パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ165
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スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.2ch.sc/spiritual/
・オカルト → http://mao.2ch.sc/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.2ch.sc/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ164
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1577375306/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
↑詳しくはこれをグーグル検索してください
◆メサイアコンプレックスって？
メサイアとは救世主のことを指す言葉です。救世主妄想とも呼ばれる。
◆メサイアコンプレックスの状態になると？
人を助けずにはいられない。誰か困った人を見ると、一生懸命に助け船を出します。
「世の為、人の為」に尽くそうとします。
◆好ましい心理なの？
「人を救おうとする」という点において、一見すると行動は好ましいようにも思えます。
でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。
◆自分の為に人を利用する
実は自分が救われたいが為に、人を救おうとしたり、
人に振り向いて欲しいがために何かをしようとするコンプレックス。
「人を助けることで自分の存在意義を確認する」
「他人を救うことで優位に立とうとする」などの行動を取るようになります。
このような人は、「やさしさ」によって人の役に立ちたいと思っているわけではありません。
「自分の嫌な現状から目を背けたいから」「親切な人だと称賛されたいから」という、
自己中心的な動機が背後に隠れているのです。
本人は正義だと思っていたり、自分は相手を救っていると思い込んでおり、
トラブルを生みだし、周りを不幸にしていくので
コンプレックスの中でも非常に解決が難しい問題でメサコンとも言われます。
メサイア・コンプレックスに突き動かされた行動は、相手は迷惑と受け取る場合が少なくありません。
助けられる側からすると、本当にこちらのことを思っての行動ではなく、
閉ざされた自己愛的な承認願望が明らかな場合が多いからです。
◆こころの病理との関連
メサイアコンプレックスという言葉は精神障害の診断と統計マニュアルには記されていないが、
この障害は妄想性パーソナリティ障害に見られるものと色濃く類似しています。
メサイア・コンプレックスの人によく見られるのが、自分に対する「強い劣等感」と、
自分を取り囲む環境や現実に対する「敵意と嫌悪感」です。今の自分を肯定できず、自信がない。
そして、自分を称賛しない周囲が憎い。
◆メサイアコンプレックスへの対処
まずは逃げることです。離れないとメサイアコンプレックスの人は攻撃性を隠ぺいした
モラルハラスメントで攻撃をしてくる可能性が高いのです。
メサイアコンプレックスの持ち主と議論などはしてはいけません。
無意識レベルで自己を正当化するほどのメサコンの肥大化と、認知の歪みを抱えており、
素人では対処できませんので即刻離れるべきです。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9
メサイアコンプレックスとは 人を助けずにはいられない依存心理
https://bright-ms.net/post-1179/
「メサイアコンプレックス」- メンタル・サポートＮｅｔｗｏｒｋ | Facebook
https://www.facebook.com/permalink.php?id=191899354289066&story_fbid=224108697734798
自分を幸せにできないのに、人類愛を説く「メサイア・コンプレックス」。その裏にはどんな感情が隠されているのでしょう。
https://allabout.co.jp/gm/gc/299180/
メサイアコンプレックスは親切の押し売りをする
http://complex-plus.net/cate2/entry3.html
https://bright-ms.net/wp-content/uploads/2015/03/messiah_complex_img2.jpg
メサイアコンプレックス 克服する方法
https://schizophrenia.nerim.info/condition/messiah-complex.html
もともとマスク苦手だったのに、今はしてないと外出できない状況だし
マスク着用時のこもった感じが息苦しさを増大させて、予期不安が増してしまった
息苦しさがだめみたいだな。
それ以来ずっと調子悪くなったし！
もぅ嫌だ。
数年前に自宅裏にアパートが2棟出来て住人の子供達の騒ぎ声やボールなどの騒音でストレスが溜まってたのもありコロナ不安で爆発したのかなと思います
自分がパニック障害という事実と毎日の騒音不安で食べれなくなりました
何か良い切り替え方はありますか？
