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【社会】朝食抜く若者26・9%　増加傾向、意識改善促す


1 ：2019/06/04 〜 最終レス ：2019/08/25
政府は4日、2018年度版の食育白書を閣議決定した。20〜30代の若い世代で朝食を抜くことの多い人の割合が26.9%に上り、前年度より3.4ポイント増加したとの調査結果を紹介。小中学生でも増加傾向にあり、白書では、子どもの健全な食習慣の形成のためにも今後親になる若い世代が「食への意識を高める必要がある」と意識の改善を促した。

20〜30代で朝食を「ほとんど食べない」と答えたのは17.9%で、前年度より3.1ポイント増えた。週に2〜3日しか食べない人も9.0%おり、合わせて3割近くが朝食を抜きがちとなっている。

小学6年でも「全く食べない」「あまり食べない」が合計5.5%、中学3年で8.0%に達し、それぞれ0.9ポイント、1.2ポイント増えた。理由は「食べる時間がない」「食欲がない」が多く、就寝時間が不規則なほど朝食を食べない傾向がある。

白書では、子どもの食習慣の形成は個々の家庭の問題ではなく「社会全体で取り組むことが重要」と指摘。改善策として、地域の人が無料や安い価格で食事を提供する「子ども食堂」などの取り組みを紹介した。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO45654260U9A600C1000000/

2 ：
アベノミクスのせい

3 ：
>>2
朝食はともかく貧乏家庭の子供はまともな食事をできない
だから産まれた時点で早死にすることになっている

自民党は金持ちをより太らせるために弱者をボコボコにいじめる
政府が下流食いをしているのだ
そしてマスゴミは悪政を見て見ぬふりを続ける

4 ：
　

　　＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿バナナ　牛乳も飲んどけ

5 ：
朝メシ食う奴はダサい

6 ：
いつもチーズとパンとコーヒー

7 ：
朝晩食べずに、昼2〜3人前食べる
試しに3食食べてみたら太って不健康になったことがある

8 ：
朝飯食うとウンコしたくなる
その時間的な損失がもったいない

9 ：
だからガリガリな奴が多いのか

10 ：
そいや最近飯食ってねーな
時間もったいないんだよな〜

11 ：
10代のうちはともかく、30代とか二食でカロリー的に十分だし、内臓を休ませる時間を作れよと

12 ：
親が子を遅くまで寝かせない家庭で多そうだな
つまり低学歴家庭

13 ：
時間的余裕がないと食いたくならん

14 ：
起きて２０分後には家出るような人間に飯食えとか言えんだろ

15 ：
早く起きればいいだけでは？

16 ：
遅くまで起きててギリギリに起きるから面倒くさくて食べないんだろ?

17 ：
俺も中学の時は家が学校の正門前にあったから起きて5分で学校に着く生活してたな。

18 ：
成長期は朝食を取らせないのは虐待に近いと思うがな
大人はどうでもいいわ　３食はどう考えても、食べ過ぎ
昼飯を食べないほうが、効率的に仕事もできるぞ　眠くならんし
腹減って、動けないというひとは、食生活自体を見直せよ

19 ：
夜寝るの遅いと腹空かないんだよな。眠いし。
腹が減っていい匂いで目が覚めてってのが幸せ。まぁ人それぞれだが

20 ：
お前らってこんな感じなの？
http://livedoor.blogimg.jp/mstkkt/imgs/d/b/dbf6c3fb.jpg

21 ：
朝飯を食わなければならないと思うのはただの宗教
何等の合理性はない

22 ：
一日三食余裕を持って食べられる社会整備が出来てから言えよ

23 ：
本当に朝飯って必要なの？
人類の歴史の中で、朝起きていきなり食にありつけることなんて、ほとんどなかったろ。

24 ：
>>1
朝食を食べるほど早く起きてないだけだろ
もうすぐお昼だから〜って兼用になっていて、その認識が「朝食は食べてない」ってだけだろうねこれ
どんなアンケートしてんのかわからんけど、
主催の考える朝食とは、っていうのを一切書かないからそうなる

要は夜遅くまで起きていて、スマホに必死な若者が多いってだけ

25 ：
>>24
なんでもスマホ言っときゃ良いと勘違いしてる脳死老人ｗｗｗ

26 ：
朝メシはどっさり
昼食もしっかり食べ
夜は果物ぐらいにするのが1番健康的

27 ：
なんで食べなきゃいけないの？
高校の時くらいからん十年食べてないけど
別に集中力欠陥しないし、会社の健康診断毎年良好だぞ

28 ：
馬鹿と貧民は頭がスカスカでもいいんじゃね？

29 ：
朝たらふく、昼付き合い以外では食べない、夜たらふく
最近はこんなんやな

30 ：
>>7
俺もそうだが体質によって朝食抜いたほうが健康にいい人もいる
中国とかインドの伝統医学、食養生の分野では常識だというけど
現代医学でちゃんと明らかにしてほしい

