大人から始めるバレエ Lesson79
大人から始めるバレエについて語るスレです。
このスレは、大人から始めるバレエに関する話題ならスレ違いにはなりません。
プロ、先生、継続再開、大人から始めた方、これからバレエを始める方、皆さんご利用ください。
愚痴は許容 。荒らし、追い出しお断り。人格攻撃、誹謗は厳禁。 巨大AA貼り付け禁止。
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!extend:checked::1000:512
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■大人から始めるバレエLesson75
https://lavender.2ch.sc/test/read.cgi/dance/1542365616/
◆前スレ
大人から始めるバレエLesson78
https://lavender.2ch.sc/test/read.cgi/dance/1563415246/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)
ありがとう
ゴミ付きおじさんとかってテンプレも馬鹿。
その人は知らないからどうでもいいけど、たしかにテンプレは現状では少し古いね
次は直せばよいんじゃないかと
今週ゆるゆる復活したよー
仕事も繁忙になってきたからまた週１行けるかどうかだけど、
とりあえずレッスン行ける足になって嬉しいー！
梨スレは暫く次スレ立てないで現存スレを消化するほうがいいな
つっても仕切りたがり乱立ネカマが乱立するんだろうな
足指ほぐしやストレッチ優しく丁寧にやらないとね
準備万端だったのに先生の都合でお休みになっちゃった
うちは明日、カレー仕込んで行ってくるわ
私がバレエの日はカレーの日になってる
仕方ないことだけど悲しいよね…
こっちはレッスン行くためにかなり前準備してるのになーと思うことある。特に仕事の日とか
今回は親戚の不幸だったから仕方ないのよね
一緒に行く友人が今日行くよねーって言うから
ＬＩＮＥで連絡あったじゃない
あなたも返事してたでしょ？と言ったら
来週かと思ってた〜って
おいおい！さすがに葬式は予約できないから！
まぁ東京だと死んですぐ火葬場使えないみたいだけど
東京は地域によるけれど、火葬場使う抽選会？で、みんな血眼みたいよ
一週間くらい待たされるのもつらいよね
自宅に置いておく遺体も毎日、ドライアイスを追加しないとならないから
お金かかって仕方ないらしいわ
最近は布団乾燥機みたいな機械でホースから布団に
冷風送り込んでてドライアイス無しだったよ
うちの方は大小３つ火葬場あるから年末年始以外大丈夫
東京でもＶＩＰ料金払えば政治家や芸能人用の所をすぐ使えるらしい
座るときだけ膝が痛い
絶対変形性膝関節症だよねぇ
これって病院行っても治らないよね
家でストレッチと、バーのプリエやタンジュ等の基礎的な自主練してるけど
自宅で出来る筋トレとかエクササイズとかの動画のオススメありますか？
今どきYouTubeにいくらでもレッスン風景載ってるでしょｗ
ジュニアクラスの筋トレでも真似してみたら？
出来るかどうかは知らないけどｗ
あさっての祝日ツーレッスン受ける！って意気込んでたのにさっきから発熱…無理かなぁ…残念すぎる。。
ネレアさんChannel バランスボール筋トレ
https://www.youtube.com/watch?v=YFSb8aDKBAQ
ネレアさんは13歳でボリショイバレエ学校留学、現在米国のバレエ団でバレエダンサー＆教師
ってか、話題のヤマカイTVのパートナー（公私共に）
同じくネレアさんの
【家でできる】バレエ式筋トレ
http://www.searchdesk.com/
歩くの大変
筋肉疲労が溜まってるのかな？
皆さんはそうゆうの無いですか？
どのくらい経験があって、なにが苦手とか
まるっきり情報ないのに
おススメなんてできないよ
私によくても、あなたによいトレーニングとは限らないし
まだ習い始めて日が浅いのかもしれないけど
こういう漠然とした質問してるようじゃ、上達しないよ
何をどうしたいのか、自分でもっと考えて頭使って
ありますよ。レッスン2コマ続けた翌朝とか。
解決方法は解して緩める。
お風呂タイムのマッサージ、バスタブの中で足先から脚にかけて両手でマッサージ
お風呂上りにフォームローラーで脚、お尻、背中、脇をコロコロ
ストレッチポールに乗って手足を動かして肩関節、股関節のリリース
年もあるかも
起き上がる前に寝ながら足指ほぐしや軽いストレッチするのがよいと思う
きな粉（プロテイン）がリーズナブルな価格。
牛乳とシイェクして飲んでる。
豆乳でもいいし、ご飯にかけてもOK。
化学の力に頼ってみようかな？
筋肉はタンパク質、タンパク質は英語でプロテイン、
タンパク質（プロテイン）は各種アミノ酸で構成されてる。
化学的合成物避けたい人は、レッスン後、牛乳や豆乳飲んでも、ゆで卵食べてもいいし。
食事でタンパク質（鶏むね肉、ツナ、卵、大豆、豆腐、納豆など）ガッツリ食べる方法も。
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/japanese/
大皿一枚に盛り付けることで、きっちり計量しなくても、
目で見て大まかなバランスが取れた食事になるというのがメリット。
忙しくてもこのプレート図でなんとかなってる。
それと、お水の摂取は体重20kg当り1L／日が標準。
受けたいクラスと美容室と秤にかけたらやっぱりレッスンなので予約キャンセルする…
フリーのお客さんが多い所は実害ないかもしれないけど
個人でやってる美容室はその時間は他の予約断ってる可能性もあるから
次からは気をつけてあげてね
