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【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD　その他腎臓病 part20


1 ：2019/08/20 ～ 最終レス ：2019/08/28
健康診断で引っかかったけど再検査行ってない
クレアチニンが高い
そんな人達が不安を打ち明けるスレを立てました。
医者から指摘されたが経過観察だけで何の処置もない？
クレアチニンが高いけど大丈夫？尿酸、尿素窒素（BUN）、高い？
改善策はないの？等色々な不安を打ち明けましょう。
※自分の年代・それぞれの数値を書くと相手にもよく伝わります。
食事を工夫して、こんな献立/メニューも食べてるよ。等
下がったぞ！と言われた人は、いくらからいくらへ
下がったのか詳しく書いてくださいね。
皆さん、ストレスを抱えてる仲間です。
あなたの文字が相手を癒します。
差別用語厳禁・ただちに出禁です。
荒らしや煽りの意見は真実かどうかは自分で確認しましょう！

前スレ
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD　その他腎臓病 part19
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1555740819/

2 ：
昨日ステージ3と言われました
A1c 7.3
血圧125 80
182 110kg
34歳
糖尿発覚は23歳から

もう絶望なんでしょうか？

3 ：
はいはい絶望絶望

4 ：
望み無いだろな、この先肉体は衰える一方だし

5 ：
高血糖が常態化すれば腎臓糸球体の破壊が進む
典型的な糖尿病性腎症、50歳代で人工透析行くんじゃねーの？

6 ：
23歳なんて肉体的にはピークだろ、そんな歳で糖尿病かよ、駄目じゃんw
ここの連中はろくに健康診断も受けない癖に妄想で威張り散らすアホが多いからなw
学説だの論文貼り付けたところで、それを読んだところで血糖値は下がらんよ
大人しく薬の服用かインスリン注射で血糖値下げろ、現実の世界で何とかしたいなら

7 ：
>>2
今何歳よ？

8 ：
>>2
ごめん34歳ね
手遅れっぽいけどそのa1cじゃ駄目だね
インスリン打ってでも6.5以下をキープしないと透析どころか失明、足の壊死、動脈硬化による色々な疾患で手が付けれなくなるよ

9 ：
おつ

10 ：
体重110㎏の時点で何もかもアウトだろｗ

11 ：
医者は神じゃなければ予知能力者でもない、健康診断ぐらい受けろよカス

12 ：
>>11
おい、屑医者！
頭スカスカの脳死医者！
血糖値を軽視し患者にも説明しないカス医者！
早くR！

13 ：
>>8
元横綱の北尾がそうだったね　最後の５年間は病院で寝たきりで、足首の褥瘡がひどくて
医者からは切断を勧告されたり　死ぬ半年前には透析もはじめたけど　目も見えなくなった

14 ：
>>2
「慢性」腎臟病で他の原疾患の場合は
G3から透析導入まで35年位だけど
糖尿病性腎症の場合はもっと早くて
あと10年から15年といったところじゃないかな。
G3なのでしばらくはeGFRの大きな変化は
ないけど、下がり始めたらそこから先はかなり早い。いかに変化のない期間を長く伸ばせるか。

15 ：
クレ値が52からの再検査で60になった
やっぱり下痢状態で受けたら駄目やね
人間ドックの検便が出なかったので
下剤使ったのがマズかったんかね

16 ：
>>14
まだ崖ギリギリに立てているんでしょうか？
それとも気づいてないだけで崖から落ちてますか？

17 ：
落ちてるなら透析だろｗ

18 ：
食事は低糖質にしてるんだけど肉類とかのタンパク質も控えた方がいいんでしょうか？
最近は野菜炒めを焼肉のタレで食べてます

19 ：
数字だけでG3だろうが腎臓病とは限らない

20 ：
110キロ豚は全部控えろｗ

21 ：
38ｋｇ豚です。
死相が出てます。

22 ：
>>16
医師から糖尿病性腎症の説明があった時に「できるだけ、透析導入を引き伸ばしましょう。」みたいなことを言われたでしょ。そういうことです。

23 ：
>>19

>>2 を読むと、医師から言われたように思えるから、医師はeGFRだけではなく、検査のその他の項目も考慮してそう言ったんでしょ。

24 ：
60～80あたりを行ったり来たり

25 ：
安楽死認めて欲しい

26 ：
>>15
クレ値？w

27 ：
>>26
死んでるやん

28 ：
>>24
eGFRとしたら幅広すぎ～心当たりありますか

29 ：
>>24
その値だと、筋トレとか運動しても大丈夫なのかね？
やはりある程度制限しないと悪くなるんだろうか？
野球とか辞めたくないんだよなぁ

30 ：
えっ？！
eGFR60以上で何を制限するの？

31 ：
透析でさえ筋トレできるの知らないんだろ
全力で走る野球は透析なら要相談

32 ：
>>31
「透析でさえ」って
血液透析導入したら腎臓機能低下に
ついては考慮しなくてよくなるから
それまでの制限が緩くなるのは当たり前じゃないの?

