい野次馬も身を引かなかった。野次馬は内容なく煽るだけ、私は荒らし認めるが意見を述べていた。そこには大きな差があると思うけど。

今度は半狂乱ですか。どう表現されてもいいですけど、こうして私にレスする事で、私は私なりの反論をしますよ、自分の考えと相異なる貴方の歪んだ認知が書き込まれる限り、意見します。

私が冷静ではないように書かれてますが、
>>61は>>60さんが、ことの流れを知らないと判断し、要約して現在の概要を伝えたまで。
決して、キチガイ荒らしのような感覚でなんてレスしてませんよ。

貴方も、これ以上、荒らしの傍になりたくないのなら、これを読んだらレスも書かずに閉じれるといいですね(^^)

64 ：
こりゃもう駄目だな。
GADの人達が集まって譲り合うスレなのに、qs8dOGdwが譲り合いや迷惑してる奴らがいる事実も無視で
「自分のが正しいんだーワーン！」って噛みつくだけのスレになってるわ。
火種になってる癖に丁寧に指摘した相手まで荒し認定とかもネット覚えたてのガキのやり口そのものだし。
同じGAD仲間だろうと荒らしは荒らしだから、>>1はもう一回新しくスレ建てたほうがいい。

65 ：
>>64
多分別にたてても同じだよ
テンプレだって紳士協定みたいなものなし
ワッチョイにすれば、一気にNGにできるけど、いやがる人も多いから難しい

66 ：
荒らしは荒らし、荒らしにレスする奴も荒らし、
荒らしにレスする荒らしを諭そうとするのは善人。
2chって昔からそんな感じだよね。
つまり今荒らしてるのは1人。

67 ：
>>66
この人→>>64もだよね
黙っとけばいいのに。

68 ：
「ワーン！」って……そうやって煽るからでしょ（）

69 ：
>>64
↑この人の書き込みも、攻撃的でストレス

70 ：
攻撃的じゃないか、嫌味っったらしい

71 ：
あ、こんにちは。

72 ：
>>64

>>1さんより
※荒らしは放置しましょう。つらいけど放置しましょう。荒らしの相手をすると更に荒れます
荒らしの相手をする人も荒らしです

つまり、貴方も荒らしです。
一旦、荒らしに触れる事でもあれば、荒らしということです。

73 ：
金土と仕事じゃないけど活動を頑張ったら、昨日今日と不安がひどかったよ

74 ：
働けてるだけすごいです

75 ：
>>74
働いてないよ
地活とサポステ

76 ：
風邪かな。頭が痛い。

77 ：
>>35
この念力にも似た思い癖からくる様々な症状は、逆に考えれば陽転させる事もできると聞いた。
要するに自分のパワーの向かい先が不安方向でパニックや過呼吸になるのなら、逆へ行けば普通の人よりも大きな能力となると。

自分は重度のパニックで、２年ほど苦しんだが体質改善を初めて(カフェイン炭酸アルコール等をやめ、食材やお茶などでデトックスをしセロトニンを摂取するetc.)徐々に回復。
やく10年近くかかりましたが少し楽です。
そしてその「少し楽」が定着すれば陽に転じるためまた長い時間をかけたいと思う。

人生を急がず自分を認める悟りのような気持ちで過ごし自分の脳を騙す。
そうするといつの間にか、正体不明の不安はなくなる。

苦しいと焦るだろうが自分で自分を育てるつもりでゆっくりとね。
何か聞きたいことがあればいつでもドゾ。

78 ：
>>77
不安の原因は、
人からの否定を過剰に間に受ける
自分に自信がない
（自己過小評価が過度とカウンセラーに言われ続けても、しっくりこない）

なんでもスマートに出来る人になりたい。
（理想が高すぎると言われる、が、何か一つでもいいから、周りの出来より頭一つ飛び抜けてるものがほしい）

出来たことより、出来なかったことに目が向きすぎる。

分かっちゃいるけど…ダメな自分しかイメージできない。

79 ：
>>77
今日、仕事に行きたくない。どうすればいいか？

80 ：
>>78
あなたの隣にいる人も少なからずそうなのかもしれない、自分だけじゃない、みんな怯えてるのかもと思いながら過ごしてごらん。
何か見えてくるものがあるから。
攻撃や否定されたら、その人物はもしかしたら物凄く気が小さく自分を防御してるから、と観察してみて。


