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50代の陸上＆マラソン


1 ：2016/06/14 ～ 最終レス ：2020/05/05
50代でも日々ランニングに励んでいる方達
色々と情報交換でもしましょう
走歴走力に関係なしに気軽にどうぞ

2 ：
週に2～3回、各5kmずつ走ってる。
ペースはそのときどきの体調しだいで…

3 ：
この季節、皆はどんなウェア着ている？
俺は半袖シャツにハーフパンツ。
陽射し除けにサンバイザーを装着してる。

4 ：
夕方や夜間にジョギングすることが多いから、目立つ色 例えば蛍光色のイエローなんかのシャツ着てるよ
下は適当に短パン穿いて…

ノースリーブも日が落ちると楽チンだな
太陽光があるうちは、チト暑いけど

5 ：
タイツ穿く時は、下にインナー何か付けてますか？

6 ：
ブリーフ型の薄めの下着を着用

7 ：
ウェアって無頓着だから、スポーツブランドでないものもあるよ
ユニクロとか(*´ω｀)

8 ：
スポーツブランドに凝る必要はないが、シューズだけは慎重に選ぼう。

9 ：
専門のシューズを扱う店だと、足の計測をしてくれるよ。

10 ：
レースに出た時のランパンを普段穿きにしている。
公園とか河川敷だと通行人はランナーが多いから、気にならない。
街中は流石に走れない。

11 ：
　 今の時期、日中は、暑いので、早朝ラン。
週の中日、朝 7時発、会社着 8時　約 9km。神戸の元町・旧居留地を通過。
日中では、はづかしいて、走れん恰好（ランパン、ノースリーブ）

　週末は、明石大橋まで往復 約 18km。
朝、5時発、7時着です。
　シューズは、アルトラ！

12 ：
>>11
ランパン、ノースリーブは身軽で良いと思うよ。
俺は神奈川に住んでるけど、近くの多摩川河川敷なんかだとランナーが多いせいか、そのスタイルでも問題ない。

13 ：
要は、走る場所次第でウェアも変わってくるだろう

商店街や駅前通りと、公園・河川敷では条件が違い過ぎる

14 ：
公園や専用トラック、河川敷なんかは運動するために利用する人が多いからウェアに関してはガチなランナー並みでもそんなに違和感無いのかも。

15 ：
ガチなランナー、俺がよく行く公園で走ってるよ。
赤いランパンに白のランシャツだから人目を引く。
ゆっくり走っていてもフォームが整ってるから
ガチだと分かる。

16 ：
てか、この糞暑い季節は薄着にならないとまともに走れないやな。
タイツなんか穿いてる奴は何なの？
すね毛を隠したいのかw？

17 ：
上下とも黒っぽいウェアで夜に走ってる奴って、危険を承知なんだろうか。

狭い道だと、忍者のごとく現れてぶつかりそうになることがある。

18 ：
>>16
紫外線予防のためか？

19 ：
心臓の生涯鼓動数は決まってるらしいよ
君らは平均より長生きできない

20 ：
>>19
かまへんかまへん

21 ：
>>17
常識のない自己中な奴なんだろうな
他者への配慮、視認性の向上なんて眼中にないんだろう

22 ：
いい大人がすね毛が恥ずかしいなんて、笑われるぞ(*´ω｀)

23 ：
>>19
大間違い
有酸素運動の習慣がある人は、平常時の心拍数が大幅に少なくなる

平常時50拍/分のランニング習慣のある人が、１時間有酸素運動を120拍/分ですると
50拍×60分×23時間＋120拍×60分×1時間＝76200回/1日

平常時65拍の運動習慣のない人の24時間での鼓動数
65拍×60分×24時間＝93600回/1日

日常の歩行や階段ぐらいでは脈も上がらないので、実際はもっと差がつく

24 ：
……………………
【2016年Jリーグ1stステージ優勝】
優勝回数だけではない鹿島アントラーズの強さ

https://www.youtube.com/watch?v=ZxSt74mcDmI

……………………

25 ：
>>16
タイツって、直に穿いてるのかな？
俺は下着が無いと落ち着かないけど

26 ：
スイムサポーター穿いてる

27 ：
タイツには縁が無い。
真夏はランパン、その他はハーフパンツ
寒くなるとジャージ。

28 ：
てｓ

29 ：
>>27
俺はユニクロのハーフパンツで走ってる。
スポーツブランドでなくても無問題。

30 ：
スポーツブランド着用は、意識高い系

31 ：
>>30
そんなことないだろw

32 ：
形から入る人は、スポーツブランドのウェアに身を包むってものだよ。

33 ：
走力の差が出るのは、やはりシューズだろうな。

34 ：
走力に見合ったシューズは基本
スピード練習なら、ワンランク上った感じか？

35 ：
足に最もフィットしたシューズを計測して勧めてくれるショップもあるから、行ってみるといいよ。

36 ：
身体に最もフィットしたジャケットを計測して勧めてくれるショップもあるから、行ってみるといいよ。

37 ：
>>34
身体に合ったジャケットは基本
チラシのポーズ決めるならスリーサイズ上がった感じか？

38 ：
また、オマエかｗ

39 ：
>>38
チラシのポーズはよカモーンw

40 ：
また、オマエかw

41 ：
ＴＶ局チャリティマラソンの伴走他

★超短期＆高収入!!1勤務2万8300円★
★8/27・28限定!!緊急大量募集★

8月27日17:00～8月28日21:00
　(内、待機・移動・食事・休憩等計23h含む)
　※競技進行により実働時間の変動あり

勤務地
汐留　※某ＴＶ局周辺
東京支社

シフト・収入例
24ｈ放送のＴＶ局チャリティマラソンの伴走等の警備。
夕方17時～翌日21時までの間、業務内容は、
「30分程度伴走→待機・移動・食事・休憩等約3h→30分程度伴走」
の繰り返し。★1勤務28ｈ程度（内待機・移動・休憩・食事等23h）2万8300円

https://townwork.net/detail/clc_0163176004/

42 ：
ノースリーブ買ったので、着てみた。
袖に関するストレスがないから心地いい。
でも太陽が出ている間は陽射しが痛いから避けたい。

43 ：
>>42
デカジャケットのほうが似合うよ

カモカモカモーンw

44 ：
マンガ家のみやすのんきが「ひぃこらサブスリー」というマラソン本を出してて、買って読んだんだがなかなか面白かった
この人学生時代に運動部経験が無く、友人にエントリーされて参加した初マラソンはタイムオーバーに近かったが、その後の努力で50代にサブスリー達成という。
ダメダメな運動不足のメタボ野郎が効率的に練習して行く過程が非常に為になったよ
ちなみにステマじゃないぞw

45 ：
>>44
ビチクの人生の方が面白い

46 ：
また、オマエかw

47 ：
>>42
風が通り抜けていく感覚が涼しくて、オススメ。
特に早朝や夜間のランにはうってつけだよ。

48 ：
50代くらいの白髪混じりの初老ほど、ランパン穿いて緩くジョグしてる人が目立つな。

49 ：
学生っぽい感じの奴も走ってるけど、他のスポーツのためのトレーニングとしてだと思う。
手段であって目的ではないみたいだよね。
彼らはウェアにしても、ランニングメインでやってる30代以上の世代とは違うし。

50 ：
>>49
ビチクコビトジジイ～

レスがないね

寂しね

孤独だね

ビチクユルアゴコビトジジイ～

ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw

ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢

しかし

近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある

近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。

人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。

しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。

つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？

とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。

51 ：
>>49
明らかにサッカーとかバスケのウェアで走ってる若い奴らいるよな？

52 ：
>>51

ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw

ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？

カモーンw


それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?

どうなの？ どうなの？

逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw

53 ：
>>49
30代以降でもサッカーのシャツを着て走ってる人を
時折見かけるけど、違和感ないね

54 ：
>>53
ビチクはデカジャケ

デカジャケでチラシのポーズは違和感アリアリですよw

55 ：
>>53
同時にサッカーもやっている人がいるかも知れないし。

56 ：
ビチクは同時にチラシのポーズも決める

57 ：
>>49
サッカーのウェア、上下ともまんまで走ってる人はサッカー部の学生かな。
あと、バスケのウェアを着てる人もたまに見かける。

58 ：
デカジャケ着てるのはビチク

59 ：
>>57
フットサルの恰好の人も見かけるね

なぜか野球のウェア着てる人は見ないが

60 ：
ビチクはデカジャケ

40代でスポーツ覚えて

スポーツカジュアルも増えてきた

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

61 ：
>>57
平日に走ると、そういう学生が結構いるよ。

62 ：
>>59
フットサルは嫌というほど走らされるから、ウェアとしては
ランニングと兼用でもいいかもね。

63 ：
他スポーツのウェアを着て走っても、あまり違和感の無いものは多いな。
実際、他人のウェアなんて詳細にチェック入れないし。

64 ：
ビチクはデカジャケ

65 ：
また、オマエかｗ

66 ：
ビチク

67 ：
tesu

68 ：
>>62
逆に、フットサルのときにランパン、ランシャツではどうかね？

69 ：
>>68
気合い入り過ぎな感もあるがな。

70 ：
近所走りは陸上でもマラソンでもない

近所走りは近所走り

わかったかな？

ビチクコビト爺さん

71 ：
>>69
でも、動き易くて良いかも？

72 ：
最近はゲイどもが陸上ウェアに注目してるらしい（以前は、水泳部がターゲット）けど、直穿きのスパッツやらランパンやら、股間や肌を晒すウェアが多いんだよな。

73 ：
コビト老人がいるな

74 ：
コビトの股間w

75 ：
>>72
スパッツは基本的に、直に着用
ランパンは中にインナーついてるから、下着ははかないね

76 ：
この年代って、なぜかウェアはAdidasが好きな人、多いね。
なぜだろう・・

77 ：
>>76
ん？
この年代は昔からお馴染みのミズノ、アシックスだろ？

78 ：
ビチクはデカジャケ
デカジャケと言えばビチク

79 ：
>>78
お前は黙ってろ

80 ：
>>77
昔、部活やってたからすっかり馴染みではあるね。

81 ：
>>77
デサントは？
あと、ニシスポーツも陸上部なら知ってるはず

82 ：
>>68
それは、明らかに浮くよ

83 ：
>>81
デサントは、本社が大阪のせいもあって、東京では
さほど流通してないイメージ
それが、関西系のミズノ、アシックスとの違い

84 ：
ビチクはデカジャケ

デカジャケと言えばビチク

85 ：
>>83
ミズノは大阪、アシックスは神戸が本社だろ？

86 ：
>>85
関西系ってことで、別に間違いでもないだろうに。

87 ：
83の文意がわからない

88 ：
関西に本社を置くミズノやアシックスほど、デサントは東京では見掛けないという意味だと思ったが。

89 ：
ところで、皆さんはランニング時のウェアって、どんな感じ？

夏場だと俺は、Ｔシャツとハーフパンツorショートタイツ

90 ：
貧乏なんでGU一択。

91 ：
UNIQLOのウェア

スポーツメーカーでなくても、走れれば気にならんからな。

92 ：
ジャージなら上下で同じメーカーだけど、
そうでないなら、シャツがＡ社でハーパンがＢ者なんてことも
あるよな。

93 ：
ジャージなんかではないなら、バラバラのメーカーで問題無いと思うよ。
あまり統一してるのも、力入り過ぎに見えるし。

94 ：
シューズと他のウェアは別ブランドで何ら問題ないと思う。

95 ：
テスト

96 ：
全身ナイキで揃えた人よりも、ニシのジャージを着ている人のほうが速く見えるし、
実際速いね

97 ：
ビチクコビトジジイw
相変わらずの自演一人芝居w
飽きないししつこいなキチガイw

オマエこんな事書いてて恥ずかしくないの？
こんなんバレたらオレなら自決するわw

ダイエット初心者に155㎝55歳清掃業アルバイト安アパート住みの童貞コビトジジイが熱いアドバイスw
とにかく内容が笑えますw

近所走りなんて誰でもできるでしょうw
それは運動が出来るとか言わないですw
貧弱ガリ醜悪コビトボディー人前で晒すのがそんなに楽しいんですか？
デカジャケ着てドヤポーズw
楽しいんですか？
155㎝貧弱ガリジジイが1人でプール行って楽しいんですか？



169 名前:名無しさん＠お腹いっぱい
。 :2016/08/29(月) 02:36:10.33 ID:apTxq3ud
>>168
ダイエットじゃないよ
太っていたから出来なかった普通の人間の生活が始まっただけ

太っていたから運動が苦手だった
苦手だから運動が苦痛だった
体育祭なんて地獄だった
そうやって運動から逃げたから更に運動が苦手になった

痩せて世界がかわった
運動が出来るようになった
身体が軽いから運動できる
上達の喜びを感じる
学生じゃないから競う相手も披露する相手もいない
でも純粋に運動が楽しい
楽しいだけじゃなく身体が動くから生活も充実した
見た目も良くなって服を着る楽しさも生まれた
醜い脂肪がなくなり筋肉がついたから人前でも堂々と着替えれる
プールにもいけるようになった
白豚で醜い青白かった肌も今では健康的な肌色になった

