TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
☆★28歳以上限定喪女ファッション★☆39
親が発達障害だった喪
Fate/Grand Orderが好きな喪女Part.47
野獣先輩のｲｷ過ぎた言動に疑問を感じる喪女 147人目
☆★28歳以上限定喪女ファッション★☆44
ダイエット中の食事について語る喪女
男に生まれるメリットが無い！3
このスレはご自由にお使いください(ID無し) Part.12
【カルディ】輸入食品店好きな喪女【成城石井】9
羽生結弦が嫌いな喪女 2

【ダイエット】ジムにいってる喪女25


1 ：2019/07/21 〜 最終レス ：2019/11/09
喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！

過去スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女22【目の保養】
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1540382322/
【ダイエット】ジムにいってる喪女21【目の保養】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1532452747/
【ダイエット】　ジムにいってる喪女20　【目の保養】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1519705359/
【ダイエット】ジムにいってる喪女19【目の保養】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1506429476/l50
【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1489546802/
【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】
http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1474295826/
【ダイエット】ジムにいってる喪女16【目の保養】
http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1458019311/
【ダイエット】ジムにいってる喪女15【目の保養】
http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1431430205/
【ダイエット】ジムにいってる喪女14【目の保養】
http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/
【ダイエット】ジムにいってる喪女13【目の保養】
http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1400420840/
【ダイエット】ジムにいってる喪女12【目の保養】
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1383658470/
【ダイエット】ジムにいってる喪女11【目の保養】
http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1373090087/
【ダイエット】ジムにいってる喪女10【目の保養】
http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1350028014/
【ダイエット】ジムにいってる喪女9【目の保養】
http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1323577388/
【ダイエット】ジムにいってる喪女8【目の保養】
http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1319373229/
【ダイエット】ジムにいってる喪女7【目の保養】
http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1310101934/
【ダイエット】ジムにいってる喪女6【目の保養】
http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1287484886/
【ダイエット】ジムにいってる喪女5【目の保養】
http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1269482577/
【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】
http://namidame.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1251247692/
【ダイエット】ジムにいってる喪女3【目の保養】
http://namidame.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1246185919/
【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
http://namidame.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1235663256/
【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
http://namidame.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1217131596/

※前スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女24【目の保養】
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1557276520/

2 ：
いちおつ

3 ：
いちおつ！
今日は行けなかったから明日行くわ

4 ：
スレ建ておつです

5 ：
こっちかな。
いちおつ

6 ：
>>3
いいね。私も今日行けなかったから明日行く！

7 ：
スレタイはともかくとしてスレ立ておつです

8 ：
おじいおばあは卓球に勤しんでるよ🏓
子供みたいにスマッシュする姿は微笑ましい
>>前スレ998

9 ：
スレ建て名前直しGJ
おつです

10 ：
今日は天気悪いからやる気でない
こういうときどうしたらいいんだろう

11 ：
無理矢理行く！
行ったらスッキリするから

12 ：
無理矢理行くってのは大事
一回行かなくなったりするといいやいいやでサボりだしちゃう
着いたら嫌々でもやらなきゃいけなくなってくる
結果より強制的に続ける事が大事

そんな自分

13 ：
うちは今日休館日だからゆっくり休むわ
熱心な人は他のジムも並行して行っててすごいわ、イントラの追っかけもいるけど

14 ：
行こうかどうしようか迷って、結果行かなかった時って、
後々あの時行けばよかった、って思うことが多い
明日行こう！と思って休むと、その明日に残業が入ったり…

15 ：
ジムでできる手駒を増やしておくのが行きやすくなるコツかもしれない
体調とかテンションに合わせて泳ごうとかヨガしようとかって感じで

16 ：
乗るだけのブルブルするマシーンとかあるんだが今日は疲れてるからこれだけ…みたいに逃げてしまう
ちゃんと汗かいたら気持ちいいのは分かってるけどダメだな
そもそもジムに行く道から逃げる時もあるし
みんな頑張ってて本当にすごいと思う

