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884 :
https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/report/pdf/v33.pdf
この資料の3枚目が分かりやすかったけど
巷で言われてるヘム鉄は吸収しやすいって嘘だと思う
自分はヘム鉄サプリ毎日飲んでも全然効果なかった
鉄剤やファイチ・マスチゲンみたいな非ヘム鉄サプリは効果出たけど

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