ダイエットじゃないんだよね
ようやく豚から人間の普通になれたんだよ

98 ：
>>96
全身ナイキっていうのは、1年でほんの限られた季節しか走らないような
ニワカに多くないか？

99 ：
ビチクコビトジジイは365日必死の近所走り

100 ：
>>99
連呼爺さんにおススメw

【丑】昭和36年4月2日～37年4月1日生まれ 15【寅】 [無断転載禁止]©2ch.sc [無断転載禁止]©2ch.sc･
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/cafe50/1468383917/

101 ：
近所走りは陸上でもマラソンでもない

近所走りは近所走り

わかったかな？

ビチクコビト爺さん

102 ：
>>98
そうだね
新入社員がスーツを着こなしていないような、ウエアが走っているかんじ

103 ：
>>102
ビチクのジャケットの着こなしを見習って欲しい

104 ：
>>102
安定感の無い走り方だしね、フォームだけでもニワカは見当がつくよ。

105 ：
安定のビチクコビトジジイの近所走り

106 ：
コンニチワ皆の衆！　ビチク55歳じゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りゼロコーラのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

107 ：
人の事をいちいち批判批評したがるのは
ジジイの悪い癖だな

108 ：
>>96
ニシは、陸上部だった人達なら知らない人は居ないよな？

109 ：
>>108
そうだよね
陸上部じゃなかった人には知られてない
ナイキ＞アディダス＞アシックス＞ミズノ＞＞＞＞＞ニシ

110 ：
アメ横のスポーツ店に行ったら、ニシスポーツのスパッツがかなり在庫あったよ。
あんなの、直に穿くなんて陸上部は勇気あるよな。

111 ：
それ、水泳部が競泳用海パンをサポーター無しで穿くのと同じこと。
当たり前になっているはず。
尤も今ではスパッツ型やショートボックスが多いが。

112 ：
ビチクがデカジャケ着てドヤ顔チラシのポーズ決めるようなもんか？

113 ：
>>110
そんなの、慣れに決まっている。

114 ：
自転車乗りはレーパンを直に穿くらしいけど、パッドがあるから恥ずかしさは無いのかな？

115 ：
寧ろパッドがおむつに見えて恥ずかしいよ

それならランニングタイツを直ばきにして

チンポジを浮かばせた方がマシ

116 ：
こういう動画を見ると、マラソンて競技性が高くて
今のように市民ランナーがチャラい恰好で走るのとは
大違いだな。
https://www.youtube.com/watch?v=3iYvrxH4bMw

117 ：
白黒映像のせいなのか、円谷さんの影響なのか
マラソンって華やかさが無いね。

今は、マラソン大会があちこちで開催されてるし
そういうのに参加しない人達も、楽しそうに走ってる。

118 ：
円谷選手のその後を知っているから、余計に陰りを感じるのだろうかな。
ウェアも地味だし。

119 ：
>>118
地味って言ってもビチクのジジシャツ&デカジャケよりはいいよ
陰りまくりのビチクの人生終わってる

120 ：
また、オマエかw

121 ：
>>120
おいビチク
自演一人芝居もっとカモーン

122 ：
>>118
白い短パンみたいのが主流で、今のようにカラフルでないし
スパッツとかタイツも無かった時代だしね

123 ：
>>122
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのか？

124 ：
>>122
スパッツやタイツは、市民ランナー向けだからなぁ。
当時は一般の人がやるスポーツではなかったから、そんなもの流行るはずも無いよ。

125 ：
デカジャケはビチク向き

126 ：
まだこの時期のジョギングは、半袖シャツとランパンで充分だよ。
汗かくと、量が半端ないから。

127 ：
ビチクはストライプのデカシャツ持ってる
この時期はストライプのデカシャツ

128 ：
>>124
こういうタイプを穿いてる人、見かけるけど
直に穿くのかな？
http://pit-sports.jp/item/u2mb6003/

129 ：
>>128
専用のアンダーが売られているよ。
陸上経験者は直に穿くってきくけどね。

130 ：
ビチクはデカジャケ

131 ：
>>128
流石にフルは厳しそう
短距離の選手が穿くイメージがあるから、せいぜい10kmとかハーフぐらいの人しか穿かないと思う

132 ：
>>128
基本は、直ばき

133 ：
ビチクはデカジャケ

134 ：
>>128
こういうのを穿くんじゃ？
http://c-pink.jp/k2jj4a60/

135 ：
人通りの多い一般道を走るのなら、下に穿かないと抵抗ある

逆に公園内や河川敷のような場所なら、さほど気にならん

136 ：
ビチクはデカジャケユルアゴでも気にならない

それどころかチラシのポーズでアップしちゃうよ

137 ：
ビチクコビトジジイの釣りばっかりwww

自分の質問に自分で答えて更に

自演一人芝居でカモを釣る

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

キチガイコビトジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

138 ：
また、オマエかw

139 ：
>>135
公園のトラックで走るのだったら、そこに行くまで
自転車で移動なら抵抗ない
徒歩だとよほ近所でない限り嫌だ

140 ：
>>139
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

141 ：
>>134
なんかオムツみたいな形だね

142 ：
>>141
ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

143 ：
　　　　　　　　　　「;:丶、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|
　　　　　 　 　 　 ﾄ､;:;:;:丶､:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|
　　　　　　　　　　{::ﾄ､:;:;:;:;:;:｀ '' ー―――;:;: '|
　　　　　　　　 　 l::l . 丶､:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|
　　　　　　　 　 　',:i r- ､、` ' ―――一'' " .|
　　　　　　　 　 　 || ヾ三) 　 　 　 ,ィ三ﾐｦ　 |　麻呂が
　　　　　　　 　 　 lj　　　　　　　　 ﾞ' ― '′ .|
　　　　　　　　　　 | , --:.:、:..　　 .:.:.:.:..:.:...　　|　このスレを
　　　　　　　　　　 | fr‐t-､ヽ.　 .:.:. '",二ニ､､|
　　　　　　　　　　 l 丶‐三' ﾉ　　 :ヾイ､弋::ノ|　見つけました
　　　　　　　　　　 ',　ﾞ'ｰ-‐' ｲ: 　 :..丶三-‐'"|
　　　　　　　　　 　 ',　　　　/.:　　 .　 　　　　|
　　　　　　　　　　　 ',　　,ｨ/ :　　　.:'^ヽ、.. 　|
　　　　　　　　　　 　 ',.:/.:.,{、:　　 .:　,ノ 丶::. |
　　　　　　　　　　　　ヽ　.i:, ヽ､__, イ　 　 _｀ﾞ.|
　　　　　　　　　 　 　 ,.ゝ､ト=､ェｪｪェ=テアヽ|
　　　　　　　　　　　_r/ /:.｀i ヽヾェェシ／ 　 |
　　　　 _,,. -‐ '' " ´l. { ｛:.:.:.:',　`.':==:'."　　　 |
一 '' "´　　　　 　　 ',ヽ丶:.:.:ヽ、　⌒ 　 　　 ,|
　　　　　　　　 　 　 ヽ丶丶､:.:.ゝ､ ＿＿_,. ｲ |
　　　　　　　　　 　 　 ｀丶､ ｀`"二ﾕ、_,.＿___|


イライライライラ、イライライライラ、い～らいら♪

144 ：
>>142
また、オマエかw

145 ：
>>135
つーか、自意識過剰だよ

146 ：
ランパンが似合ってる人って、適度に焼けた黒くてツルツル
そして筋肉質な脚してるよね？

それは、走っているうちに自然にそうなったんだろうけど、
ニワカランナーでは真似出来ないな。

147 ：
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
ビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

148 ：
イライラが募って、きょうも早起き♪


いらいらして眠れやしない！



いらいらいらいらいらいらいらいらいらいら、いらいらいらいらいらいらいらいらいらいら、いらいらいらいらいらいらいらいらいらいら、


い ～ ら 、 い ～ ら 、い ～ ら 、 い ～ ら 、 い ～ ら 、い ～ ら 、 い ～ ら 、 い ～ ら 、い ～ ら 、 い ～ ら 、 い ～ ら 、い ～ ら


イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ 、 イ ～ ラ


イライラはきょうも止まらない♪

149 ：
>>146
まさに俺のことか？

150 ：
>>149
ツマンネビチクコビトジジイ

151 ：
す～ぐ、釣られるんだからぁ


ほ～ら、いらいらいらいらいらいらいらいらいらいら

152 ：
>>146
脹脛を見ると、熟練度が判るね

153 ：
ヒラメ筋というやつが発達してるで

154 ：
ビチクは貧弱ガリガリお笑いコビト体型やで

155 ：
>>154
マタ、オマエかｗ

156 ：
>>155
マタ、コビトかw

157 ：
また、オマエかｗ

158 ：
また、コビトかw

159 ：
ま～た、順天堂オタクのキチガイおやじかwww



.

160 ：
>>158
また、オマエかｗ

161 ：
コビトジジイ～

ニューチラシのポーズはよカモーンw

162 ：
基地外野郎はRや

163 ：
貧弱ガリガリお笑いコビト体型のビチクだw

164 ：
頭の中は、いつもお花畑～♪




.

165 ：
tesu

166 ：
米原アリーナ店長店員はRやぁぁぁぁぁぁっぁぁぁあ
遠隔狙い打ちすんなぁぁぁあぁぁぁぁぁぁぁぁぁｘ米原アリーナ視ねぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

167 ：
先月はハーフマラソンに出てきた

1時間51分で無事、完走出来たよ

168 ：
ジジイのランニングウエア姿って汚ならしくてキモいよなw

169 ：
>>168
白髪頭だとねｗ

ハゲなら帽子で隠す人もいるようだが

170 ：
155㎝貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
のランニングウエア姿はマジキモい

171 ：
>>169
体も隠せよなw

172 ：
おばばはいいのか？増田明美に謝れ。

173 ：
>>172
女子アスリートの三大ブス(化け物)

谷亮子
吉田沙保里
増田明美

174 ：
>>169
脚が蝋燭みたいな色で
シワシワな人、多いね

175 ：
>>174
ビチクコビトジジイだな

176 ：
また、オマエかｗ

179 ：
>>168
汚らしいジャージならまだマシ

180 ：
若ぶって、短パン履いて走ってるジジイはキモい
汚物以外の何者でもない

181 ：
爺になると、脚も細くなり若い時と違って
蝋みたいな変な色になるんだよね。

そういう爺は短パンは全く似合わない。

182 ：
>>181
ビチクコビト爺さんがまさにそれだわw

55歳コビトジジイのオカマのポーズ気持ちワリィw

183 ：
猫ひろしキモい

184 ：
>>181
変色するのは、血行が良くなくなるから？

185 ：
養命酒でも飲めば血色は良くなるよ(⌒▽⌒)

186 ：
ビチクコビトジジイいるね

自演一人芝居で盛り上げてw

ユルアゴ突き出し盛り上げてw

カモカモカモーン盛り上げてw

187 ：
テスト

188 ：
あげ

189 ：
12km/68分

風が冷たかった

190 ：
ビチクコビトジジイ～ｗ

ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

191 ：
>>190
また、オマエかw

192 ：
>>191
あ ユルアゴのビチクだw

193 ：
>>192
統失乙wwwwwwwwwwwwwww

194 ：
またまたユルアゴのビチクだww

195 ：
統失乙w

196 ：
あ モチベジジイだw

197 ：
18km/1時間41分

久々、長距離走って疲れた^ ^

198 ：
あ キチガイのビチクコビト爺さんだw

199 ：
10km
59分

陽射しが心地よい季節になったな。
少し汗かいて爽快♪

200 ：
>>199
あ ビチクコビト爺さんの釣りだw


レスが欲しいのか？

201 ：
>>200
また、オマエかw

202 ：
ここの皆さんはタイツって穿いてますか？
俺はどうも性に合わずで、走る時は冬はジャージばかり。

203 ：
>>201-202
ユルアゴのビチクワキガクチャスケ

レスが欲しいのか？

204 ：
2017年3月21日
●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて（３）
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
１７，５４６名
●返金総額
４０，３６６，１６０円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付


【お知らせ先】
株式会社イオン銀行
（イオン銀行ホームページ）

ⅢⅠ

205 ：
>>202
コンプレッションタイプではないけど、安いものを穿いている。
保温の他に目立った効果はない模様。

206 ：
>>205
ネットで買うと3千円するか、しないか位の値段の物も多いからね。

207 ：
>>204-206
あ ビチクコビト爺さんの釣りだw


レスが欲しいのか？

208 ：
>>207
また、オマエかw

209 ：
>>208
またユルアゴのビチクかw

210 ：
>>209
また、オマエかw

211 ：
>>210
ニューチラシのポーズまだですか？

212 ：
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　　　『憲法改正国民投票法』、のURLです。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　　http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
　 ｀,.く,§_,_,ゝ, 　　日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　　　~i_ﾝｲﾉ

213 ：
>>211
反応が遅過ぎだろw

214 ：
ニュース解説
イオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約１万７５００人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は４０００万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/

