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新章・包茎手術統一 4
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5月以降は糖質制限はやめましたけど、運動と筋トレと食事量には気を使ってました。
医者には減量してたとは言ってないです。
生活習慣を改善しろって言われたので、上記のような生活をしてました。
結果的に脂肪は何キロか落ちました。
エコーは5月と今日だけです。

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