33 ：
eGFRです。
すみません。

34 ：
>>32
後ろ向きレスが多いのに前向きすぎて笑わせてもらった

35 ：
いや筋トレとかタンパク制限なしで進行しないのかどうか知りたいんだよね
悪化するなら無茶はしたくない

36 ：
無茶したら健康でも悪化するけど？

37 ：
悪化しないから、どんどんタンパク質とって筋トレしよう

38 ：
>>25
欧米先進国は合法の国が多いからね
日本は遅れてます。

39 ：
>>37
他人事の無責任発言ワラタwww

40 ：
そら他人事だからねえ～

41 ：
クレアチニン1.05だとスレ違い？
eGFRは67

42 ：
>>41
問題無い

43 ：
お帰りください

44 ：
帰らなくても良いけど
対策が健常者と同じだからスレで得るものないよ

45 ：
今年の健康診断で蛋白尿出てたから多分腎臓悪いんだよな
でも低血圧だし貧血もないんだ
糖質制限なんてしてる場合じゃなかったたんぱく質減らさないと

46 ：
低血圧で腎臓が悪いなら隠れ糖尿病だから減らすのは糖質
それでもないなら別の原因があるから食事で何か制限したところで悪くなる一方だろうな

47 ：
>>41
馬鹿どもの戯言を真にうけるなよ
そいつらはもう先がないやつらだ

48 ：
>>45
蛋白といっても±か＋1でしょ？
濃縮尿や体調で出るよ？糖質制限してたら出やすいし
もう１回きちんと検査してもらえば？

49 ：
>>41
健康です

50 ：
>>41
>>49の様な他人事の無責任発言に騙されるなよ！
黄色信号なので経過観察を勧めます、取り合えず減塩と運動もしてね

51 ：
>>45
疲れていれば健常者でも淡白尿位出ますよ

52 ：
ここに居る末期的なやつらにもいい状態の時があったんですよ
だが今のザマを見てみなさい
もう手の施しようがない状態ではないか

53 ：
>>52
その通り。後は寿命が尽きるのを待つだけ

54 ：
IPS細胞で出来た腎臓の芽を移植するだけ
もうあと数年かな

55 ：
>>35
腎臓に障害が出る前なら体重×2g/日までのタンパク質なら良さそうだ。
それ以上はいいとも悪いともいえない。

というのが大筋の見解。

自分はやたら追い込んでる時以外は1.5gにしてる。時には2gまでいくことはある。

48歳、eGFR64.6、昨年60.9

検査前の数日の疲労の残り方とその時の身体のでかさで大分出方が違う。
なるべく疲れを取って検査する方がいい。

60.9になってから塩は気をつけている。
なるべく1日6g辺りになるように。

朝オートミール＆プロテイン
昼ローソンのブランパン

昼普通の食事で汁物は飲まないもしくは数口まで。
の日は塩分が少なめで食物繊維が大量。でもアミノ酸スコアが低いタンパク質は増える。
あと毎日は無理。

56 ：
>>41
俺は毎年0.1-0.3程増え続けて昨年1.05になってあちこち調べたりここで聞いたりした。
今年は0.99だったけどまぁ今後1.05-1の間で粘りたい。

57 ：
一般的にはeGFR60あたりで医者に注意されるからそういう人は多い
健常者同様に制約なしだからとにかく血圧や血糖値を完璧にすれば60辺りを維持できるだろう

58 ：
クレアチンを毎日15ｇ以上摂り続けてるけどヤバいんかね

59 ：
eGFRだけじゃなくて実際に尿蛋白が
３ヶ月出続けるのが問題やけどな

60 ：
>>58
何だそれ

61 ：
精子にウリエース付けたらめっちゃ色変わってワロタ

62 ：
>>61
それな
俺も色鮮やかな反応して一瞬冷や汗かいたことあったわ

63 ：
何色になるの？

64 ：
>>55
自分とほぼ同じスペックだけど、㎏2gは取り過ぎだと思うけどなあ
自分は器具使用したトレは辞めて自重にしたよ
プロテインも摂らないで高野豆腐とサバとシャケと卵から摂ってる
今は牛肉や豚肉等は一年ぐらい食ってない、大腸ガン予防策で
塩分は減塩味噌から朝晩20gだけ1.8ｇ、汗かいたらチーズから摂ってるから3くらい
腸内環境めっちゃ良くする事に集中してるよ

65 ：
>>58
クレアチニンの検査値は上がるから健診等の判定は悪くなる
けど腎臓にはさして影響ないんじゃないかな

66 ：
タンパク質は筋肥大のためなら×1.6gで十分
筋肥大してないのにいくらタンパク質を食べたところで無駄遣い
無駄なのに僅かとはいえその老廃物で腎臓負担を増やすのはバカバカしい