現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。%●

215 ：
保守

216 ：
＞18km/1時間41分

すごいな
練習でそんなペースで走るんだ
俺、ハーフ1時間３４だけど、そんな練習したことないｗ
８００全力で5本とスロージョグだけ

217 ：
>>216
練習だと一人だけだから、どうしても追い込むことができないしね。
一人でも飛ばしている人は、限られた上級者の一部なのかも知れない。

218 ：
>>217
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居キチガイコビトジジイw


レスが欲しいのか？


ニューチラシのポーズはよカモーンw

219 ：
>>217
上級者のジョギングで、4分台半ば位かな？
俺がやったらゼーゼーハーハーになる。

220 ：
>>219
ビチクコビト爺さん

オマエはスースー ハッハ スースー ハッハでしょーw

221 ：
>>220
また、統失かw

222 ：
保守

223 ：
公園をジョギングしてきた。
7.5km
45分
飯が最高に美味い。

224 ：
>>223
ユルアゴコビトジジイ

レスが欲しいのデスカw

225 ：
50代から走り始めた人って、どのくらいいるんだろう。
続くものなのかな？

226 ：
近所走り専門のコビトのくせに陸上競技板に貼りつくコビトw

スピ練だってwww

227 ：
>>225
50代で始めた人も友達でいるけど、10kmを55分で走ると言ってた。

228 ：
>>227
ユルアゴのビチクコビトジジイw

229 ：
>>225
俺は53で始めてから3年めに入ってる。
朝によくランニングしてるよ。
月間だいたい150km程度。

230 ：
>>229
コビトジジイ

自演一人芝居つまんない

232 ：
保守

233 ：
>>206
俺は3500円のを買った。
ただ、決めるまでにも売切れが多くて、ジャストサイズを探すのに苦労した。

234 ：
>>233
ネット販売だと試着できないのが辛いけど、タイツならややタイト目のものでちょうどいいよ。

235 ：
サイズで一番違いが出るのは上着。
日本のメーカー特にアシックスでMなんて言うとジャストサイズだったのが、海外例えばナイキやアディダスなんかのメーカーじゃSでぴったり…でも、長袖の場合は袖の長さが微妙だったりする。

236 ：
>>235
上着といえばビチクはデカジャケ

デカジャケと言えばビチクコビトジジイ

デカジャケドヤ顔チラシのポーズは超有名

ユルアゴ突き出しドヤ顔ポーズは超有名

237 ：
>>235
となると、UAもかなりサイズ選択が難しいかな？

238 ：
>>237
自分に質問するビチクコビトジジイw


キチガイww

239 ：
>>237
サイズ云々より、値が張るから手に届きにくい印象なんだよな。

240 ：
>>239
ビチクコビトジジイ

56歳155㎝ユルアゴコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

241 ：
>>239
しかも、アンダーアーマーはさほど値引きしないからね。

242 ：
>>241
アウトレットならメチャメチャ安い時あるよ

243 ：
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね

でも全然面白くないよ

コビト爺さん

もっともっともっと頑張って

自演一人芝居頑張って

244 ：
>>242
アディダスなら時々、アウトレットで買っていたけど、ＵＡも注意して見てみるわ

245 ：
>>244

ビチクコビトジジイw


56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

246 ：
保守

247 ：
10キロくらいにしといたほうが良くない？

248 ：
>>247
健康のためには10kmで充分ですよ。

249 ：
マラソンレースも5kmとか10kmばかり出ている俺。

250 ：
ハーフやフルなんて、体に故障が出そうで今更、もう無理だよ(´・ω・｀)

251 ：
テスト

252 ：
今朝、10kmを59分で走って来た

曇っていたから案外、涼しかった

253 ：
日の出も早いから、5時くらいからの朝ランに切り替えようかと思案中ですな。

254 ：
>>253
明日から実行しましょ

255 ：
>>254
では、貴方も一緒に！

256 ：
>>255
5時半からだけど行ってきましたよ！
60分ジョグ。

257 ：
>>256
60分ジョグですか！
いい汗かけたことでしょう？

私は朝を逃してしまったので、夕方から夜にかけて走ってきます。
この時間帯では熱中症の危険があるし、そもそも走ってる人が居ても、もっと下の年代ですね^ ^

258 ：
暑い中を走ってるような50代以上なんて見たことないがな。
居たとしたら、自殺行為ではないのか？

259 ：
死にたい50代は、この時期の晴れた暑い日の昼間でも走っているのですね。

260 ：
脱水症状やハンガーノックも、年齢が高いほど危険性が増すしな(*´-`)

261 ：
テスト

262 ：
>>259
逆に早朝なんて、爺さんしか走っていないという有様だそ。

263 ：
夕方には実業団の人達によく出会う。
彼らの走りは見ていて清々しい気分になるね。
足音も実に軽快で、素人のドタバタ走りとは大違い。

264 ：
足音が一定しないと言われる。
足運びとかバランス的なものが未熟なんだろうか？

265 ：
>>264
体重があり過ぎるとかでは？

266 ：
夜に5kmほど、走ってきた。約25分かけて…
真っ暗になる前だったから、周囲が見えて走り易かった。
風があって涼しく感じられてね。

267 ：
>>266
なかなか速いペースだね。
俺も夕方ランは心地いい風も入ってきて、朝ランと並んでお気に入り。

268 ：
河川敷で木陰の少ない場所を走るのは、夏は酷だな。
陽射しをモロに受けるし、朝夕であっても急な雨に降られると雨よけが見つからないし。

269 ：
>>264
俺もドタバタ煩い音だと知り合いのランナーに言われた。
足運びに癖があるのと、あとは体重移動がスムーズでないからだと指摘受けたわ。

270 ：
>>263
彼らは複数人で走っていても、足並みがピタッと合ってるからビックリするよ。
タッタッタッタッ・・って軽快な足音を響かせて去っていく感じ。

271 ：
程よく焼けて筋肉質な人がランパン穿いて走ってると、凄くカッコイイと思う。

272 ：
若い人は、普段の練習ではランパン穿いてないな。
大体40代以上だね。

273 ：
今の40代は、ひと昔に比べたら随分と若く見えるな。

274 ：
老人に近くなると、足が蝋のようになるのは何故？
しかもカサカサな感じで艶がなくなる。

275 ：
毛細血管の衰えによるものと思うよ

276 ：
テスト

277 ：
>>273
今の30代も20代に、20代も10代に見えてしまう不思議

278 ：
朝ジョグ10km
途中で雨に振られた

279 ：
ランナーは細い華奢な体型が多いせいか、少し遠くからだと実年齢より低く見えるな。

280 ：
ウェアの色も派手目なのが多いしね

281 ：
>>279
上半身は凄く貧相だしな

282 ：
細くても筋肉質だからいいんだよ…^ ^

283 ：
やはり暑くなると、ノースリーブ着て走ってる人もいるんだね。
朝方のランニングなら、気持ちいいかな？陽射しが強いとノースリーブではヒリヒリしそう。

284 ：
太陽のもとでは、袖付きのシャツの方がまだいいと思う。
ただし、通気性のあるものでないとな。

285 ：
>>279
体型で言えば確かにそう
同年代のメタボが多過ぎるから、締まっていると妬まれることが多い

286 ：
妬みと言えば、同級の女の方が強いよ。
ランニングしていて絞れてきたのに、自分はダイエットすらしないでそれを嫌味たっぷりに言うから。

287 ：
デブは大概、そういうアホな奴が多いね

288 ：
3年くらいブランクあって走りだしたんだが、1か月走っても全然元に戻らんな。
毎朝１０K走ってたのが嘘のようだ。３Kでダウンする。

289 ：
>>288
暑さの影響じゃね？

290 ：
>>288
ブランクとやらは、病気で入院していたとかかな？

291 ：
病気じゃないが、仕事で落ち着かんかった。最近やっと落ち着いて来たんでまた走り始めたよ。
11月はハーフを走ろうと思ってる。だから
7月　５K完走、
8月　８K完走　
9月　１０K完走　1時間10分
10月　１０K 　　1時間5分
11月　ハーフ　　2時間30分で完走
これが目標

292 ：
昨日一生懸命走ってかえって来て牛乳を飲もうとしたら、白いはずの牛乳が一瞬黄色に見えた。

293 ：
>>291
徐々に距離を伸ばしていくなら、故障のリスクも少なくていいと思うよ。
ただ、今の時期は暑さでパフォーマンスが落ちるから、多少なりとも走れるだけで秋以降メキメキと力を付けてきそうだよね。

294 ：
俺もハーフめざしていたけど、
最近暑くて５キロでへたるわ。
春までは１７キロくらい走れたけど
それ過ぎるとヒザがいたくて歩くのがやっとだった。
なので秋のハーフ申し込みあきらめた。残念。
ヒザ作らないと進めないわ。

295 ：
不倫大好き、尻谷賢司と申します。

テーマ: ブログ
いいね！(1)
某配達企業に勤める、妻子持ちの49歳です。
妻とはもうセックスなんてできません。
若い女性、できれば20代がベスト。
非正規社員に「社員にしてあげる」って言えば、簡単にセックスできてしまう。お勧めの方法です。
どうやって若い女性と不倫できるか、自分の体験談を随時アップしていく予定です。
宜しくお願い致します。

296 ：
以前は年に１、2回はハーフを走っていたけど、練習では１２K以上は走ったことなかったな。
ギリギリ１５ｋくらいで壁があってどうしてもそれ以上は無理だった。でも本番になると
不思議なことに元気がでて走り切れてた。

297 ：
>>296
練習の時は、本番と違って自分一人で走ってるから、なかなかハイペースでは走れなくなるよ。
大会に出ると、ハーフの距離でも練習時より5分程度速かったことがあった。

298 ：
今日は何とか頑張って４ｋｍ走った。

299 ：
今日は２ｋだけ走って後はあるいた。以前はよくヘッドホンをつけてはしっていたのを思い出して
朗読を聞きながら走った。
１．派手なウエアを着る。短パンをはく。
２．水を１杯飲んで、朝早く出る
３．川沿いの同じルートを走る
４．戻ってから牛乳を一杯飲んでシャワーを浴びる
スタイルを作るとそれが習慣になる。

300 ：
Tシャツでは無くノースリーブを着たら、かなり涼しく腕振りもしやすくなった。
下だって蒸し暑いからタイツなんかはかない。

301 ：
真夏にタイツ穿いてる人の気が知れない。

302 ：
>>299
川沿いって日陰が少なくないですか？

303 ：
>>302
木陰がある川沿いもあるがな

304 ：
>302
まだ太陽が昇る前に走るので一面日陰です。ｗ

>301
かえって熱を遮断するので涼しいのでは？　女性はタイツをはいてない人いないと
思う。デザイン的にもカラフルでいい。

305 ：
タイツは汗が蒸発しやすく風があれば涼しいですよ。
日焼けも防げるし、みっともない生足をさらさなくてすむから
愛用してます。

306 ：
思い込みは恐ろしや

307 ：
膝の上くらいまでのスパッツみたいなやつは、ハーフタイツって呼ぶのかな？
時々、穿いてる人もいるけど、あれなら日焼け跡がクッキリ付いてしまいそう。

308 ：
モッコリし易いけどね(ﾟωﾟ)

309 ：
>>308
そんなこと気にしていたら、走りに集中出来んよ。

310 ：
>>308
尻の形もハッキリと出るから、弛んだ体のオッサンが穿くのは見苦しいと思うぞ！

311 ：
女性のタイツ、スパッツ姿はウホッ！だよなd(^_^o)

312 ：
若いお姉さんならね

313 ：
タイツオンリー姿のお姉さんが前を走っていた。ちょっと幸せだった

314 ：
タイツオンリー姿のお姉さんが前を走っていた。ちょっと幸せだった。

が、追い越しざまに挨拶しようと顔を見たらBBAだった^^;

315 ：
>>307
こういうイメージのかな？
https://item.rakuten.co.jp/sportsman/si-dk9905002/

316 ：
膝上くらいの丈のものは、スパッツと呼ばれるよ。

317 ：
>>315
モッコリが気になって穿けない

318 ：
>>314
女性が走っていると、つい振り向いて顔を見たくなるんだよねw
でも、本当に若い子はなかなか走ってないのが現実だったりして。

男が走ってたら、いちいちそんなことしないのにね。
女性よりも、後姿で年齢がわかり易いから。

319 ：
スパッツをはかないと左右にブラブラするだろ。俺は膝上スパッツにショートパンツ

320 ：
>>319
膝上スパッツにさらに重ねてるの？

321 ：
そりゃあタイツだけってのは不味い。女の子ですらタイツだけは皆無。ショート
パンツかランスカを重ねてる。どっちもはかない場合はチュニックとかワンピースで
隠してる。
　でもタイツ5000円にショートパンツも5000円で倍になるから、まあ半パンを
選択したほうが安上りだな。

322 ：
俺はタイツだけで走ることあるよ。
インナー付けてるけど。

323 ：
股ズレを起こさないようにインナー選びに気を使う。

324 ：
普通の運動する格好じゃなくて、いかにもマラソンやってますって感じの服装の方が
絶対にモチベーションが上がる。それに他にもいいことが色々ある。

325 ：
>>324
ランパンにランシャツみたいな服装？

326 ：
そこまで行くと選手だな。それだとサブ３クラスでないと恥ずかしい。

327 ：
他にいいことって、何だろな…

328 ：
ジャージで走っていると、おばちゃんが挨拶してくれるが、若い子には無視される。
派手なウエアで走っていると、若い子が挨拶してくれるが、おばちゃん達は遠慮して
挨拶してこない。ｗ

