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質問なんだけど中学リレー2年生で組んで46.31って
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【ランニング】 タイムトライアル報告スレ 【距離・レベル不問】
- 1 ：2016/08/06 ～ 最終レス ：2020/03/29
- 「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です
ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
ＴＴをやったら書き込むスレです
＊走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません
- 2 ：
- マラソン？
- 3 ：
- 木：11.4km 48'48 (4'16"9/km)
33℃ 晴れ
土：11.4km 48'13 (4'13"8/km)
33℃ 曇り時々晴れ
同じくらいの気温でも、直射日光有り無しで
だいぶ違いますね
- 4 ：
- >>2
何キロでもＯＫです
レースでも単独走でも、なんでもありのつもりです
- 5 ：
- 朝8時ごろからだったが暑さと湿気と無風の三重苦の中なんとか54分かけて10km走った。
普段は47～8分で走る事が多いが今日のコンディションじゃこれから精一杯だった
- 6 ：
- >>4
10キロぐらいなら走るわな
- 7 ：
- クロスカントリーは？
- 8 ：
- 3月に5㎞を走ったらなんとか18分台だったが、
7月になったらなんとか20分を切れるくらいだった。
こんなに違うもの？
- 9 ：
- >>7
お前走らないんだから関係ないだろ
- 10 ：
- >>8
俺もそのくらいの差は出てくる。
暑さでエネルギーが奪われちゃうから、無理もない。
- 11 ：
- >>8
そんなものでしょう
自分は真冬と比べて
２０℃ ５～１０秒/km
３０℃ １０～１５秒/km
３５℃ １５～２０秒/km
くらい余分にかかりますね
- 12 ：
- ↑真夏は暑いよなぁ
- 13 ：
- 日：540mダッシュ 1'57 (3'37/km)
*20.6kmジョグ116'12 (5'39/km)
ダッシュは約18.5km地点から
- 14 ：
- ・趣味でＴＴを習慣的にやっている人が
ＴＴ以外のメニューをやったとき
・ビルドアップ/インターバル/レペなど
ＴＴではないが時計を意識したメニュー
こういうのも一旦ＯＫということにしときましょうか
というより、こういう書き込みができるスレが他になかったので
立ててみました
- 15 ：
- 真夏はキツいよな？
- 16 ：
- >>15
いちいちしょーもない茶々いれんなや
- 17 ：
- 北海道は？
- 18 ：
- タイムトライアルは長距離だよね？
- 19 ：
- >>18
距離不問ってスレタイに書いてあるやろが
くだらん書き込みやめろ
- 20 ：
- ↑知りたいのよ
- 21 ：
- いちいちかもり相手にすんなよ
- 22 ：
- ↑消えた
- 23 ：
- 火：6.1km 25'30 (4'10"8/km)
夜/29℃
- 24 ：
- ↑熱帯夜は大変よな
- 25 ：
- >>24
しょーもないレスすんなや
- 26 ：
- >>25
スルー
- 27 ：
- ↑パス
- 28 ：
- >>27
マジで消えろやカス
- 29 ：
- ↑何で？
- 30 ：
- 水：9.6km 41'52 (4'21"7/km)
夜 24℃ 雨あがり
中途半端なペース走
- 31 ：
- 暑さが続くど。
- 32 ：
- >>31
うるせーカス
- 33 ：
- ↑誰に言ってんだよ？
- 34 ：
- >>33
お前だよ
意味ない書き込みばっかしてんじゃねーよ
- 35 ：
- ↑名前は？
- 36 ：
- >>35
またそのパターンか
