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吸う禁煙1本目
- 1 ：2018/07/12 ～ 最終レス ：2020/05/22
- 我慢もしばらく続けていれば
それに慣れ我慢じゃなくなるわけです
これまで吸うことが習慣化していたわけですが
それを逆転して吸わないことを習慣化するのです
どうしても吸いたくなったら
一本ぐらい吸っちゃってください
その時になぜタバコをやめるのか
もう一度考えてみてください
そして吸うのはその一本だけにして
再び禁煙を続けていきましょう
- 2 ：
- 私、吸う禁煙、はじめました
- 3 ：
- 嗜好品なんだし嗜む程度なら良いと思うよ
朝１本、昼１本、夜１本、毎日３本くらいなら逆にストレス発散になって
身体に良いんだよ。
ささ 無理せず１本どうぞどうぞ 吸う禁煙一緒にしませんか？
- 4 ：
- 吸う禁煙だって最終目標は完全禁煙だからな…カラダのためにもまずは吸う禁煙から…
- 5 ：
- 中途半端な行為は過疎るだろうけどスレが落ちない程度に頑張って
- 6 ：
- いいえ、違いますよ
貴方は完全に禁煙しようとして
無理をなさっていませんか？
だから禁煙中でも吸って構わない
などという意見を目にすると
イライラしてしまうのでしょうな
- 7 ：
- 「吸う禁煙」
などという言葉がすでに間違いです
これはふつうに禁煙活動です
我慢するばかりでは禁煙は続きません
徐々にそして完全に
タバコを生活から切り離すには
我慢だけではダメなのですよ
吸いたい気持ち
やめたい気持ち
このバランスを
徐々に逆転させてゆき
吸いたい気持ちを
完全に打ち消してしまう
それこそが正しい禁煙です
頑張りましょう
私も2ヶ月経ちました
- 8 ：
- 無理しないで一本吸ってみよう
一日一本くらいだったら逆に身体に良いんだよ
仕事終って風呂は行ってビール飲みながら一本
最高だよねー
- 9 ：
- そうなると当然１本じゃ 足りないよねぇ？
はい カイジくん ビタシグもう一本 お買い上げ！
- 10 ：
- 無理な禁煙を続けるから
そんなことになるんだよ
あなたの場合一年の間
一本たりとも吸わなかったけど
意識下でタバコから
離れることができていなかった
単に我慢し続けていただけで
タバコをやめたい訳では
なかったと言うこと
思い切って今一箱買って
納得するまで吸ってみたら良い
あなたが吸いたかったタバコ
今改めて吸ってみて
どんなものか感想を出したら良いと思う
- 11 ：
- まぁだんだんそんな風になるよ
俺も2ヶ月目入って吸ったのは一本だけ
1ヶ月目は5本ぐらい吸ったけど
- 12 ：
- 禁煙6日で一本吸ってしまった
今日からまた禁煙頑張ろう
- 13 ：
- 「吸う禁煙」は減煙じゃ無い
減煙というのは1日に吸う本数を
減らして制限することだろ？
一定期間は完全禁煙で
稀に一、二本吸ったりすることもある
というのが吸う禁煙なんだよ
ただの禁煙だとまかり間違って一本
たった一本吸っただけで完全終了なんだろ？
これじゃプレッシャーきつくて続かなくて当然
「吸う禁煙」なら
たまに一、二本吸っちゃってもそれはしょうがない
そんなことで禁煙失敗とは認めず
また続けて禁煙しなさいという
人間的な温かみのある禁煙活動なんだよ
もちろんそれから常習的に吸い始めたらダメだけどな
- 14 ：
- 30も超えたオッさんが止められずヒィーヒィーwwm
- 15 ：
- 減煙とか逆に本数増えるからな
減煙は減らし多分肺の奥まで吸い込むから逆に負担が大きい
いっそやめればいい
- 16 ：
- イライラしたのは最初の1ヶ月だけであとは余裕だった
たばこを辞めて憧れだった嫌煙家にジョブチェン出来た
喫煙者は人間扱いしてはダメ
- 17 ：
