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- 213 ：
- 子供の頃からかれこれ20年以上自律神経いわしてるけど、去年から通い始めた高濃度炭酸泉が尋常じゃなく効いてる。
自分の動悸で早朝に目が覚めるくらい自律神経ひどかったけど今は休みの日は10時間前後寝れるようになった。最高記録は13時間。(※脱カフェインも重要)
今ただでさえサウナブームでどこの銭湯も芋洗い状態だからあんまり広めたくないが自律神経の辛さは本当によくわかるからみんなも試してみてくれ。
あと、温冷浴は俺には逆効果だったからお勧めしない。炭酸泉が自律神経にいいってのは検索すればいくつか論文もでてくるので調べてみてくれ。
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