329 ：
どんな格好で走っても、誰も挨拶はしてこないなあ
ごくたまに、ガチランの壮年男子からだ

331 ：
>>328
ジャージは学生が着ているイメージもあるから、おばあちゃん達には親しみを覚え身近に感じるんだよ。

332 ：
一寸したことでマインドが全く変わる。時々婆くさい頭巾をかぶったおばちゃんに挨拶したときに
その頭巾の下から、思ってもみないほど美しい笑顔がみえたりすることもある。ウエアで損してるよなと思う。
これは爺臭いカッコして走ってるおまえらも同じだ。
やっぱりウエアでマインドが変わるのだから、ド派手なウエアで走るべき。

333 ：
>>332
派手なウェアもスポーツするからこそ年代あまり関係なく着られるしな。

334 ：
ウェアに気を使うのはモチベーションを維持するのに役立つ。

335 ：
膝まである丈のハーフパンツで走るのと、短いラン二ングパンツで走るのとでも、やはり気持ち的なものは違ってくるよ。

336 ：
20キロぐらいは走れるようになりたいな
10キロしか走れない

337 ：
でもあんまり走り過ぎない方がいいんではない？　１０K走れれば十分だと思う。
最近は全然走れないのだが、前よく走っていたころでも１０ｋがマックスだった。
でもいざハーフマラソンに出ると走れたね。フルはさすがにきつい。３５ｋで
ダウンした。かなり歩いたけど４時間半でははしれたよ。だから１０ｋ走れれば
マラソンでも走れないことはない。

338 ：
>335
ウエア選びって時間の無駄っていう人もいるが、嵌ると楽しみになる。ランパンは持ってるが
近所では恥ずかしくて履けない。出張した時に早朝には履いて走ってみる。非常に気持ちがいい。
それから靴。靴はいろいろ揃えると面白い。

339 ：
>>336
俺も同じだよ。
夏だとキロあたり5分半ペースで10kmやっとだわ。
それ以上は、涼しくならんと無理だよ。

340 ：
>>339
この年代なら、10km/55分で充分だよ。

341 ：
走り始めたきっかけは何ですか？

自分は家庭不和からだったけど結果のめり込みました。

342 ：
>>341
ストレス解消のため

343 ：
5分半とか速いなー。俺はマックスでも6分やな。

344 ：
＞走り始めたきっかけは何ですか？

何だろう？　最初のころはいろいろ本を読んでいた気がする。「誰でもマラソンは走れますよ」
みたいな本だった気がする。本のトレーニングメニューの倍くらいは時間がかかった。
１ｋｍは何とか走れるようになったけど、そこから２ｋｍに伸ばすのがかなり大変だったのを
憶えている。

345 ：
今の季節だと10ｋｍ1時間15分もかかるわ

346 ：
>>345
真夏は、冬よりもキロ当たり30秒位は遅くなるらしいよ。
俺も今だと10kmなんて走ることすら厳しい。
7kmやっとの思いで走っても50分はかかる。

348 ：
>>343
5分半/km以内で走ってる人は、殆ど俺らよりも下の年代だよね。

349 ：
50代以上でやけに速く走ってる人なんて、そうそう見かけないな。
マラソン大会ではシニアの部でのトップランナーを見るけど、サブ3.5位かな。

350 ：
毎日の洗濯だけど、嫁に任せるとバサッとほりこんで自動運転するから馬鹿みたいに
水を使う。
シャワーの時に水だけで軽く洗って後は脱水するだけ。これだとかなり節約になる。

351 ：
>>350
洗剤入れないとくさ～い匂いが残らないか？

352 ：
俺は基本的には水洗いなんだが、匂いや菌の繁殖を防ぐための洗剤を少し加えることもある。
今の時期はTシャツとパンツ、その下のスパッツぐらいだから手間はかからない。

353 ：
シャワーの時に服ごと洗えばメンドーじゃないねｗ

354 ：
イヤ、汗にまみれた加齢臭はシャワーだけじゃ落ちなくないか？

355 ：
>>352
この暑い時期なら、スパッツは不要なんじゃないの？

356 ：
スパッツは下着のパンツ代わりに穿いているんじゃないの？

357 ：
ジムとか陸上トラックで走るならいいんだろうけど、そうでない場所でスパッツのみは人目が気になるから、上にハーパン重ねて股間の形がわからない様にしてるんだよ。

358 ：
暑いのに、なぜハーフパンツだけど走らないのかな？
ってことでしょう

359 ：
>>356
どーしても穿きたいなら別にスパッツみたいに太ももまでのヤツじゃなくてもスポーツ用のアンダーパンツ穿けばいいやん。

360 ：
格好なんかどうでもいいんじゃない…
注目もされてないし、記憶もされてないよ。この年代のランナー達は

361 ：
>>359
サッカーとかフットサル、バスケなんかをやっていた経験のある人だとスパッツって普通に身に付けるみたいだから、それをランニングにも持ち込んでいるのだと思う。

362 ：
俺らの世代はアンダーパンツといえばサポーターだったが、今の若い連中はスパッツがデフォみたいだ。
ウェアの丈が長くなった影響もあるのかな？あとは、ファッション性とか。

363 ：
外側に穿くウェア自体も長い丈になってるしね。
バスケとかサッカーとかホントそうだし、スパッツ着用が基本形みたいな。
ランニングしてる人でもスパッツを短パンの下に穿いてたりするから、かなり広まっているんだろうね。

364 ：
スパッツの上な何も穿かないで性器の形を浮かび上がらせてジョギングしている人、いるけど、場所を考えてほしいな。

365 ：
>>364
同じようなランナーの多い場所なら無問題だが、一般人が見たら違和感あるかも。

366 ：
>>363
もともとサッカーなんかのスポーツやってた人がランニング始めたら、スパッツ履いて走るのが当たり前……みたいな感覚があるのかもしれないね。

367 ：
スパッツは、今じゃサポーター代わりだしな。
若い連中は、スパッツに馴染み深いだろう。

368 ：
膝までのスパッツならわかるが、真夏でも足首までの人もけっこういるよね
夏用なんんだろうけど、暑そうに見える

369 ：
>>368
膝までかひざ上くらいの丈が今の時期は最適かと思うんだけど、足首まであるのを穿いている人は紫外線防止か、毛深い脚を隠すのが目的なんだろうか。。

370 ：
>>369
この時期だと脚つり防止。週末北海道マラソン出たが足首までカバーしたおかげで攣らずに済んだ。

371 ：
>>370
なるほどねえ
でも、あれって暑くならないの？
俺は、夏場は大量の発汗によるミネラル不足で脚がつるんだけど

372 ：
>>370
暑さはそれほど変わらない（ちなみにcw–x）
汗は蒸散して塩のあとだけ残っている状態。
前回のフルは短パンでしたが走り終わってからの楽さが全然違う。かなり助けられていると実感しました。

373 ：
俺はロングタイツではなく、夏は膝までの長さのタイツ穿いている。
思ったほど暑く無いのは、素材の影響なのか・・？

374 ：
この夏、早朝に走っていたけどやはりペースがガタ落ち。
それでもとりあえずは月間100km程度目指して、お陰様で故障もなく続けた。
これからマラソンシーズンになって、夏場の頑張りが結果に結びつくと良いんだか。

375 ：
今日の関東は気温が下がって、今は20度ちょいだな。
湿度はあるが、これまでよりは走り易いと思う。

376 ：
涼しくなったものの、まだ疲れが残っててペース上がらない(´；Д；`)

377 ：
夏にかなり走り込んだ場合は、疲れが抜けるまでに時間がかかるかも。
それでもこのままの陽気であと半月もしたら、状況は変わるんじゃない？

378 ：
>>377
有難う！
様子を見つつ気軽に走ってみます。

379 ：
今日もジョギングぐらいして体力維持を…なんて考えていたんだけど、まだ暑くてキツいな。
夕方にするかな？
日陰の多い公園でも近所にあればいいんだけど。

380 ：
>>379
夕方だとまだ熱気が残るから、夜明けと同時くらいの方がマシだよ。

381 ：
マラソン大会の結果がアップされたんだが、やはり50代、60代ってかなり走ってる人が多いね。
中には70代までも(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

383 ：
>>377
まだ、最高気温が25度を超える日が続くから、ランニングには適していないな。

384 ：
>>383
そして、今日も無理。
3連休は気温が下がるのに今度は台風が来るから、走れそうにない＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

385 ：
>>384
今朝、まだ涼しいうちに12km走ってきた。
空気がひんやりしてて心地よいなぁ。

386 ：
50代も後半になると、ペースは落ちるから持久力をつける練習をはじめた。

387 ：
保守

388 ：
10km
58分
今日は雨が止んでから走ったきたが、気温もそこそこで気持ちいいな。

389 ：
思っていたより蒸し暑かった
でも、確実に秋が近づいている
14ｋを82分

390 ：
11月のハーフマラソンに備えて今日も、朝ランしてきた。
10km/55分

まだ涼しいうちは、程よい汗かいて気持ちがいいぞ

391 ：
保守

392 ：
朝ランしてきたけど、関東南部でも13度くらいまで下がってきて気持ちいい。
今日は7km/40分

393 ：
先月までペースが落ちてこのまま戻らないかと不安だったが、ようやく
復活の兆し(^^♪

やっぱ涼しくなると走り易いね

394 ：
どうしても１０ｋｍが走り切れなかったが、1回無理やり根性をすえて１０Kmを走ってみると
それからは走れるようになってきた。
今日は１０ｋｍ走った後、暫くブラブラ歩いていたが最後の１ｋｍを全力で走ってみた。
何か体に溜っていたゴミがすべて抜けたようなスカッとした気分で頭もクリアになった。

395 ：
月末フルに出るので、昨日と今日とで合わせて50キロ
涼しくなったので楽だったが、スピードはもう出ない

396 ：
>>395
50代なら、スピードよりも持久力を試していった方がいいよ。

397 ：
>>396
全くです
ありがとう　励みになります

398 ：
>>397
頑張ってください！
私も、今月は初フルに出ます。
2時間で走れるかどうか・・(^^;

399 ：
>>398
経験者ですか？

400 ：
初フルを２時間で走ったらすごいことになるね

って茶化して申し訳ありません
初ハーフかな？
頑張ってくださいね

401 ：
どう考えてもハーフの誤りでしょう・・・察しましょうよ50代なら

402 ：
ハーフじゃなくて
初フルで（２０Kｍを）2時間で走れるかどうか・・
だと思う。キロ6分平均ってことだな。

403 ：
20kmを2時間か・・妥当なラインかも？

404 ：
このクラスのスピードだとハーフは2時間6分。フルは4時間1２分とだいたい倍になる。もう少し
速く走る人はフルになると１．５倍くらい時間がかかる。これは前半の無理が徐々に効いてきて
じわじわと地獄に引き込まれるような苦しい走り方だ。

405 ：
>>398
フルを走った後はしばらくは用心して、あまり走らない方がいいですよ。疲れが回復した直後が
非常に危ない。体が軽くなって非常に調子が良くなる。それで調子に乗って走り過ぎて足を壊す。
それで直ぐに止めればいいのにこれが止められない。走って治そうとか思ってしまう。

406 ：
8日に3回目のハーフに出場しました。
1時間56分で2時間は切れましたが、ペース配分が上手く出来ず…
次回への反省材料ですね（前半、飛ばし過ぎた）。

407 ：
お疲れさまでした！

408 ：
日々加齢との戦い
回復は遅いしスタミナもパワーも年々失われていくよ

409 ：
>>406
50代以上ならハーフで2時間切り
上等っすよ

410 ：
酒もジョギングも最大の効用は頭が空っぽになること。走っている時や飲んでいるときは何も考えられない。
だから悩みも不安も鬱屈もジレンマも心配も頭が消える。
毎日ジョギングをやっていたら、山に登りたいとか旅行に出かけたいと思うこともなくなった。
これだけで精神的に十分満足できる。
　しかし飲みすぎと同じで走り過ぎは中毒になりやすい。キロ5分以上で走ると内臓にも負担をかけて寿命を縮める
らしいので5分半以下のスピードというのが目安になる。

411 ：
>>410
速いペースでばかり走っていると、走力は落ちるって聞くよね。
疲労が与える影響もあるんだろうか。

412 ：
>>411
夏場だと、汗をかきすぎて調節機能が狂うらしい

413 ：
ランナー、歩行者、自転車。

全員、
「左」側通行な。

これだけ大勢が左側通行をしているのに、
自分が浮いてると
まだ気づかないか？

414 ：
>>413
歩行者、左なの？
知らなかった

「車は左、人は右」で育った世代
いつ変わったの？

415 ：
>>414
それ昭和？

416 ：
50代スレだから、昭和がいていいのでは？

417 ：
歩道のない道路では右側通行
それ以外では規定はないので、好きな方を通行してよいだと思ってました


第２章　歩行者の通行方法（通行区分）第10条
歩行者は、歩道又は歩行者の通行に十分な幅員を有する路側帯と車道の区別のない道路においては、
道路の右側端に寄つて通行しなければならない