- 吸う禁煙なら、喫煙者よりもCOPD発症のリスクがかなり下がる
- 18 ：
- >>13
読んだら気が楽になった
ありがとう
- 19 ：
- ワールドカップはじまってからすってない
これはいけそう
- 20 ：
- 今の時代の正しい禁煙法
- 21 ：
- ないない
- 22 ：
- 根性禁煙に未来はない
- 23 ：
- 吸う禁煙、始めませんか？
- 24 ：
- 禁煙すると
健康とか生活スタイルに
気を使い始める
自重トレーニングで良いから
宅内で1時間ほど筋トレすると良い
クルマや自転車も使わず
できるだけ歩くようになる
今朝1キロほど離れてパン屋に
朝食のパンを買いに赴くと
先客がクルマで店前に路駐していた
迷惑な路駐をする人って
老若男女問わず
ふてぶてしい顔つきしてるよね
「何か文句あるんか？」
路上喫煙してる人らも同じような表情
「何か文句あるんか？」
- 25 ：
- ここは吸う禁煙マンホイホイ
最高なり(ｰ3ｰ)y-～
- 26 ：
- 吸わない喫煙がベスト
- 27 ：
- 吸う喫煙という方法もある
- 28 ：
- 吸う喫煙か、なるほど始めてみようかな
一番簡単に禁煙できそう
- 29 ：
- 喫煙スレの皆様に言いたい
煙草を吸ってもいいから
臭い煙を吐かないでくれ！
- 30 ：
- ここは喫煙スレじゃないぞ？
- 31 ：
- 一本でも吸ってしまうとダラダラひきずりそうで怖いから吸えない
- 32 ：
- >>31
1本お化けについては、怖がらずに吸ってみる事が大切。吸ってみたら臭いなーと思って禁煙のモチベーションがさらに上がるだけ
- 33 ：
- 代用品まとめ
●アメスピ
・メリット→オーガニックで健康的
・デメリット→不経済
●ピアニッシモ(10本入り)
・メリット→10本単位で買えるので、
禁煙中にちょっとニコチンを
摂取したい時に便利
・デメリット→臭い
●セブンスター
・メリット→たまにはガツンといって
禁煙休憩・気分転換し、
心機一転して次の禁煙へと繋げる
・デメリット→とくになし
●VAPE(リキッド補充タイプ)
・メリット→経済的
・デメリット→メンテを怠ると不衛生
メンテが面倒
●電子タバコ(使い捨てタイプ、ビタミンとか)
・メリット→お手軽、衛生的
・デメリット→不経済
●電子タバコ(カートリッジ使い捨て、本体充電式、トゥモローとか)
・メリット→経済的、衛生的
・デメリット→味がイマイチ
●アイコス、グロー、プルームテック
・メリット→ニコチンが摂取できる
タールカットで健康的
・デメリット→不経済
- 34 ：
- 禁煙は1本お化けをガマンするのが辛いから、吸う禁煙なら1本お化けを気にせず楽に禁煙出来る
- 35 ：
- ネタじゃなくて
1本吸ったから禁煙終了またいつか禁煙するわ
って人が多すぎるから
1本吸おうが禁煙継続という感覚は
長い目で見ると総喫煙量は絶対下がる
いつでも吸えるから吸わないという我慢しない感覚だから苦にもならない
そりゃ我慢もせずにスパッとやめられる人は誰の助けもいらないしこんなとこにも来ない
頑なに否定するもんじゃないと思うけどな吸う禁煙も
- 36 ：
- 禁煙の休憩って意味合いもあるんだろうけど一本吸ってしまうとそっからまたニコチン体内から抜くのに三日ぐらいは吸いたくなる衝動に耐えながらのつらい事になる訳じゃん。そんならもう禁煙継続の方が楽なんじゃないの？
- 37 ：
- 普段タバコを吸う本数0本で、月1～2回とかのたまに飲みに行った時だけ吸うのは「吸う絶煙」。「吸う禁煙」のノルマは１日最低5本以上
- 38 ：
- メビウスの1ミリを1日2～3箱吸ってたチェーンスモーカーだけど、
アメスピの1ミリで「吸う禁煙」始めてから1日0.5～1箱になり、なんか自然と煙が嫌になり今では自動的に完全禁煙となってて、