苦しいです
ノイズキャンセリングイヤホン使ってみたら？
テレビにしろネットしてるにしろ子供が遊ぶ時間はヘッドホンしてるんですけどね
出先でも子供の奇声でゾクっとします
自分も子供時代はそうやってうるさかったんだろうけど大人に注意されたらちゃんと聞いてた
それを検討したけど電車内とか飛行機の機内音などには効果あるけど突発的な奇声やボール音なんかは無理って聞いたから諦め密閉型ヘッドホンにしました
前スレ残ってたからあっち見てたわ
>>1乙
そのせいで控えるようになった。
良いことなのかもしれんけど
だからインフルとか大きい病気になったらそっちに神経が全部行くからむしろ発作は出ないって言ってるだろう
さっさと抗うつ剤飲んで不安神経症治せ
それで怖くて朝からソワソワ不安感が出てきてしまってる。こんなメンタルにもう嫌だ。
電車で心臓バクバクして死にそうになるのマシでなんなんコレぇ…
もー！
パニック障害の発作が起きなくなった
ソラナックスを飲んだら落ち着いたけど、これがパニック障害なんかな？
死と隣り合わせの精神状態だったならそうだけど
もしかして？程度の症状なら自律神経の何かかと…
それとも風邪などの体調不良の前兆でしょうか？
これ救急車呼んだ方がいいのかなって感じで、心臓止まるんじゃとか不安になった。
血圧も上がったし、脈も上がった。
ただ、心臓病みたいな痛さはないんだよね。
最近の健康診断で、特に問題なかったし
しかし仕事を休むレベルのデカい発作をするとしばらく引きずるね。今日は出勤したが息苦しさと胸の痛みと倦怠感とそれらに由来した不安感に一日中悩まされた
もしかしたら、血流が関係してんのかな？
俺は常になんか具合悪い感じ
吐き気だったり、耳鳴り、浮遊感…
コロナの前はたまになるくらいだったのになぁ…
今は毎日のように押し寄せてくるよ
早く収束してほしい
わかります。些細な体調の変化でも、サーっと血の気が引くような、言い表しようのない不安と恐怖が襲ってきます。
自分は呼吸の乱れに特に弱く、少しでも息苦しく感じると生きた心地がしない
抗不安薬も一緒に飲んだりするけど
翌日医者に行って肺は大丈夫そうだった
2chのスレを読んでいたら同じような症状の人がたくさんいて安心した
オキシメーターを買って数値を見れるようなったので今はマシになってる
ちゃんと寝た方がいいのと、あんまりニュースを見過ぎな方がいいな
それがよくない気もする
どうぶつの森とかなら良さそうだけど(笑)
わかる！
家で発作おきたら薄着になって無意味にウロウロしちゃう
オキシメーター不安回避に役立つ？？調べたらピンキリだけど6000円位ので大丈夫なのかな？自分も用意しようかな
オキシメーターは実際には同じ機械で計って入れば極端に変化した場合が分かるかもという程度かな
つべの動画にオキシパルスメーターを勧めてるお医者さんがいて、
その人が動画内で使ってるやつも高いやつじゃないっぽいので
(同じ型番のは売り切れで手に入らない)
全くの中華のニセモノじゃなきゃ安いのでも大丈夫じゃないかな
ただし、数値見てかえって不安になる可能性はあるし、絶対必要ってほどでもないよ
体温計とかのが大事だと思う
夜中にロードバイク二時間ほどかっ飛ばしてた時もありました。
野外でも呼吸から感染する可能性があるってさ
2メートル離れてても空中に浮遊してるから、例えばジョギングしてる人の後ろを走るのは超危険（隣のほうがマシ）
https://videos.dailymail.co.uk/video/mol/2020/04/08/600091967275811140/640x360_MP4_600091967275811140.mp4
https://www.dailymail.co.uk/health/article-8201877/Horrifying-simulation-shows-six-feet-not-jogging-someone.html
ありがとう喘息もあるので検討します。試してみないとわからないけど自分の場合は安心感にもってけそう
ヤバイ今自分苦しい！から一気に不安が這い上がってきて帰るのに必死だったもう本当に嫌だ
そして、予想以上に体力がなくなってるのと人との接し方が下手になってて驚いた
頓服が御守りだわ
その後何故か体震えてて足痺れてキツいし
3日連続で睡眠不足でコロナの気もして本当に怖い、とりあえず病院行った方がいいのか？
心療内科じゃなくて精神科に行くんだよ
不安だけで病院行っても病院でコロナ貰う可能性もあるからなぁ。寝る時だけ具合悪くなるならコロナじゃない気がする。
とりあえず毎日熱は測った方がいい。
そんな病気なんだとは分かってるが、他の疾患を疑いたくなる
＞デカい発作一回やると、しばらく引きずるのはいつものこと
そうなんだ、先日デカいのが初めてきたのでそういうものだということも初めて知った
なりそうなりそう、っていう時間が一日のうち長いんだけどこれって良くないよね
効果出がある薬飲んではずなのにこんなだから根本から薬変えたほうがいいのかなぁ
何か不安なことありますかと言われても突然起こるからなんとも言えない
運動不足気味でカフェインの入ってるものを過剰に摂取してないかい？カフェイン中毒かもしれない。体のしびれは過呼吸。
睡眠不足、便秘や下痢 長時間のネットやスマホやゲームは自律神経がものすごく乱れるから気持ちよく睡眠取れてた時代の
生活リズムを思い出して節制した生活に戻すと治るよ。
