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- 897 ：
- プロテインと言うとあの粉を思い浮かべると思うけどプロテインは英語でタンパク質の事
タンパク質は髪、皮膚、臓器などを健康に保つためにとても重要
人間の体はタンパク質から出来てる
肉や卵からタンパク質を摂取するのと変わらない
精製されたタンパク質のみがヤバイと言うならどうやばいか具体的に説明してほしい
過剰摂取うんぬんの話なら食べ物から同量摂取しても同じ
てか一般女性の場合1日に必要なタンパク質を摂るのすら結構大変と言うか必要分すら不足してる人が殆ど
筋腫的に敢えてやばいと言うならソイはイソフラボン
ホエイは成長ホルモンで育てられた牛のを原材料にしてる場合は影響しそうとは思うけど
ホエイは成長ホルモン不使用やグラスフェッドのが売ってる
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