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アラサー男です。
数ヶ月前から就寝時に夜トイレに起きるようになってしまいました。
7割ぐらいの確率で就寝から6〜7時間で一度尿意で目覚めてしまいます。
再度寝付けないこともあり少し困っています。

トイレは元々近いのですが、
以前は就寝の2時間ほど前から飲み物を控えて
就寝直前にトイレに行くことで目覚めることは殆どありませんでした。

頻尿の症状が出るには年齢が若い気がするのですが
なにか気にしたほうがいいことはあるでしょうか?

別件で内科にかかった際に相談したら
夜間のトイレが1回なら大丈夫と言われたのですが‥

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