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- 1 ：
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
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【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 2 ：
- うははいちおつ
- 3 ：
- いやー、とてもいい。
社会人的奴隷自慢してでもリアルではなくZwiftに結果を求める人たちがいて、大変いいね。
zwiftは凄い。
- 4 ：
- いやーいくら落車して仕事に穴開けても問題ないならどんどん落車できるなw
落車自慢とかできるんじゃね？脳みそぐちゃぐちゃになっちゃったぞ〜^_^とか
素直に羨ましい
- 5 ：
- いきなり下手くそ自慢になるからすごいナ。
- 6 ：
- やっぱZwiftすごい。
- 7 ：
- 確かにお前はリアル走らない方がいいわ。悪かった。
- 8 ：
- >>5
じゃあ巻き込まれ事故で半年休むね〜^_^とかでも何でもいいよ
誰でも替えがきくから問題ないのかな？ほんと凄いね。
- 9 ：
- >>8
いやいや、本当に悪かったｗ
- 10 ：
- 替えが効かない仕事をやらされてるなんて大変だな。
- 11 ：
- なんにせよ、リアルサイクリングで下手な奴隷は、Zwiftが一番だナ！
- 12 ：
- ただそれなら、テレビでも見ながらローラーでも良くない？
相手いらないでしょ。
- 13 ：
- 勝手に決めつけてる人いるけど、俺は学連や実業団で10年弱ほどロード出てたけど幸い巻き込まれ落車数回で骨折一回もやってないし救急車の世話になったこともない、職場で怒られた事もない
しかし、こんなのラッキーな方だとわかってるから問題にならんうちにロードレースはとっとと辞めた、ロードで救急車出てこないレースって珍しいしなw
今はzwiftとシクロクロスだよ
- 14 ：
- それでなんでZwiftでいきってんの？
平成の実業団絡みなら、社会人ライダーが頑張ってるの分かってそうだけど。
- 15 ：
- ましてやシクロだと。絶対嘘だわ。
- 16 ：
- 実業団でリスク背負って頑張っても無責任道楽の域を超えることはないの見えてるしな
同じ道楽ならzwiftで安全にフィジカル鍛えて、クロスのシーズン入ったら前日試走でテク磨いて、リアルレースは楽しくってのが今の楽しみ方だわ
ロードレースで怪我して仕事穴開けてなんてやらかす心配から解放されたから仕事もレースも両方楽しいで
まー替えが効かないのを奴隷と見るのか社会から必要とされてやり甲斐感じるのかは人それぞれだかね
- 17 ：
- REあたりでわかると思いますけど、マジで嘘100%。
後付け設定ばかりで大変ですね。
- 18 ：
- 言っとくけど、国内でシクロとかロードで有名というか、ロード出身からのシクロなんてアレなんやで。
それでZwiftでいきるやつなんて聞いたことがないわ。普通仲間内で話題になる。
日本でZwiftとシクロ頑張ってる、元実業団系なんて語るにも寒すぎる。
- 19 ：
- ある程度なら、普通にZwiftでも挨拶するからさ。
- 20 ：
- 何が言いたいのかいまいちわからんがいくら優秀なREさんでも何度も入院して会社に損害与えたりしたら会社的にはマイナスととらえられかねないから、そりゃそうならんように顧客や同僚、上司に根回しするだろう
それもどこまで許されるかって限度はある、社会人なら当たり前でしょう
成果ではなく個人のポテンシャルにいつまでも金払えるほど甘い会社はそう多くはないよ
俺は根回しとか嫌いだから当然そうまでしてロードレースやるか？じゃあ学生の頃ちょろっと走った程度だけどクロス頑張ろうという発想になった、こちらも救急車出動しなくはないが、ロードみたいに理不尽な落車はほぼ無いしな
- 21 ：
- 自分がちょろっと頑張った話を、なんで一般化して話してたの？
- 22 ：
- ところで、スルーしてたがzwiftでイキるってなんだw？？
このスレでたまたまロードレースの話あったから社会人はやめとけとかいただけだが
>>21
一般化？お前の話は色々飛ばし過ぎてて意味わからん
眠いぞまた明日だ、こっちは替えが効かん仕事だからな
- 23 ：
- 自転車も遅そうだな。
TOWのST5は30分切れた？
- 24 ：
- >>22
バカはしょうがないよ。おやすみ。
- 25 ：
- 最後に書き込んで30分過ぎた方が勝ちだからな。朝まで死ぬ気で書き込めw 寝た奴が敗北だぞw
- 26 ：
- マジで頑張るわ。
一昨日集団のパワー表現で、Neoみたいな最高機種のスマトレと、しょっぱいスマトレ＋パワメで
表現最大設定でも段階が違うんじゃないかって話になったんだけど、誰か検証できないかな。
10%→20%で、途中の滑らかさというか、負荷の段階差というか。
