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便秘スレ79


1 ：2019/04/13 ～ 最終レス ：2019/06/11
↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ78
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1549805460/l50

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと
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2 ：
次スレ立てておきました
間違ってたらごめんね

3 ：
間違ってる
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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

4 ：
マグネシウム剤は朝昼晩に１錠ずつ飲むのが効果的

5 ：
毎朝R１飲んでたら太ったと書いた者だけど、ビオフェルミンに変えてみた
腸内環境良くしたい

6 ：
お高い焼肉屋の手作りキムチを食べたら根こそぎ出た
市販のキムチとかだとまったくなのにすごいわ
近くに手作りで丁寧に漬けてる店があればオススメかも

7 ：
先週の日曜日以来一週間ぶりに出したけど猛烈な便意あるのに最初が中々出でこないできつかったなー
昨日の夜に酸化マグ3錠飲んで朝起きてからスラーリア飲んでダブル攻撃で腸を空にしてやったわ

8 ：
>>3
スレ立て直そうと思ったら
しばらく書き込み禁止のお達しが出てしまったｗ
誰か立て直しよろしくお願いします

9 ：
もうこれでいいじゃん

10 ：
>>8
いや次付ければいいし

11 ：
今まで朝食はパンだったけどゴハンに変えてから便通が良くなった
やはりお米の方がいいみたい

12 ：
食物繊維が多いからかもね
糖質制限でご飯をあまり食べてないと覿面詰まりやすくなるわ

13 ：
マグミット
エビオス錠
小建中湯
ビオフェルミン

これの組み合わせが一番落ち着く

14 ：
腸内環境といえば一回直腸検査で全部出したあと
ビフィズス菌やらイヌリンやら腸内環境に良さそうなのを入れたら
普通に生活してても便秘が改善された気がする
だめな状態が続くなら一回腸内リセットするのもいいかも
すごい下痢すると腸内細菌も一緒に出ていってしまうというよね

15 ：
自分も去年大腸内視鏡やって食生活気を付けてたら3ヶ月間便秘解消された
結局今は元通りというか元より酷くなったけどさ
検査で今後10年は来なくていいとか言われたけどまたやりたい

16 ：
昨日、ピンクのんで便意 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! から
座って一度に出し切ろうとおもって　フンッ　ときばったら
バフンッ　と出た
尻が切れて水がしみる　いてえいてえ

17 ：
エビオス錠飲み始めてから快調だったんだが、昨日寝る前に思い出して5錠飲んでから寝て
朝からコップ一杯の水飲んだ瞬間めちゃくちゃ腹痛くなって便意が来た
来るのはいいけどあんな突発的な激痛は勘弁…

18 ：
キャベツ１週間食べ続けてるけど
体重１キロほど減って毎日便がある
それも自然な便
小をしたついでにあ、ウンコモ出るなって感覚
こんなの子供の頃以来かも

19 ：
キャベツの食べ過ぎも便秘になるんだよなぁ…ソースは俺

最近は痔になっていぼ痔の薬付けてたら肛門の違和感は無くなったかわりに便秘になったんだが

20 ：
低周波治療器で腹揉んでたら快便にならんかな、

21 ：
今はやりのＥＭＳのフットマットで快便にならんかな

22 ：
健康人のウンコ汁移植すると鬱まで治るそうだな

23 ：
他人の糞食べたら便秘治らんかな

24 ：
子供にやって貰ったが、腹ばいに寝て肛門付近と思われるお尻の場所に手を当てて、力を入れて押したまま円を描くようにマッサージしてもらった
ズボンの上からだぞ

効果覿面だった
最終手段でいいぞコレ

25 ：
まともな情報ないのかよ

26 ：
ない

27 ：
故郷のおふくろさんを呼んでくる

28 ：
便秘な奴は、毎日、野菜ジュース飲んでみ？
毎日、快便になったで！
飲みすぎると、軟便なったり、ジュース色のウンコになるけどな。
オススメは、ニンジン・トマト系

きつめの薬みたいに冷や汗だらだらの腹痛になることはないと思うよ

29 ：
>>24
ず～っと子供に揉んでもらうのかよ
ちゃんと小遣いあげろよ

30 ：
　　 　　 　_({}）
　 　 　 ノﾉﾉ小ヽ 　
　　　　川｀；ω；´)　　＜　ブーミン！　出ていらっしゃい！
　　　　,ノﾞﾞﾞﾞﾞﾊヽ、
　　　 `～ｪ-ｪｰ'′

31 ：
>>30
かわいい

32 ：
鼻水→涙→胃液ゲロ→下痢
辛かった

33 ：
>>24
おまわ・・・

34 ：
平べったい便はガンだっけ？

35 ：
後ミミズみたいなやつだっけ？

36 ：
さすがにミミズはでたことないな。
ストレスとか便秘でつまってるの
無理に出すと平べったいな

37 ：
久しぶりの猛烈な便意に駆け込んだトイレで
盛大なファンファーレが水面に漣をたてて終わる悲しみ

38 ：
>>37
何をめかし込んでるのか、言いたい事が全くわからんわ

39 ：
おならしか出なかったってことですか？？

40 ：
>>37
くっそワロタwww

41 ：
>>36
やっぱストレスで便秘になりますか…癌だと鉛筆位の糞出るらしいですよ

42 ：
ひねりスクワットやってるけど
今のところ効果無さそう

43 ：
土曜を最後に出てないから今日はマグミット飲む

44 ：
便秘で
力んでだせば
平べったい便なんて
普通に出るもんだと思ってたわ

45 ：
体験談だけどミミズや鉛筆くらいなものはストレスとカフェイン取った時にでる
お腹触ると腸がぎゅっと縮んで固くなってるから出る物も細くなる
体質の問題だと思うけどな

46 ：
なるほど自律神経も絡んでそうですよね(´・ω・｀)

47 ：
平べったい便
細い便がでたら
ぜったい癌とは、いえんからな。
体調ストレスでべんは、変わる。

変な話、細い便がでるころは、高齢者で
出血もしてかなりやばい状態なんじゃないか。

48 ：
まあとりあえず玄米食っときましょう
ケッコウキキマス

49 ：
>>48
健康な時はものすごく快便になる
便秘の時はますます詰まり最悪になる
健康な時は超オススメ！便秘の時は最悪絶対食べるな！

50 ：
まあ　痔とかいぼ痔とかで
細い便とか平べったい便が出たりもする

51 ：
渡辺直美がウンコの時はお尻を開いてから座らないと平べったいウンコになると言ってた

52 ：
そりゃ豚だからだろ

53 ：
便意からの放屁のみに込み上げてくる怒りは何処にぶつけたら良いのでしょうか？

54 ：
ガスを出したら負けです
ガスが出ないように食事をしましょう

55 ：
マルツエキスは赤ちゃんだけ？

56 ：
やっと出た…5日ぶり…久しぶりに長引いた

57 ：
みんななんだかんだ出るんじゃん
薬飲まないとまったくでないわ

58 ：
便秘じゃなくてただの薬の依存症だろw

59 ：
最近薬の力もあってやっと出るようになってきたけど薬いつかは脱却しなきゃいけないし便が細いのもやばい

60 ：
ＴＶでやってた腸のねじれを治す体操が簡単すぎ。本当に効くのかな？
食生活の健常化とおからパウダーで治ったから自分ではもう試せない。

61 ：
そりゃそうだと思いつつ　意外に知らなかったのは
秋～冬は便秘になりやすいんだね
今年は４月くらいまで寒かったし。

62 ：
>>60
その腸のねじれを治す体操を教えて頂けぬか？

63 ：
>>54
都市ガスも物も出したら良いだろ

64 ：
2日前にスッキリ出たのに今朝出したら太くて切れて痛い
ちなみにねじれ腸のマッサージはYouTubeで出てくるけど自分的に効果はイマイチ

65 ：
腹痛が…

66 ：
>>24
優しい子供だな

67 ：
水溶性食物繊維じゃないと詰まりそうだ

68 ：
酸化マグネシウム２個飲んだおかげか
朝軟便で次に普通の便が出た
形をちゃんと調べたくて　水にしずみかけたのを
茶色い便を救い出したら便が崩れだして
ブラシの先と便に
赤いっぽい粒みたいなのが　いくつかでてきた
もしかして　血便か・・・
医者へいかんとあかんか。

69 ：
>>68
粒の時点で食い物だよ

70 ：
思い当たるふしはある。
昨日は、酢豚・鶏肉と大根の煮物食べてた。その中にどっちにもニンジンがあったから。よくかまなかったから消化しきれなかったのかな。

しかし平べったいだとか小さいとか
便秘のときは、中に出来物でもできてるんじゃないかと過度に不安になるが
今日みたいにバナナとはいかなくても
普通の形として出る日もあると
安心するな

71 ：
>>70
細かく書きすぎと個人的に思う

72 ：
いつもの便秘からの激痛コンボに生理痛がプラスされてまじで動けない…
薬飲まないといけないのに水すら取りに行けない
2週間？全く出なかったから本気で死ぬかも　脂汗止まらないし意識もうろうとしてきた

73 ：
近所のおばさんに腐りかけの漬物もらって食べたら下痢して、下痢が治まった後も便秘せずに快便してる
これって一度下痢して固くなった便が全部出て通りが良くなったのかな？
あと漬物に何かいい菌が入ってたとかなのか

74 ：
>>73
腐りかけというよりものすごく発酵して乳酸菌たっぷりで
効きすぎて下痢したとか？
酸っぱい漬け物好きなので羨ましい

75 ：
>>73
快便の女神に助けられたようだなwwwwwwwwwwwww

76 ：
酸化マグネシウム飲んだはお腹ゴロゴロ言うのに結局なし

77 ：
s状結腸辺りが20年位前からしばしば痛くなる。
ねじれているのか…？

78 ：
酸化マグネシウムは寝る前に2g飲むべし

79 ：
ずっと調子よかったのにこのところ便秘がひどい
めまいがしてアデホスとメリスロンという薬を飲み始めてからのような気がする

80 ：
食物から摂るマグネシウムは便秘だけじゃなくて糖尿病に効くらしいんだけど
便秘の治し方って糖尿病の治し方みたいに、生活全般を見直さないと不十分なんだろうな

81 ：
３日くらい出ないのは、便秘とはいわないよ
３日たって　やっと出ても　ちょびっとだけ　ちぎれて出たりとか。
そういう人のことをいう

82 ：
寒天パウダーと、おからを食べたら快腸が続いてる

83 ：
キャベツとヨーグルト切らしたら早速出ない

84 ：
ここ一年2.3日に一回コロコロ便少量しかでない症状に悩まされたけど
体にいいと勘違いしてたいして喉が乾くわけでもないこまめに
水分補給するようにした時期と重なってる気がして水分を過剰に摂るの
をやめてしばらくたつけどやっとバナナ状の便がでるようになってきた
自分の場合は水の飲み過ぎが消化器官に悪影響を与えてたらしい
基本毎日便が出るって幸せだな

85 ：
痛い
咳をしたり腹圧がかかるだけでお腹が痛い

多分便秘
誰か助けてえええ
今すぐ出さないと破裂しそうなんどけど浣腸はイヤ
白湯飲んでるバナナとヨーグルトと甘酒は買ってきた誰か知恵をください

86 ：
マグミット飲んでウォーキング行ったら便意きた
帰ってどっさり出た

87 ：
運動しないで毎日ウンコ出るよって人がいるんだけど
何でなんだろ

88 ：
運動しなくてムキムキもいるよね
なんやろね

89 ：
運動しなくてムキムキは流石にいない
脂肪が少なくてムキムキに見えるとか
筋トレになるような事を日常でしてるとか

90 ：
何年も快調だったのに
大腸内視鏡検査のために下剤で出し切ってから数ヶ月たつが
鹿のフンみたいなのしか出なくてくるしくなってしもた
私の大腸菌を返せー

91 ：
>>89
全然いるよ
まったくだらけ倒してるのに、懸垂やらしたら10回以上平気でやったりするやつ、シャブ中なのにムッキムッキのやつ、麻雀中毒なのに丸太みたいな腕してるやつ。