最新研究でわかった、筋合成が最も高まる8つの摂取方法
https://tarzanweb.jp/post-187666
平時に筋肉を維持するには、体重1kg当たり1gのタンパク質摂取が欠かせないとされる。体重70kgなら70gだ。
ならば筋トレで効率的に筋肥大を促すためには、どのくらいタンパク質の摂取を増やすべきなのか。
「筋トレ時のタンパク質摂取と筋肥大の関わりを調べた複数の研究を統計的に処理したシステマチック・レビューによると、
年齢や性別に関わりなく、1日に体重1kg当たり1.6gが最適の量だとわかってきました」（立命館大学の藤田聡教授）

67 ：
１日蛋白質60gてだいたいどんな食べ物食べる感じになるのかな

68 ：
魚のタンパク質は肉とかと比べたら違う性質なの？
魚を中心にしようと思ってるんだど

69 ：
タンパク質は同じ
栄養的には魚が優れてるがマグロのような大きい魚は水銀リスクがある

70 ：
>>67
ペヤングギガMAXなら2個(カロリー4000kcal超え)
ノンオイルのツナ缶なら5缶(カロリー300kcal未満)

71 ：
医者R！死んで詫びろ！

72 ：
>>67
計算がめんどくさい
もう食品成分表とか読める年じゃねーわし

73 ：
人工透析か安楽死か選ばして欲しい
人工透析をやめて死んだ人いたよな

74 ：
>>66
1.6gが基本、つまり目安と書いてるよね。
体格、運動強度、年齢色んな条件により異なるし、最終結論までいってないと思う。

また、年齢が高い程抵抗が増えて反応が悪くなるので必要量が増える。
体重60kgの自重トレーニングの人と100kgのハードトレーニーゴリマッチョで同じ比率ではないとも思う。

なので1.5gの時もあれば2gの時もあって自分で調整すべき。回数を増やす方向で。

フリーウェイトのみ、バイクのみの日は1.5gで何とかなるが、ウェイト＋バイクとか、連日のトレーニング、バイクで追い込みとかあちこち蓄積疲労が溜まると2g必要。
削るとだるいし、翌日のトレーニングの質が落ちる。

75 ：
目安だから調整は好きにやれば良いが
疲労回復はちゃんとやらないとな
過度な運動後は腎臓も痛んでるから

76 ：
そうだね。
クレアチニン、eGFRともに筋量や疲労に引っ張られて見た目が悪い数字になるからしっかり休息日を入れた方が検査的にはいいね。

境界線値付近に近付けば運動量も適正な範囲にしないといかんだろうし。
減塩はもっと早くやっておいた方がいいね。

77 ：
実際の体重と標準体重が違い過ぎるので
体重1ｋｇあたりの1日タンパク質を設定するさい
中間ぐらいに設定してしまう。

78 ：
体重じゃなくて筋肉量で計算

79 ：
アホ医者の腎臓を取って猫の餌にしたろか

80 ：
医者の無能っぷりにはほんと憤慨するよな
泡が出てたから検査に行ったら

泡が気になってんですけど…

泡？いかにも突拍子も無いことを言ったかのように不思議そうな顔して

いや、テレビで泡が出てなかなか消えないとやばいとか言ってたので…

うん、まぁ、年取ると普通に出るからねえ…

小学生が見るような絵が書いてある糖尿病患者用の紙を渡されて終わり

血糖値は全くの正常値なんだけど

81 ：
正常ならその場で言わないのか

82 ：
検査で問題なくて気にするなと言っても「テレビでやばいと言っていた」て怒ってたら困惑するんじゃね

83 ：
ジジイはさっさと死んでくれた方がいいんだよ

84 ：
>>83
何歳からジジイですか?

85 ：
>>84
55歳

86 ：
>>85
30歳越えたらジジイだろうwww

87 ：
45才からかな
アラフォーまでは若さを保ってる人も多いけど45過ぎるとドンナニ若い人でもガクッとくる

88 ：
>>78
君の筋肉量は何キロで1日標準たんぱく質量は何グラムなの？

89 ：
書くなら自分の体重と筋肉量だろ

90 ：
>>88
https://i.imgur.com/vR64Fsc.jpg

91 ：
ガリガリやなぁ。骨と皮やん。
有酸素マンだとそんな蛋白質いらんでしょ。

92 ：
>>90
遺体を計測したの？

93 ：
>>91
でも筋肉はある方って言われるよ
https://i.imgur.com/JlmJX2D.jpg

94 ：
骨と皮ならBMI18余裕で切る低体重だからな

95 ：
>>80
マジかよｗ
腎炎だったらヤバいよな

96 ：
10キロ痩せてBMI25にしたけど鎖骨浮き出ててかなりスリムになった
10台とか想像がつかないな　これ以上痩せたらやばいと思うわ
肩幅広いし骨太だからこれが自分的に正常だな

97 ：
はじめて書き込みします。血液検査で今までegfr90辺りから３ヶ月程で45まで下がってました。ここ最近脱水気味で指や足の先がツル状況で受診したのですが、不安でなりません。どうしたら良いのでしょうか？
ご教授お願いします。

98 ：
シャレにならない下がり方だから医者が教えてくれてるでしょ？

99 ：
これ以上悪くなったら大変なので、１ヶ月後に再検査来て下さいと言われたのみです。

100 ：
何歳ですか？


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