- 27 ：
- 生きていると死ぬかもしれないないので産まれないようにしたいと思います
by俺の精子
- 28 ：
- >>26
寝たら負けるぞ
- 29 ：
- なんだこの痛い連中は
- 30 ：
- リアルで結果を残しておかないと、おまえらに叩かれるのでリアルレース出るわ
- 31 ：
- せやな （ヤマさん
- 32 ：
- 最近FTPが頭打ちなんだけど、おまいらワークアウトとレースの比率ってどのぐらいなの？
- 33 ：
- >>32
俺は7：3の割合でレースかな
強度がフィジカル的に同じ辛さだったとしてもメンタル的にレースの方が楽だし楽しい
- 34 ：
- 底辺ユーチューバーで落車で半年動けなかったのに、完治し次第またすぐレース出てる奴いてワロタ
- 35 ：
- TOWのst5をやるか通常のワークアウトやるか迷います。30分切れないレベルですがw
- 36 ：
- zwiftレースに慣れすぎると、リアルレースでスタートダッッシュかましすぎてすぐ垂れる
- 37 ：
- giro ttのコースはもう走れる？
- 38 ：
- >>33
レースなんて大半が集団についてるだけだかららくなんだよ。練習にならん
- 39 ：
- >>32
高強度とフラットレースばかりやって
FTPがどんどん上っていったけど
長時間は出力が凄く下降するので
長距離もやらんとイカンなと
SSTやFondoやアルプに切り替えたら
測ってないけど凄くFTP落ちてますね
サクッとFTPだけ上げたければ
やっぱり高強度ですかね？
- 40 ：
- >>39
のレスから漂う違和感
- 41 ：
- >>38
人によるね
アタック連発したり先頭引きまくれば練習になるし、集団の中で温ってるだけなら練習にならない
結果同じタイム着順でも
俺は後者だからレースは息抜き
- 42 ：
- 高強度ばかりやってると膝が痛くなるのは俺だけ？
結構やっても、膝って壊さないもの？
- 43 ：
- 高強度って何？曖昧な定義で質問されても誰も答えられないだろ。
- 44 ：
- まあ、明確な定義で出されても答えようはないけど
- 45 ：
- アホか？高強度って255W以上のことだろ
- 46 ：
- 高強度はFTPより上の範囲のことだよ、トラックガイジの異論は認めない
- 47 ：
- >>45
それは只のSST
- 48 ：
- 俺のSSTは175wあたりだぞ！
- 49 ：
- SSTは俺にとっては高強度だ
- 50 ：
- 気持ちはわかる
- 51 ：
- ＦＴＰ測定してパワーが上がった後のSSTはつらい
その後頑張って楽に課題のパワーで５分間×６回できるようになって
SST（ショート）で50分くらいでTSSを７０くらい稼げるようになると
またFTP測定してパワーが上がってて元に戻る
- 52 ：
- >>18
シクロとか言ってる時点で終わってる。クロスだぞ？
- 53 ：
- 13でシクロクロスっていってない？
- 54 ：
- アマトップはシクロスって言ってる
- 55 ：
- FTPって、極論すると20分走だけ練習したら数値上は上がるからな
だからといって200km走った後スプリントしたり単独走に持ち込める能力に直結するわけじゃないので、やはり狙ったレースの狙った局面でどういうパフォーマンスを出したいかきちんと決めてその練習しないといけない
- 56 ：
- トレーニングしてるやつのほとんどがヒルクライムしかやらないから20分L4とL5ちょいちょいやっとけば間違いはないよ。短時間インターバルやってもヒルクラは速くならないから。
- 57 ：
- こういう人って国内はヒルクライムしかレースがバイト思ってるんかな。
- 58 ：
- 高強度インターバルは週イチ程度で、レースばっか出てたらどんどんFTP上がっていってワロタ
週末はL3でだらだら距離稼いで気が向いたら峠アタックの繰り返し
最終的にstrava1000人くらいの坂でトップ10入るようになった
ローラーの20分とかはマジで1回もやってない
- 59 ：
- >>58
5W/kg超えかな？
- 60 ：
- ちゃんと見てないが１７基地外連投おつかれさん。
その意気を練習に活かしたまえ。分かったかなぼんくら共よ。
- 61 ：
- >>58
あんたはそもそもレベルが低いんだろうよ。
おつ！
- 62 ：
- >>42
初心者乙！
まずは体を鍛えよう！
- 63 ：
- >>38
言うね〜。
やっぱA＋でもそんな感じ？
そうじゃないならてめーが引け。
練習になるからよ。
- 64 ：
- >>59
20分の登坂で310w、体重58〜59kgくらいなのでちょうど5倍くらいだね
ただこの辺の層はかなりライバルいるんだよな
- 65 ：
- Zwift極めるとヤビツのKOMとれるようになるからな
- 66 ：
- 富士ゴールドもいるからな。
- 67 ：
- >>32
期分けとかパート毎の練習を意識したまえ。
ZWIFTONLYのぼんくら連中みてると、やたらFTPが〜〜！とかいってるが