92 ：
>>85
下剤のみなしゃい

93 ：
でたらめな食生活なのに毎朝必ずの人もいたな。

こういう人たちはもともとの身体の出来が良いのだろうな…

94 ：
何もしなくても腸内環境が良いんだろうな

95 ：
ニンニクくったら、どっさり出ました。

96 ：
ウンコ出していきましょうゲーザイ

97 ：
自分多分このタイプだ
便意はあるのに出ない！？便秘の新タイプ解消SP
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180314/index.html

98 ：
引っ越しで動きまくったら何日かに分けてどっさり出た。ということは運動不足なんだろうけど腰と膝が悪くて余り動けない。引っ越しのダメージで週末は寝込んでたし今もゆっくりめでしか歩けんし階段は鬼門。

99 ：
>>98
エアロバイクとかもしんどいの？

100 ：
>>99
やっぱ自転車かな？出来る運動調べて自転車か水泳かとは思ってる。水泳はハードル高いからエアロバイクか外チャリ欲しいな。
ガチガチの石がデフォなんだけど今日もバナナタイプがするーんと出た。

101 ：
>>98
引越しって本当に大変だよな
引越しの前の梱包がまた大変なんだよな
エロイもの以外は全部引越し屋にやらせた方がいい

102 ：
大腸内視鏡検査はよくないね
善玉菌も全て出てしまうから長期間便秘が続く　

103 ：
>>102
よくないとはいわない
むしろ便秘だった人間はそのあと善玉菌入れて良くなったり
することもある

しかし大腸検査やった人間は怪しげな広告の宿便なんて
ないってわかるね

104 ：
大腸ファイバーした後、空っぽのところにまず乳酸菌入れたりすると便秘良くなるかな…

105 ：
>>102
へえそうなんだ
てっきり乳酸菌取れば治るのかと思った

106 ：
>>102
自分も以前は惚れ惚れするバナナだったのに
検査後は鹿のフン

107 ：
>>104
そう思って良さそうな菌を取ってみたけど
全然ダメだった定着しない
相性とかあるのかも

108 ：
健康人の便を直接入れとく？

109 ：
>>108
それはあり

110 ：
ありきたりだけど、ここ一週間ほど毎日PAC3のんでるよ
かなり理想的なヤツが出てる　おすすめ

111 ：
ヨーグルト効かなくなったから、しばらく食べるの止めてみる。
これじゃカロリー摂るだけ馬鹿みたいじゃないですか。そのぶん別の物を食べるわ。

112 ：
>>110
PAC3を検索したら　パトリックミサイルが出てきたよｗ

113 ：
>>112
あーちゃうわPA3だわ
ミサイル飲めんて

114 ：
ヤミ団長もかなりの便秘症らしいｗ

115 ：
ミサイルw
このスレで笑うと思ってないから完全に油断してた
バスの中で変な声出たわw

116 ：
わしもワロタ

117 ：
やっとの思いでひり落としこれで健診の為の採便が出来ると立ち上がると同時に流れて行った。余計な事すんなリクシル！

118 ：
>>117
採用した君に非がある
君の責任

部下のせいにしたがる上司よくいるんだよ

119 ：
そうか、うちも立ったら流れるから検便の時は気をつけないといけないな
>>117の失敗は世の中の役に立ったわ

120 ：
今日は緩い感じのうんがトイレの度に出るけどこのタイプのうんの時って身体の調子が悪いから出ても嬉しくないんだよな

121 ：
暑いのかと思って布団を薄手にした途端　下痢っちゃったよ
普段　冷え症で手足冷たいのに　手足が熱くなって　腹が異常に冷たくなってた

122 ：
暖かくすると便秘
寒くしてると下痢
まるでトカゲとか変温動物みたいだ

123 ：
17時半に20cm級ひり出したのに
今しがた腹下り気味でドチャッと出た
えーどこにこんなに溜めとん

124 ：
俺、明日シンラックの日だからよろしく。

125 ：
>>123
左下腹たまに痛くならない？

126 ：
便秘って便に秘と書くが
なんで秘なんだろう

127 ：
>>126
溜めている事を周りに知られたくはあるまい

128 ：
シンラック25滴でまだ出ないよ(-_-;)

129 ：
また便秘4日目だ
マグミット飲むか…

130 ：
オールブランとヨーグルトたべて
軟便だが、朝それなりに出るようになったが
また、尻がかゆくなり拭いてもべんがついてて
昼過ぎに
トイレで力んでみたら
ぷすーと機関車みたいな音たてて
小さい塗り便がポロンとでてきた。
尻ふきすぎて、ヒリヒリだし、かゆい
どっからこんなんでたんだ。

ちなみに、立ち仕事

131 ：
勃起する仕事なんだ～ふ～ん

132 ：
つまんね

133 ：
出てくれた！
すっきり4日ぶり

134 ：
>>125
なったらどうなん？

135 ：
鹿のふんしか出なくて苦しい
げっぷと胃痛がつらい

136 ：
便秘は秘結とも言うよ

137 ：
元気出せ

138 ：
難デキが効いてるよ
安いしためしたら？

139 ：
>>134
S状結腸のねじれの疑いあり

140 ：
いぬりんは効かない

141 ：
ラキソベロンで腹痛が辛い辛すぎる

142 ：
昨日冷えたからなのか珍しく腹痛ののちお便り
今朝もちょっと痛いけど出た

143 ：
トリファラを朝晩飲むようになってから3ヶ月、完全に便秘解消した。
基本的に毎朝出るし、仕事の都合とかでリズム崩れてたまに出ない時あっても次の日にはちゃんと出てすぐリズムも回復するようになった。
生菌剤とかで改善されない人はこっちを試してみてもいいと思う。

144 ：
>>143
トリファラオイルですか？

145 ：
>>138
以前試したけど効果分からなかった
もう一度やってみようかな

146 ：
デキストリン見てたら竹炭サプリに目が行ってアイハーブのレビューがなかなか良かったのでポチった

147 ：
>>144
粉末のを朝晩スプーン一掬いをお湯に溶いて飲んでる。
苦くて渋くて若干酸っぱい味でめちゃくちゃまずいけどよく効いてる。

148 ：
>>147
ありがとうございます
調べてみます

149 ：
油断すると便秘
今日はマグミット飲むかな

150 ：
アミティーザ飲んだことある人いますか？

151 ：
>>150
2週間飲み続けたけど全く出なかった
アローゼンは腹痛するだけで出なかった
結局市販の薬買って出した
人によるだろうから試すといいかも

152 ：
>>145けっこう量とってるよ

大さじ山盛り5杯くらい

153 ：
引っ越しで動きまくったらどっさり出たって書いた者だけど起き抜けに腹がグーグー鳴るようになった。
今まで無かったことなんで何かの異常かと思ってググったら健康の証だって。何かずっと胃腸が誤作動してたんかな。
運動は取り敢えず歩く距離を10分程度だけどのばしてみた。余計な負荷を与えないように少しずつ歩く距離をのばす予定。ちょっと詰まり気味だけど石排出は避けられてるかな。

154 ：
>>150
私は副作用ひどかった。
立ちくらみ、だるさ、喉の違和感
その割りにでなかってのでリンゼスに変えてもらったよ。

155 ：
便秘の後は下痢になるの繰り返し
便秘の時はいくらウォッシュレットあてても、ちょっぴりしか出ない
それがいつものようにネット見てたら、雷にでも打たれたような便意が
来て下痢した
お腹壊すような物食べてないんだけどな

156 ：
>>155
便秘と下痢を繰り返すのはがん

157 ：
みんな腹筋弱ってない？

158 ：
>>157
弱ってると便秘になる

159 ：
http://i.imgur.com/YDe5zI4.jpg

160 ：
>>159
ちょっと考え方が違う
だから便秘を治せない

161 ：
>>155
過敏性では？

162 ：
ワクワクすると、催す

163 ：
>>155
夏と冬の菌が入れ替わるのが今頃
その時によく下痢が起きる

164 ：
歯の治療で抗生物質飲んだら腸内細菌が全滅した
リセットしたい人にはオススメ

165 ：
最近毎日朝出てたのに今日出なかったわ、、

166 ：
>>164
人によるのかも知れないけど抗生物質は結構ヤバくない？
腸内の菌が死ぬから腸内バランス崩れて水下痢が1日5､6回夜中も漏れそうになって目が覚めるとか3､4日続いて辛かったよ
確かにリセットと言えばリセットだけど

167 ：
腸内細菌は喋る

168 ：
昔は何やっても快便だったのに受験期の一年で薬ないと便が出ないからだになってしまった

169 ：
mctオイルとグラスフェットバター入りの朝コーヒーなかなか良い感じ

170 ：
出ねえ・・

171 ：
出たけど体重増える増える

172 ：
>>156
すでにガンだけど、転移する可能性があるのは肝臓だと言われた
お酒は飲まないけど、タバコは吸うから肺の方が心配だけど

下痢で出きったはずなのに、お腹の上の方がずっと痛かった

173 ：
>>169
バターどこの使ってる？

174 ：
>>173
ウエストゴールド、原産国オーストリアの

175 ：
失敬、ニュージーランドです！

176 ：
酸化マグ2日目
まったく出ず苦しい

177 ：
>>172
転移する可能性は肝臓、肺、そして脳と骨

178 ：
>>162 なんか可愛い

出ない
明日は予定がないので下剤で出すつもり

179 ：
>>174
同じ！

180 ：
一週間とか二週間便秘だったけど、浣腸使ったら全く気にならなくなった。
浣腸イイぞ～。イチジクよりコトブキの方が安いからコトブキがオススメ。

俺は1日5回はでかいウンコがでる。
それでも浣腸5個250円。
アマゾンで買えるから恥ずかしくもない。
最高！

181 ：
俺は浣腸快便生活をもう15年続けている。
なんのデメリットもない。

むしろ糞詰まりの便硬化やウンコが出そうな時にすぐ出さない我慢による脳の退化がなくなった分、浣腸なしでもウンコ出ることが多くなったぞ。

それでも無理やりにでも出して体を軽くしたいから浣腸ガンガン使ってるけどねw

182 ：
ホモなの？

183 ：
ホモなら綺麗にしとくのは必須条件だろ

184 ：
キウィ食べたら出るけど
脂汗出るほど痛苦しくなる
アレルギーなんかな

185 ：
快調だったのがまた詰まり始めた
シンラック飲んだけどお腹苦しい
浣腸もしちゃおうかな

186 ：
便秘を令和に持ち越したくないものだ

187 ：
平成の汚物は平成のうちに出したいからミルマグ飲んでスッキリした

188 ：
こないだスーパーで美味そうだったので「ぷるシャリ温州みかんゼリー」を買った。
暑かったので一気飲みしたらスルッと出た。偶然だろうと3日後に飲んだらまたスルッと出た。
ちょうど知り合いが便秘中だったので1本あげたら出たと言っていた。
ヨーグルト毎日飲んでてもダメだったのに・・・何が効いたのか？