>>79
それは病的に行きたくないの？
変な症状がでるほど深刻なのだろうか。

81 ：
あ〜不安だよ
昼寝小一時間ほどして目が覚めた後の不安感と動悸と寝汗

82 ：
海外ドラマが好きなんだけど、サスペンス的に含みを持たせたような終わりかたを見てしまうと
かなり不安になってしまう
今パーソン・オブ・インタレスト見てるんだけど、これでもたまに不安になる
これの前に見ていたプリズンブレイクはしょっちゅう不安になってたな

83 ：
レキソタン5mg飲んだ
飲めば一錠でほぼ確実に不安が消えるけど、飲まずに不安に対峙できるようになりたいな

84 ：
>>83
レキソタンて、ワイパックスより効きますか？
もし、ワイパックス試した事ありましたら、教えて下さい。
ワイパックスに耐性ついてしまって、もはやラムネです。

85 ：
>>80
同じ事をカウンセラーからも言われました。
大なり小なり皆んな苦しんでると。
でも、動けないほどに苦しんでるの？って思っちゃう。

>攻撃や否定されたら、その人物はもしかしたら物凄く気が小さく自分を防御してるから、と観察してみて。
↑コレは、そうなんだろうな、と思いながら観察していますが、明らかにやっぱり自分に自信があって堂々としてる人も観察してると分かるから、そういう人から面と向かって言われると心がポッキリです。

86 ：
>>84
ワイパックスは優しく効くけど、レキソタン5mgはズバッとシャープに効くので、
ワイパックスよりは効果が高いのではないかと
でも、抗不安薬自体に耐性が出来てしまっているなら、抗うつ薬を増やしていく方がいいよね

87 ：
私もワイパックスだけど効いてる気がしない

88 ：
>>85
相手も苦しんでる云々は本当にカウンセラーに言われたん？
ほんとにそういう意図で言ったんならカウンセラーとしては微妙かもね。

89 ：
常識的に考えて、パニック障害やGADを常人の普段の生活レベルの不安と同レベルで扱うのがまず相互理解が成り立ってない。
目覚めてる間ずっと恐怖で震えたり、最悪気絶するような人がそんなにいたら社会が成りたたない。

また「誰しも何か不安に感じる事はあるから落ち着いて」という意図で言ってた場合も、
この手の障害を持ってる場合は、その不安が倍々で増大されてたりするから
落ち着かせてから「他の人はこうやって不安感を解決してる」って提示や、
そういう一般的に不安な人とどう違うから苦しいのかって問診に繋げてるのならいいけど
「他の人にも不安はあるよ」で話題を切ってるのなら要点をぼやけさせてるだけだよね。

90 ：
>>88
俺もそう思う。

91 ：
>>86
その擬音語、分かりやすい！
そうなんですね、今度、主治医に相談してみます。
ありがとうございました。

92 ：
自分で全般性不安障害になってみて分かったけど、
これなった事無い人が理解するのはまず無理。
いくら言葉で伝えても伝わらない。
自分もなる前だったら人に言われても理解した気になるだけだったと思う。

93 ：
>>88>>89
やっぱりそう思いますよね。
「怖いのは貴方だけじゃないから」
って言われた時、すごい違和感でした。

あと言われるのは
「やりたい事（理想）を目標にし過ぎてしまうから、出来ること（現実）、今の自分を、認めてあげて」とか、
「混乱した時は、一旦保留でいいんです、全部やろうとしなくていいんです。」とかです。