これ、違うの？

418 ：
ガーミン買おうと思うんだが心拍測定っているかなー。心拍って一回測定しておけば
大体は自分の呼吸のしんどさ加減の感覚で解るんじゃないかな？
とはいえ心拍数も欲しいのでスマートウオッチで心拍数が測れるのがあるのでそれを
買って、ガーミンは心拍数なしを買おうかなと思ってる。

419 ：
>>418
自分の好みで構わないです。

420 ：
どうでもよいけど、ジジイの短パンだけは止めてくれ
醜い脚をみるとヘドが出る

421 ：
オレは短パンは穿かないがレース時にランパンは穿くが

422 ：
>>420
醜いって、か細くて干からびてるって言う意味？

423 ：
50代は「持久力が落ちる」と言っているが、スピードは諦めない方がいい。
あと、若くないから疲れはすぐに取れないので、クールダウンや疲れ取りジョグは多用した方がいい。

424 ：
>>422
足しかに赤銅色の干からびた足はスルメみたいでキモいわなw

425 ：
先週の水戸マラソンの疲れが取れない

426 ：
マラソンは趣味の一つなんだけど、俺の場合はハーフマラソンで2時間切り目指してノンビリやってます(^^;;

427 ：
>>426
いいと思う

428 ：
>>426
怪我しないようにじっくり取り組む事も大事だからね。

429 ：
ジジイは短パンから金たま見えるからな

430 ：
>>429
そんなに丈が短いランパン穿いてるのか？

431 ：
確かに偶にいるな。あれを最初に見た時は一寸ショックだったが、インドのサドゥーと
かは普通に金玉を出して歩いてるから文化が違うと思えば納得できる。
無為自然の悟りの境地に近いのだろうと思う。しかし男の場合はそうだが、女の場合は
少し違うという気がする。婆というには若すぎるが40，50くらいの女でアンダー無し
でランパンはいてるのもいるな。あれは無為自然というよりは露出コスプレやな。
よく見るわなー。

432 ：
>>431
＞少し違うという気がする。婆というには若すぎるが40，50くらいの女でアンダー無し
＞でランパンはいてるのもいるな。あれは無為自然というよりは露出コスプレやな。

アンダー無しっていうよりインナー付きの競技用ランパンじゃないの？

433 ：
ジジイが履いてた緑のランパンのケツの辺りが茶色くなっていたが、どうみても土というよりウンコのようだった

434 ：
失禁しちゃったのに、自覚が無かったとかｗ

435 ：
爺さんは小汚い感じの明らかに時代遅れなランパンで走ってることが多いから、フォームを見るまでもなく、爺と分かるな。

436 ：
馬鹿は文章を見るだけでわかるのと同じ。

437 ：
50歳くらいでも、白髪頭や丸ハゲだったりとかで
凄く歳食ってるように見えるランナー、居るよねｗ

438 ：
禿げてる人は、帽子を着用することが多いのかな？殆ど見かけない。

439 ：
>>438
なんで俺のことわかったの？

440 ：
金哲彦さんみたいに、帽子が似合う禿げは好感が持てます

441 ：
靴はアシックス、ウエアーはミズノだろ。どうよ

442 ：
>>441
正直なところ、ウェアはどのメーカーでもいいと思うよ。

443 ：
俺は靴がアディダス、その他ウェアが諸々（ナイキ、ミズノ、Asics）

444 ：
ＮＩＫＥって意外と高齢者に人気あるブランドなんだよね

445 ：
ナイキはデザインがいいし、直ぐに履き潰せるので達成感が得やすい。値段も高いので
優越感が得られる。
アシックスだと機能性は優れているんだが頑丈過ぎて潰れないから買い替え難い。
いい加減に新しい靴が買いたいので早く潰れてほしい。それが唯一の欠点だな。

446 ：
>>445
アシックスは日本人の足にフィットする様に設計されているらしいから、あまり早くに潰れなさそうだね。

447 ：
甲高で幅広が日本人の足の傾向みたいだよね、
俺もよく当てはまる。

448 ：
シューズではアディダスがシンプルなデザインで好きなんだけど、イエローのシューズがあまり無いね。

449 ：
アディダスだと、黒、紺、青が多い印象

450 ：
播磨屋っていうシューズのメーカーを覚えてる人は、この年代だと一定数いそうだよね。
87年には手を引いたらしいけど、特に陸上部だった人なら中高生の時に馴染みがあったと思う。

451 ：
４２生まれだが知らん

452 ：
>>450
陸上部でないと分からないかもね。

453 ：
ミズノのウエーブライダー使用中

454 ：
>>450
体育館履きが確かハリマヤだった気がする。
白地に白いラインの。

455 ：
陸王のアトランティスのモデルはどこかな

456 ：
>>455
ＮＩＫＥという説があるね。
アシックスだと日本の企業だから、違う気がする。

457 ：
.>>454
三本のラインが流線形にかたどってあったよな？

458 ：
>>457
プーマだね

459 ：
>>456
アディダスだろ

460 ：
明日は福原国際マラソン 裏のNAHAマラソンなら何回か出たことあるわ

461 ：
那覇マラ最高だよな

462 ：
>>461
初めて出た時のスターターがまだ高校生だった宮里藍

463 ：
>>460
福原国際って何や？

464 ：
福岡国際

465 ：
>>464
おせーよw

466 ：
陸王を観ていると、ワクワクするのはマラソンやってるからなのか
元々人気・魅力のある番組だからなのか分からなくなる。

467 ：
展開が有る程度、読めるようになると
面白みが増すよ

468 ：
普通は読めないほうが面白いんじゃないの？

469 ：
意外性が面白いよね。
ただ、池井戸さんの作品って、4年前の「半沢直樹」の例があるから
盛り上げ方に関しては似た点があるのかなぁ…と。

470 ：
陸王見て泣いてしまった
恥ずかしい

472 ：
陸王総集編を見ていたんだが、まだ本番には時間があるなとおもって目を離した隙に
終わっていた。
茂木のランニングシャツにはミズノのマークが入っていたな。アトランティスってのは
ミズノか？

473 ：
アディダスだよ

474 ：
マラソン体に悪くないの？

475 ：
>>474
ハーフまでなら、悪くないよ

476 ：
フルはハゲる

477 ：
>>474
ガチでタイムを追及しなけりゃ問題ない

478 ：
ガチでやってタイム縮められるのは、55歳位までじゃないかな？

479 ：
>>476
マラソンランナーは、同年代に比べて禿げが少ない印象なんだが。

480 ：
そんなことはない

481 ：
>>479
大概のハゲランナーは、帽子を被っているから分からない

482 ：
金哲彦さんの悪口は、そこまでだ( ｀ー´)ノ

483 ：
雨があがったようだから走りにいくかな

484 ：
この寒い時期だとどうしても厚着になるし
出るのが億劫だよね。
夏場、Ｔシャツにランニングパンツの身軽さで
夕方走っていた時期が懐かしい。

485 ：
夏は洗濯も楽だしね、すぐに乾くから良い。

上下2枚に靴下だから、ホント楽だよ。




今の季節は、多く重ねて着てもまだ寒くて
帽子だの手袋だの重装備で、部屋を出るまでが
厚い壁に覆われてる。

486 ：
寒さに負けて格安スポーツクラブに入会。
雪が溶けて凍結の心配がなくなるまでトレッドミル君が友達です

487 ：
雪道走るとために、スノーターサー買ったが快適だな。

488 ：
>>484
俺も夏は、早朝かそうでなければ夜に走る。
日が暮れてから30ぶんほど走ると、家に帰り風呂、そして夕食が美味い。
休日の場合限定だけどね。

489 ：
>>485
同意だな。
真冬はずっと家に篭っていたい。
走って少し汗かいても、朝が冷えると風邪を引き易くなる。

490 ：
テスト

491 ：
重ね着する量が多くて、体が自由に動きにくい
重さもそれなりにあるから、あまり速く走れなくなった

492 ：
ウインドジャケットの下にも重ね着してぶくぶくな状態では、到底、速くなど走れない。
ジョギング程度しか出来ない。

493 ：
よくミイラみたいに痩せ過ぎて顔もやせこけたギョロッとした表情の人が走ってるけど、シリアス過ぎてちょっと怖いなぁ～
カラダも絞れてるしスゴイとは思うが

494 ：
>>493
細すぎて折れそうな

495 ：
>>493
そう言う人は、大概、頭も前のめりだったりするんだよね。

496 ：
>>493
元は少しぽっちゃりだった人が急に痩せてしまうと
老人っぽくなるんだよね

元々、痩せ型だった人がマラソンで痩せても、大して
変化ないよ

497 ：
この寒いのにジョギングで土手をランパンで走ってる人がいてビックリした！
レース当日なら分かるけど、普通はタイツとかジャージじゃね？
ちなみに東京の多摩地区。

498 ：
いつも本気モードのおっちゃんなんじゃないだろうか？
熱いね

499 ：
>>497
俺、冬場のジョグは大体上下ウンイドブレーカ

レースの時はランパン&半袖シャツ

500 ：
スパイクシューズはいて走ると滑らんだろな。

501 ：
50代くらいになると、練習でも暖かい時期はランパンの人が多いね。
やはり走り易いのを重点に置いてるのかな。

502 ：
50歳くらいだと、丈が短いパンツに馴染みがあるんだと思う

503 ：
高校の体育でも股下短い短パンで授業を受けてた世代だしな。

504 ：
ブリーフ世代

505 ：
社会人になった頃（85年）も、まだブリーフ穿いてたよ。

506 ：
俺は90年頃まではブリーフ穿いてた
ブリーフ以外だとＨＯＭのビキニタイプ

507 ：
HOMのビキニパンツは25年くらい前は、綿の物が多かったね。
穿いた感じも際どくなくてさ。

508 ：
昔、友達の結婚式二次会で悪友数人でビキニパンツ1丁で踊った
その時のパンツがHOMの黒いやつだった

509 ：
>>508
当時のオムは、綿で出来てて今ほど際どいカットは無かったと思うけど、黒だとAV男優みたいだよな？

510 ：
イメージカラーってのがあるからな。
今のボクサーなんてのは、黒や紺のような色が主流になってるみたいだよね。

511 ：
ダメだね。寒くてもランパンですね。
脚が動く時に軽くないと走れません。
寒い時は流石に上は長袖になりますが、
厚着も基本的に出来ません。
走り出すとホッカホカになるので。
雨・雪は上だけ雨ガッパ。こんなもんです。
m(_ _)m

512 ：
>>511
俺もランパン派だけど、冬は無理
気温20℃近くまで上がってからだね

513 ：
ランパンって、どこで買ってる？
ネットならあるけど、一般のスポーツ店じゃ置いてないよね？

514 ：
>>513
陸上競技に力入れてるショップ

515 ：
都内のアメ横とか神田のスポーツ用品専門店には、まだ置いてあるよ。

516 ：
>>513
ジュエン

517 ：
ジュエンだと、かなりランパン揃ってる。
割と硬派なイメージの店だから、置いてあるのは最近のチャラいウェアだけではないな。

518 ：
ジュエンて幾つか店舗が分かれてるけど、やはり本店がランニング用品が揃ってる気がする。

519 ：
ランパンって、ＮＩＫＥのを唯一持ってるけど、
あまり穿くことはないな。
若い人で穿いてるのは練習であっても結構、速いペースの人が多い気がする。
50代にもなると、もっとペース落ちるしなんかランパンが不釣り合いな気がして・・・

520 ：
俺はランパンではなく5インチのショートパンツ
今日も暑かったから、これに半袖シャツで丁度良かったよ

521 ：
おれはランシャツにランパンは単に涼しそうだから買っただけ
夏に暑くてたまらず、普通の無地のランニング？シャツはカッコ悪いのでアシックスのランシャツにランパン買った。それだけww

522 ：
無地のシャツってカッコ悪いの？
スポーツブランドのロゴが入っていれば良いとか？

523 ：
いわゆるジジイがよくきるランニングシャツだよww

524 ：
肌着の「ランニング」！　懐かしい。
今は着ないなぁ...
(´・ω・`)

525 ：
中高生の頃は、体育の着替えの時、俺以外にも
ランニングシャツを着ている奴が多かったな。

526 ：
下着と言えば、上はランニングがごく普通ではなかったか？

527 ：
高校からはＢＶＤのＴシャツ着てたなあ
それからすぐにＨａｎｅｓの３枚組になった
以来ランニングは着たことないし、これからも着ないと思う

528 ：
暑くなると、走るときに普通のTシャツでなくノースリーブのを着てる人いるね。
若い人でも中年でも見かける。あれは涼しいんだろうか。。

529 ：
涼しくない
日差しはむしろ暑いし日焼けする
ただ、汗で湿った袖が張り付かないので腕はふりやすい気がする

530 ：
川内氏にも走った、春日部のハーフに行ってきたけど春日部走った翌日に札幌でハーフっていうのもすごいわ

マラソンランナーとしては骨太のがっちり体型だからできるんかな

531 ：
ランパンはアンダーを忘れてまあいいかと走り出したら、くねくねうごく女のケツ
を見た途端に勃起して、普段そんなことは絶対にないのにこんな時に限って勃起し
て、何処にも逃げ隠れするところがなくて、こうなったら全速力で走る以外にない
から死に物狂いで駆け抜けたら、驚異的な記録がでて、はみチンのまま表彰台に
上がるわけにもいかないのでバスタオルを巻いて真中をテントにして賞状を
受け取ったことがある。というような夢をみたことがある。