31 ：
チョコフレークに豆乳をかけて食べてる。

32 ：
朝、食パン口に加えて走ってる人、最近見ないよな

33 ：
>>32
コンビニのイートインで食べてる人ならみる

34 ：
俺は朝食なしにしたら調子が良くなった。
一律に朝食喰えとか言わずに、自分にあった食事方法を探すように促したほうがいい

35 ：
おっさんは2食に減らすぐらいでいい

36 ：
>>1
朝食は本当に必要なのかをまず考えるべき

37 ：
>>21
パン屋の売り上げが落ちるやん
パン屋の従業員の給料が落ちるやん
社会の消費が伸び悩むやん

38 ：
朝しっかり食べて昼はコーヒーとどら焼きか温泉饅頭１個
夜はアルコール+肉と野菜（炭水化物極力少なめ）
週末の朝はラーメンかカレーライスを喰ってる

39 ：
朝に食べないから日本人は口が臭い奴が多いんだよ

40 ：
そりゃ朝食作っている食品メーカーが儲からなくなるから困るよね
こうやってあおって食え食えって言うんだよね

41 ：
１日３食食うと太るぞ

42 ：
朝食を欲しないのは体がそうしたいから、無理して食うことないよ

43 ：
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44 ：
プロテインで良いやんけ

45 ：
10年前朝飯は食わなくて良いことに気づいた

たしかにトーストにバターにコーヒーは美味いが
代謝の減る中年以降は食わない方がいい

46 ：
>>42
そうそう
昔肉体労働してた時は朝から腹減って仕方なかったけど
今は全く食べたくない

47 ：
>>43
いいじゃんこれ　　

48 ：
蛋白と脂肪は消化に体力使うので腹が重くなる
したがって朝しっかり食うとすれば炭水化物になる
肉体労働ならそれもいいが頭脳労働では全く有害無益

49 ：
20代の頃は睡眠時間４時間程度だったので朝食は胃が受け付けなかった。
30代でもその食習慣から抜け出せず40になっても体重・体型を維持してた。
「発見！私のダイエット法お教えします」じゃないので個人で異なると断言してもいい。

50 ：
深夜にラムーやトライアル行ったら、子供連れの客いる、
昼食が朝食だろうな

51 ：
>>39
それ関係あるのか？

52 ：
>>51
内臓脂肪が分解されるとケトン臭が出てくるから、朝飯抜くと臭くなる

ただ日本人関係ない

53 ：
朝食提供
コレで徴兵からは逃れられないなww

54 ：
朝食を買う金が無い

55 ：
朝昼晩３食の習慣は軍隊から来たやり方
実際江戸時代は２食で、肉体労働者はおやつがあったくらい。

56 ：
>>1
朝食を食べる事が正しいとする根拠を知りたい

57 ：
>>31
へえ

58 ：
づっと1日2食だが健康そのもの
腹減ってないのに食う方が体に悪いだろ
アスリートとかならいざしらず

59 ：
>>32
「遅刻だ〜！」
ドンッ
「いってー」
「いったーい」

略

60 ：
30過ぎてからだが、食間あきすぎると腹の調子が悪くなるけどな。
休みの日とか朝抜くと、あとで淡い色の海苔みたいな軟便がチョロチョロ出てくる。
空腹感なくてもとりあえず何か食べとくことにしてる。

61 ：
会社着いてからカロリーメイト
昼飯
夕方間食
夕飯
1日4食か

62 ：
朝食なし健康法
ってのがあるのですよ！
朝食食べると胃ガンになりやすいの
食べたく無い時に無理して食べる事は身体に悪い

63 ：
仕事も大多数はデスクワーク、家事も家電任せの現代日本人の生活に1日3食は過食となる。
街歩いてる人を診れば大多数が腹の出た肥満。
肥満の人ほど3食きっちり食べないと健康に悪いと信じ込んでいる。
（ハードな力仕事をしている人は3食摂ったほうが良い場合もあるが。）

さらに、食事は毎食が昔の王様が食べるような量と栄養が豊富。更に間食やアルコールも摂っている。

そりゃ医療や衛生が劇的に良くなっているのにガン患者は増え続けている理由は殆ど過食によるもの。

64 ：
何が問題なのかわから
もう３０年以上朝食は食べてないけど、すこぶる健康なんだが

65 ：
朝飯抜いたら、午前中は、腹が減って、戦にならない　（仕事も勉強も

66 ：
昔読んだ本で、朝は排泄の時間だからその時に食べ物を食べるのはよくないから、温かいものを飲むくらいにしておいた方がいいと書いてあった気がする。
実際にそれを実行してて体はすこぶる健康だけどな。
食べたくないのに無理して食べる必要ないし、朝に食べるのが必ずしも健康的とは思わないけどな。

67 ：
>>30
オートファジーで検索してみて。
ノーベル賞を日本人がもらっている。
食事後18時間位たつと活性化されます。
細胞をリサイクルして作りなおします。

