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- 269 ：
- 瞑想って、基本は静かにすることだからエネルギーが落ちるだろ。
だから暴れ者が瞑想をするといい。だいたい歴史上でも手の付けられない暴れ者が瞑想で
静かになって新しい境地にたどり着くというのがパターンだよ。
もともと静かな人は瞑想なんてやらない方がいいのではないか？
ますます静かになって無口にならないか？
単純にフィジカルに血流が悪いと頭が悪くなる。頭というのは精神も含めて脳だよね。
運動して血流をよくする。
ちゃんとした栄養を取る。
こういうこと、つまりエネルギッシュになることがまず第一の基本だとおもうよ。
まあお経は滑舌をよくするのにいい。大声で読み上げる方がいい。しかし大声でやる
のは難しいだろ。カラオケとか詩吟を習うのがいいんじゃないか？ 最高なのは
演劇だよな。気持ちを込めて大声を出す。いろんな人物になりきる。メリットが
いっぱいある。
とにかくエネルギーを出し切るとエネルギーが入ってくる。毎日ぐったりと
疲れるような生活がベストだな。
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