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☆★不眠症／睡眠障害★★Part106
- 1 ：2019/10/29 〜 最終レス ：2019/10/31
- 眠れない人のためのスレです。
《不眠スレ 役員一覧 & 歓迎コテハン》
メンタルヘルス協会理事長…イリナカ 氏
TMS普及委員会最高顧問…新潟ケバブ 氏
切り番ゲット推進委員会会長…にゃんぱす 氏
療養スレ関東エリア千葉県人会会長兼不眠症特別アドバイザー…二丁目のサラ 氏
名古屋飯おもてなし隊隊長…杁中之御曹司 氏
前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part105
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1570612701/
- 2 ：
- みなさんに充実した睡眠を・・・
- 3 ：
- Amazon スマートスピーカーのエコードットが999円でばら撒かれてる
これで会話の練習するぞｗ
http://www.sky.sannet.ne.jp/qwertyui/unlimited.html
- 4 ：
- グリシン、メラトニン、テアニン試してみるか
- 5 ：
- うとうとしてたら前の職場の圧化粧のババアと仲良くなって仕事中に口でされてる夢を見てた死にたい
しかも時計見たら5分も経ってなかった死にたい
- 6 ：
- 次スレはよ
- 7 ：
- 5分も立ってなかったって事か
- 8 ：
- T&T(http://20.xmbs.jp/tandt/)
無能管理人 エム↓
http://instagram.com/d.m_ever
リカコ早く閉鎖しろよバレてるぞ
ハイライト見ればあんただってわかる
哀れな小梨BBA
- 9 ：
- スレ立てありがとう
メンタルは落ち着いてたのに怖い系の夢で2時間弱
目覚め最悪だし天気も悪そうだしなんだかなあ
- 10 ：
- >>1
30も残ってるのに別IDで埋めるなそクソバカゴミカス
- 11 ：
- 眠剤を飲んでから、スマホいじってたらFacebookに小っ恥ずかしい、ポエマー調の長文を友だち後悔してしまったお
(´；ω；｀)
- 12 ：
- トリアゾラムだったら４時間ほどで目が覚めるから、ブロチゾラムとかフルニトラゼパム処方されたことがあった。
ふらつくだけで結局眠れなかった。
結局、一番寝入りがいいのはトリアゾラム。
短時間で熟睡できるのと、中途覚醒に効くからこれで落ち着いてる。
- 13 ：
- 公開して後悔だと…
- 14 ：
- マイスリーでみんなに連絡しまくり最悪
- 15 ：
- 寝るとき過呼吸になるんだけどなんで?たすけて
- 16 ：
- 眠剤初めて買おうと思うんだが最初は何がオススメでしょうか？どうしても寝たい時に使いたいです
- 17 ：
- 睡眠薬15年選手だけど耐性が付いてるのか寝付くのに時間かかるし寝付けないこともある
休職中だし睡眠薬やめるタイミングなんだろうか
- 18 ：
- 俺も平成９年から睡眠薬に頼ってる。。。
- 19 ：
- 私は前スレにも書いたけど1996年秋からずっとだよー。
- 20 ：
- 自分は３か月睡眠薬飲んでて、でも耐性ついて眠れなくなっちゃったから
断薬したら１週間後にはちょっとずつ眠れるようになって
無職になったら毎日ぐっすりだった
いまは働いてるから明日がくるのが恐くて眠れない・・・
- 21 ：
- >>16
処方じゃなくて買うの？
- 22 ：
- 長文すみません
元々腹痛の検査で受けたCT検査後に
右腕に痺れを感じ
どんどん眠れなくなっていった
痛みに伴い心臓のドキドキが治らず中々眠りに入れず、
1日1〜2時間程度寝て起きてしまい、それで終わり
起きた時は脈が早くなってる感覚はあるけど
呼吸困難とかってレベルでは無い
ただし相変わらず腕の痺れを強く感じることがあった
腕の痺れの検査(脳のMRI、首のレントゲン)したり、
腹部CTの結果や、心臓の心電図まで取り
身体の検査はある程度やったけど異常は無し
内科で貰った抗不安薬や睡魔導入剤を飲むと
眠りに入ることは出来るようになったけど
途中で起きてしまう状態は変わらず
1〜2時間を3回出来れば良い方
次、何をすれば良いかわからずにいる…
内科で改めて途中で起きてしまう件が解消しないことを伝えるつもりだけど
これでも起きてしまう場合ってもう手立てが無いのでは？と
こういう状況を全体的に相談出来る機関や人って居ないですかね…
