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423 :
>>414
>サプリ何摂ってます?
知識的に俺より長文さんと◆さんの真似した方が良いとおもうw
強いて言うとアミコラとD3とNAC、カルノシン、MSM、ノコヤシ位
朝ヒューロム低速圧搾・有機野菜ジュースで天然のポリフェノール摂ってる
シナモンは健康効果も知らずにミューズリーに掛けてたw
昔から冷え性だから金時生姜と漢方『冠元顆粒』は15年飲んでいるコレは良い
>>418
>目標体重まで下げたら、そこからゆっくり1, 2kg増やしてみるといいです
はい、すでに徐々に増やす方向で行きたいw
ただ近頃浮腫み易くなって日によって2,3kgブレるから怖いw
>>421
>老化を止めるのがあまりにも難しいのです
グハッ痛いとこ付かれますたなぁ
健康にはなったものの、忍び寄る老化を感じる今日この頃w
なんか白髪とか縮緬皺とか日に当たってないのにシミが現れたった悲しさ。
pio真似たいけど自分は法令線上脂肪とバッカルを先にどうにかしないと
ブルドック化しそう。
自分でカーボメットとかbFGFとかやれる人は凄いなぁ…

女装してみたったwww
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