17 ：
>>6
行ってきた
今週からパーソナル申し込んだわ、楽しみ

18 ：
パーソナルの人がイケ様だから頑張れる気がする

19 ：
気に入ってるトレーナーでパーソナルはじめて最初はモチベ維持も楽で良かったんだけど、トレーニング続けるうちにそのトレーナーの力量不足が気になってきて、個人的好意と、ユーザーとしての満足度の間でぐるぐるしてきた

20 ：
走るの嫌いだからランニングマシーンはやらないでずっとエアロバイクに逃げてる
でもランニングマシーンの方が全体的にキレイに痩せるから困る
水泳は続かなかった

21 ：
エアロって膝痛くならない？
だから私はランニングマシーンにしてる
膝痛くならなければエアロしたいんだけど

22 ：
まぁ痛くはなってくる
でもそれ以上にケツの方が痛くなるから痛くなったら休んで繰り返して限界まできたらやめるって感じ
ランニングはもう足裏足首が氏ぬから自分は続かないかなぁ
走る姿もアカデミー賞受賞出来そうな見事なまでに無惨な感じに仕上がってるし

まぁ人それぞれやな

23 ：
今日有休で午後から用事あるけど午前中行ってきた
いつもより軽いメニューで済ますつもりが行くと結局ガッツリやっちゃうってジムあるあるではないだろうか
すっきりさっぱりしたけどもう出かけるのめんどいｗ

24 ：
今行ってるジムのオプション的なのでパーソナルトレーニングがあって気になってる
30分3000円60分6000円でプラス月会費って高い気がするんだけどこれが普通なのかな〜

25 ：
普通だと思う
自分のとこもその値段だ
会費＋週1でパーソナルつけてる

26 ：
普通か安いくらいだと思う

27 ：
パーソナルってライザップ的なやつなの？
一人じゃやる気でないしそういうのあったほうがいいのかな

28 ：
一人じゃやる気出ない&◯◯したいけど何していいかわからないとかの人はあったほうがいいかもね〜
自分は減量はしてないけどボディラインは変えたいからトレーニングみてもらってる

29 ：
24時間系だとパーソナルやってるところないよね
かといって普通のジムだと行ける時間が限られてくるし常に混んでるからなあ

30 ：
>>29
エニタイムだけどうちのとこではあるよ

昨日バイセップスやりすぎてペン持つのがしんどい
でもちゃんと追い込めたってことだし嬉しい

31 ：
>>29
ファストジムもあるよ

32 ：
ジムが7時から開くと同時に入って、30分筋トレ、20分トレッドミルで走る、シャワーを出勤前に続けてます。
朝のメンバーは大体決まっていて、ほぼ出勤前のサラリーマンが殆どで、なんか部活みたいです。
休日だけ、時間掛けて2時間くらいやり込みます。
ムキムキの人が多いのが有名なジムです。

33 ：
毎日5キロのランに比べてジムでの筋トレも取り入れたら目に見えて体重が落ちてきた
ただ、体重体脂肪率共に標準を結構下回っても丸顔が改善しない
これはもう生まれつきでシュッとはならないのかな…

34 ：
丸顔の方が年取ったときに若く見えるし、シワになりにくいよ。身体細くて顔丸いって、めっちゃ良いやーん！

35 ：
>>34
私もそう思うけど紺野あさ美とかベッキーとか丸顔の人って太って見えるのがすごくコンプみたいでこじらせる人が多いらしい
テレビだと上半身しか主に映らないから余計太って見えて嫌なのかもね