189 ：
冷たくてぜん動運動起きたんじゃね

190 ：
アミティーザ効かない……

アミティーザもリンゼスも作用のしくみが同じ仲間の薬に思いますが、>>154さんみたいにリンゼスに変えた方効きますか？

191 ：
ケツから発射して宇宙まで飛び立つイメージだとすっきり出る

192 ：
ＰＡＣ３が飛び出す

193 ：
久しぶりに二日続けて出た

194 ：
>>190
リンゼスは、かなり効く
というか、1回2錠だと効きすぎるので、1回1錠に減らしている

195 ：
ここ見て酸化マグネシウム試してみたら流す時に水が溢れかえって大惨事になりかけるほど出た
めちゃくちゃありがとう

196 ：
>>195
おめでとう！

197 ：
>>195
おめでとう！

198 ：
>>195
平成最後におめでとう‼️

199 ：
>>194
そうなんですね

私も医師に相談して試してみたいな

200 ：
令和おめでとう
明日からスッキリした日々が過ごせますように

201 ：
3日間出てなかった。
今朝泊まったホテルの朝食バイキングでコーヒーやらホットミルクやら味噌汁やらコーンポタージュやら、温かい飲み物飲みまくってたら危うく漏らすレベルの便意に襲われ凄い量が出た( ・∇・)

202 ：
そんなの便秘のレベルじゃないよ

203 ：
>>190
浣腸しなさい
コトブキ浣腸は安いぞ

204 ：
令和に慢性便秘うんこ持ち越し

205 ：
25日辺りに出して平成の間にもう1度出たらいいなと思ったけど案の定出ることなく令和突入

206 ：
俺も令和3日目ｗ

207 ：
たけのこの煮付けを爆食いした翌日最良ブツが出たよ！電車乗ってたからあわてて最寄り駅のトイレに駆け込んだけど

208 ：
夏場は快便なんだけど冬場に便秘になる。
夏と冬で変えるのは朝食。
夏はフルーツグラノーラに牛乳をかけて食べるんでだけど冬場はピザパン。
で、先日から朝食をフルーツグラノーラに戻したら、便秘だったのが快便に戻った。
どうやら俺にはフルーツグラノーラが効くようだ。

209 ：
ちびっと出た
令和うんこ

210 ：
便秘になると思考がウンコに囚われ過ぎて日常の全てをウンコに関連付けてしまう気持ちよくわかるよ

211 ：
一応毎日出るようになったけど鹿の糞みたいのしかでないし量が圧倒的に少ないそして１日に何回もそれが出る

212 ：
>>211
似たような感じかも
以前結構な便秘で最近はほぼ毎日出るようにはなったけどとにかく細くて出しきった感覚が得られない、
出した数分後に腹痛に襲われて再び催すこともしばしば
あとちょっと食べただけで腹ぱんぱん、オナラやゲップが頻発する時も
どうしたらいいのやら

213 ：
おまら浮腫んでないか？

214 ：
ふくらはぎが浮腫んでたから便秘と夜更かしとかで浮腫んだのかなと思って病院へ行ったら
浮腫んでないって言われた
肉だったのかな？
医師がイケメンで嬉しかった

215 ：
む
>>213
むくみは無いけどアキレス腱痛い
下剤飲んで出したら治る

なんなんだろうこれは…

216 ：
火曜日、試しに１日だけプチ断食(ゼリー飲料のみ)やってみた。
先々週旅行した辺りからひどい便秘だったので(恐らく食べ過ぎ)。
そしたら水曜の朝、久しぶりにすごい太くて立派なものが出た。
胃腸休めると出るって聞いたけど本当に出た。
近々またやってみる。

217 ：
>>184
それ食物アレルギー。
下手したら死ぬよ。

218 ：
私よくプチ断食するよ
何も予定がない日に好きなだけ寝て起きて水分取っておトイレ行ってまたひたすら寝る
起きたら水分取って家事やストレッチなどしてお腹が動き出すまで食べない
そうすると最初の食事のあとに便意きて出る

219 ：
6日目突入
ちょっと焦ってきた

220 ：
オナラばかり出る
ほんと腹立つ

221 ：
いいこと教えてやる
便秘は痴呆のリスク要因
アルギニンを増やせ(尿素回路のアミノ酸ならなでもいい)

222 ：
>>212
症状全く同じで驚いてる
最大で14日溜め込んだことあるわ
とりあえず今度内視鏡検査することになってるからそこで腸に異常あるかがわかるわ

223 ：
赤飯食ったら巨大なのが出てトイレが詰った

224 ：
ビオフェルミン(毎食後)　+　R-1ヨーグルト(朝だけ)

この習慣にしてから快便になった

　

225 ：
ちょいと出た
便意きた

226 ：
>>213
むくみより悪夢がひどい
うんこ漏らす夢とかｗ

227 ：
便意が全く来ない……

228 ：
浣腸はあるけど使いたくなくてひたすらマッサージしてる
が、便意こねえ

229 ：
マルチミネラル飲み始めたら便秘になったよ
今まで経験しなかったくらいつらくて初めて摘便したよ
今も腹が突っ張って困る(>_<)

230 ：
今日二回目きた
貯まってたのが出た！

231 ：
明日下剤の日で今から憂鬱

232 ：
>>210
わかりすぎる
食べるときも出すときのこと考えてる

233 ：
>>232
便秘症の人間は元号の変わり目にウンコが出たかどうか気にするが、生まれた頃から快便の人間は毎日ウンコ出るのが当たり前だから令和とウンコを関連付けたりはしないんだろうなと思った。

234 ：
kowaのザガードはどうかな？
乳酸菌のほかに納豆菌まで入っているそうだ。
毎日飲めば腸内環境よくなる？
(納豆菌が入っているためワーファリン飲んでいる人はだめらしい）

235 ：
ナチュラーゼLX錠っていうセンブリとかの生薬入りの納豆菌整腸剤を食後に飲まずに舐める様にしてる。
生薬の味や芳香で胃腸が良い風にゴロゴロと活発に動くのが体感できる。

236 ：
最近決まった地下鉄の駅に着くとトイレに行きたくなるんだけど
ホームにスタバがあるからスタバの従業員にトイレ行くの見られてるんじゃないかって
意識過剰になってる
でもカチカチで落ち着かないからほとんど出ない

237 ：
>>215
たぶん便の酸性の毒素でアキレス腱の部分が炎症してる
マグネシウムなどのアルカリ化で中和すると痛みが流される

238 ：
>>226
オシッコの夢でそのままやっちゃうと布団に地図作る事になっちゃうよねｗ
つまり便意は有るけど出ないタイプの人なのかな？

239 ：
>>237
つまりマグネシウムの大量摂取で改善の期待あり？

今でもマグネシウムは普通の量のんでるのよ、NOWのクエン酸マグネシウム一日400mg。

240 ：
市販の便秘薬で１番効くのは

ビオフェルミンの便秘薬と思う

成分がピコスルファートナトリウムが入ったやつ

これは病院で処方されるラキソベロンの成分と同じ

241 ：
久しぶりにマグネシウム買ってくるか
ほんとウンコのことを心配しなくていい人羨ましい

242 ：
友人が頑固な便秘症。
毎日朝昼晩とビオフェルミン。
ヤクルトの乳酸菌４００億とミルミルを配達してもらって夕食後に飲んでいる。
これでなんとか一日一回はお通じがあるそうで。
でも旅行等で中断するとだめだって。

243 ：
>>242
浣腸一個60円
この方が安上がりっしょ

244 ：
ちょっと食べただけで妊婦かというくらい詰まってたから昨日プチ断食した
ぶっ倒れないように朝昼カロリーメイトと水分で夜はところてん食べたらスッキリ出た

245 ：
>>238
あー便意あっても出ないですね
夢の中では出てるけどね

246 ：
まだ腸の中が平成だわ

247 ：
>>246
上手いこといいますねー。
心の中で唸ってしまいました。

248 ：
4/28からずっと便秘なんだが便意が全く無いのでどうすりゃいいんだこれ
指突っ込んでもそれっぽいのは見つけられなかったし3食×5日分が腸の中にあると思うと恐ろしい
病院も開いてないし市販薬探そうにも実は今回ほど長引いたの初めてなんだよね

249 ：
>>248
コーラックでも何でもとりあえず出せ！！

250 ：
>>248
薬局行って浣腸買ってこい

251 ：
>>248
騙されたと思って
ビオフェルミンの便秘薬飲んでみろ

ピコスルファートナトリウムは
大腸内視鏡検査をする時に
大腸内をキレイさっぱり洗い流す薬だ

252 ：
>>248
便意がないってことは苦しくはないんだよね
苦しいのは便意があるのに便が出ない時
もう七転八倒悶え苦しむ
自Rらしたくなる苦しさ

253 ：
時間を作って便座に座り続けているとそのうち出る。
肛門括約筋緩めとくだけでいい。
温かい便座に座ってぼーっとするなり漫画でも読むなりしとけばいい。

254 ：
>>190
リンゼスは食後に飲んでる。
本当は食前処方だけど、その理由って効き目の差だけだから効きやすいければ食後に飲んでもOKって薬剤師さんに言われた。
アミティーザは喉の違和感半端なくてね。
アミティーザは私も効かなかったよ。
最近リンゼスも効かない。
水分をかなり意識的に摂らないと効果が現れにくいのかも。

255 ：
リンゼスも一ヶ月を超えると慣れが生じて効果が薄くなる
グーフィスも同じ

256 ：
>>251
ビオフェルミン＋R-1 は神

257 ：
すげぇ一本グソがでた
便意ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!と思て便器に座ると
ニュルニュルと止まんねえ
出たら自重でヌルヌルと落ちて流れるとこにトグロまく
はじっこは便器のおちんちん下まであった
ものすごくてほおずりをした

258 ：
っ伊藤園の１日分の野菜
900mlのペットボトルがお買得かな。
野菜ジュースの中でこれが一番好みの味

マグネシウムも食物繊維も豊富
便な色がジュース色になったり、軟便になったら、飲み過ぎ。

誰か騙されたと思って、毎日、飲んで見て！
試しに一週間くらい続けてみて、報告してくれ！

259 ：
腸にあるもの全部出す感じのんこしたいな

260 ：
出過ぎると　次のがなかなか出なくなる

261 ：
黄色。茶色。赤茶色。黒茶色。黒色。白色。緑色。赤色。青色。

きみらのウンコの色　何色？

262 ：
飲食勤めだから検便が定期的に来る、この時期になると決まって便秘になる
胃下垂だから普段から便秘気味なんだけど出さなきゃってプレッシャーか悪化する
テレビでやってた体操で泣けなしのは出たから助かったけどそろそろお腹パンパンなんだが

263 ：
>>262
下剤使ってもいいはずだよ

264 ：
子供の頃は便秘知らずだったのにな
毎回ウンコ出すたびに体の中の温度が下がるのかぶるっとなったわ

265 ：
コーヒー飲んだら下痢になって結構出たわ
毎日使える技じゃないけどたまになら使えるかも

266 ：
500円玉より太くてかたい便が毎日出るので切れ痔で困る
スルッとしてくれれば太くても出せるんだけどな

267 ：
便秘が酷くて酸化マグネシウム5錠飲んだら、見事に下痢になって左下腹部痛が酷い。みんなマグネシウムなら何錠飲んでる？

268 ：
食後2錠ずつ
下痢にはならないけど固形では出ない
便秘よりマシだからずっと飲んでる
腹痛もない

269 ：
便意は割と来るのに4月末から1回も出てない
どうすればいいんだ……

270 ：
朝腹痛きてぶるっと出た

271 ：
酸化マグネシウムは１度に飲むより
１日に３回に分けて飲むほうが効果があるぞ

272 ：
>>271
１回に1日量で5錠飲んだら効きすぎちゃった。３回に分ければ6錠でも緩やかに効くのかな？

273 ：
>>269
ビューラック飲むべし。

274 ：
薬飲まないで繊維質や乳酸菌とってたけど10日出なかった
結局おクスリ…
自然に出したい

275 ：
>>274
艦長を試してみなさい
一月毎日ウンコを出し続けなさい
1日に何度も出しなさい

そうすると浣腸なしでも毎日ウンコが出る体になるよ

276 ：
>>275
これは正解だと思う

277 ：
>>275
嘘乙
館長は習慣性があり、腸が慣れてしまって段々効かなくなると共に、腸自体の運動の妨げにもなる
◯◯◯を出す以外、館長は何のメリットもなくその他はリスクだよ

