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カタリナ・ポノル Part1
アンナ・パブロワの乳がしぼんだ
杉原愛子
【体操・新体操板】関連AA投稿スレ
田中理恵
☆☆★ 体操・新体操板自治スレッド ★☆★
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【美津濃】体操レオタ、あなたは何社派？【佐々木】
器械体操体操やってるひと！
中国女子体操 年齢詐称疑惑！
- 95 ：
- 軟体とマッチョは似た原理があるとおもってる。
新体操で左右・前後270度とか、後屈180度とかできる人がいればそれは鍛えた結果かと。骨格などで限界がある人のほうが特異体質かと。
体は新陳代謝されてるからトレーニングを数ヶ月しなかったら筋肉とか骨も入れ替わってるはず。
それでも軟体はキープ出来てるか、直ぐ元に戻せるはず。トレーニングで神経や(無意識の)防衛反応のほうが鍛えられてると見る。
人の細胞の代謝サイクルはどのくらい？体質改善って出来る？
色んな組織によって入れ替わりの周期が違う
骨・・・大体3～5年で全ての骨の細胞が入れ替わっている。
血・・・大体4ヶ月で新しいものに生まれ変わっているそうです。赤血球の寿命は約120日。
胃・・・約5日
筋肉・肝臓・・・2ヶ月
小腸・・・2日
肌・髪・・・ 1ヶ月
http://kamome-times.com/archives/2666.html
筋トレを行うことのメリットにマッスルメモリーという新たな概念
最近の研究では「筋肉には記憶力がある」ということがわかってきています。
筋肉の記憶力、「マッスルメモリー」とは？
この筋肉の記憶力という概念は、「マッスルメモリー」と呼ばれるもので、最近では一流の科学雑誌にもその存在が認められたのか、その言葉が頻繁に出るようになってきたようです。
筋繊維の中の「核」というものが関係しています。筋肉が鍛えられて太くなる時は、まず1本1本の筋繊維が太くなっていきます。
そしてあるレベルを超えて太くなろうとすると、筋繊維の中の「核」自体が増えていき、さらに筋繊維が太くなっていくのですが、
この筋繊維の中で増えていった核というのは、筋トレを長期間休んで筋肉が細く衰えてしまった後でも、増えた核自体は減ることなく筋繊維の中に残っているそうなんです。
http://www.fitnessjunkie.jp/archives/3510
女子体操総合スレ PART24
男の体操ってﾎﾓなんだろ
【減点】くい込み直し【対象】
小川泰弘
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菅原リサ
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＃1996アトランタ五輪の男子日本代表チーム＃
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