36 ：
丸顔の人ってぽっちゃりに見えるけど、脱がしたら意外と細いってギャップはかなり勃起もの

37 ：
>>32
偉い！凄すぎる。出勤前に行く人尊敬する

38 ：
>>33
毎日5kmのランとか偉すぎる…。
ちなみに5km何分くらいで走ってるの？

39 ：
>>38
最近は30分切れるようになってきたところ！
夜中に川沿いをバカスカ走ってるw

40 ：
>>39
速っ
走るのもマシンにしないの？
大会とかに備えてあえての外練かな

41 ：
>>40
マシンだと飽きて体力早めに切れちゃうんだよね…w
ドラマ観ながら走るのも首痛くなっちゃうし、起伏がある方が楽しいかな
これだけ走って謙虚な食生活して丸顔治らないんだったらやっぱ骨格かな…

42 ：
>>37
いや、以前は仕事帰りに行ってたんですよ。
でも、私の場合は仕事終わったら、疲れてソッコー帰りたいし、お腹も空いてるし、一旦帰宅すると、もう出掛けたく無いしで、どうしてもサボりがちになってしまい、いっそ出勤前にしてみようと、発想の転換したら、こっちの方が楽だと。夜も早く寝るしようになったし。

43 ：
なるほど
確かに私も飽きて心を無にしてる…けど空調優先の根性なしだｗ

顔の脂肪が燃焼するのは指先と同じくらい最後の方で脂肪量もたかがしれてるから大変だと聞いたことがあるよ
とりあえず舌回し体操をおすすめしてみる

ジム行ってきまー

44 ：
>>42
早起きしてジム行ってその後1日仕事できるのが凄い。

45 ：
行ってきたどー
今日を逃したら次水曜まで無理なんで無理矢理行ったけど、
やっぱり行ってよかったわー

46 ：
筋トレ30分くらいじゃ毎日行っても変化ないもんだね
2ヶ月しか経ってないけど

47 ：
毎日トレーニング箇所変えてる？
それなら効率いいしあと1ヶ月もすれば変わってくるはず

48 ：
筋トレ30分しかも毎日って十分すぎるくらいだよね

49 ：
筋トレ30分毎日が効果あるかは内容によるとしか
ちゃんと負荷とフォームが適切なのか
ちゃんと部位分けしてるのかとか
ちゃんとしたトレーニングできてたら同じ部位を連日は出来ないと思うから内容次第だねー

50 ：
ジムって飽きますよね
腰を振るのなら飽きないんだけど

51 ：
>>50
その筋トレ、お手伝いいたしますわよ

52 ：
>>51
ハードワークですが大丈夫ですか？

53 ：
適宜ワッチョイありとも使い分けられたらいいね

54 ：
ワッチョイ過疎ってますね

55 ：
>>39
すごい！
5km30分切れるって相当早いよ！
表走ってそのタイムなら、ハーフマラソンくらいなら走れちゃいそうじゃない？

56 ：
>>54
今は平和だからね
荒らしが来たらあっちに移動するって人も多いんじゃないかな

57 ：
あのキチガイゴミ男も相当しつこかったからな
ゴミらしく野垂れ死んだからもう来ないだろ

58 ：
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1562567336/

59 ：
>>55
褒めてくれてありがとう！嬉しい〜
ハーフ今度挑戦しようと思ってる！
でも先に筋肉つけたいなと思って、今は一日5キロに抑えてあとはマシンで筋トレしてる
足はまずまずだけど腕の筋肉なさすぎて悔しいw

60 ：
>>59
見たい
そのあんよ

61 ：
https://pbs.twimg.com/media/EAZlbgmUIAACQF2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAZlbgkU8AEf-xl.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAZlbgnU4AEMRCj.jpg

62 ：
>>59
ふーん。おっぱいはあるの？

63 ：
行きだして半年経ってやっと運動が楽しいかもと思えてきた。姿勢も良くなってきた。田舎の個人のジムのせいか冷房なかなかつけてくれなくて暑くて最近辛いけど、一年通える事を目指して頑張ろ

64 ：
ジムに通えば若い女のピタピタなケツやおっぱい見放題ってマジ？ [166962459]
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1564396575/