278 ：
野菜不足で便秘なら
もやし食え

レンジで３分チンすれば食える

279 ：
世界一受けたい授業で朝だけ腸活ってのをやってた
朝イチ水飲む(多めのほうが胃の重みで腸を刺激する)
詰まりやすいお腹右下と左上を押さえながら腰を回す(各8回逆方向も)
ヨーグルトに大根おろしと蜂蜜を入れて食べる
オリーブオイルを飲む

もちろん人それぞれだろうけどとりあえずダメ元でやってみる

280 ：
最初は効果があるけど10日くらいで腸が慣れて出なくなるだろう

281 ：
毎日お通じなくてモヤモヤする時あるから
参考にさせてもらおうとスレ覗いたらレベルがちがた
でもやっぱり水分と食物繊維は大切っぽいので参考になった

282 ：
昨日腹を詰まらせたブツが、
今日便所を詰まらせた

283 ：
>>282
me too.
ホント硬くて太いと流れないねぇ

284 ：
今朝初めて黄色い糞が出てびっくりした
よく見たら気泡みたいなものがポコポコ出てきてて気持ち悪かったわ
臭いはないんだけどこんなウンコ出たの初めてで怖い

285 ：
便秘はパーキンソン病のリスク要因
https://jnnp.bmj.com/content/jnnp/87/8/871/F2.medium.gif
Constipation：便秘
便秘はパーキンソン病の一部
https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/sakura/neurology/guide/media/files/max049.pdf

286 ：
感覚的に「いいの出たか！？」と思って見たら想像をはるかに超える小ささで萎えた

287 ：
毎日たくさん出るが、最初が硬くて切れるタイプの人はどうすればいいんだい

288 ：
>>287
油を飲むと滑りが良くなる

289 ：
>>286
量が少ない人は
一日2合程、玄米食べたらモリモリ出ないか？
自分は２合食べてたのを１合に減らしたら便秘になって戻したら治った

290 ：
>>288
おすすめの油は？

291 ：
嵌入便てのがあるらしい
http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/control/control07_2.html

この一歩手前だな

292 ：
>>290
自分は亜麻仁油飲んでるけど
よくオリーブオイルもいいって言われてるね

293 ：
>>289
二合食べるのきつくないかね

294 ：
>>293
自分は大食いで太らないタイプなので
食べられるけど少食の人にはキツいかもね
江戸時代は一日５合食べてたらしいけど

295 ：
俺も便秘に使うのは亜麻仁油だけ
ω６のグレープシードオイルは逆効果
ω９のオリーブオイルは知らない

296 ：
お、おかずも食べてるんだよね？
食べても太らないとはギャル曽根系か

297 ：
肛門とその中が詰まってる。便が硬くてしょうがない
酸化マグネシウムで柔らかくなるの待つしかないのか？
マグネシウムをたくさん摂ると夜寝なくなるのが問題

298 ：
>>295
が鼻に見えるのはオレだけか？

299 ：
>>297
なぜ寝ないの？

300 ：
酸化マグネシウムって出口付近の便には効果ないんじゃなかったっけ？

301 ：
お腹をのの字にマッサージするといいって、保健室のオバちゃんが言ってた！

302 ：
オイルデル？おすすめよ
出口付近の硬いやつに

303 ：
>>302
それって口から入れるやつよね
だったらケツからグリセリン入れた方が早い

304 ：
>>296
おかず沢山食べるけど
中年以降は牛肉は殆ど食べなくなったから
量を食べてもお腹が重くならないよ

305 ：
何で便秘の薬飲まないの？
今は良い薬あるのに

306 ：
カルシウムが関係あるという説があるみたいだな
便秘になったらカルシウムの摂取を減らすといい？

307 ：
便秘解消のために葉野菜食べまくったら消化しきれてない緑色の下痢便が出たわ
0か100しか無いのか俺の腸は

308 ：
1週間出なくてようやくひねり出したけど残便感ありまくりでそこから5日経過

309 ：
便秘が酷くて口臭体臭もうんこ臭い感じなんだけど同じ人いたりする？

310 ：
>>309
口臭は歯医者さんに頼め
あとは牛肉豚肉を食べないことだね

311 ：
口臭はMSMうがい。あと、ビタミンK1/K2
肉のニオイは歯間ブラシ
>>307
それ野菜が消化されてないとしたら最悪だろ

312 ：
ニオイのもとは細菌。細菌の元は金属。金属がなければ細菌は生きられない。
MSM＝methylsulfonylmethan
俺の歯周病を医者が褒めてたくらいだからウガイだけでいいはず

313 ：
小林先生の大根おろしヨーグルトは食べられるが、オリーブオイル大さじ２杯はきつい……
試したことある人いますか？

314 ：
>>313
オイルはパンにかけて食べるとか
ヨーグルトにかけてたべるとか

315 ：
>>275
艦長してでも毎日排便習慣を身に付けて行きましょて意味ですね。
>>277
毎回続けてると最初よりは多少出にくなるが、更に続けていくとやがて頭打ちで艦長しても出ないてことはなくなる。
そういう意味では艦長は確実なんだか
自然ベソならほんの数糞でスムースところが
艦長は、注入液の準備、入れる、入れた後数分待つ、入れたのとブツを出し切るまでの時間がかかる、
トータルの時間をかけてでもすっきりしたい人なら良いが、朝忙しい時にんなことやってる暇無い人が多そう。

316 ：
平成の貯便をやっと引き落としたぞー
利息は臭いガスだけだった
ふぅ…

317 ：
>>315
確かに時間がかかる
毎日はニート専用治療になってしまうね

318 ：
俺は館長後の我慢が、この上なく苦痛でダメだ
立ってペーパーで穴をギュッと押さえるのだが、3分待つだけで限界
みんなはどう言う姿勢で耐えてるの？
時間は？

319 ：
尻を上げながら官庁注入
そのままの態勢で待つ
私も３分待つのが限界かな
早すぎて液しか出ないこともある

320 ：
いい加減ホモは出ていってくれないか

321 ：
>>320
www

322 ：
連休前から毎日30分ウォーキングを始めて14日経過
毎日バリバリ出るってわけじゃないけど、今までの「きばっても出なかった」っていう事が無くなった感じがします。
やっぱ運動がいいのかも

323 ：
オナラ溜めすぎてオナラで空飛べるようになった
ありがとう便秘！

324 ：
>>323
翼を授けるー

325 ：
日曜以来の便
マグミット飲んだのが良かったかな？

326 ：
ひと月前はいっぱい出てたのに
また出なくなった
左右の下っ腹を抑えながら体を回す運動してみたけど出ない

327 ：
水分の抜けた小さいのしか出ない

328 ：
食事の時には必ず水分補給するようにしている
昔は作った麦茶が翌日も全く減ってないことがたまにあった

329 ：
>>313
オリーブオイルはそのまま飲まなくてもいいって言ってた
自分はサラダ、キムチ、納豆にかけたりサンドイッチを浸したりしてる
ただしかけたもの全部オリーブオイルの味と香りになるのが難点

330 ：
！？
【サッカー/便】元日本代表MF鈴木啓太さん、腸内細菌検査キット「BENTRE（ベントレ）」開発！母の教え守り、幼少期から便観察
https://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1557477665/

331 ：
昼に便意
便秘薬飲んだら出るというかたちになってきた
前は飲んでも音沙汰なしだったのに

332 ：
不眠症だと刺激性便秘薬飲んでも効きにくくなるのな。

333 ：
オリーブオイルってエクストラバージンじゃないとダメですかね？

334 ：
4時半に腹痛きて45分もかけて4本くらい出たけど20本は溜まってるから全然スッキリせず

335 ：
転職したばかりなんですが、仕事のある日とない日で笑ってしまう位、出る出ないが分かれてる…

336 ：
ストレスですね

337 ：
重症の便秘症だが、風邪が長引いていて抗生物質を
飲み続けてると毎日便が出てるわ、なんか軟便気味で
固まってないのが１日に4回くらい出る。抗生物質の
副作用だと思うw

338 ：
>>337
副作用も何も腸内細菌死ぬからガラリと変わる腸内

339 ：
ビオフェルミン の便秘薬って効く？
スルーラックとかの激痛が苦手なので購入検討中だが、穏やかすぎて効かないって心配もあるんだよな
人それぞれってのも知っているんだが、敢えて聞きたい

340 ：
効き目穏やかで、効果は認められる売薬があったらいせーて

341 ：
あったらおせーて

342 ：
酸化マグネシウム系＞刺激少な目

343 ：
ビオフェルミン便秘薬、自分は効くよ

出来るだけ胃が空いている時間（自分は朝食前に飲む）に最大量の5錠を多目の水で飲んで、その後軽い運動（散歩とか）するとよく効いてくれる

344 ：
朝晩トリファラ飲んで毎日ぶりぶり、便秘治ったわ。

345 ：
>>342
刺激というのか

346 ：
>>339
ビオフェルミンの便秘薬は市販薬では１番効く
病院で処方されるラキソベロンの成分が入ってる
効果出るまで飲んで１２時間かかるけど

347 ：
便秘２日目だが沢山食べちゃってお腹が苦しい

348 ：
突然ゆであずきが食べたくなって昼間のランチを200グラムのあずき缶に変えてみた
そしたらお通じスッキリどころか緩くなってきて困ってる

349 ：
抗生物質やめたら、また便秘に戻ったわ(-.-)

350 ：
対処療法じゃなくて完治できるサプリないの？

351 ：
>>214
ホモ乙

平成の便秘を令和に持ち越してるわ
常に残便感あるのはつれえわ
これが世に言う平成ジャンプなんやろなあ

352 ：
>>242
ミルミルと言えば名古屋市西区だな

353 ：
>>350
サプリはないが生活習慣で2ヶ月で治る

354 ：
トイレに閉じこもり、出かかってる状態で力むのが怖く長時間戦。出た！汗かいたーそして脱力感バンパない…安心して眠れそうです

355 ：
ゴボウ茶良く効くわ

356 ：
4月に便秘続いてたから明日大腸内視鏡検査やるんだけど今から不安でしかない
下剤地獄が死ぬほど辛いと聞くし

357 ：
ビッグフライ太田胃散が特大の一本を出したぞ。
みんなもいい加減に出せ

358 ：
>>356
全然つらくないよ
ただ前日の食事制限がうざいのと
当日丸一日潰れるのがキライ
タブレット端末に漫画を目一杯詰め込んでマンが読んだ

359 ：
>>358
前より後に具合悪くなってたよ

360 ：
小麦と大量の砂糖摂取してると便秘になるのな。依存性だから今更やめられない...

