「今日一日を生きる」
頑張っていくぞ！
頑張らなかったら、今の時間までに食べ終わっていなかったかもしれないから。
やる気が、生きる気力が奪われていたから。
心を不安定にさせる要因を、心の中では取り除くＯＲ触れないように出来るかな？
スレチかな？
失敗したからね。
「自分のこと（だけ）を考えるようにする。自分の行動（だけ）に集中する。」
今から、
頑張るぞ！！
また明日からだな。
（スレタイとは違うことです。）
でも、完全な実践はまだです。
今日一日を頑張る！！
きちんとした（完全な）実践が伴なわければ駄目です。
あと心の不安定って具体的に何のこと？
他の人で、今日だけ頑張ると毎日宣言しているような人を見つけて、俺も余計なことは考えず出来るだけ今日一日のことだけ考えて行動しようかと思ったんだ。
心を不安定にさせた大きな要因は、〇〇だ。
それだけ。
よく、明日とか未来を頼りにしてしまうよね。
「早寝早起き」で、一日の活動時間をきちんと確保したい。
その日のことだけ考えるっていうのいいかもね
悩む間も時間は過ぎていき死に近づくわけだし、悩むくらいなら今を楽しみ今を生きる方がいいかもしれない
◯◯って何？
非常に悪いことだから字を伏せた。
明日の朝から、また宣言するようにします。
心に余裕をもつ。
でも警戒する。
３番目は、決して油断してはいけないということだ。
しばしここを離れて、頑張ります！！
諦めないようにはしたいね。
応援してます
ありがとう。
まだ悟りを得ていない状態ので、来てしまった。
今日一日を生きる！
ありがとうです。
馬鹿みたい。
今はそんな状態なので、吠えずに黙っていようと思います。
五月さんは自分を大事にすることからまずはじめたら？
自分に素直になれたら頑張る気も湧いてくるし
なんか今の自分には難しいので、返レスを保留しますね。
ありがとう。
２冊くらい。
それだけ、なんか行き詰まっている。
今のところ、救いが無いか？？？
何かをやろうってのはいいことだと思う
何て本？
誰が見てるかわからないので、本の名前は言わない。
ただ実際に買って読まなくても、レビューと目次を見るだけで十分かも？
でも、やっぱり暇だから買いますかね？
「俺は、〇〇〇〇〇！」
「俺は、〇〇〇！」
（誰が見てるかわからないから…。）
本の名前言ったら特定されてしまうほど珍しい本なの？
そうでないなら言ってほしい
既に、ごく一部の人達には特定されているだろう。
自分がどんな本を読み何を身に付けようとしているのかを、知られたくないのです。
読むのなら、自分が気になった本を読めばいいよ。
誰に特定されてる？
特定する情報このスレに何もなくない？
応援してます！
ありがとうございます。
毎日少しずつでも、成長していきたい。
成長していく！
何らかの気付きはあったし、燃えるゴミは出せただろう。
それだけで、十分だ。
無駄に思える時間こそ大事にすべき
モモでもそんなこと言ってました
無駄と思えるような時間が大事なのは、普段頑張っている人にとってだろう。
今の俺の生活・人生は壊れている。
壊れていたなあ。
あの、モモってなんですか？
『憲法改正国民投票法』のURLです。☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。☆
それは違いますよ
あなたは一生懸命生きています
そんなことないって思うかもしれませんが、
あなたは今、壊れた自分の人生を取り戻そうと懸命にもがいている
それはもう無駄な時間なんかじゃありません
あなたの人生を取り戻すための大事な時間です
今はそう思えないかもしれませんが、いつの日か取り戻せた時、そう思えるはずです
モモはミヒャエル・エンデ作の本です
モモという少女が、“時間泥棒”に盗まれた人々の時間を取り戻すという話です
児童書ではありますが、大人でも十分楽しめ、考えさせられる本なので、もし時間があったら読んでみて下さい
応援のレスありがとうございます。
自分の支えになってくれる人がいたり、また何らかの強制力がないと、自分を良い状態に保つのは難しいです。
テーマをしぼって、自分を信じて、がんばっていくしかないと考えます。
モモは検索してみて、評判も良いようです。
単行本と文庫のどちらかを注文して読んでみます。
教えてくれて、ありがとうです。
五月さんならきっと大丈夫な気がします
応援してます！
おっ、モモ読んでくれるようで、うれしいです
自分の為に悪い感情は捨てる。
心を安定させ、自分の行動に集中します！
がんばろうぜ！！
でも>>45の宣言が功を奏しているのかもしれない。
