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665 :
グラインディング咀嚼というものがある
と最近知りました。
奥歯を左右に動かして食べ物をすり潰す
ようにする方法だそうですが
私は今まで奥歯を上下に動かす
噛み方しかしてこなかったので
どうも上手くすり潰すことができません。
どうすれば上手く出来るんでしょうか。

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