カウンセリングを併用してて、違う視点に気づいたり、偏った思考が徐々に緩和されてきたり、そういった実感もあるので、カウンセリングやってて良かったなと思う部分もあるんですけどね。

94 ：
>>92
同感です。
不安になるのが普通の人より大きいだけでしょ？
とか周りには思われてると思う。

95 ：
パニック障害とかのGAD以外の不安の人は来ないね……
結局GADスレ以外は荒れていないから、GADスレの人の避難所になってしまったな

96 ：
>>85
私事で申し訳ありませんが私は以前、責任者として働き面接官もしていましたがパニック障害、不安障害に悩んでいました。
面接中や会議中に過呼吸になり失神しそうになる事も多々あり、正直、部下のことさえ怖いと思っていました。
それを誰にも言わずにいたのですが、ある時職員に告白したところ、物凄く驚かれ「いつも堂々として頼れて自信家と思っていた」と言われました。
このような経験から人は、あまり自分を見ていないものだと気付きました。
あなたの書き込みも、気持ちはとても共感しますが半分は、自分の恐れを他人に投影したもの、「自分の頭の中で作り上げた他人像」があるかもしれません。
初めは否定しても良いからそれを意識し、何かに気付く事により新しい一歩が作られる、と思われます。
明らかに傷付けてくる人間は度外視し、「私とあなたは違う」と考え感化されない事をオススメします。

97 ：
それからの続きですが(長々とすいません)
その会社が倒産したので新たに就職しましたが、元々持っていた不安障害は憎悪し、あまりの自信のなさにとちってばかりで周囲とはうまくいかず。
自信がない自分を悟られない癖がついているのか、クラクラして壊れそうな心を隠して仕事しているうち生意気だと言われ集団虐めにあい、いろいろあり退職しました。
私は他人と揉めたくない、迷惑をかけたくないという思いが強いのでどんな事も耐えようとしましたが、職場が変わると通用しないどころか誤解され、転職２度目です。
しかし再挑戦します。長年いた職場関連の人々からはできる人と評価され、街を歩いていても声かけられますが新たな職場で得た評価はただの無能な出来損ないでした。
このように、他人からの評価とはいい加減でもあり、私のように弱い弱い心を持つ者もいるんだと考えるようになりました。
生きている、それだけが怖く、雨降る日さえ恐ろしく不安になる私ですがいろんな経験を踏まえ再就職するつもりです。私事を長年と申し訳ありませんでした。
こんな人間がいる事も少し心に留めて頂くと有り難いです。

98 ：
>>96
エピソードお話下さってありがとうございます。
貴方のエピソードから、
>「私とあなたは違う」と考え感化されない事をオススメします。
の最後の一番がしっくりきました。

実は自分も、周りからはキャリアウーマンみたいな出来そうな人という人物像として周りが見ていた事を、後々、周りの人から聞き、ビックリしたのを思い出しました。

助言、ありがとうございます。

99 ：
>>97
お話下さってありがとうございます。
私も、最初の職場では仕事に厳しい人という評価、次の職場は仕事に就かなければと焦って転職して出来ない人の烙印を押され、通えなくなり退職しました。

文中の、
>しかし再挑戦します。
という前向きな考え、私もそれに続きたいです。
人生諦めたい日もまだまだありますが、改めて、諦めない限りいくらでも再挑戦すればいい、そんな風に今思えました。

100 ：
>>99
よく似ていますね。それだけにとても共感できます。
他人を許せないというより自分を許せないですよね。私も貴女と同じでかつては仕事に輝いていました(不安障害は抱えていましたが誰も気付かず)
たぶん私も、不安障害を抱えたままであっても有能な仕事をしていたいと思っているのかもしれません。
今でも人前に出る時は明るい笑顔で元気だと思われていますが人が怖くてたまりません。
もし私のような人がいるのなら助けたい、と思いながら生きています。貴女の一歩を、ここから祈っています。レス有難う。


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