自分のために悪い感情は捨てる。
自分の心を安定させる。
今日一日頑張るぞ！
それを何とかしたいのです。
私は、仕事では頑張れたと思います。
でも、今日を（今日も）捨てちゃうのか？
一つ一つやっていけよ！
それだけを考えます。
自分のために悪い感情は捨てる。
一つずつやる。
自分のために、悪い感情は捨てる。
そして、…。
（何を優先しましょうか…？）
でもこれまでよりは、頑張れるような気がするんですけど。
これから頑張る！！
応援してます！
焦らず一歩づつです
ありがとうございます！
頑張れるようになってからレスしようと思ったけど、結局頑張れなかったので…。
18時から、何かやります！
体を動かしたり外に出たりするとメンタル面にもいいらしい
もし何かやりたいならマラソンとかいいかも
マラソンは、花粉症だから駄目です。
午前中早く起きて、仕事か勉強をすれば良いのです。
今からだと…、8時前には起きて、9時から…。
花粉症なんですね、お大事に
そんなに詰め込まなくてもいい気が…
まあ早起きすると気分もよくなるかもしれないですね
また、出直してきます。
まず、自分の心を落ち着かせる。
自分のために、悪い感情は捨てる。
一つずつ確実にやる。
自分の為に、悪い感情は捨てる。
愛する人の為にも、俺は頑張る！
自分の為に、悪い感情は捨てる。
愛する人達の為にも、俺は頑張る！
自分の為に、悪い感情は捨てる。
愛する人達の為にも、俺は頑張る！
普段生じてしまう軽いものなら、余裕で捨てられるだろうが。
まずはそういう感情があることを受け入れることからがスタートじゃないかな
悪い感情があることが悪いんじゃなくてそこからどう行動するかでその人の人となりが決まる
ありがとうございます！！
無理に悪い感情を捨てず、放置がいいかと思ったが、わかったです。
「思考の停止」です。
悪い考えが浮かんできたら、そこで考えるのを止める（やめる）。
それで、自分の考えと行動に集中する。
また悪い考えが浮かんできたら、そこでまた思考を止めて（とめて）…の繰り返しです。
あと精神状態が悪かったとしても、実際に強引に行動してみることで、悪いことを考える余裕をなくすのも良いのだろう。
おお、生き方？が見えてきたようでよかった
そういえば、モモ読んだ？
あなたでしたか？
モモはまだ頼んでなかったです。
最近送ってもらった本も、まだ読んでないですし。
年をとってから？本を読めなくなったけど、明日は頑張って読んでみます！！
モモは、文庫の方を頼もうと思います。
自分の良い考えと行動に集中する。 悪い考えが浮かんだら、すぐに思考を止める。
愛する人達を思い出す。頑張る！
明日起きたら、頑張る！と宣言して実際に頑張ることにしよう。
でも何時に起きられるかな？
俺は負けない！
心穏やかに生きる。
自分の心を取り戻す！
まだ頑張れないかな？？
自分の心を落ち着かせる。
自分がやるべき行動をとる。
それだけのことなのに、翻弄されているかな。
遅くとも夜12時には寝て、遅くとも朝7時には起きる。
それが目標です…。
今日一日を大切に生きる。
あの本が来たら、頑張って読むぞ！！！（＝落ち着いて読む。）
むしろ、起きてすぐは、何も考えないようにする方が良かったと思う。
しばし何も考えない時間を過ごしたあと、最低限のことを考えるようにしてみる。
「今日一日を大切に生きる。」
朝起きた時、書き込むべきだった。
今日は、明日に繋げる一日にします。
>>86
駄目だったと思いますが、買い物とかちょっとした勉強はできた。
気付きは毎日のようにあるけど、今はそれをあまり生かせてはいないということ。
でも、全く効果がないわけでもないと思う。
それと、俺の場合は、あまり大きなことを宣言しない方がいいとも思った。
強気で頑張る！
でも、冷静になる。
強気で頑張る！
また忘れた…
もっと落ちていく恐れがあるから。
でも、冷静になる。
いつも冷静になる。
また、いつも強気で生きられるといいね。
冷静＋強気は、おかしくない。
自分の性格の問題だ。
いつも冷静でいる。
何よりもまず、自分の心を落ち着かせる。
やっぱり、大事でしょ。
いつも穏やかな気持ちでいる。
ネガティブな感情・思考を止める習慣をつける。
言葉だけでした。
それでも、必死に抵抗していたつもりだったかな？
まずちょっと勇気を出して、あるいはとにかく手をつけてみないことには、一歩を踏み出さないことには、始まらない。
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