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14 ：
鼻水というよりブヨブヨした粘液
あと神経症状がともなうような場合
鼻がどうとかじゃなくて
自律神経失調（異常に交感神経系になってる）
実はパニック発作（脳が）を鼻づまりによる（悪寒）
と勘違いしてることもあるので注意してほしい
発作と思ったら
息を止めて苦しくなったら深呼吸をくりかえし
ゆったり呼吸になるように心身を整えていく
常日頃規則正しい生活をしてできるだけ副交感神経系優位（リックス）の状態にもっていくだけで
だまされたと思う位鼻症状がなくなるよ

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