361 ：
>>359
どういうこと？

まあ、下剤と大腸内視鏡はモロに
ＳＭだな。
ところで、尻を鍛えると良いと言ってる奴がいたがどう鍛えればいいんだよ？

362 ：
>>361
検査終わったあと、貧血ぽくなって脂汗が出てきてふらふらしてた

363 ：
大腸検査で善玉菌が全て流れるから数か月は便秘が続くわ

364 ：
>>363
これまじなん？
今良い感じなのに明日内視鏡検査やるんだが、、

365 ：
>>364
菌はいるわけだからすぐに増殖するので無問題
菌が全滅するのは抗生物質を飲んだ時
菌がいないわけだから善玉菌のゼロからの構築になるので時間がかかる

366 ：
今たけしの家庭の医学の番組で便秘の主婦が出てて便が10日に１回とかで過去に１ヶ月出ないとかあったみたいで酷いね
１ヶ月とか1日3食食べてたら溜まり過ぎて妊婦みたいにならんのかね

367 ：
ストレスと不安がけいれん性便秘になる、腸が閉じる事で
便秘が起きるので出ないからと言って無理に出さないほうが
いい。リラックスすることが大事

368 ：
>>365
なるほど
検査終わったあとも引き続き乳酸菌と食物繊維多めの生活は続けようと思うわ

369 ：
目を閉じて深呼吸するといいよ、二秒間ゆっくり息を吸って
五秒間ゆっくり息を吐く。吐く時に便秘だからといって心配
しなくていいよと心で呟いくと落ち着く、試してみたら排便
出来たので嬉しい～

370 ：
イオンで500円くらいの糠床買ってきて毎日ぬか漬け食べていたら調子良くなった
ここ数ヵ月薬以外では出せなかったのに、ぬか漬け始めてから1～2日に一回自然にバナナ状が出る
いつまで効果あるかわからないけど

371 ：
グアテマラ産バナナ食ったら出た

372 ：
>>369
テレビ観たんですね

373 ：
369さん
テレビを観て実践しました。

374 ：
ラキソベロンからマグミットに変えてみてるん
だけど全然出ないわ、１日330mgを6錠飲んでる、
やっばり駄目かな…

375 ：
掻き出しても少量しか出ない！

376 ：
>>374
多めの水分で飲まないと、効き目半減なので注意！

377 ：
食事を変えても薬飲んでも便秘が治らず1か月まともに出なくて流石に病院行ったらレントゲン撮られた
姿勢が悪すぎて胃腸が落ちてるからウンコが直腸に行く前に水分無くなって詰まってたわ
今まで全く自覚なくて体質のせいだと思って薬に頼りっきりだったけど
猫背・反り腰の奴は便秘になりやすいって言われたから筋トレ始めることにする

378 ：
元々便秘になりやすい薬を飲んでたんだが少し減らされてから何も飲まなくても5日に1回くらい便秘気味の大が出るようになった
マグミット飲んでても5日に１回くらいでなぜか下痢ばかりだったからもう薬はやめます

379 ：
久しぶりに出た

380 ：
内視鏡検査やってきたら何も異常なかったわ
便秘ってよくわからんな

381 ：
ご飯だよー
https://i.imgur.com/vowvKorh.jpg

382 ：
>>374
マグミットは朝昼晩の３回に分けて飲む
併用してラキソベロンを飲む

これで試してみるべし

383 ：
たんぽぽ茶の利尿作用のせいで水分が体に留まらず便秘になってしまった
利尿作用の高い飲み物は危険だね

原因はわかったけど、左下腹部の断続的な痛みはまだあるし便秘も解消されない

384 ：
たけしの家庭の医学見たわ
まさにけいれん性便秘だったみたい
さらに毎日お通じのことで頭が一杯だったのがいけなかったんだな
深呼吸しなきゃね……リラックス

385 ：
久しぶりの便秘で三日出なくて苦しかった
嫌な事になりかけて頑張れば助かりそうだったので
三か月頑張った結果ダメだったショックによる心因性便秘
お医者さんに酸化マグネシウム出して貰った

386 ：
最近は
腸が満杯になるまでたまる→数日後限界で少しずつ出る
→毎日少しずつ出る→下痢になって苦しむ(全部出る)
→最初に戻る
の繰り返しな気がする

387 ：
>>380
慢性便秘＝慢性腸炎だから
異常なしで医者に追い返される人が多いのは当然

388 ：
>>381
ウンコかと思ったじゃ無いか！！

389 ：
健康診断でバリウム飲んで下剤もらったの飲んでも出る気配がない
追加に追加して更に追加で飲んだが出る気配がない泣きそう

390 ：
>>389
どうだ出たかい？
出さないと腹ん中で固まっちゃうから何としても出さないとな

391 ：
>>389
シャワーヘッドを外してホースをつっこむ。これでまず出る。
身体には負担かかるが

392 ：
ひさしぶりにコーラック飲んだら全部出た
空腹感が・・・

393 ：
食べた量に対して明らかに便の量が少ない状態がずっと続いてるんだけど
体内に蓄積されてるんですかねこれ
いったい質量がどこへ消えてしまったのか・・

394 ：
食事の内容によるかと
ウンコの質量は炭水化物らしいよ

395 ：
食べた量とは？

396 ：
出た

397 ：
ビオスリー飲んで1ヶ月半
腹満が酷くなってる気がする
毎日少しずつ泥状から軟便でるんだがすっきり感はゼロ
これ合ってないのかな
今日はあまりに苦しいので酸化マグネシウムのんだわ

398 ：
今日はあさいつも8剰飲んでるんだけど
出なくて合計30剰飲んで出たわ
完全に下剤中毒だわ 死にてえわ

399 ：
絶対小腸にうんこ逆流してるわ
大腸ガンになったら人工肛門付ける事になるかもだし早く治したい

400 ：
>>399
安心せい

その前に死ぬから

401 ：
ヨガで弓のポーズというのがあって便秘に効くとされるんだけど、
その弓のポーズの練習用のバリエーションのポーズが自分にはすごく便秘に効く

うつ伏せになって片方の足首か甲を掴んで引っ張り、足と反対側の手は胸の下に置くってだけなんだけど
お腹の中が伸びて詰まった物が移動してる感じ

https://shizulog.com/bowpose_practice

402 ：
GW明けから便秘気味だったんだが
今日ようやく出張先のホテルでどっさり出せた
安堵感から便器に座った状態で思わず「ありがとう」と呟いてしまった

403 ：
3日連続ですごい量出てる
なんなんだこれ、スッキリしすぎて怖い

404 ：
ちょいと出た

405 ：
自分もちょっと出た

406 ：
薬飲んで出したら体重二キロ減った

407 ：
ビール好きな人用の便秘対策
水とビールをキンキンに冷やして、水１対ビール３の水割りを作って、がんがん飲む
次の日は下痢

おためしあれ

408 ：
便秘になると背中が痛くなるな
あと腰痛が酷くなる

409 ：
>>408
解る

私の場合はアキレス腱

410 ：
女性で便秘が酷い人は婦人科検診受けてみてほしい。
自分は頭の血管が心配になるほど力まないと出せないほどだったんだけど、
婦人科系の病気が判明して腫瘍を摘出したら毎日快便になった。
腸内環境関係なく、別の病気が隠れていることもあるよ。

411 ：
２０分前に久し振りに出たんだけど今血圧とか測ったら脈拍が１２０で笑った

412 ：
笑いのポイントが分からないｗ

413 ：
手軽に便秘解消できる食べ物飲み物教えてください
コーヒーがいいんですか？

414 ：
オリーブオイルを飲み初めて最初の三日はブリブリ出たんだけどもう４日出てない
7gじゃ少ないのかな

415 ：
そうなんだよ
オリーブ油に限らず最初は効いても大抵すぐ慣れて効かなくなっちゃう

416 ：
スルーラックデトファイバーってどんな味ですか？
マンゴー味の方ではなく、普通の方です。

417 ：
快便の人って前世でどんな善行積んだの

418 ：
便秘で下剤8剰飲んでも出ない ３日分
飲んでも出ない どうすればいいんだろうアドバイスお願い致します

419 ：
腹筋、体幹を鍛える

420 ：
>>418
酵素を飲むべき

421 ：
薬飲んでも身体が直ぐに慣れる
複数の薬を組み合わせるしかない

422 ：
気張ろうにもプスプスっておならしか出ない
お腹は重くてキツいのにどうなってんねん

423 ：
1週間出ない、毎日腹張って屁しか出ない、ずっとそんな状態だったけど1日30分ウォーキングをするようになってから断然楽になった
1日30分歩くだけだから簡単に始められるよ、おすすめ。

424 ：
>>410
毎回、スーパーサイヤ人になったのかな？

425 ：
豆腐売り場にあったにがりを飲んだら調子がいい
小スプーン一杯をドリンクや味噌汁に入れてる

426 ：
にがり飲むなら酸化マグネシウム飲みます

427 ：
なんとなく最初から読んたけど所々めちゃ面白いレスあって良スレ

俺はマグミット毎日とピコスルファート液頓服で貰ってるんだが
ピコスルほんとは水に入れて飲めって言われてるのをさっき横着して口の中に直接垂らして飲んだら舌がとんでもないことになった
おすすめしない

428 ：
>>424
いやマジ毎回スーパーサイヤ人だったよ。
それが術後は毎朝快便。今朝も出た。
開腹手術だったからまだ全然お腹に力入らないのにスルっとでるもん。
なので、女性の方はぜひ一度婦人科の検診を勧める。

429 ：
私も腫瘍持ちででっかい腫瘍が塞いでる
全摘できないので一生便秘だと思うとかなしい

430 ：
スレチだけど筋腫でもう出産しない、ひどい生理痛もちには摘出勧めるらしいね
今は膣から手術するので開腹よりずっと楽だから

431 ：
私も卵巣嚢腫で手術してからよくなったけど、手術したからというよりも、
病気になって健康に気を使うようになり野菜もりもりな食生活に見直した結果だと思う

432 ：
3日ぶりに馬糞のようなウンコあり
トイレが詰まった

433 ：
いいな～
臭い屁ばっか出るわ

434 ：
寝る前に櫛形レモン一切れ絞った常温のレモン水300mlちびちび飲めば毎日出るぞ

435 ：
ぶりっと出た
量はそれほど

436 ：
うんこする直前尻穴周辺がめっちゃ痛む
痛くて動けないくらい
量が多いとなりがち
同じ人いる？
いつもウサギみたいなコロコロ便だけど
病気？

437 ：
>>436
内臓下垂

438 ：
ガチガチになる前に出てくれたけど粒大きいのも大変だな
戦いの間ずっと脳内で海亀が卵産んでた

439 ：
上でTVで見た大根おろしヨーグルトと腰回し運動とスポーツクラブでヨガ始めたら2週間近く最近快便
ただ腰回しを頑張り過ぎて坐骨神経痛悪化したわ
まあ便秘で苦しんで毎日憂鬱より坐骨神経痛のほうが断然マシだからよしとする

440 ：
腸に良い物を色々と試し続けてたら便通が異常なことになってしまったｗ
小食なのに、１日に最低でもバナナ５本分、多い日はバナナ10本分くらい出てる…
ちょっとやり過ぎたかもしれない

441 ：
下痢じゃないなら良いんじゃない？
痩せそうｗ

442 ：
>>440
今は何を継続されてますか？

443 ：
>>407
それで出るなら普通にウイスキー水割り２、３杯飲めば出るよ

444 ：
最近、野菜生活のグリーンスムージーを毎日飲むようにしてる
これが結構効き目あるんだ
普段は３日～４日に一回の便通が、今は１日～２日になった
ただ、おならが結構出やすくなるw
みんなに効くとは限らないけど、試してみてはどうだろ？

445 ：
スムージーは内容物で個人差あるよね

446 ：
>>440
出なきゃ文句言うくせに出たら出過ぎと文句たれる
出りゃええだろ

447 ：
>>445
そうなんですね
俺はグリーンしか飲んだ事なくて、たまたま近くのスーパーでそれしか売ってなかったんです
たまに他のを飲もうかと思うんだけど、この味に慣れちゃったからなぁ
あまり冒険しないタイプでしたw