「吸う禁煙」という意識がなければ、メビウス→アメスピに銘柄を変えただけでアメスピを1日2～3箱吸ってただろうね。
- 39 ：
- どうしても我慢できない時「だけ」1本吸えばいい
こうしてタバコの本数が自然に減って行くのが「吸う禁煙」だよ
無理のない、ストレスが溜まらない禁煙をみんなも始めよう
- 40 ：
- 「吸う禁煙」ガイドライン
●あくまでも「禁煙中」を意識し、
目標は「完全禁煙」。
●「完全禁煙」への最短距離が
「吸う禁煙」。
●楽に禁煙する事で、ストレスなく
自然にタバコを止められる。
●1日何本吸うかは自由。
●吸いたくなければ吸わなくていい。
●本気で止めたいなら「吸う禁煙」。
- 41 ：
- 「吸う禁煙」のシチュエーション例
●太ってきたら、
食欲抑制コントロールの為に喫煙。
●トイレにて、
お通じを良くするために喫煙。
●吸いたくなったら、
ガマンせずに喫煙。
●飲み会では、
飲酒＋喫煙でとことん楽しむ。
- 42 ：
- 「吸う禁煙」やってるけど、
なかなか1本お化けが出て来ないから、
もう11日吸ってない。
出てきたら躊躇なく吸うけど。
https://i.imgur.com/UEh2Qlu.png
- 43 ：
- やはり吸う禁煙は素晴らしい
- 44 ：
- これ見ると、安いから日本人ならタバコを吸わないと損みたいな気もしてくる。
下記はマルボロ（マールボロ）1箱の値段を比べているもので、日本円に換算してあります。
オーストラリア 2296円
ニュージーランド 2020円
ノルウェイ 1539円
アイルランド 1492円
イギリス 1402円
アイスランド 1400円
カナダ 1151円
イスラエル 1088円
シンガポール 1085円
フランス 949円
スイス 942円
オランダ 909円
フィンランド 854円
スウェーデン 829円
プエルトリコ 822円
ベルギー 814円
ドイツ 814円
デンマーク 801円
パレスチナ 800円
香港 794円
アメリカ合衆国 748円
マルタ 746円
スリランカ 708円
イタリア 705円
サウジアラビア 697円
オーストリア 678円
スペイン 678円
ポルトガル 651円
キプロス 617円
チリ 605円
そして、日本はもっとずっと順位が下がって、
47位 日本 460円 という結果でした。
（2018年6月現在日本でマールボロは470円ですが、10月には520円になる予定です。）
- 45 ：
- 実際、よく見かけるのが、タバコは何年か前に止めたけど飲みに行った時だけは吸うとか言ってる人で、それは全然オッケー！
禁煙に神経質になって、1本吸ったら喫煙者に逆戻りとか、一からやり直しとか思ってる人が多い。
- 46 ：
- 「飲みの時だけ吸う」が周りにめちゃくちゃ居る！
俺も神経質だったけど、吸う禁煙は必要だと実感したよ
- 47 ：
- １本吸っても禁煙中とほざいてるお前ら吸う禁煙論者の世界では、例えばサッカーでゴールを決められても無失点なんだろ？
そう言う都合のいい解釈をしなければ禁煙すらできないお前らとはそもそもカテゴリーが違うんだから、今後は禁煙スレに立ち入るんじゃんねぇーぞ！
- 48 ：
- >>47
禁煙の世界は、「あっち側」と、「こっち側」の二種類の人間しか存在しない。
あっち側とは、1箱1万円になっても逆にそれをステイタスと感じて止める気が一切ない人たち。
こっち側とは、根性禁煙、通常禁煙、吸う禁煙などで、禁煙を常に意識してる人たち。
- 49 ：
- >>47
こういう過激派が社会のゴミなんだよね、ストレス溜めて問題起こしちゃう犯罪予備軍
吸う禁煙はストレスを最小限に抑えて、無理のない禁煙生活を送ることです
- 50 ：