532 ：
>>530
日本語でお願い致します

533 ：
>>532

GWに川内氏も出場した春日部ハーフマラソンに参加しました
川内氏は春日部参加した翌日に札幌でハーフマラソンに参加したのを知って驚きました

わかりにくい文章ですいませんでした
これなら大丈夫っすか？

534 ：
>>530
骨格が太いから、一般の長距離ランナーとは一線を画している感じだよね。
それに彼は食べる量が半端なく、また最大酸素摂取量が断トツだから特殊な身体なんだとは思う。

535 ：
>>534
プロになるみたいで、はたして世界に通用するのか楽しみではあります

536 ：
保守

537 ：
>>534
何だかよくわからない説明

538 ：
>>534
ただ、上半身は痩せているよな？
一般的なランナーの体型とそんなに変わらないはず。

539 ：
ランナー（長距離）の体型って足腰はしっかりしてて
細いながら筋肉質

でも、上半身は洗濯板みたいのがデフォｗ

540 ：
あと、ふくらはぎがほどよく締まっている

541 ：
ボストン優勝の時のスナップだけど、身体の造りが違うと思うけどぬ



https://i.imgur.com/GT2VKkE.jpg

542 ：
春日部の時も身体はすごいと思った
がっちりしてて

マラソン選手としてはだけどね

543 ：
>>542
ランナーはもっと華奢な体型してるしね。
この写真を見る限りではかなり骨太。

544 ：
>>534
これが良いのか悪いのか？
マラソン初心者のワタスにはわからないけど、プロになって世界と戦えるんでしょうか？

逆にウルトラマラソンとか野山を走る方が良いのか、うらやましい肉体だとは思います

545 ：
アンカーミス

>>543

ですた

546 ：
>>542
川内はマラソンランナーとしてはヘビー級

547 ：
自分は「細マッチョ」と思っていたが
妻から『ガリガリ』と言われて見が覚める。
見た目でなく、自分（記録・コンディション）が
すべてと思い、全てガン無視。気にしない。
確かに細くて、一年中日に焼けて、目がギョロってしてる。
もう変わらないと思い知って、今平和です。
(*´∀｀*)

548 ：
サブフォーを目指し頑張りまっする

皆さんに健康と幸あれ～♪

549 ：
>>547
脚を見せたら、奥さんもがりがりとは言わないんじゃないかな。
走っているぶん、脹脛とか太腿にしっかり筋肉が付くでしょ？

550 ：
筋肉の隆起が見て取れるなら、問題ないよ。
運動してないガリは、脂肪だけでプニプニしてるはずだし。

551 ：
日テレ衛星放送でマラソン初心者向け番組やっておりますね

552 ：
マルチポスト、うぜ

553 ：
ランニングやって自然に痩せてきたんだが、同年代のメタボな奴の一部が妬んで嫌味を言ってくるのが解せない。

554 ：
>>553
＞妬んで嫌味を言ってる
って解せてるじゃん

555 ：
>>554
なんで疎まれてるかわからないってことだろ

556 ：
こんにちは
ワタスのジョギングの師匠は会社役員なんですけども、ずっと参加してた東京マラソンの企業寄付が今回二十万になって泣いてます、いきなり倍とは昨今のマラソンブーム、びっくり
( ; ゜Д゜)

一般応募でもれたらあきらめるそうです

皆様日中暑いので無理はしないで＾＾

557 ：
tesu

558 ：
>>546
川内は60kg切るくらいの体重で
いいんじゃないかと思う

560 ：
なんだか50半ばにして、テンションが下がってきてる
。
親が入院したり、子供の進学とか、

561 ：
age

562 ：
気温32℃の中で走ったけど、5kmももたなかった。
それにペースもガタ落ちして苦しいだけ。

563 ：
赤坂マラソン大会とかやるあいつ元気なのか？あいつの年は！？

564 ：
安いスパッツ買った。
蒸れるかと思ったら、案外涼しく感じられたよ。

https://wowma.jp/item/307827247?aff_id=kwm

565 ：
>>564
ポリエステルがメインの素材だったら、割と蒸れず涼しいものだよ。

566 ：
3千円しないで買えるのか…ネットで見ていると
意外と見つかるね！
あとはサイズが合うか否かだな。

567 ：
>>564
機能性タイツと違うのかな？

568 ：
>>567
機能性タイツはこんな安くないよ

569 ：
そもそも機能性まで求めないのなら、安いスパッツは
1枚持っていてもいいかも？

570 ：
機能性タイツに頼る初心者、結構いるみたいだね

571 ：
あんまり関係無いと思う

572 ：
ハーフタイツであれば、夏でも全然暑苦しい感じはないな。
ただ、圧迫感が苦手ならハーフパンツ型にした方がいいよ。

573 ：
http://buyee.jp/yahoo/shopping/store/item/apworld_DCM14/apworld/1

こういう短いタイプはどう？

574 ：
>>573
5インチショートか、時々見かけるよね。
俺も短い丈の方が走り易いかな。

575 ：
5インチって、中級者くらいが穿くイメージあるんだが

576 ：
【因果応報】　ヌル山　腕折り青木　×顎割りＫＩＤ
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/k1/1537357690/l50


気の毒だがカルマの法則からは逃れられない！

577 ：
>>575
はきたけばはけばイイ！

578 ：
昨夜走ってたらダルくてカラダが動かなかったから３キロくらいで走るのやめて帰ってきたウルトラマン
朝起きたらアキレス腱がちょっとだけヒリヒリ？した
ヤッパリこの歳になったら休むのも大事なトレーニングだな。

579 ：
>>575
イメージ的にはそうだが、初級者でも全然おかしくない。
脚の動きがスムーズだし走り易いよ。

580 ：
523名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/19(金) 20:30:31.26ID:nhvh3uGx
>>520 おう！こら豚‼
早よ 通報せいや！お前Rの皮むけとるんかいな‼

581 ：
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが2chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

582 ：
50代になったらなかなかタイムあがらないね
あとから始めた年下の人たちにどんどん抜かされていくよ
サブ3.5手前までいったけど、あとは下がる一方だよ
もう記録的には厳しいのかな？

583 ：
記録を狙うのは諦めたよ。
健康のために続け、完走のためにレースに出るって感じに
なってきている。

584 ：
１０ｋｍのタイムを、自分の年齢（分）で維持するのに精いっぱい。
週４でまじめに走れば、２分短縮して５０分切れそうな気もするけど、
根性もないし何より故障・怪我が怖い。

585 ：
一昨日、久しぶりに10kmを45分きったよ
59歳

586 ：
>>582-585

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)

587 ：
>>585　氏は若いころから走ってる経験者なのかな。還暦前で４分半ペースで１０ｋｍって。

588 ：
>>587
30代半ば頃からです

589 ：
今週末、30キロロングチャレンジです

つくばで3.5達成したい！

590 ：
といいつつもいつも30キロの壁に跳ね返されてます

一度だけ30キロの壁が無かったことあるけどなんだったんだろう？

591 ：
女子の実業団の選手にいたけど、一見すると速く走って見えない、忍者走りする子がいる
あの走り方がカッコいいので真似してみたい

592 ：
>>587-591

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

593 ：
>>587-591

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)

594 ：
今日の実業団駅伝でもタイツの選手がいたけど、そんなに
流行ってるの？
https://pbs.twimg.com/media/DrDkLSYV4AE7hHp.jpg

595 ：
>>594

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが2chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

596 ：
>>594
こういう速い人達でも使うケースはあるみたいね
藤原選手もコアバランスだかを使用してるし

俺はコンプレッション系のを穿いてるけど、やはり
上にハーフパンツ重ねるとかはしてない

597 ：
コンプレッション系ではＣＷ－Ｘ穿いてるけど、
30～40代くらいの人達を見るとＳＫＩＮＳ派も結構いるようで
ちょっと目移りし始めた。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/lucida-gulliver/ski-58.html?sc_i=shp_pc_catelist_itemlist_shsrg_img

598 ：
>>596-597

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが2chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

599 ：
>>596-597

ビチクコビト爺さんよ

オマエにはデカジャケこそがふさわしいww

600 ：
>>597
スキンズは、どちらかと言うと若い人に多いかも？

601 ：
SKINSのデザインは好き
ロゴもかっこいい

602 ：
皆さん冬はどうするの？
太平洋側だったら雪は降らないだろうけど、あいにくワシは日本海側の積雪もする地域。エニタイム見に行ってきたが8000円は痛いなぁ～

603 ：
>>597
ただ、生地はかなり薄いよ

604 ：
>>600-603


お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w



もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

605 ：
あぽーん

606 ：
>>602
スノーターサーを履いて雪道を走ることもあるよ。

607 ：
>>605-606

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが2chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

608 ：
>>601
年齢は問わないんだから、好きなのを穿けばいい

609 ：
https://item.rakuten.co.jp/fleaboardshop01/6skdn-mht/

610 ：
>>608-609

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

2chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日2chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を2chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を2chに捧げたコビト

しかし、、、

2chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの2ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

611 ：
age

612 ：
>>609
つまらんな

613 ：
>>612
ＳＫＩＮＳは、もう少し若い人が穿いてるイメージだしな。

614 ：
スキンズのカラー、黒と黄色の組み合わせは綺麗だと思う。
年代は問わないんじゃないの？

615 ：
>>614
年代はあまり関係ないよ
そこそこ走り込んでいる感じの身体つきなら、似合うでしょ？

616 ：
Skinsは、疲労回復がメインの目的で穿く人が多いね。
別に若い人向けではないし、好きにしたらいいよ。

617 ：
>>614
あのくねくねしたデザインだと、脚が太く見えてしまうんだよな。
単色の方がスッキリ見える。

618 ：
>>617
背景が普通の風景だと、意外と細く見えるよ。
家の中の鏡で見るのとは違う感覚。

619 ：
見栄ミラーというのもあってだな

620 ：
age

621 ：
スパッツ系の話が出ているけど、ランパン穿いてみなよ？
凄く脚が長くスッキリして見えるよ。

622 ：
ランパンってあまりスポーツ用品店で見かけないな。
暑い時期には身軽で良さそうだが。

623 ：
>>622
御徒町のジュエンなら売ってる。
あそこはシリアスランナー向けの商品が多いからかも。

624 ：
ランパンは、もっぱらネットで購入してるよ

625 ：
>>621
ランパンを練習で穿いてる人って、50代以上が多くない？

626 ：
>>625
陸上競技場行けば10代だろうが50代だろうが皆ランパン

627 ：
織田フィールドが一般開放されてる時に練習で利用したことがあるけど、
ランパン姿の人が半数以上いたな。
次いで多かったのがスパッツ１枚の人。

628 ：
>>627
そりゃ、トラック練習はランパンが普通

629 ：
駅伝でスパッツ姿が見られるようになっ話題になってるのは、こういうのじゃないの？
https://pbs.twimg.com/media/DrFQErbUcAAANrC.jpg


https://pbs.twimg.com/media/DrEp_dgV4AAYJqU.jpg


https://pbs.twimg.com/media/DrFP1RxUUAA72nM.jpg

630 ：
お正月にご馳走食べたので、元旦と今日と合わせて20キロ弱走りました。
ランニング始めて5年位の女性ランナー！
体型維持と、お酒と食事を楽しむ為に週1~3回ペースです。
ナイキのランニングアプリでモチベーション高めています。

631 ：
>>629
街中でこのスタイルであれば、もう怖いものなしだねｗ

632 ：
>>629
こういうスパッツ系で長距離を走っていると
股ズレしたりしないのかな？

633 ：
俺はスパッツ穿いてハーフに出たが、股ずれはしなかったよ。

634 ：
>>627
>>628
俺は別に陸上経験がある訳でもないが（中学の部活で少々）
やはりランパンが最も走り易いと感じる。
冬は別としても少し暖かくなったらランパンが楽でいい。

635 ：
>>632
股擦れ予防にワセリン塗り込んでおけばOK

636 ：
>>634
普通のスポーツ用品店でランパンて見かけなくなったね。
もし買うならネットしかなさそう。

637 ：
>>629
女性の市民ランナーでこういうスパッツ姿の人を見かけると
やはり二度見してしまう

638 ：
また、お前か

639 ：
>>634
俺も夏はランパンで練習したりしてるけど、何しろ軽くていい、洗濯も簡単だし。

640 ：
ランニングタイツを穿く時って、上にランパンとかハーフパンツみたいのを重ねてる？

641 ：
>>640
それは、走る場所に依ると思う

642 ：
少なくとも、街中ではやめておけ！

643 ：
下にインナー着用
こんな感じでな

http://adult.g-gate.info/eroj/img/364825/365567.jpg

644 ：
今日は暖かくて気持ちいい走りが出来たな。
荒川の土手は多くのランナーが走ってた。

645 ：
>>639
30代半ばから時々ランニングしてたけど、当時（90年代後半）は
まだランパンが主流だったね。
タイツなんてハイカラなものはあまり出回っていなかった。

