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651 :
>>626
完全に0(ゼロ)にするのは至難の業。
大抵のものに小麦が入っていますからね。
食べたらショック症状を起こす人は必須でしょうが。

しかし普通の人も大なり小なり小腸を傷つけているのも事実。
この傷が限度を超えると乾癬の様な形で空だが悲鳴を上げるのでしょう。

なので普通の人は「ともかく避ける」で充分と思います。

私の場合、とりあえずモロに小麦から作られている物を敬遠し、ビール・ウィスキーを日本酒に代えたところ乾癬が引き始めました。
味を占めて米焼酎に手を出し始めました(飲んべえ)

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