>>58
自分の経験では抗不安薬のデパスを飲んで数時間経って血中濃度が下がったときにそんな感じになったことあるよ。
薬の効果が切れたときのゆり戻しというやつなんだろう。こういう時は頭は疲れてるけど体は疲れてない場合が多いから
適度な運動してバランスをとるようにするといいよ。
寝れないしその他色々あるけど頓服あるなら飲んで乗り切ろうね しんどいね
抗不安薬は長年飲んでるけど、歳のせいか飲むと眠気がひどくなるようになってしまった
小さい子供がいるから眠くなりすぎるのもまずいし飲むのをためらう…辛い
もうこんなのやだ...。前より確実にパニック発作が起こる幅が狭まった。
コロナの不安と季節の変わり目の温度差と低気圧で
昨日から発作でる…つらい…
早く平和な日々に戻って欲しいです
そして月曜は車で出勤中にさわっとなって仕事中ずっとそわそわ。
自分も感染するのではという不安から症状が出てしまったのか。
コロナ収束が見えないなかでいつまでこの症状に怯えなきゃいけないのか。。
朝起きたときから鬱だし動悸と息苦しさも強い
家にいても辛いとか…
親父が仕事出来なくなったら家の収入ゼロだし、俺も働きたいけどこんな体とメンタルだしどうしよう。
生活保護とは言っても持ち家かどうか、親や自分の年齢によっても話違ってくるから、まずは親と不安な事を話し合えたら一番いいね
親も何かしらの考え持ってるかもしれない
コロナほんと厄介だねマスク、手洗い、うがい
頑張りましょう
めちゃ分かります！
ちょっとした体調不良で不安になり血の気が引いてますます恐怖心が強くなります。
あの血の気が引く感覚ほんと怖いです！
分かります。
寒気みたいなのが上半身をスーっと
みんな同じなんだね
コロナストレスで夜になると不安で過呼吸になるよ
自分は先月軽い風邪もやったからさらに不安倍増
余計な事まで色々考えてしまう
疲れて寝ても４時間くらいで起きる
寝不足はコロナに良くないから、かかったらどうしようとか…
そんで発作を発症
早く収まってほしい
それな、俺も手足が冷たくなって苦しくなるわ
35.8度に下がってしまった
なぜだろう？
それが乱れると必要以上の汗が出たり、反対に汗をかけなくなったり、冷えやのぼせ、ドライアイやドライマウスなどの症状がおこるようになるのです。
つまり低体温はパニック障害が原因というより
自律神経が壊れてるってことですね
季節の変わり目、皆も気を付けて
風邪の症状が出るたびに陽性なのかとビクビクしている
以前から、入眠時に息が止まるような不整脈のような症状が
出ることがあり、24時間心電図で調べたけれど特に心配なことはなし
昨日は重症者の（でも軽傷っていわれるんだよね）動画を
TVで見たせいかすごく気分が不安定
眠ろうとすると呼吸が苦しくなって何度も何度も繰り返し…
夫が持ってたパルスオキシメーターを借りたら「問題なし！」と軽く言われ
それならばと、ずっと頓服として保管してたレキソタン5㎎投入
ようやく眠れたけれど、在宅勤務なのに仕事開始時間に起きられませんでした
最近PDは寛解していたので、こちらのスレを見ると不安になる気がして
見ないようにしていたのだけれど…
あまりに苦しくて「今の時期、もしかして他の人も」と久しぶりに見ました
逆に安心してしまった。
長文ごめんなさい
この状況が早く収まってみなさんの不安も治まりますように
コロナの初期だったらどうしようと思うとどんどんヤバくなった
熱感はあるのにずっと平熱なので色々検索したらパニック障害？と思える
過去に鬱や神経症の通院歴ありでメンタル弱い
下痢と食欲不振だが味覚嗅覚は正常
コロナストレスでスイッチ入っちゃったのかも
朝からの腹痛にメンタルまでやられて強い不安感が出てくる。
少し治まったら食べたらまた腹痛。もう嫌だ...
陽性反応が出れば自宅やホテルなどに隔離される
一人で高熱や息苦しさに1週間位耐えるとか考えられない
パニック障害の薬を飲んでも大丈夫なのか、その薬飲んだら急変したりしないか
ただでさえ息苦しい毎日なのに肺炎になってしまったらもう常人の何杯もの苦しさを味わう事になる
とても耐えられる気がしない
【肺炎】2019年新型コロナウイルス総合スレPart75
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/infection/1587011052/
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■西村国之 【博之の父親】現在甲府税務署務資産課税特別調査官
甲府税務署代表552－33－3111 FAX055－227－0614
関東財務局北新第２住宅 山梨県甲府市北新１－７-402号室
■西村明子 【博之の母親】東京都北区赤羽北2-31-16アクトピア壱号館1311号室
?03-3900-4360
マァブこと 藤井 学 クンｗ や
FOXこと 中尾 クンｗ
のおうちの情報も載ってま
怖いから抗うつ剤飲まないとかログも読まないとか
そういうところだぞ
ここ見ると毎回びっくりするぐらい症状が消える
えっ？なんだったんだってぐらいびっくりする
呼吸が浅くて深く息できない感じ
同じだ。
今日がそれだった。
先週もそんな感じの日があった
意識して大きく吸い込まないと全然吸えないかんじ
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