646 ：
確か2000年代になってスパッツが流行ってきたんだよね。
その後、女性はランスカを重ねたりして可愛らしく振舞っていた。

647 ：
女性ランナーでタイイチスタイルはよく見かけるようになったな。
良い傾向だよ。

648 ：
目の保養になるから、走ることが楽しくなる

649 ：
>>647
でも、殆どが黒のスパッツ穿いてるんだよね

650 ：
元々痩せてるのもあるけど、寒い中で走ると
低体温に拍車がかかってヤバイよ。
体温が35℃未満の時もあるし。

651 ：
練習で21km走ってきた
明日はハーフの大会だ

652 ：
ハーフのベストで1時間40分切りを目指していたが、45秒足りなかった(;´Д｀)

また、次回、頑張ろうかな。

653 ：
>>652
頑張ろうかな、じゃない
頑張るんだよ

654 ：
>>651
ハーフの大会前日練習でハーフの距離走るっておかしいだろ

655 ：
>>654
PBより5分落ちだった
50超えてから疲れの抜けが悪くなったと、つくづく思う

656 ：
>>655
疲れが抜けなくなったなあ
レース２日前に刺激入れるのも疲れが残りそうなくらい

657 ：
>>652
50代ならばハーフで100分切りは普通に練習を積んでれば
達成可能なレベルだよ。

658 ：
今日は15km走ってきた
日曜日のハーフで85分を目指す

659 ：
>>658
かなりの上級者だな（＾ω＾）

660 ：
この年代せハーフ85分だと、かなり走り込んでるはず。
それか元陸上部で、その後もコンスタントに走っていた人。

661 ：
マラソン始めて7年になるけど、ハーフで100分やっと切れた俺がいる。
これからは記録狙いじゃなくて、色々なレースに参加して楽しみたい。

662 ：
保守

663 ：
昨日から、ジョガーパンツ穿いて走ることにしたが
なかなか快適だぞ。

664 ：
ジョガーパンツのグレーはモッコリが目立つね

665 ：
ジョガーパンツはせいぜい40前後までの年代でないと
体型の変化で似合わなくなるよ。

666 ：
>>663
ジョガーパンツ？
オレはランパンよりは丈の長い5インチくらいのランニング用パンツ穿いて走ってる。

667 ：
ジョガーパンツ、１着だけ持ってて最近まで穿いて走ってたが
今日は流石に暑かったからショートパンツに替えたよ。
汗っかきなせいもあって薄着でないと昼間のランは無理。

668 ：
ジョガーパンツってどんなヤツ？

669 ：
>>668
スエットパンツの一種

670 ：
これからの季節にジョガーパンツなんか穿いたら汗で気持ち悪くて走れないだろ
汗かいてもサラッとしたランニング向け素材のウェアの方がいいよ

671 ：
ランニングタイツの短い（膝の上くらいの丈）タイプは
これからの時期は悪くないな。
生地も意外にサラッとしてて暑苦しさが無い。

672 ：
>>668
裾がすぼまっていて足元がスッキリしてるタイプ。

673 ：
>>665
お腹が出てると当然、似合わないよ

674 ：
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

2chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日2chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を2chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を2chに捧げたコビト

しかし、、、

2chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの2ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

675 ：
しかし今の陽射しは真夏並みだよな。
もう早朝か夜でないと体力消耗してしまって、まともに走れない。

676 ：
ハードなランニングしてたら
老けるのはやい。

677 ：
50代で月間200km走ってる知り合いは
もう見た目が70位の爺さんのようだよ

678 ：
マラソン始めたのが40歳過ぎの頃だが、急激に
白髪が増えだした(;´Д｀)

679 ：
303名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 01:02:18.03ID:BzqTI+PA

発狂中

680 ：
308名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 01:04:21.22ID:BzqTI+PA

あんたの馬鹿が過ぎる書き込み、かなり面白いからテレビ感覚で見させてもらってるわwwwwwおやすみ

681 ：
>>678
活性酸素の影響か？

682 ：
70歳くらいに見える友達、マラソンが趣味で
月間平均200kmは走ってるそうな

683 ：
激しい運動すると老けるの早いよ

684 ：
>>682
白髪だらけで骸骨みたいな風貌とかか？

685 ：
ゆっくりとジョギングをするくらいでちょうどいい。

686 ：
いよいよ日本人最速が決まる。
サニブラウンもケンブリッジ飛鳥も頑張って！

687 ：
天気のいい日に必ず川沿いの遊歩道を上半身裸で走ってる爺がいる
手には上着持ってるんですけどね
日焼けした体を見せたいのだろうか、所詮ジジイである見た目が華奢でガリガリのランナー
女性もランニングしてる遊歩道、すれ違うのも抜かれるのも不愉快なんですけど

688 ：
>>687
上半身裸になれる人って、度胸あるなあ…とは思う。
まあ、大概のランナーはガリ体型だから、そんなスタイルは
しないんだけどね。

689 ：
ガチで走ってるランナーは大抵がガリガリ体型で、同年代の肥満体とはかなり違う。
貫禄面ではそりゃ劣るわな。

690 ：
>>687
半袖シャツを普通に着ていればいいのにな。
自己顕示欲が強いのだろうか。

691 ：
>>689
あばらが浮いてるような人ばっかだよね
特に、中級者以上のランナー

692 ：
50代になってからランニングを始めました。
ハーフマラソンで自己ベストはまだ1時間47分ですが、
怪我しないように地道に続けています。

693 ：
>>692
怪我しないのが何より一番大事だよ。
定年後のいい趣味になりそうじゃないですか。

694 ：
>>688
俺はスリーブレスを着て走ってる。
炎天下は陽射しが痛くて無理だが、曇りの日とか
日没後は風が心地いい。

695 ：
ストレス解消の一助になればと、医師の勧めでジョギング始めて半年が経過。
無理せず、継続出来ていることに感謝ヽ(*´∀｀)

696 ：
>>694
ノースリーブって、あまりに色白だと似合わないよね？

697 ：
色白な人は、ランナーってイメージがそもそも無いな。

698 ：
紫外線は良くないのだろうけど、脚なんかいい感じに日焼けしたランナーが
河川敷を走ってると、締まった細い体と相まって凄くカッコ良く見えてしまう。

699 ：
マラソンやってる人って意外に50代も多い。
彼らが同世代でアクティブに活動してるのに・・・と思うと
何だか淋しくなる。

700 ：
>>1
ビチク爺さん　最近ダイエット板に訪問してるんですか？
巨漢婆さんが寂しそうですよ

701 ：
50代のランナーでサブ3.5ぐらいの実力者って、皆凄く老けてない？
俺の友達で実年齢より10歳は上に見えるランナーがいるわ。

702 ：
>>701
それ以上のタイムの人だと月走行距離200km超と一般人からしたら信じられないという位に走り込んでいるのが多いからね

703 ：
>>699
まずは、ウォーキングから始めてみては？

704 ：
>>701
頬骨が出てきて白髪頭というのなら、分かる。
やっぱ活性酸素の影響なんかも大きそう。

705 ：
https://youtu.be/8vT1QV8XJ9k

706 ：
>>704
西原画伯いわく、デブにしわ無し！
痩せてカサカサだとそう見えんじゃないの！？

707 ：
>>706
やっぱそういう傾向あるよね
適度にデブな方が肌にハリがあって若く見える
デブがダイエットして痩せると、しぼんだ風船みたいに
なって一気に老けるけどｗ

708 ：
ds3gbt1h438ty8s3888
2018.9.13>gooニュース>ローカル>速報>毎日新聞>朝刊>P24
【天満屋グループの賃金未払い集団訴訟】請求額支払いで和解 岡山地方裁判所
　天満屋グループの警備会社「山陽セフティ」（岡山市北区西長瀬1206-7）の元社員ら７人が、会社側に未払い賃金約２４００万円及びこれに対する遅延損害金約７００万円の支払いを求めた訴訟が１２日、岡山地方裁判所で和解した。
会社側が請求額と同額を支払うとの内容。
　訴状によると、元社員らは２０１５年１月~１７年２月、山陽セフティに正社員の警備員として勤務。
夜間の仮眠時間も緊急時の出動に備えて車両などで待機していたが、車両待機手当（月７５００円）や緊急出動手当（深夜勤務１回につき７００円）などが支払われるだけだった。
　元社員らは「仮眠時間も会社の指揮命令下にあるため労働基準法上の労働時間に当たり、賃金が発生する」と主張。
ある元社員の場合は時間外労働時間が月平均１７２時間だったのに、月５５~９６時間分の賃金が未払いになっているとし、支払いを求めて１７年４月に岡山地方裁判所へ提訴した。
これに対し、会社側は争う姿勢を示していた。
　和解について、山陽セフティの代理人菊池捷男弁護士（菊池綜合法律事務所）は「一切コメントしない」としている。(朝日新聞)
#天満屋 グループ>行政処分>事件>求人>新卒>採用>評判>社長>役員>年収>本社>総務>管制センター>パーキング>移転>電話番号>倉敷>福山>柔道部>パワハラ >Facebook>Twitter>電伝万

709 ：
>>707
少しずつ痩せて行けばいいのか？
なかなか難しそうだな。

710 ：
50歳、初マラソン　東京マラソン　2時間52分24秒
その後、だるいし、金かかるから　やめた。
5年で体重98ｋｇ

711 ：
>>709
食事を減らすにしても、少しずつ
しかも併行してジョギングなどをやると
一気には減らないよ。

712 ：
>>710
過去の自慢？
ゴルフに比べたら全然安いだろ

713 ：
>>710
陸上経験者？

714 ：
ハーフマラソンに出てから半月経過しても
疲れが抜けなくて、ペースもガタ落ちな俺。
しばらくは軽いジョグでもするかな…

715 ：
>>714
疲れ抜きのためのきわめて緩いジョグを
試してみればいいよ。
血行が良くなって老廃物も自然に流れていく。

716 ：
タウリンの多く入った栄養ドリンクと、アミノ酸ゼリーは
徐々に効果が出てくるよ。

717 ：
https://news.livedoor.com/article/image_detail/17608153/?img_id=23677189
今日のニューイヤー駅伝でスパッツ派がまた一層
増えてる気がした。

718 ：
旭化成はスパッツで統一してるのかな？
https://mainichi.jp/graphs/20200101/hpj/00m/050/001000g/20

719 ：
>>718
全員ではないが、8割はスパッツ型に見えたな

720 ：
スパッツはランパンよりも走り易いとか、何か実感してる部分があるんだろうかね？

721 ：
俺はスパッツで（冬はロング）公園を走ってる。
腰から膝にかけて安定して、走り易いよ。

722 ：
ロングタイツ一枚っていうのは、マラソンのレースでは
結構、普通に見かけるね
https://glorydayspower.com/hakone-kansai-denai/

723 ：
>>721
それは機能性タイツですか？

724 ：
箱根駅伝見てたらナイキのズームフライ（ヴェイパーフライの廉価版）を試したくなった
1万2千円くらいだからそれほど高くもないし
記録向上を目指しているわけでもないけど長い距離が楽に走れるようになるというのは魅力

725 ：
>>724
但し、かかと着地の人は向かないですよ。
あの厚底は爪先着地またはフラット着地向けです。

726 ：
>>723
Ｃ３ＦＩＴという、主に登山用の商品を売りにしているメーカーの
機能性ロングタイツだよ。

727 ：
タイツで高いやつって、怪我防止なんかに本当に役立つのかな？
俺は安い保温目的のしか持っていないんだよな。

728 ：
>>726
値引き率からすると、寧ろスキンズの方が
お得感あるかも。
ただ、合うサイズが常に売り切れなことが多い。

729 ：
>>727
CWX、スキンズとかテーピング機能も併せ持ったヤツは高いけどそれなりに怪我防止、疲労軽減等に効果あるらしい
自分は使ってないけど使った人の話しによるとね

730 ：
>>727
15年くらい前に登山でテーピング効果のあるCW-Xを使ったらいつもは下山翌日に出る筋肉痛が出ない
それからずっとCW-Xが手放せない
下山中にすっころんだら破れて血まみれになったから怪我防止には素肌よりマシな程度だとおもう
ちなみに永久保証なので破れた所はワコールに送ったら無料で直してもらえました

731 ：
CW-Xは自分もまだ初代を愛用してる。
全くのびたり、よれたりしない。高いけど十分機能性もあり、履き心地も申し分ないので安い買い物だった。、

732 ：
機能性タイツそのものはアウターとして使用出来る代物だが、
何となく上にハーフパンツを重ね履きしてる。

733 ：
下に専用インナーを穿いていれば、場所次第では
タイツ一枚でＯＫじゃないかな？

734 ：
こういう派手な柄物のタイツは、一枚で穿けない
度胸が試される
https://item.mercari.com/jp/m10272088813/

735 ：
ダッシュや流しみたいなのはやってる？

736 ：
>>735
昔から走っているヤツならやってるよ
最近始めた人ならやめときなさい、怪我するぞ

737 ：
>>734
オッサンは、大人しめな黒っぽい単色にしておけ。

738 ：
>>734
オッサンは、大人しめな黒っぽい単色にしておけ。

739 ：
>>734
ジジイは地味なヤツにしとけ

740 ：
派手だろうが単色だろうがおっさんのタイツ姿はキモい（ランパンつけてても）
50過ぎたら昔の体育の授業で履いてたみたいな紺の地に白い線が入ったジャージがお似合いだ