65 ：
バービーのアキレス腱断裂の瞬間見たけどあんなにあっさり断裂しちゃうもんなんだ...
運動の前にはちゃんとストレッチしようと心に決めた

66 ：
>>64
Rや

67 ：
運動の前のストレッチて逆効果なんじゃなかったっけ

68 ：
運動前は動的ストレッチ、運動後は静的ストレッチって思ってる

69 ：
運動の種類にもよるんだろうけど筋トレ前はストレッチ不要説が最近多いね
やっても10秒ストレッチ
長くやると筋肉が最初から伸びてしまって効果が減るとか

70 ：
鍛えたくないところだけストレッチで緩めてからやるようにしてる
スクワットだと前ももに入りやすいんだけど、前ももは鍛えたくないからそこは伸ばして、ハムとお尻はストレッチしないとか

71 ：
今日気乗りしないけどやっぱり無理やりにでも行こうかな
駄目だったらお風呂はいって帰ってくればいいし

72 ：
>>70
そんなのストレッチよりポジション直しなよ

73 ：
終わった後顔がゆでダコみたいになってちょっと恥ずかしい

74 ：
スポブラしてる女多いけどワザワザ着替えてんの？

75 ：
>>72
それもやってるよ

76 ：
>>74
きもいしね

77 ：
>>74
Rゴミ

78 ：
>>71
私も昨日無理矢理行って、結局はきっちりこなして
満足して帰宅したよー

79 ：
5km30分切る人に触発されて私も走ってみた。
結果として45分6.5kmだった。
死ぬかと思った…。
もうしばらくはクロストレーナーでいいです…。

80 ：
すごい視姦されるんだけど
そんなエッチな服着てないのに

81 ：
ジムに行きだしてからするすると汗をかくようになった
こっちのほうが健康的なんだろうけど戸惑う

82 ：
>>80
アップしてみて

83 ：
>>82
アップもなにも普通のロンTとズボンだよ

84 ：
>>81
ワキ汗ってエロいっすよねー
グレーの服着てね

85 ：
明日タピオカミルクティー飲みたいなぁ…でも飲んだら今日ジムで消費したカロリー意味なくなるなぁ…悩ましいなぁ……

86 ：
タピオカって角砂糖20個分だってね…
職場の近くに美味しいお店があって昼休みや帰りにしょっちゅう買って飲んでたわ(´・ω・`)

87 ：
うわータピオカバカここにもいるよ

88 ：
美味しいやつ美味しいって言って何がいけないんだろ…
飲みかけポイ捨てするならバカにするのも分かるけど

89 ：
このスレワッチョイありの避難所もあるので、ゆったり進行がよければどうぞ
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1563681817/

90 ：
>>81
わかるなんか複雑ｗ
でも定期的に運動して汗をかくと運動不足の人より汗が薄いとか臭わないとかいうし
とむりやり自分を納得させてる

91 ：
>>83
それでいいよ見てみたい

92 ：
>>84
Rやクズ

93 ：
>>89
いちいちこっちに出張してくんなよ邪魔

94 ：
今日は暑くていけなかった
明日は絶対いこう。筋トレじゃなくてプールでいいや

95 ：
最近は暑くて行く気がせんから家でエアロバイクとダンベルで筋トレしてるわ

96 ：
お前らぜんぜんジム行かないな

97 ：
名前欄や本文に「クリックお願いします」などの文は↓ほど効果はないぞ！
でもやっておいて損はないぞ！

>>1,2,3,4,5,6,7,8, 9, 10,11,12, 13,14,15, 16,17,18,19,20
>>21,22,23,24,25, 26,27,28, 29,30,31 ,32,33, 34,35,36 ,37,38,39,40
>>41,42,43,44,45 ,46,47,48, 49,50,51 ,52,53,54,55 ,56,57,58,59,60
>>61,62,63,64,65, 66,67,68,　69,70,71,72, 73,74,75,76,77,78,79,80
>>81,82,83,84, 85,86, 87,88,89,90,91, 92,93,94,95,96,97,　98,99,100