2chで名前聞いてんじゃねー。お前病気だよ
- 37 ：
- 木：20kmジョグ 110'51 (5'30"5/km)
積極的休養にもトレーニングにもならない中途半端な練習
- 38 ：
- >>36
知りたいのよ
- 39 ：
- >>38
何を？
- 40 ：
- 気温天候も参考になるが、出来ればだいたいでも年齢も書いてほしいな。
50代前半、33度曇、5㎞22分46秒、最初の1㎞は4分8秒だったのに2㎞目から
体が動かなかった。。
- 41 ：
- キロ6分台キターーー
記録更新！
- 42 ：
- >>39
名前よ
- 43 ：
- >>42
知ってどうする？
自分が病気という自覚はある？
- 44 ：
- ↑知りたいのよ
- 45 ：
- >>44
理由は？
- 46 ：
- なぜこのスレは あぼーん だらけなのか？
- 47 ：
- 金：トレラン16.6km 135分くらい
アップダウン激しすぎなコース
長い登り坂や階段で息が上がり、まるでインターバル走のような負荷
土：ジョグ21.4km 118分
途中200m程度の坂ダッシュ２本
- 48 ：
- >>45
名前だよ
- 49 ：
- >>48
誰の？
- 50 ：
- 10kmビルドアップ走だったが、後半の5kmは19分30秒で押せた。暑かったが、50過ぎのジジイでも走力は維持できている感じ。
- 51 ：
- 体力勝負だ
- 52 ：
- >>51
何が？
- 53 ：
- 日:jog16.0km 85分くらい 坂ダッシュ数本
月:jog23.0km 146分くらい 坂ダッシュ数本
- 54 ：
- >>52
体力消耗なるか？の勝負だよ。
- 55 ：
- >>54
何と何の勝負？
あなた日本語不自由ですね
- 56 ：
- ↑体力限界だと言ったのよ
- 57 ：
- >>56
それを>>51で突然発言した理由は？
- 58 ：
- >>56
キチガイ乙
- 59 ：
- 何このスレ
スレ主めちゃくちゃ性格わりーな
- 60 ：
- >>59
スレ主ではないと思うけど基地外が常駐をしてる。
- 61 ：
- かもりだね
- 62 ：
- 金：6.1km 25'28 (4'10"5/km)
夜 26℃ 小雨
- 63 ：
- >>60
>スレ主ではないと思うけど
バレバレの自演乙
- 64 ：
- >>63
60がスレ主の根拠は？
- 65 ：
- >>63
どこが自演？
これだから２ちゃんやり過ぎのやつは
- 66 ：
- 土：5.0km 20'21 (4'04"2/km)
夜24℃
- 67 ：
- >>63
コレが2ちゃん脳ってヤツか（笑）
- 68 ：
- 日:11.4km 総合タイムなし
・8.85km地点通過 36'58 (4'10"7/km)
・インターバル 1km腹痛に耐えながらジョグ→トイレ
・ラスト1.55km 6'19
夕方28℃
- 69 ：
- 木:5.0km 20'09 (4'01"8/km)
夜25℃
このスレを始めてから、短い距離でのTTが楽しくなってきた
- 70 ：
- 5km?どこが短い距離じゃ！
- 71 ：
- 金：9.1kmジョグ 55'02
（残り2km地点から）540m流し 1'56
- 72 ：
- スレ主は37分スレの荒らしと同じ奴？
ま、過疎スレだからせいぜい好きにすりゃいいこど
- 73 ：
- 土:11.4kmTT 46'48 (4'06"4/km)
気温22℃ 曇り～小雨
８月とは思えぬ低温に恵まれた中、足の動きも良く、
前半を久々のキロ４分切りを狙える手ごたえで折り返す
しかし、終盤腹痛で大失速。ラスト１．５ｋｍはキロ４分半ペースまで落ち、
結局>>11の関係そのまんまのタイムに終わる
- 74 ：
- 日：11.4kmTT 46'30 (4'04"8/km)
21.5℃ 曇り～小雨
昨日のTTの疲労が抜けない中、
終始昨日よりはちょっと遅いペースだったが、
アクシデントなく走り終え、
なんとか昨日以上のタイムでまとめた
秋口に向けてはまずまずの仕上がりかな