741 ：
人の目など気にしない

742 ：
>>740
確かに丸々した上半身と、痩せ細った下半身でバランスの悪くなった身体は見るも無残。
どうせ履くなら、大腿四頭筋や大臀筋が張ってきてから履いて欲しい

743 ：
タイツ一枚で走るのは、やっぱ尻の形が丸見えになるのが
恥ずかしい。

744 ：
>>743
タイ1が基本で更に上にハーフパンツやらを重ねばきするのは邪道

745 ：
>>743
垂れじりだから恥ずかしいんだろ
走る前に大臀筋を鍛えろ

746 ：
>>744
でも、タイイチは走る場所を選ぶよな？

747 ：
>>746
人通りが多い市街地でないなら全然問題ないよ。

748 ：
>>746
確かに街中はタイイチでモッコリさせて走るのは恥ずかしい

749 ：
思ったほどモッコリなどしないぞ。
アウター使用の機能性タイツって、そもそも
生地が厚めでしっかりした作りだから。
それに、まさか直穿きはしないだろ？

750 ：
>>749
えっ、直穿きしないのか？

751 ：
>>750
直穿きするのは、上にハーフパンツ重ねる場合だけ
まさか、タイツ一枚の時に直穿きしてるの？

752 ：
>>751
そのまさかの直穿きが基本だろ？

753 ：
タイツ一枚で走る時、俺も直穿きだよ。
アウター使いのコンプレッション系って生地が硬くてそうそうモッコリしないし、裏布が取り付けてあるタイプもあるから気にならない。

754 ：
俺も直履き。
Cwxだし、生地ちゃんとしたコンプレッション効いてるやつ。全然恥ずかしくない。タイイチ直履きで大会も出る

755 ：
>>754
俺はＳＫＩＮＳだけど、こちらもコンプレッション効いているし
恥ずかしいと感じたことはない。

756 ：
直穿きの人って、ポジションは上向きをキープ出来るの？

757 ：
>>756
厚みのあるしっかりした素材であれば可能

758 ：
Ｃ３フィット、ＳＫＩＮＳともに持っている（コンプレッション系）けど
直穿きしてて上向きをキープ出来てるよ。

759 ：
>>756
走っている時にフルボッキはないが、気づいたら半起ちはあるね。

760 ：
>>759
嘘だろ
走ってる時は血液が全身を巡ってるから、寧ろ縮んでる。

761 ：
走り終えてホッとした時に、ムクムクしてくることがある。
スパッツ１枚（下に何も穿かない）だとヤバい。

762 ：
オレは走り終えると少し尿漏れするわ。

763 ：
>>762
俺もたまにある
寒い中を走って涙が出るのはまだいいが、
小便が勝手に出ちゃうのは困る

764 ：
タイツ穿いている時に尿漏れすると一発でバレそうだから
怖いな(´・ω・`)

765 ：
>>764
夜なら問題ない
昼でも濃色系でかつ汗だくなら問題なしです！

766 ：
淡いカラーのタイツはなにかと目立つよな？
股間の膨らみも汗も尿漏れも

767 ：
>>761
50代にもなって、元気なんだなぁ。

768 ：
>>752
「タイイチ」で検索すると、多くヒットするよ。
徐々に流行り始めているみたい。

769 ：
日曜日に荒川土手をランニングしたが、タイツ一丁で走ってる人を
1時間の中で5人ほど見かけた。
以前よりも確かに多くなっている気はする。

770 ：
>>769
女はいました？

771 ：
>>770
女でタイツ一丁は、残念ながら見かけなかったよ(´Д⊂ヽ

772 ：
ばい菌まき散らし走行

773 ：
>>771
しかし、大会に出るとタイツ1丁の女子ランナーいるぜよ
最近は上にショートパンツやランスカはかない女子ランナー増加中

774 ：
>>773
大会だと、同じようにタイツのみで走る人が多いから
気にならないのかな？

775 ：
タイツ一丁！
パンツ一丁は普通、パンツだけ履いて上半身ハダカだけど。。。

776 ：
、江頭2:50

777 ：
>>775
タイツ1枚は限られた場所のみだろうな。
公道で走るには勇気が要ると思う。

778 ：
>>774
本番だから、少しでも身軽に走りたいっていうことだよ。

779 ：
>>774
下半身を鍛えて大臀筋や大腿四頭筋が張ってるなら見栄えは悪くないよ。
ただ、そんな人は稀だ

780 ：
>>779
脹脛のいわゆる「ヒラメ筋」も発達していたら、ランナーらしさが増すよね。

781 ：
発達というより、脂肪がなくて引き締まってるのがランナーらしさではないか
ふくらはぎが太いと鈍足のイメージがある
黒人のマラソンランナーとかふくらはぎがめちゃ細いし
（日本人に比べて膝から下が長いから細く見えるということもあるが）

782 ：
>>781
黒人は日本人と比べて骨盤も前傾している傾向にあるし
筋肉の付きかたも綺麗だよな。

783 ：
とにかく骨格は全然違うね
しかも脚が長い（頭も当然ながら小さい）

784 ：
身長は低くても見事な8頭身だしね！

785 ：
>>769
土手は一般道みたいに人混みや車の往来も無いから、タイツ一枚の人を見かけても何ら不思議はないし、実際俺もタイツのみの事がある。
でも、一般道でそれをやる勇気はないな。

786 ：
コロナ関連で予定していたレースが相次いで中止になってしまい
走るモチベーションが枯渇してきている。

787 ：
5月初めのレースが中止になるか不安。
そのため、練習にも身が入らない感じだよ。

788 ：
た

789 ：
>>785
土手だと同じように走っている人とかロードバイクに乗ってる人とかが多いからだね。

790 ：
健康維持の為に行うのはありだが、
スポーツイベントは今後50年無理かもしれん。

791 ：
ストレス解消のためにも緩い程度のジョギングはいいと思うよ。
あまりタイムを意識して走ってると膝を傷めたりして、続かなくなる。

792 ：
スピードにこだわる理由がわからない
あと早いほうが偉いってのも変な気がする
気持ち良い速度でのんびり走りたい

793 ：
>>792
人それぞれ

794 ：
21世紀最後のマラソン大会は、先日の東京マラソンをもって終了となりました。

795 ：
>>793
若い人だから、ペースが速いかと言うとそうではないんだよな。
そりゃ陸上経験者みたいのは別だけど。

796 ：
若い人で運動経験があまり無いような場合は、専らジョギングやってることが多いみたいだな。
レースなんかはなから出るつもりが無いみたいな人、結構いる。

797 ：
ジョグやってるというと大会には出ないのかと聞かれる。一人で走るのが楽しいんだけどな

798 ：
「ジョギング＝マラソン大会参加」と捉えられると辛いものがあるよな？
走ってる人の一部がマラソン大会に出てるだけであって。

799 ：
でも大会に出ることは練習のモチベーションになるよ。
とにかく一度でもいいから大会に出ることをお勧めするね。

800 ：
練習と思って走ってはいないんです

801 ：
真面目な質問なんだが、
みんな膝関節を痛めないように、どんな工夫してる？
関節は消耗品だから、体重の何倍もの衝撃を膝に与えていたらいつか痛めるのはわかる。
俺は、小幅なステップで走ってるけど、やっぱり長い坂とかでは痛くなることもある。
ちなみに走る目的は、速く走ることではなく、生涯遅くてもいいから、健康のために走りつづけたいだけ。

802 ：
なるべくアスファルトの上を走らないことかな。
公園や河川敷を走るようにする。

803 ：
多摩川サイクリングロードを走ることが多いけど
両側が芝生になっているエリアでは、アスファルトを
裂けて芝生の上を走っている。

804 ：
>>801
膝への衝撃を緩和するために、着地のとき膝を伸ばしきらないことと、足首にも分散して吸収する様に気を付けてる

805 ：
皆サンクス
そっか、柔らかい地面ね、そうだよね。
多摩サイみたいな道なら、脇の土道を走るのは確かに楽。
でも近所はアスファルトだからな。
やはり、膝は伸ばさず小走りかな。足首柔らかくしないとな。
やはり暖かくなっても、膝をホールドしてくれるタイツのほうがいいかな。
みんなも膝関節は大事にしてくれよー

806 ：
近所の公園にも土や芝生のエリアが多いから、そこを走ってる。
膝を傷めにくくなったよ。

807 ：
誰もいないとこなら走っても大丈夫だよね

808 ：
>>807
こういう時期こそ山に行ってトレイルランなんかいいぞ

809 ：
テスト

810 ：
ttp://jl.ruru2.net/ruru1586091554321.jpg
ttp://jl.ruru2.net/ruru1586091558472.jpg

811 ：
テスト

812 ：
>>810
何これ、ジョガーパンツ？

813 ：
>>812
スパッツじゃないの？

814 ：
サングラス買おうと思うのだが、オススメある？
度付きレンズが良いのだけど値段が高いのがネックだ
インナーレンズは曇らないかな？

815 ：
>>813
走るのならスパッツの方が機能性が高そうだよね？

816 ：
自分の健康のために走るならいいが
マラソン大会などの競技会は
もう過去のレガシーとなって
二度と開催されることはない
時代が変わったんだよ
辛いだろうけど
現実を受け止められる者だけが
次の時代に羽ばたくことができる

817 ：
>>815
スパッツとジョガーパンツの両方を試したことあるけど、ジョガーパンツはもたつくし重い印象が有ったな。

818 ：
スポーツ競技会終了
新型コロナ、ワクチン無しではスポーツ観戦にためらい 米調査
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200411-00000020-jij_afp-spo
ワクチンなしのスポーツ観戦はしない　米国民の意識に大きな変化！
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200410-00000155-spnannex-spo

819 ：
>>817
洗濯してみると分かるよ。
スエットとかジョガーは重いし乾きにくいから、走る際には俺は敬遠してる。

820 ：
ランニングが習慣になってるから河川敷を走ってるが、
今までの2倍くらい走ってる連中が増えたな。
犬の散歩も目立つし、爺婆の出歩きも半端ない。
これじゃ、屋外でも安心して走れなくなりそう。

821 ：
近所の公園も平日昼間に普段の休日を超える人出で、周回ランニングコースをぞろぞろと列をなして歩いてるw
ほぼ全員マスクをしてて、冷静に見ると何かシュールな風景だ
ショッピングモールも閉鎖されたし、みんな人が集まるところに自分も行きたくなるのかな
（そういう自分もウォーカーの合間を縫って走ってるわけだが）

822 ：
普段、運動などしていなさそうな人までジョギングしてるのを
よく見かけるようになったが、ウォーキングから始めた方が
良さそうな人も中にはいるねｗ

823 ：
山田敬蔵が老衰で死去　92歳
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6357976
市民ランナーとして80歳をすぎるまで年に数回フルマラソンを走ってたな

824 ：
あと1年くらいはマラソン大会も
開催されないんだろうか～モチベを
どうキープすればいいのか・・

825 ：
つくばマラソンは11月開催なのに、エントリー日の前に早々と中止決定
返金するにしても余計な経費がかかるから懸命な判断だったと思う
富士登山競走は7月17日開催とか絶対無理なのに、まだ検討中とか、どうかしてる。
富士山自体今年は登山禁止だろうな。山小屋とか三密なんてレベルではないし

826 ：
>>824
取り敢えずは健康のために走るだけにしてる。
今の季節は河川敷には色々な花が咲いて、目で見て楽しめる。

827 ：
>>826
バフしてる？

828 ：
>>827
ネットで購入したよ。

829 ：
【悲報】聖火ランナーのとんかつ店主(54)、火災で死亡　油を被って自殺か　生前は五輪延期や新型コロナ影響を悲観 ★8 [みつを★]
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1588372835/　

830 ：
コロナによる自殺は今後、益々増えていくだろうな。
政府がきちんと迅速に補償金を出さないから、
ある意味、人災だよ。

831 ：
今年だけ我慢と思ったが、あと１年（来年４月迄）は大会なさそうですね。
テンションただ下がりなので、連休中は毎日20Km走るようにしてます。
マスクランも慣れたが、デメリットばかりが目立つ。
（「高所練習にはなりません」「喉が渇かないので脱水注意」）
エチケットとして5月いっぱいはつけて走るしかないと諦めている。
(>_<)

832 ：
>>831
マスクしたくないなら深夜ジョグ
人っ子1人としていなくて快適

833 ：2020/05/05
>>832
オレも深夜走ってる
マスクは口臭が我慢できない

☆　　YouTubeで見つけたセピアな動画　　★
５0代が抱える不安を語るスレ ２
50代にもなって２ちゃんねるに書き込む人間失格者
50代の喧嘩！！
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