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精神科デイケアライフのスレ　その２
■■■死恐怖症（タナトフォビア）36棺目■■■
87 ：
>>42
40ではないのだけど自分は何か話す時の
５分ぐらい続く猛烈な両手の震えや動悸が辛い感じ
自分はパニック入ってるな、、w　面白がれるようにはなったけど、震えが減りはしない・・・
美術館に入るぐらいだと多少の動悸ぐらいですんだりする
行動はしてよかったと思うこともあるのでそれをかき集めてる
どう回避しなかったら、どんな風にマシなのか
自分なりに合うものを積み重ねて分かりたい

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