まさかの電話応対のみ？
ドタキャンって予定が狂って困るって言っていたよ
その人の為に２時間なり３時間を空けて待っているんだからさ
本当に自己中だよね
>>33 ってばさ
大好きな先生のオープンスタジオの予約が美容室の予約システムの流用？みたい
・行きたいクラス（担当者）の日時検索
・前回のご来店から〇日経過しています
みたいになってるの
いつも面白いなぁって思ってみてる
恐る恐る時間変更聞いてみたら快く応じて貰えました
子連れ可の地域密着系だからか慣れてる風でした
でも今後気を付けないとですね
皆様レスありがとう
変更できたのね良かった
自分が美容師だから気になっちゃって
キャンセルも予約ギュウギュウでラッキーって思うときもあるけど
その時間希望の他のお客さん断っててへこむ時が多いのよね
レッスンには行けるように予約調整するけど
年配のお客さん多くて夕方の予約少な目の地域で助かるわ
（朝は早いけど）
自分の性格生活的に予約は苦手なんだけどそうすると半年くらい空いてしまったりで悩むところです
レッスンも月謝制予約制は無理め…
流石に高齢者はキャンセルするだそうだけど
大変な商売だわね
離職率９０％だし
以前断水の時
家事できないから頭しに来たーって
うちも断水してるんですけどｗ
大雪降ると１週間以内にギプスしたお客さんが
シャンプーしにやってくるし
去年の７月の水害のとき結構被害があった地域のバレエ教室が
２週間後くらいにあった発表会を強行したのはビックリしたな
生徒さんだって被災してる子多かっただろうし
何があっても強行突破するしかなかったのよｗ
ゲリラ豪雨があって電車止まっても中止には出来ないでしょ
そういう日でもやったわよ
むしろ、うちの地域では台風で中止になった発表会を見たことがない
私は当時は休会していたから出なかったけど、見に行った本番の日が滝のような大雨で
出演してるみんな先生も大変だったろうな
現実に行けないスタッフが多くなるような被災状況ならば中止でしょう
結構ひどかったのよ
せめて秋に延期出来なかったのかなと
その辺りの事を報道で見てた人達が
えっ？マジで発表会やるのってレベルの被害だった
効果あるといいな…
引き上げて歩かないと意味がないみたいね
小平選手なんかも取り入れてたってね。
バランスパッド（ミズノ等スポーツ用品）の名称で売られている
3−5cm厚さのスポンジ製マットに乗って、不安定な中で
ルルべやアラベスクの練習は、よく効くよ。
足裏が正しく使えて本当に軸が作れるのでおススメ。
なぜ二回買った
最初は蛇腹畳みのマット、2回目は真四角ぽく畳めるマット
蛇腹の方は厚手なので今はゴロ寝マットになってるw
好き、そういう人。
まだ早いんじゃない？
2ヶ月経ってもう痛くないヨー
痛くなくても、レッスンしてるとつい夢中になって無理しちゃってたりするから
もう少し様子見た方がいいよ
結局またぶり返したら一生踊れなくなる可能性も
あー楽しかったー！
初めて緊張しないで笑顔で踊れた！
お疲れさまでした！
大人から始めて何年くらいですか？
おつかれー！
楽しかったなら何よりです。
何を踊ったの？
お疲れ様！いいなーそのやり切った感
昨日は私、友人が出ている発表会を観に行きましたよ〜＠都立大
楽しかったです
どこの教室かなぁw
大人クラスは美しくコールド担当に徹せられてます
主役は主宰先生です
最初は体柔らかくしたいなーとか体力付けたいとかそういう目的で始めたからゆるーく週一を2年、初舞台(おばさん学芸会レベル)をやったら楽しくなって週二を5年。
発表会前とかは週5とかもやってかなり真剣に頑張ってたよ
この半年は2ヶ月に１回のペースで舞台立ってた
教室は初心者のおばさんなのにロシアのなんとかって有名な先生の講習会も数日だけだけど受けさせて貰ったりしてすごくいい指導をしてもらってる
今は全部が新鮮で楽しくてしょうがないw
新しい扉開けちゃった感じ
>>68
数人でやるやつだよ
有名な踊りじゃないからちょっと言えないや
ごめんね
ちょっと前はパ・ド・カトルをやったよ
あれも楽しかった！セミクラも初挑戦だったからみんなで何度も練習したりして、そーゆーのもなんか楽しい！
いいな
よかった
教室馬鹿にして草生やしてんじゃないのよ
@都立大って必要な情報なのかしら？
万が一、特定につながる心配もあるだろうに
迂闊な人だなってw
上の方と同じ発表会を観ていたのだったらいいなと思ったからでしたが
貴方のような方も少なくないでしょうから迂闊でしたね、失礼しました
出る方いますかー？
経験値の差は仕方ないべ？
出る人はそれをわかってででるんだろうし
恥くの嫌だと思えば出ないし
選択権は自分だもん
つらいも何もない
あと再開組が大人バレエコンクールで賞取っても虚しくならないのかなとか考えちゃう…
肩書き的に
排除しないまでも部門は分ける方がいいよね
フィギュアスケートでもあるよね。
伊藤みどりも出ているのがYouTubeであったけれど体型が…ｗ
バレエは、もっと悲惨なことになりそうだわ
ま、スポーツは試合して争ってナンボっていうものだからというのもあると思うけど
レジェンドだけあってヨレヨレでもシングルアクセル跳んでたよ。
コメント欄にラスボスとか書かれていて草だったけど。
都内で沢山の種類が置いてあるお店を探しています。
そうするとミルバかなと思うのですが、
ミルバって確かフィッティングのときに
ポアントに立ちきることはNGだった気がして、、
(片足アテールの片足ポアントのみOKみたいな)
どなたか沢山種類があってしっかりちゃんと立って選べるお店をご存知の方いらっしゃいますか？
ちなみに種類はブロックやカペジオあたりを沢山試着したいと思っております。
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