68 ：
アポトーシス、オートファジーを引き起こすには空腹が必要

空腹時間がない方が不健康です

69 ：
そもそも、体にいい習慣とか体にいい食材とかは無い。個人のDNAによって薬にもなれば毒にもなる。大切なことは自分の体質に合った 生活習慣をなるべく早く見つけ出すこと。

今の医療は適当な閾値を決めて、それを少しでも外れると毒（薬）を処方される。　人間は個体差がある身長が140cmもいれば190cmもいる。平均身長が170cmで190cmの貴方は異常です。治療しましょうと言われているようなもの。

70 ：
12時ごろに確実に昼食を取れた時は朝抜いても大丈夫だったけど
それが安定しなくなってからは朝を抜くなんて無理になった

71 ：
子供は食べた方がいいような気がするけど
大人になると肉体労働とかじゃない限りは　がっつり３食取る必要ないな

72 ：
肉体労働者だから3食食べんと無理や…
しかしながら昼飯取れん日があるのがやばいのと、夜遅いからマジ健康に悪い

73 ：
よく動く子供は食べた方がいい

あまり動かない子供は食べない方がいい

大人も同じ

74 ：
長いこと朝食は食べてなかったが今はパン１枚とヨーグルト食べるようになった
食べてないときは食う時間あるなら寝ていたいと思ってたしストレスで食欲もそんななかった
朝食抜きの大きな原因にストレスと睡眠障害にあると思っている

75 ：
昔、世界は１日二食が主流だった

だけどエジソンが云々して

一日三食がデフォになった

76 ：
>>74
俺は睡眠障害だったけど
朝はバナナ一本と無塩のミックスナッツをちょっと食べるだけにしたら治ったよ
因果関係は知らん

77 ：
次々と「別に食べなくて良い」系の説が登場するからホントに朝食が大切なのかの信憑性がないんだよ。
食べない家の子は頭が悪いとかのデータすら捏造じゃないかと思うわ

78 ：
朝と昼を抜いて夜だけ自分の食べたい美味しいものを食べる。
「カロリーガー炭水化物ガー塩分ガー」とか言われるようなものでも
一日の食事がそれ一食だけだったら別に問題ないと思う。
どう考えても2000キロカロリーなんて無いし。

79 ：
さすがに子供は三食食べた方がいい。
ただ大人になって働きだすと、昼食の後の眠気がどうしようもない。
朝夜だけで昼食を抜くのがベストなのだろうか。

80 ：
>>76
バナナにはセレトニンが含まれているからじゃない？

81 ：
昼夜二食でカロリーはいい感じ。

82 ：
>>78
第一パンの大きな渦巻きパンは3000kカロリーだぞ！
アップルリングは1500kだ

まぁそれはないにしてもメガマックだけで800k弱あるから、オプションつけたら結構一食で届きそうだよ

83 ：
朝食べないと口臭くなるよ

84 ：
よく昼まで我慢できるな
夜食食ったりして寝る時間遅くなってるから？

85 ：
夜だけっている？

86 ：
>>79
昼食後の眠気は睡眠のリズムとして正常らしいよ
なんか睡眠についての作業療法士の本で読んだ
起床後11時間後に眠くなるとかなんとか

防止するにはその前に仮眠を取るのが良いんじゃなかったっけ

ちなみに起床後4時間後に眠くなるのは睡眠時間が足りていないためだったはず

うろ覚えですみませんが

87 ：
朝は軽く食べるのがベストだと思ってる
朝食べないとヘロヘロになってしまう
かといって休日に食べすぎると調子悪い

納豆ご飯とお茶が基本

88 ：
一人暮らしだと食わなくなるからな
買うのも金かかるし、仕事してれば昼になるからそれでいい

89 ：
朝は家でプロテイン
途中コンビニでサラダとゆで卵買って職場で食う
でも昼までに腹減ってしょうがない

90 ：
朝食べないと脳みそが栄養とれんだろ

91 ：
太るので一食は抜いたほうがええよ

92 ：
ああ11時間後じゃないわ
起床後7時間後に眠くなるらしい
11時間後って夕方やん
夕方に寝たらダメなんだって、睡眠の質が悪くなるから
本来は活動的なはずとか何とか

93 ：
>>1
始業時間を朝10時か10時半にすればいいよ

94 ：
>>7
これ。

95 ：
朝は食べないほうがいい

96 ：
食パン咥えて遅刻だ遅刻だ〜

これに限る

97 ：
起床直後に食事などできないよ
睡眠中に頭部に偏った血が食事で胃に集まるのは良くないし
食べたのがご飯なら血糖値も急上昇するんじゃないの
起床2時間後くらいにクッキーを食べれば良いし
子供の場合は授業前に食べてもいいようにすれば良いだけさ

98 ：
朝昼飯を流行らせて昼飯は無くしてしまえばいい
それに合わせて仕事も10時〜19時とかにしてくれれば助かる

99 ：
まだ医学的に結論が出てないんだから
個人個人で体調が良い方に合わせたらいい

100 ：
朝食は食べない
昼食も食べない
夜食はたべないときもある


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