448 ：
出た、便意きた

449 ：
エビオスの整腸剤おすすめ

450 ：
どこのメーカーだったか忘れたけど
もち麦入りのスムージーが美味しすぎてお気に入り

451 ：
ご飯だよー
https://i.imgur.com/uXNjy5m.jpg

452 ：
大腸内視鏡やっても異常ないのに
便が細くて少しづつしか出ないのは何でなんだろうなぁ。
野菜多く取ってるのに
ボールペンみたいな細いのしか出ない。

453 ：
出た

454 ：
ケツの筋肉の締まりがいいんだろー
女なら別のアナのしまりもいいはず

455 ：
筋肉が硬くてコチコチになってるだけだったら良いことは何もない

456 ：
弁を出し切れん
どうやって尻を鍛えればええんや？
サンバか？
どっかのサイトでサンバを踊ってたら
便秘解消されたって書いてあったけど

457 ：
>>454
男ならアッー
女ならアッハーン

458 ：
>>452
自分も細い便しかでない。快便の時はほぼ軟便。自分の場合は原因は長年の下剤服用だと思う。

459 ：
だからエビオスの整腸剤飲めって
今日は2回糞でたわ

460 ：
>>459
絶対にひとの言うことは聞かないよ

461 ：
だいたい男がエビオスなんて飲んだら、ヤヴァイんだよ

462 ：
>>452
炭水化物の摂取が少ない

463 ：
カイロとかどうなんや

464 ：
マジで便秘薬飲まないと出ない体になってしまった。割と人生詰みじゃないか？

465 ：
賞味期限切れの牛乳飲んで下痢するのはリスキー過ぎるん？

466 ：
冷蔵庫に入れいれば賞味期限切れた牛乳でも意外と腐らないよ
それと食中毒舐め過ぎ発想、本当に死ぬか重篤な後遺症残るよ

467 ：
いや、整腸剤飲んで整腸された試しがないから
悩んでるんだが。
飲んでバナナウンチ出たら悩んでないって。

468 ：
３０近くにもなってカレーは香辛料入ってるから腐らないと思っている男がいて驚いた

469 ：
一に水分、二に運動

470 ：
何日ぶんのうんこがどっさり出て体重減ってるの期待してたんだがピクリとも動かないでやがる

471 ：
>>467
加齢とともに腸の機能は衰える、ピークは小学生くらいであとは衰える一方なんだよね
もちろん何歳でも快腸快便なのは体質、個人差
だから整腸剤でも効かないのはその種類変えてローテーションしていく必要がある
あとは水分摂取、食生活、運動を基本に快便が期待できるサプリメントに頼るしか無い
面倒でもそれが自身の個性だと思って付き合うしか無い
受診して調べても何もないならそれしかないし、下剤がイヤな人って多いけど
出ないならそれしかなくない？
自分が知る限り、便秘の人って9割は水分摂取が少ないんだよね
水なんてそんなに飲めない、とね

472 ：
>>451
ミスド終わったなｗ

473 ：
>>468
カレーは最近の再現ドラマ見るまで鍋に入れたまま普通に翌日食べてたよ
小麦粉も同じく普通に常温保存して使って食べてた

474 ：
カマグ飲んだら尿濁りませんか？

475 ：
>>474
濁る！
特に朝がやばい

476 ：
だからエビオス整腸剤といったはずです！

477 ：
>>475
やっぱりそうですよね
医師に聞いてもそんなことないって言われるんですが

478 ：
医師は飲んだことないんだろうな

479 ：
便秘良くなるかと思って水少し多めに飲むとほぼその後すぐ尿として出てしまう…同じ人いる？
医者行くほうがいいかな？

480 ：
>>479
同じ
水たくさん飲んだらトイレが近くなるだけ

481 ：
体を動かしていないでしょ
あと冷たい水は体に残らないよ

482 ：
ほんと怖い

483 ：
俺も水分多く摂取してるときはマジで便秘だったけど
最近汗かきまくってたまってた水分出し切って喉が渇いた時のみ
水分摂取するようにしたら正常に戻ったわ
おそらく無駄な水分が胃液を薄めて消化不良起こしてた
今は味噌汁みたいな汁物も控えてる

484 ：
水分をたくさん採れ説はうそだったのか…

485 ：
んなこたーない
摂り方の問題だよ
もちろん水分摂取だけが便秘の原因でもないけど
水分不足は便秘以外の問題を引き起こすからね

486 ：
>>452
深呼吸すると腸が開くよ

487 ：
またテレビでおからパウダーの話をやっていたらしい。
ダイエットの番組かな？　

便秘にも効くから続けていたんだけど地元産の生おからをフライパンで
乾かしているのしか食べないから問題ないけど、近所のスーパーは
ごっそり売りきれてた。
製造量は増えているから以前よりは早く入荷するだろうけど。

488 ：
痙攣性便秘の場合は逆に食物繊維摂りすぎると悪化するから注意が必要だけどな。毎日納豆とアーモンド食べてるけど余計悪化してるわ。

489 ：
とにかく出るまでは葉野菜だけ食べて食べて食べまくれ！
これが出来ない人が多いんだよ

490 ：
昨日出た
今日はまだ

491 ：
>>488
水溶性でも駄目なの？

492 ：
マグネシウム寝る前に3個だと下痢
2個だといまいちスッキリ出ない
朝昼晩一個ずつだといい感じ
緩すぎるかなと思ったら翌日は朝晩の2個にしてる
飲まないと無理だから習慣性になってるという事だよな…野菜も水もとってるんだが薬なしは夢のまた夢～

493 ：
デキストリン最初は調子良かったけど慣れたのか
普通に効かなくなっちゃったな
あと痩せるという話だけど全然痩せないわw

494 ：
もともと太ってない人は痩せなそう
過食しても太りにくいなとは思った

495 ：
溜まりすぎて仰け反ると痛いわ
何ヶ月分溜まってんだかほんと

496 ：
お前らに俺の秘伝の一手を教えよう
青魚を食べてみろ
イワシやサバ
あのギットリ油が腸に効くのかな

497 ：
オイルデルじゃないけど、油分は排出に役に立つよ

498 ：
冷たくない水分は二リットル近くとってるけど、ずっとコロコロ
運動不足もコロコロになりますか？

499 ：
>>493
おなじく

500 ：
今日も出たよ

501 ：
>>496
青魚の油のアレルギーがあるんじゃないかと思います

>>498
テレビでコロコロ便は痙攣性便秘だって言ってたよ
私もコロコロ便
便のことを考えることがストレスになってるとかなんとか
毎日出なくてもいいやって思って深い深呼吸をするようにすればいいらしいけど
それ心掛けても便秘改善しないけどな
って思ってしまうことがストレスになってるのか堂々巡りな感じ

502 ：
>>496
バラムツならほぼ100％だろｗ

503 ：
寧ろ一日半ぐらい食べないで水だけで過ごせば出るんじゃないかと思う

504 ：
薬も飲んでるけど
低周波治療器を臍の斜め下あたりにつけてやると動きが良くなる気がする

505 ：
>>498
水を飲んでも飲まなくてもどっちにしろ便秘なら
飲まないほうが節約できるし良くね？って気持ちで
水分の過剰摂取やめたら便秘改善したよ
やめてみて今より悪化するようならまた水分を摂るようにすればいいし
水分摂取量控えてみたら？

506 ：
酸化マグネシウム飲んで腹筋してお腹の便秘のツボと足裏の腸の反射区押して、ようやく出たわ
4日ぶりだからもっと出てもいいはずなのに、それほどでもないから何かまだスッキリしない
軽めとはいえ糖質制限すると便秘が重くなるなぁ

507 ：
酸化マグネシウム飲む時って、カルシウム大量摂取するとダメなんだね。前日大量に摂取してたし、どうりで５錠飲んでも効かないわけだ。

508 ：
>>507
割合なんじゃないかな？
カルシウム・マグネシウム・亜鉛配合のサプリ飲んでるけど
問題ないし

509 ：
納豆って不溶性？
水溶性の食物繊維が足りない感じがするんだけど
納豆食べてもヨーグルト食べても快便にならんッ

510 ：
目覚めにぬるま湯をコップ１杯飲むといいよ

511 ：
お茶は割と飲んでるんだけどね
水とか白湯じゃないと駄目なのかな

512 ：
>>506
糖質に食物繊維が含まれていることを無視するから便秘するのだよ
軽めと思っていても明らかに便通に問題出るなら、確実に足りていないってこと

>>509
両方入っているよ
豆類は生で食べるより、乾物のを戻して調理したもののほうが食物繊維が多い


食事に不溶性食物繊維んが足りないと便量が減るので
結果としてコロコロのヤギみたいな便になりやすいよ

513 ：
>>511
麦茶みたいなノンカフェインなのならお茶でも

烏龍茶や緑茶はカフェインの作用で排出されやすく、水分が体内に留まる時間が短い
しかし水分として摂取が必要な場合は避ける必要はない
便通改善とするなら、出来ればノンカフェインで、それらを飲めないときは上記の茶でもOK

514 ：
>>512
乾燥させたらなんで食物繊維多くなるの？
もしかして水分抜けた分だけ割合が高くなるとかそういう理由？

515 ：
自分の場合は水多くのむようにして便秘改善したから個人差あるわ

516 ：
朝は、毎日ヨーグルト
オールブラン

夜は青汁

便秘は減ったが軟便泥便気味
たぶん食物繊維とりすぎか
オールブラン・ヨーグルトコンボかも

517 ：
腹が硬い。。。

518 ：
ラキソベロン20滴でまだ出ないよ…

519 ：
>>514
乾物って、特に豆類は生の状態より一度乾燥させてから戻したほうが、
食物繊維の量が増えるというか活性度が高まるそうだよ
作るの大変だったらそのまま使える豆類各種がパウチや缶詰でスーパーで売っている
一食分100円前後でお手頃です

520 ：
年齢的に考えても30代までは、痙攣性便秘の人が殆どだと思う。過剰なストレスあると、オリゴ糖、ビフィズス菌、乳酸菌、発酵食品、食物繊維、運動、水分気をつけても全く効果ない。睡眠不足によるストレスも大敵

521 ：
>>519
活性度が高まるってどこの情報？
それにその活性化が便秘と関係あるかよ

522 ：
昨日も今日もここ最近この時間に出る

523 ：
海苔って多く食べると便秘になる？
もしくは便が硬くなる？

524 ：
>>521
自身で調べることもせず噛みつき前提なら一生便秘で苦しめばいいよ
根本から間違っているしから便秘が改善しない

525 ：
ここはガセネタが多いからねー

526 ：
そもそも腸内環境なんて個人差ありまくりなのだからｗ
自身に効かない＝ガセネタ
こんな幼稚で短絡的な発想しか出来なくても、それなりに歳を重ねているから驚きだよね

527 ：
どうせ乾物厨がどっかで耳にしたのを
適当に書いてるんだろw
乾燥させたら味が染み込みやすいとかアミノ酸が凝縮するとかはあっても
食物繊維は関係ないでしょw
生よりも量が取れるってだけw

528 ：
本当に低能が思い込みだけで語っているｗｗ
料理もしないで偏った食事ばかりして便秘して大騒ぎするどうしようもないやつだねｗ

529 ：
乾燥厨はフリーズドライのインスタント食品でも食っとけてこったw

530 ：
>>519
フジッコのお豆さんシリーズでもいいわけだね？
ダメ元でもいいわ
豆は好きじゃないけど…食べてみるか

531 ：
>>530
そういえばフジッコのサイトに食物繊維のこと詳しく書いてあるから見てみて
https://www.fujicco.co.jp/omamemarche/lab/info/fiber.html

自分も余り豆類は好きじゃないけど、摂りやすくタンパク質としても効果的な
食物繊維と思ったら結構食べられるようになったよ
キューピーの素材食品も味付けないのでいろいろ工夫して食べられる
https://www.kewpie.co.jp/products/product/saladclub/