- まったくそのとうりだ！俺は今は吸う禁煙と飲む禁酒を頑張ってるんだがストレスたまらず非常に快適な生活をしている。
- 51 ：
- 一本お化け様が出てくるのは健康な証拠のバロメーター
素直に吸うべし
- 52 ：
- 私は禁煙目的で吸う禁煙を実践している。
しかし中には吸う禁煙と言いながら、やってることはただの減煙みたいな奴らもいる。
そいつらが禁煙スレで荒らして、吸う禁煙と完全禁煙の対立を煽っているように思う。
1日3本吸った方が良いとか言って禁煙する気が無い奴は、減煙スレか喫煙スレに行ってくれ！
- 53 ：
- おれ吸わない禁煙で3年目！余裕ですわ！
吸う禁煙とかいう喫煙者にはもう戻りたくねぇわぁーwwwww
- 54 ：
- なんだよ！ただの喫煙者の集まり‥と言うか依存症同士の傷のなめあいスレかよww
- 55 ：
- 吸う禁煙は通過点。
1年ぐらい掛かるけど、
無理なく自然に、
最終的にはみんな完全禁煙出来るから、
1年は長いようで意外と近道。
- 56 ：
- おまえ終わってんなwずっとそんなことばっか言ってんだろうなwwクソみたいな人生だな！！
- 57 ：
- 吸う禁煙は通過点！！だってwwばっかみてぇwwおまえの人生ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだな！！
- 58 ：
- 吸う禁煙で、数本吸ってリセットしても2週間位とくに吸う気しないで日数が経過
https://i.imgur.com/ZFqtQzN.png
- 59 ：
- 2年たったらまたこいクズww
- 60 ：
- >>59
アンチの方は他のスレへどうぞ。
このスレでは吸う禁煙でみんな頑張ってます！
- 61 ：
- 禁煙に失敗した可哀想なヤニカスが発狂してますね
こういうガイジにならない為にも、吸う禁煙、はじめませんか？
- 62 ：
- 【吸う禁煙の始め方】
●やり方は自分のスタイルで自由
●自由と言われても、やり方が
分からない人の為に一例
・吸いたい時は吸う
・1日1箱まではセーフ
・あくまでも禁煙中という意識
・日数が経つと「こんな事ではダメだ」
という気持ちになり、
楽に完全禁煙成功
- 63 ：
- だったら禁煙スレには来ないでもらえますww
喫煙者のみなさんww
- 64 ：
- 吸う禁煙始めませんか！！だってww
ばっかみてぇwww
- 65 ：
- ヤニカス大発狂
無理に禁煙して頭やられちゃったんだろうね
- 66 ：
- “ホンモノの禁煙”始めませんか？
禁煙の新解釈『吸う禁煙』誕生
- 67 ：
- 吸ったらダメと思うから余計に吸いたくなる。心理学の問題。
- 68 ：
- 吸ったらダメに決まってんじゃんww
だからおまえらは‥wwいつまでたってもオバカサンなんじゃん！！
- 69 ：
- “ホンモノの禁煙”始めませんか？
禁煙の新解釈『吸う禁煙』誕生
だってwwばっかみてぇ！！はらいてww
- 70 ：
- ちなみに俺は吸わない禁煙余裕ですからww
おまえらとは違うんだなぁwwおまえらみたいな言い訳しかできないクズどもとはwww
- 71 ：
- >>70
↓あなたの居場所は↓
禁煙64日目
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1529492308/
- 72 ：
- ～吸う禁煙について～
まずは「知る」ことから
始めませんか？
禁煙チャレンジをサポートする
吸う禁煙
- 73 ：
- まずは一週間チャレンジ！
最初の一週間を乗り切ると禁煙の成功率は９倍になると言われています。「吸う禁煙1週間チェックシート」を活用して、 まずは1週間を目指しましょう！
- 74 ：
- まずは一週間チャレンジ！
つらい禁煙、ピークは最初の1週目。 禁煙は最初の1週間を乗り切れば禁煙成功率が9倍も上がると言われています！