　　∧＿∧
　 (´･ω･｀)　　 　　n
￣..　　 　 ＼　 　 （ E)
ﾌ a..f..i... /ヽ ヽ_／／

98 ：
名前欄や本文に「クリックお願いします」などの文は↓ほど効果はないぞ！
でもやっておいて損はないぞ！！

>>1,2,3,4,5,6,7,8, 9, 10,11,12, 13,14,15, 16,17,18,19,20
>>21,22,23,24,25, 26,27,28, 29,30,31 ,32,33, 34,35,36 ,37,38,39,40
>>41,42,43,44,45 ,46,47,48, 49,50,51 ,52,53,54,55 ,56,57,58,59,60
>>61,62,63,64,65, 66,67,68,　69,70,71,72, 73,74,75,76,77,78,79,80
>>81,82,83,84, 85,86, 87,88,89,90,91, 92,93,94,95,96,97,　98,99,100

　　∧＿∧
　 (´･ω･｀)　　 　　n
￣..　　 　 ＼　 　 （ E)
ﾌ a..f..i... /ヽ ヽ_／／

99 ：
名前欄や本文に「クリックお願いします」などの文は↓ほど効果はないぞ！
でもやっておいて損はないぞ！！！

>>1,2,3,4,5,6,7,8, 9, 10,11,12, 13,14,15, 16,17,18,19,20
>>21,22,23,24,25, 26,27,28, 29,30,31 ,32,33, 34,35,36 ,37,38,39,40
>>41,42,43,44,45 ,46,47,48, 49,50,51 ,52,53,54,55 ,56,57,58,59,60
>>61,62,63,64,65, 66,67,68,　69,70,71,72, 73,74,75,76,77,78,79,80
>>81,82,83,84, 85,86, 87,88,89,90,91, 92,93,94,95,96,97,　98,99,100

　　∧＿∧
　 (´･ω･｀)　　 　　n
￣..　　 　 ＼　 　 （ E)
ﾌ a..f..i... /ヽ ヽ_／／

100 ：
https://i.imgur.com/Mz3l1NX.jpg

筋トレやりすぎてマメがひどい
※女です


100〜のスレッドの続きを読む
友達の悩み・愚痴 in喪女その91
職場の愚痴を吐き捨てるスレ11
やたー、可愛いAA見つけたお 36作目
吹いた画像を貼るのだ 【祝】100枚目
婚活している喪女 Part.6
喪女がポケモンGOをやるスレ Part21
最近の事件・ニュースを「喪女」が語るスレ100
このスレはご自由にお使いください203
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット19
アニメ好きな喪女集まれ〜 Part111
--------------------
レイエンダ強すぎワロタｗｗｗｗｗ
【平昌】「ボランティアの涙」･･･ノロウイルス感染・隔離後、3日間食事与えられず放置される[02/19]
安住アナ「ＰＣＲ検査受けた経緯は？」橋下「あのさあ、生放送でそんな質問しないでくれる？」 [884040186]
枝野幸男が公文書と連呼した書類、愛媛県が「公文書ではない」と断言　フォント中村に続きデマ野幸男が誕生
(｀へ´)＜ 霍去病・衛青　総合スレ ＞（´〜｀ヽ）
1980年のプロ野球
【悲報】太田夢莉「私と一緒にNMBヲタ卒業するっていう方がいて嬉しい」
新田恵海(m'◇'m) part186
●レス禁止　吐き捨てスレ 48（IDなし）●
バズリズム02　#120
【二代目】SLOT魔法少女まどか☆マギカ2 part 133
京都府亀岡市スタジアム-地域活性とアユモドキ共生1
ひじきのとなかまたち
JLPGA放映権問題について　3
うちさぁ…エアガン、あんだけど撃ってかない？ 32
ミサイル回避行動
ステロイドの後遺症なのか肌が土色に…。
こんなジャズ喫茶は嫌だ15
【俺たち】ムックハウス！part 104【マジかよ】
実在の道路データでレースゲーム
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