ZWIFTのFTPなんぞ初戦ゲーム上だからな。
スタミナやら筋力やらスプリントやらいろいろあるだろう。
FTPがとかパワーがだけに固執しちゃダメだぜ。
分かったかハゲ！
- 68 ：
- >>64
５倍は意外と中途半端なんだよな。
富士ゴールドもこれじゃ届きにくかったりとかね。
ただZWIFT上で５倍強増えたね。
さすがにホンマかないな状態は否めない。
- 69 ：
- >>58
うーん。参考になる。俺もワークアウト控えめにしてレース主体でやってみようかな。
でもレースだと諦めちゃってただ回してるだけになってしまうのがな。
集団に入ってもやがてちぎれてしまうし。
ワークアウトで指定のW指示されて回してるほうが性に合ってるのかな。
- 70 ：
- >>69
グループワークアウトはどう？
- 71 ：
- 峠アタックが20分走なんだろうな
20分走3本で鍛えた5倍戦士とズイフトレースで鍛えた5倍戦士じゃパワープロフィール全然違うと思うがな
- 72 ：
- 某コミュニティでまた勘違いさん出て来たなw
お名前でちょっと検索かけたらヒルクライム年代別でも下位10%くらい
アルプ44分って富士でいうならゴールド目前のタイムだぞw
半分のパワーしか出ないって言ってるけどそのパワーが正確だと思うぞw
- 73 ：
- >>72
どこのヒルクラ？
- 74 ：
- >>72
半分といいつつ300w位出てるしな。
本当ならば600wを44分出せる化け物だ…
- 75 ：
- 変な投稿発見したらすぐresult検索する人ゴイスー
- 76 ：
- >>72
Zwiftは鍵
stravaはほぼzwiftで250Wくらい
一つだけの実走は遅い
- 77 ：
- 話の腰を折って申し訳ない
パイオニアジャージで走ってる人を見かけて
調べたんだけどパイオニアのパワーメーター使っててもアンロックされないのは何か他に条件あるのでしょうか。
- 78 ：
- >>77
ペアリングされてアンロックされないか
俺はもってないけどもってるひとにやらせたらアンロックしたけどな。
後は運営に言ったほうがいい
- 79 ：
- 偏見に思われるかもしれんが東海地方の40代はいろいろやってくれる。
軒並み問題になるのがそのへんの人達。
- 80 ：
- >>77
環境くらい書け
パワメもサイコンも通信方法もハードウェアも分からん
- 81 ：
- >>80
> >>77
> 環境くらい書け
> パワメもサイコンも通信方法もハードウェアも分からん
パワメ:PM930H(Bluetooth使える奴)
サイコン:CA600
通信方法:パワメ直接Bluetoothとサイコン経由のBluetoothは試しました。どちらもパワーは正常に表示されます。
ハードウェア:ipadとiphoneとmacbookとAndroidスマフォで試しました。
ANTじゃないとダメかしら？
- 82 ：
- iOS版で、ワークアウト時以外でも心拍とかのグラフ出す方法ってある？
- 83 ：
- なにかの大会出てたらネットにリザルト残るしリザルトにはカタカナでも名前が書かれてるから検索も簡単なんだよね
- 84 ：
- >>72
福本哲也は順位は半分くらいじゃない？ 300Wとかは全然足りない
http://terminator.main.jp/information.html
- 85 ：
- なかなか強そうなチームだな相撲とか
- 86 ：
- balbaって有名なチームなの？
明らかにパワーおかしい人何人か見かけるんだが
- 87 ：
- 1人強い人いる
- 88 ：
- だっせぇジャージ。
- 89 ：
- >>86
有名だね
ロードを始めて一週間の俺でも知ってる
- 90 ：
- 実レースでもバルバはよく見かけるよ。
でも謎のチームだ。HPもなさそうだし。
- 91 ：
- バルバは国体選手とかいたような
- 92 ：
- サーバー落ちてる？
- 93 ：
- あ、立ち上がった
- 94 ：
- >86
数年前までは関西のクリテで結構見かけた。
今は少なくなったな。
- 95 ：
- バルバはその辺のゴミみたいなインチキオッサン達とは違うからなぁ
- 96 ：
- >>86
北陸地方のショップチーム
数の力でドヤってるメンバー多数
走行マナー悪いので、近づかない方がよろしい感じ。
- 97 ：
- >>95
balba-FのToshiaki sakaiって方は65歳なのに心拍130台で5倍で走ってる剛脚だから確かにレベルが違う
- 98 ：
- alpe ってジャングルサーキットからが一番近い？
- 99 ：
- バルバ→ショップ創業者の寺崎一族中心のチーム ドーピングやらかした兄とブリジストンアンカーで走ってた弟がいる
- 100 ：
- バルバは実レースでやらかすからzwiftでやらかすような小物とは格が違う
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