その最初の1週間を乗り切るのに、吸う禁煙で吸いたいイライラを軽減することが成功のカギ。まずは1週間を目指して、吸う禁煙で禁煙を始めよう！
- 75 ：
- ヤニが足りなくて発狂してしまったか
- 76 ：
- 根性禁煙マンは我慢と根性が足りなくて煽りに来てるんだ
そりゃ禁煙失敗するわな…ｗ
- 77 ：
- 仮にそうだとしても禁煙は継続中wwおまえらみたいな喫煙者とは根本的な違うんだなぁww
まぁ一生吸う禁煙続けなさいなww
- 78 ：
- あとあれか！飲む断酒と食べる断食かwww
ほんとおまえらって哀れなwww
- 79 ：
- >>77
1本吸ってみて大丈夫なら卒煙だけど、卒煙式はいつやるん？
- 80 ：
- >>77
日本語もまともに書けなくなってしまったニコチン中毒者w
- 81 ：
- >>78
騙されたと思って1本吸ってみ！
その日からヘビースモーカーに逆戻りなんてないから。楽になれよ。
- 82 ：
- >>78
1本吸って落ち着いてからまたおいで
- 83 ：
- >>78
YOU！吸っちゃなYO！
- 84 ：
- ほんとにくずやなぁ‥ww
- 85 ：
- >>84
吸うなら今でしょ！新しい扉を開け！
- 86 ：
- 嗜むって言う位だから本来煙草ってのは、カッコいいものだし、大人の証でもある
だから節目節目には煙草を嗜むのはとても文化的なことだと思うよ。
すぱすぱイライラしながら吹かしてるのとは、違うよね。たまに１本！この大人な行為こそ 吸う禁煙なんだよな～
- 87 ：
- そう、本来の動機忘れてるよね
吸うのもイライラ禁煙もイライラって可哀想すぎると思う
- 88 ：
- このスレ見に来た第三者が見たらどっちが正しいかはっきりわかるね
イライラして焦って煽りレスしてる人
落ち着いて気遣いの余裕がある吸う禁煙者
- 89 ：
- ぷぷぷ吸う禁煙だってww第三者が見たらどうおもうかだってwwばーか一目瞭然だわww
- 90 ：
- >>89
吸う禁煙の方が無理なく止めれるぞ。吸うなら今夜決行しろ！
- 91 ：
- ID真っ赤にして発狂してるヤニカスガイジが暴れてるな
- 92 ：
- 何しに来てるか意味不明。荒らしか。
- 93 ：
- まぁ喫煙者からかって遊んでたwww
どうせおまえ等には禁煙は無理だwwクズ！
もう満足したからいいやじゃーねー！喫煙者諸君www
- 94 ：
- 圧倒的な池沼だったな…歯抜けてそう笑
- 95 ：
- 「俺も吸っちまったじゃねーかw」ってオチにするために、助け船をさんざん出してやったのにお笑いセンスもない可哀想な奴だ。
- 96 ：
- ずっと1日2箱吸ってたけど結果1日1箱以下に減ったわ
しかも吸わない日もある
すごくね吸う禁煙
- 97 ：
- >>96
自分の場合は、
メビウス（1日2箱）→アメスピに変えて、
メビウスは5パフぐらいで消してたのが、
アメスピなら葉っぱが詰まってて7分ぐらい吸えるので、
メビウスの時は気軽にちょっとした数分の業務の合間に気分転換でパッパッと吸ってたのが、
じっくりと吸うクセがついて時間が掛かるアメスピはだんだんと吸うのが面倒になってきて
今では苦痛もなく二週間突入。
https://i.imgur.com/YMgpAi2.png
- 98 ：
- 今日はビアガーデンに行くけど、吸いたくなれば吸うし、吸いたくなければ吸わないし、
もしも帰宅してからも全く吸わなかったら「吸わない吸う禁煙」となる。
- 99 ：
- うちの嫁、下の口でタバコ吸ってるよ！
- 100 ：
- >>97
アメスピって吸うと本数減るのかな？
今は1ミリ吸ってるんだが、結構吸ってしまうので...
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