532 ：
>>531
甘いのが苦手だからキューピーのやつでサラダに混ぜ混ぜだな

533 ：
なんかピクルスが食べたくなった

534 ：
海苔は……どう？

535 ：
便秘デビューしてしまった
今までは、毎日一回か二回は出てたのに
二日出て無くて、流石に焦ったよ

ここ見てると、酸化マグネシウムとか、エビオス整腸剤が良いとか言うけど
試して見るなら何がオススメだろう

536 ：
>>535
１週間に１～２回しか出ないパイセンだけど基本酸化マグで出してるよ
大体軟便か下痢ぎみで出るからスッキリして楽なんだよね

537 ：
２日出ないと便秘だと言える人間になりたかった

538 ：
ただのクレクレより勉強する意識があるから
ケンカするんだと思うよ
でも逆撫でるだけはズルイな
自分の意見をぶつけろよ

539 ：
>>536
パイセン！ありがとう
酸化マグ試してみる

540 ：
酸化マグなんて効くのは一過性の軽い便秘の人だけでしょ。刺激性のスルーラックでさえ、3銃飲まないと効かないわ。

541 ：
賞味期限切れのヤクルト飲んだ

542 ：
>>540
532だけど便秘歴は20年以上なんだけどな
酸化マグ飲むようになって３､４年経つけどクセにならずに効いてくれてる

543 ：
>>541
賞味期限切れならまだ当分OKだ
消費期限切れなら中るかもね

544 ：
>>541
賞味期限切れ消費期限切れ食品なんていつも口にしてるけどなんともないわ
生卵を割ってラップをしておいたのを次の日納豆に入れて食べてみ
サルモネラ菌って本当に怖いよ
でも危険だからやらないでね

545 ：
牛乳を沢山飲んでも何ともないけど
生クリームを沢山食べるとお腹は痛くないのにピーピーして全部出ていくわ

546 ：
このスレにいる人大体全員便秘だと思うとちょっと慰められる感がある
今日も腹が硬い

547 ：
便秘の定義がバラバラでよく分からん
快便だと思えないなら、全て便秘ぎみとしてるんだが
このスレだと本当に便秘が酷い人もいるみたいだし

ひとまずトイレを5分以内で出てくるのが理想と言われるが
そんなもの都市伝説だと思うね

548 ：
あさイチでおからパウダーのダイエット効果の話をやっていたらしい。
それでググってみたら良いことばかり書いてあった。

それでやってみたんだけど、今は便秘治っている。マジで。
再発しませんように。

549 ：
3日出なくて便秘とか蚊に刺されて救急車呼ぶのと変わらん感覚

550 ：
>>549
すごいわかる
最近は多少改善されたけど、それでも５日で気になり7日で
便秘だと思う
３日で出たら全然普通

551 ：
食物繊維とかとりすぎだと
便は軟便になる？
毎日
水
青汁
寒天
納豆
ヨーグルト
オールブラン（40ｇで食物繊維１１ｇとれるやつ）
食ってるんだが。

出るは出るが　軟便・ドロ便で便のキレが悪くて
いつも尻がかゆいし　たまに便がつく

552 ：
>>547
病気の定義は否定だと思ってる

553 ：
医療機関勤務だが、「～食べると～が改善される」って簡単だから皆飛びつくけど、1食品だけ多量に摂取するのは体に非常に良くないんだよ。

おからパウダーにしてもそうだよ
今現在詰まっているのに、更に上から詰めてどうすんだよ
それで出りゃいいけど、最悪は病院送りになる
その前に激痛が来るけどな

554 ：
>>553
お仕事はなに？

555 ：
朝イチ出たよ

556 ：
>>554
トイレ清掃員

557 ：
看護士とか事務とかってオチだろ

558 ：
いや医療事務でしょw

559 ：
会社で便意が来たが直ぐ行けるタイミングじゃなくで
ちょっと我慢したら便意が治まってしまったが
仕事帰りに強烈な便意が来て家でトイレに駆け込んだら、とてつもない量の便が出たわ
太くて長くて初めてトグロ巻いた物を見たわ、写メ撮ろうかと一瞬迷ったが暫く眺めて流した
一回じゃ流れなかったわ

560 ：
時々かまぼこが腐ったような臭いの屁や尿が出るんだけど
臭いの素が分からない

561 ：
ここ数日どっさり出てるわ
この幸せがいつまで続くか怖い

562 ：
>>553参上だよ
色々質問が来ると面倒だから言わなかったが医者だよ。
運動不足から来る便秘症だがな

563 ：
賞味期限切れのヤクルト飲んだのに今日もウンコ出なかった
明日は本屋に行って本を探そうと思う

564 ：
>>553
>1食品だけ多量に摂取するのは体に非常に良くないんだよ。

強調するのはココだけでいい。
適量だったら良い効果。
爆食いしたら酷い目に遭う。
適量でも身体に不調が出たらすみやかに服用を中止すること

要するに健康食品の注意事項も薬とそう変わらないってこと。

565 ：
要するに薬やサプリは健康に良くないって事が言いたいんでしょ？
抽出した物質を生成して純度をあげ効能を高めたのが薬やサプリだからな

566 ：
「毒にも薬にもなる」という昔からの教訓。

薬は基本的に過剰摂取は毒になるということ。
医者・薬剤師・登録販売者の言う通り、
用法と用量と注意書きを守れってこと。

応用してそれはサプリにも健康食品にも当てはまる。
こんだけ説明してておからパウダー爆食いして腸を詰まらせる
人いたら、ちょっと読解力が足りなさすぎだと思う。

567 ：
おからパウダー爆食いするくらいなら
成分を凝縮したサプリ飲んでる方がまし
食物だと爆食いしなくては必要な量を摂取できないが
サプリなら少ない量で必要量摂取できる

568 ：
寝る前に下剤はいいとして水もいっぱい飲む必要があるというのは本当ですか？
毎日夜中いつも3回以上小便しにいく家族がいるもので
水をいっぱい飲むのは朝じゃダメなんですか？

569 ：
駅で出た

570 ：
>>568
それは頻尿という年取ると多くなる症状です
摂取だけの問題ではない

571 ：
>>570
はい、よってノコギリヤシ＋イソサミジンを毎日寝る前に飲ませているんですが、やっぱり効果ないんですかねー

572 ：
それはこのスレで聞く事じゃない

573 ：
>>571
なんにせよ、3回は睡眠障害かもしれないよ
サプリメントきかねーな、の間に悪化するかもね
スレチだからこれ以上はやめとくけど

574 ：
「飲ませてる」とかどんだけ上から目線なんだ

575 ：
じゃあ朝水のんで
朝飯、オールブラン40gで11g食物繊維入ったやつと
ヨーグルトとオリゴ糖かけて食って
夜寒天味噌汁にいれて食って
納豆もたべて
寝る前に青汁は
取りすぎだから良くないのか？

軟便泥便が朝だけ だらだらとでる

576 ：
医者行け

577 ：
スレチのときすぐ文句言うやつって老人なん？

578 ：
とらなすぎても
とりすぎても
ダメ
じゃーどれがベストなんだよ！

579 ：
自身の体に真摯に向き合い調整し続けるしかない
合う合わないは個体差だから
これだけ飲んどきゃ桶、というのは自身の健康への手抜きなんだよね

580 ：
肋骨の内部がくるしいときはどうすればいいんだろう
他の場所なら腸もみできるのに

581 ：
昨夜、大きめのキュウリを一本食べて寝たら夜中に大量の下痢
普段一本食べても何にもならなかったのに、たまたま食べたキュウリに栄養ありすぎたのかもしれないけど、薬無しで出るならキュウリいいかも

582 ：
今日3回小分けで出た

583 ：
>>545
コージーコーナーのケーキ２個食って気持ち悪く成った
ピーピーには成らずに
乾燥コロコロ便になっちゃった
偽物の生クリームだったのかな

584 ：
>>571
とりあえず＞カフェインを100％禁止にしてみてください＞
（紅茶。お茶。コーヒー。チョコ。などなど。）
（半年ぐらい経つと　身体に溜まったカフェインが抜けてきて　あれ・・となるかもよ）

585 ：
俺は朝６：３０±５分で必ず出す、一年中だ。

気を付けるのは、夜納豆とみそ汁、朝冷たい野菜果物ジュース、コーヒー

これで出ない事はないという手も　なくはない気がしない？

586 ：
朝のコーヒーが一番かと
他の飲み物だとどんなのでも効かない

587 ：
六君子湯でお通じ良くなったが、毎食後飲んでたらこむら返り起こすようになった。
それまではこむら返りなんてほとんどなかったからたぶん副作用。
起床時にふくらはぎが攣るかもと冷や冷やするのは恐怖体験だった。

人によっては、自分の身体が発する警告を無視して医者の言う通りにすることに
固執して医源病になることもあるらしい。
薬を飲むことによって異常が出たら服用は即やめた方がいい。

だというのにあれが良いこれが良いと言われては信じすぎて、様々な健康に良いと
された食品を過剰or長期摂取して身体壊す人の多いことといったら・・・・・・。

たしかWii景品もらえる水飲み大会に出場した28歳の女性が、短時間で
7.5リットルの水を摂取した直後に死亡する事故があったなぁ。

極端な過剰摂取ダメ、絶対。

588 ：
便秘と動悸とかと関連あると思いますか？
ここ最近パニック症状が出てるんだけど
やたらドキドキして気分がおかしくなる
頭もふわふわ
便の方は全然スッキリしてないでお腹にたまっている感じがする

589 ：
>>588
年齢は？

590 ：
>>587
成分の甘草によるカリウム不足もあるとは思うけど、朝にこむら返りって典型的な水分不足だよ

いきなり7.5リットルも水を飲んだら、胃が破裂して死に繋がってもおかしくない
強制的に水飲ませてR処刑が昔はあったし
あとアメリカのホットドックの早食いで何度も優勝している人って、かなり前から
水をよく飲んで徐々に胃を広げるようにしていると言う

適度に多めに水分摂取している分にはなんら問題はない
自身の都合の良い切り取りをして盲信するほうがダメダメだね

591 ：
残便感治ってないのに昨日の夕方ぐらいから背中の左側の上の方が筋肉痛で辛い
背中曲げたりしたら痛い
掃除機のせいで筋肉痛になったんだろうか？

592 ：
胃腸のツボが背中にあるよ

593 ：
>>589
40後半です

594 ：
>>560
アスパラかな？

595 ：
>>593
もしかしてそれ更年期かも…

596 ：
>>595
大抵はそれと言われるんだけど
10代くらいから症状があるんです。
迷走神経反射というのが関係あるような気がしてきました。

597 ：
出たけど少し下痢気味

598 ：
酸化マグネシウム3錠飲むと軟便で出す時腸が痛くなる。2錠だと全く効かないのに。

599 ：
>>598
俺もそれ！
んで一度に3錠飲まずに毎食後に一錠ずつ飲むようにしたら割といい感じ
んでちょっと軟便過ぎるかな…だらだら出過ぎと思ったら数日は朝晩一錠ずつに減らしてみたりしてる
そうすると数日で出なくなってくるから朝昼晩へ…

600 ：
出来るだけ飲まないようにして
今は一週間に一回くらい、スイマグ飲む程度になったんだが

毎日出なくても、気にせず過ごした方がいい結果になると思う

601 ：
気にしないようにするとそれはそれで固い便になって排泄が大変

602 ：
ふた月前に一日2回出る時期があったんだけど
なんでか分からない
あの日がずっと続けばよかったのに・・・

603 ：
シンラック20滴でまだ出ないよ(-.-)

604 ：
インナーマッスルを鍛えて内臓を正しい位置に戻すエクササイズ
というのが効いたような気がする
立って両手を腰に当てて、上半身を動かさずに骨盤の左右を交互に上げるだけ