気温が下がるにしたがってタイムがぐいぐいと上がっていくこの時期は
ＴＴメインでやっている人には一番楽しい時期ですね
- 75 ：
- 真夏は１㎞4分でも苦しかったのが、3分40秒でいけるようになってきた
- 76 ：
- 水：6.1km 25'12 (4'05"9/km)
夜24℃
こちらはなかなかキロ４分を切れず
- 77 ：
- 金：9.1kmジョグ 55'02
（残り2km地点から）540m流し 1'51
- 78 ：
- 53'43でした キロ６分弱
- 79 ：
- 土:11.4kmTT 47'12 (4'08"5/km)
気温29℃ 晴れ
久々の暑さが堪えて、終盤キロ４分半を超えるペースまで沈む大失速
逆にいえば、そこに至るまでによく走れていたともいえるかな
- 80 ：
- なぜ11.4ｋｍという中途半端な距離でＴＴを？
- 81 ：
- 毎シーズン記録伸びてる？？？？
練習では、タイムというその場の結果を求めるよりも、どう走ったかがその後の成長に重要な気がする。
俺の場合は設定したタイムでこなしていく練習がメイン。
- 82 ：
- こいつ他のスレを散々荒らしてた奴だよ
相手しちゃだめ
- 83 ：
- 土:11.4kmTT 46'22 (4'04"0/km)
夕方 気温29℃ 晴
昨日と同じようなペースから、
最後まで失速することなくラスト2.5kだけで昨日を50秒上回った
気温を考えると、ここ数か月では段違いの好走
>>80
最初は距離を気にせず、コースを先に決めました
きりのいいところで折り返したらたまたまこの距離でした
>>81
まだそれなりに伸び続けていますが、上限も見えてきたかなと言う感じ
実力を伸ばすために練習しているとうよりは、
ただ１回１回のタイムトライアル自体を趣味としてやっています
その結果として長期的に実力が伸びていくのも楽しみの１つではありますが
- 84 ：
- こいつ10km・ハーフスレの荒らしか
スレを日記帳にするからすぐ分かるな
- 85 ：
- 別にスレチじゃないしいいんじゃないの？
- 86 ：
- ↑準備運動かもな
- 87 ：
- >>84
なんで分かるんだ？どういう荒らしなんだ
- 88 ：
- ハーフスレの荒らしってかもりのことか
- 89 ：
- なに人のせいしてんの？
- 90 ：
- >>88>>89
知りたいね。
- 91 ：
- >>90
調子に乗るなカス
- 92 ：
- 1km3分20秒で3本やろうとしたが、2本で力尽きた。
三本目が走り切れない。
- 93 ：
- 水：5kmTT 19'56 (3'59"2/km)
夜27℃
前半は最速3'50を切るラップを久々に刻み気持ちよく飛ばしていたが
後半になって全然足がついてこなくなった
それでも最近ではかなり速いラップを刻めたかな
- 94 ：
- >>92
それ、ペース速すぎなんじゃね？
- 95 ：
- いちおう「目指す記録より10秒速く、2本か3本」というタイプの
インターバルのメニューだからこれはこれでいいのだ。
というか、ＴＴじゃなくてインターバルだったな
- 96 ：
- >>91
誰に言ってんだよ？
- 97 ：
- >>93
楽しく走ることを求めているのであれば
他の場所に書き込むことを検討してみては
如何でしょうか？
書き込みの内容が陸上板レベルのランナーの
参考にはならないと思いますし、
他の方の意見を取り入れる様子も感じ取れませんので、
その方がお互いのために良いかと思います
- 98 ：
- >>96
いい加減その返しやめろや
- 99 ：
- >>97
突然どうした
- 100 ：
- 久々に全力走
3000 9分25 レスト1000ジョグ
2000 6分07 レスト1500ジョグ
1000 2分59
マジで死ぬ寸前だったな、秋には15分30位で行きたいが社会人になってからはなかなか追い込めないからレースでもここ！ってポイントは分かってるが粘れない
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