605 ：
マグミットとラキソベロンを毎日飲んでる
何をしてもダメだったから出ないよりは
薬にたよっても出した方がいいと思って飲んでる

606 ：
しばらく便秘が続いたかと思うと、ある日突然(食後が多いかも)冷や汗出る位の激痛→中々出ない→1時間くらい苦しんでやっと下痢→治る→最初に戻る
みたいなループ5年くらい繰り返してる
同じような人居ませんか？何やっても良くならん…

607 ：
>>606
全く同じで救急にかけ込んで苦しい思いしたから、食生活改善してかなりよくなったよ
特に夜ご飯は腹6分までしか絶対に食べないこと、炭水化物は１日2食まで、とにかく葉野菜を意識していっぱい食べる事、
朝目覚めたら思いっきり体を伸ばすこと。
よくなるといいね

608 ：
救急車呼ぶ前に摘便しろよｗ
看護師の手をわずらわすなｗ

609 ：
ちょいと出た

610 ：
>>607
炭水化物はあまり食べない、というかそもそもの食事量が少ないかも…
もう少し葉野菜食べてみようと思います、ありがとう

611 ：
ドラッグストアでレジやっていると介護の仕事しているっぽい人が
イチジク浣腸をどっさりまとめ買いしていく。
大変な仕事なんだろうなって思う。

612 ：
便秘から下痢気味に変わってきた
なんかおかしい

613 ：
横にねてるし筋力もないから、
浣腸で無理やりだしてるんだろうな

614 ：
老後、便秘で歩かなくなる悪循環。。

615 ：
>>604
やってみるー
情報ありがと

616 ：
グーフィス、酸化マグネシウムより痛くならないし、結構効く。
ちょっと高いのが痛いけど

617 ：
便通良くなる系の水溶性の海苔を開発してほしい
一日中ずっと海苔を食べていたい

618 ：
難消化性デキストリン、イヌリンじゃダメなの？

619 ：
えご食べたくなった
からし醤油で
刺身こんにゃくも美味しいよなー

620 ：
昨日寝る前にマグ3錠飲んだ
これで朝飯で冷たいカフェオレ飲んで飯食えばその後軟便になって出る(はず)パターン

621 ：
少し出た

622 ：
くっそー裏切られた
カフェオレ飲んで便意凄いけどマグ効いてなくて硬いのが肛門手前で停滞してて下りてこない
午前中からずっとで辛いし気分悪くなってきた

623 ：
ふぅ、出たお
強い便意来てから出るまで７時間くらいか…

624 ：
たまに１日だけ快便だけなるのやめてほしい！治ったと勘違いする。

625 ：
自分は胃下垂または腸下垂で便秘な気がする。食後の下腹部の張りと痛みが酷い。

626 ：
頑固な便秘なら複数の薬を飲むべし
１種類だと無理だよ

627 ：
>>604
フラダンスみたいなイメージでいいの？

628 ：
快便の後の便秘あるある

629 ：
マグネシウムって一気に５錠飲むのキツイな。しかもすぐ水に溶けるから飲みにくいわ。何で刺激性の錠剤はめっちゃ小さいのこっち系は大きいんだ？

630 ：
口の中に貼り付くよな

631 ：
俺は硫酸マグネシウムしか使ったことが無いから分からん

632 ：
ひどい便秘から軟便になってきた
たまに下痢する

633 ：
便意あるのに出ないしきばると吐きそうになる

634 ：
酸化マグネシウムは溜まってる分でないからもう飲むのやめるわ。スルーラックに戻す。刺激性でも３日ぐらいあけて服用してる分には大丈夫みたいだからな。

635 ：
便秘が続いてると頭痛や動悸にならない？

636 ：
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637 ：
>>636
QUOうめえ

638 ：
自演乙

639 ：
今日も下痢気味
何かが変わってきた

640 ：
暑くなってくると必然的に水分摂取が増えるので便秘解消傾向にはなるかと

641 ：
スルーラックによる激痛来てる
ホントに薬のせいかな？～と不安になるわ
空きっ腹の服用のせいで胃もおかしい

642 ：
空きっ腹服用なら痛みはないはずだけどね？

643 ：
>>642
え？マヂ？
出し切ってはいないようだけど、取り敢えずは復活して夕食は美味しくたべれそうだ

644 ：
それはよかった

645 ：
>>635
寒気はする

646 ：
シンラック20滴でまだ出ないよ(-.-)

647 ：
>>646
そこまでいったら薬は一旦やめたほうがいいと思う
もう慣れて効かなくなってるから飲みすぎると体によくなさそう
難消化デキストリンとか人工甘味料とか飲んだり
油分をとってストレッチして出なくても仕方ないと
リラックスして待ってみては？
もうどうにもならんとなったら浣腸に頼る方向で

648 ：
ちなみに自分は微妙な季節で夜に無意識に腹出して寝てしまうらしく
ここ数日下痢です

649 ：
>>647
ありがとう、参考にします

650 ：
下剤飲むと水みたいになって仕事にならなくなるから
浣腸に頼っちゃうなぁ。

651 ：
細い中バナナ　一本くらいのがやっと出た
にしても酸化マグネシウム　効いているのか良く解らん

652 ：
ラキソベロンの1カプセルって
ラキソベロン液体の何滴分なんだろう？

653 ：
自己解決した
一錠が5滴らしい

654 ：
わりと普通便が出た

655 ：
おまえらすまんな、
ふぅ・・・

656 ：
朝起きて温かい緑茶を一杯飲むと便意くる。これ始めてほぼ毎朝快便です。コーヒーも同じ効果あったから要は朝温かい飲み物のんどけば効果ありそう。

657 ：
イヌリンとかいう食物繊維入りのチョコレート食べたら、大量に出た

658 ：
こんなスレあったんだな。
毎朝快便ってどういうことか想像がつかない、１週間か2週間にに一回まとめて出るという感じだったが、ここ数年は、二日おきにいきんで便意を起こして昼間に出すというリズムに改善したのに、それが最近できなくなって4日でないのが普通になってきたこの頃。
昨日五日目ででたが、残便感たっぷりで途中でストップ。今日はその続きがでてほっとした。

自分なりの便意を生じさせる、強化する工夫は、地図googlemapをリラックスしながら見ること。googokemapが始まったころからやってる。これなしではダメな気すらしている。

659 ：
普通に便でた

660 ：
普通じゃなく便でた

661 ：
ここの住人って　お酒飲みますか？

662 ：
腹痛で目覚めたクセになかなか出ない
人の事叩き起こしといてウンコくらいスムーズに出てくれや痛えなちくしょう

663 ：
陣痛に見えた

664 ：
飲みません

665 ：
レタス食べればレタスが、人参煮たの食べたらそのまま人参が、チョコ食べれば黒くなる
栄養吸収されてないのかな
3日出てないよー

666 ：
うんこ食べよう

667 ：
ちょいと出た

668 ：
>>666
www

669 ：
ひょっこり出た

670 ：
ひょうたんじまかっ！！！

671 ：
>>670
じーさん年齢ばれるぞ
一度リメイク版は放送されたけど、視聴率振るわなかったからな
50代のヤツでも知ってる人少ないんちゃう？

672 ：
>>671
当時見てたボケjjiとか出てくんなカス
20代でも知ってる人のほうが多いぞ

673 ：
そんなつまらないことで争うやつは強制浣腸しちゃうよ

674 ：
みんなお願いしたほうがいいんじゃないかしら

675 ：
レタス2個分の食物繊維！って書いてあるお菓子やらなにやら
わざわざ表示されてるの見るとバカにしたくなる

676 ：
このスレ卒業かもしれん
なんか出るようになった
結構きつい便秘だったけど

677 ：
断髪式みたいに皆に浣腸してもらうにょ

678 ：
2、3年悩まされてた便秘は完全に改善したっぽい。
これからは鬱陶しいOBとしてこのスレに常駐します。

679 ：
朝食に納豆食べるとでっかいの出ることに気づいた。
あまり納豆食べる習慣がなかったんだけど、これからは食べるようにしよう。

680 ：
>>679
続かなくなったらレスしてね

681 ：
マグミットは次食べた分からしか出ないがコーヒー飲むとすぐにドバドバ出る
コーヒーによっても効果の違いはあるけど、Keyのリキッドコーヒーがお気に入り
飲みやすくするために牛乳とフレーバーシロップを少し入れる
5分後くらいには腸がグルグル鳴ってくる
具合が悪くなる時もあるから注意
さっきは腹痛と汗がヤバかった

682 ：
>>681
なんか腐った物を食った時と同じ反応だねｗ

683 ：
>>682
そうなのかな
腹壊したことがほとんどないから壊したら嬉しい
ちなまだ具合が悪い

684 ：
熊笹とドクダミのミックス茶毎日出るようになった

685 ：
久々に辛いカレー食ったら便秘治ったっぽいけど、腸内が香辛料で荒れてお腹下ってるだけかもしれんわ

686 ：
毎日リンゼス
３日出ないとラキソベロンを頓服
良く効くよ

687 ：
コーヒーを飲むとウンチしたくなる現象、科学者が調べ始める


コーヒーとウンチの謎、解明されるのか？

688 ：
コーヒーとたばこ
これすると催す確率が高い

たばこに難癖付けないでね

689 ：
>>688
その組み合わせめっちゃ口臭いだろ

690 ：
コーヒーを含む要はカフェイン摂ると出やすくなるみたいね。

691 ：
人生初の酸化マグネシウム服用
飲んだの2日前なのに今朝も効いてら
覿面でした

692 ：
>>690
なんでそうなるの

693 ：
マグネシウムは確かに効くけど
下痢になる感じだよね？

マグネシウム飲んでバナナウンチ
でスッキリって人いる？

694 ：
分量の問題じゃないかな
便に水分与えて排便する薬だから

695 ：
シンラック25滴でまだ出ないよ(-.-)

696 ：
>>693
自分も下痢になる。そして下痢なのに残便感が酷い。バナナなんて何年もお目にかかれてないよ。今度内視鏡検査やろうと思う。

697 ：
人それぞれだと思うんだけど酸化マグネシウムって飲んでから何時間後に効いてきますか？
いつも夜10時くらいに飲んでるんだけど毎回3時だか2時位にウンコしたくて起きてしまうわ

698 ：
酸化マグネシウムは効き目が早い人は一時間～二時間ぐらいでくる。俺は就寝時に５錠飲んで翌日の昼頃固めのウンチでる感じだな。下痢になったことはないし、残便感ある。

699 ：
世間では納豆を毎日食べると良い感じのバナナ便が
出る人が多いらしいが、自分はいくら納豆を食べても
相変わらず出始めがカチカチ便で苦労する
どうしてかな～、単純に相性の問題なのだろうか

700 ：
ラキソベロンとマグネシウムの組み合わせがいい感じ。

701 ：
>>700
その組み合わせじゃないと出ない
痔になったわ

702 ：
いつも自力で出してるがたまたま昨日ナイシトールを飲んだら恐ろしい下痢になった
下剤成分入りなのか

703 ：
でもたまってたのが大量に出た

704 ：
>>700
仲間がいた

705 ：2019/06/11
普通の食事をするとすぐ便秘になる自分が快便になる食生活。
朝は、
フルーツグラノーラに牛乳をかけて食す。
ヨーグルトに蜂蜜をかけて食べる。

昼はすきなものを食べる。

夜は、
お椀に生卵、納豆、すりゴマ、エゴマ油を少したらしてシェイクシェイクしていただく。
そしてお腹が満つるまでバナナをイート。

これだけでびっくりするぐらい快便になる。
美容にもいいのでオススメです。

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