最悪入院とかしても良いのでまともに眠りたい
- 23 ：
- 心身症では
精神科に行った方が
- 24 ：
- コントミン4錠、ロゼレム一錠、ルネ3mm、ベルソムラ一錠、マイスタン二錠と漢方でも熟睡できなくて二時間起きに起きるけどコントミンで立てなくなるからなんとかなってる
- 25 ：
- 寝る前にエビリファイ飲んでるけど意味あるのかな
朝飲むのにかえようか
- 26 ：
- 重度の人はコントミンとマイスタンおすすめかも知れない
4錠と二錠と他にも併用してるけどなんとかなりはじめた
- 27 ：
- マイスリーの改良版がルネスタらしいからマイスリーでおかしい行動する人はルネスタにした方がいいかも
変な行動は収まった
- 28 ：
- ルネスタも最初のうちは効いたけど、すっかり耐性がついたのか効いてる感じがしなくなってきた
- 29 ：
- デパスとタンドスピロン処方されてるけど寝れない
- 30 ：
- 不眠症の人って便秘も抱えてる？
寝れてないとうまく消化されないような
- 31 ：
- >>24
仕事とか行ってるんですか？
- 32 ：
- >>23
多分、次に内科行った時はそちらを勧められるのかなと思ってます
発端が急過ぎて、ある日を境に急に酷くなったので
身体的な問題では無いのかと疑ってる状況でした
かれこれ3週間くらいこの状態で仕事も行けて無く
この状況に対して、かなり精神的には来ているのですが…
- 33 ：
- マイスリーで夢遊病になる人多いな、ちょっと安心した。
俺は知らん間に飲み食いしとった。
- 34 ：
- 元々自傷癖があるんだが、マイスリーを飲んだ次の日に傷が増えてるのに気づいた
全く記憶に残ったないんだが、寝ぼけて自傷とかやばいかもしれんな
- 35 ：
- 自分もよく冷蔵庫から何か取り出して食べてる時ある。
朝胃もたれするよね。
- 36 ：
- 私は車の運転してた
ベンゾのせいか超短期型のせいかわからないけど眠剤変えてベルソムラに落ち着いた
満足はしてないが
- 37 ：
- 不眠＆超絶肩こり。
身動きできないほど、肩が痛い。
これ入力するのもツライ
今夜こそ眠れますように
- 38 ：
- >>37
デパス＝エチゾラム処方してもらえば？
- 39 ：
- コントミン飲んでるけど次の日まで残るのが辛い
ボーッとして何もできない
- 40 ：
- トラゾドン20mmを飲んでいる。
起きてから4時間後に眠くなる。
眠気の原因が持ち越し効果なら、
トラゾドンを減らす。
20mmを飲んでも睡眠が浅いのなら
トラゾドンを増やす。
どっちすればいいんだろうか。
- 41 ：
- 昼寝の眠気の原因が睡眠時無呼吸症候群ならば、
鼻づまりを治してイビキを減らすの
そのために小青竜湯を飲む。
眠気の原因が３つある。
対策は別々。
どれにすべきか。
- 42 ：
- >>41
昼間で寝すぎると夜寝れなくなるらしいが平気か？
- 43 ：
- >>42
そうなんだよ。今日も昼寝を30分してしてしまった。
これも睡眠が浅くなる原因かも。
- 44 ：
- 明日は通院日
今回のユーロジンとマイスリーの組み合わせで2週間きつかったから
前の処方に戻してもらおうかと思う
ベンザリンとハルシオン
- 45 ：
- >>43
30分なら許容範囲でしょ
自分は2.3時間寝ちゃう時あるから気をつけてる…
- 46 ：
- 1時間おきに起きてしまうのが続いていて数日前ベルソムラ20mgを処方してもらった
その時に聞けばよかったのだけど、これって寝過ぎてしまったり翌朝に影響出たりするのでしょうか？
逆に起きれなかったらどうしようと心配で飲めていません
- 47 ：
- 個人差あるから知らん
- 48 ：
- >>46
多分大丈夫だと思います
ただ1時間で起きてしまう件に効くかは
微妙かもしれないですね
- 49 ：
- 入眠できなくてついつい酒に頼ってしまう...ひと月分しか処方してもらえないマイスリーは貴重だし、ベンゾ以外で入眠にめっちゃ効くって薬、他に何かありますかね...
- 50 ：
- ちなみに1時間おきに起きてしまうのが続く現象って
急に起きましたか？
それとも慢性的に不眠があって、徐々に悪化しました？
- 51 ：
- サイレースとベンザリンで廃人よ
- 52 ：
- いつもこの時間だけものすごく眠くなるのはなんでだろう
- 53 ：
- >>46
去年の夏に入院してたとき、毎朝3:00とかに目が覚めるのでベルソムラ20mg出された
そしたら毎朝10:00過ぎまで、日によっては数回に分けて、半日以上眠っていたこともあったよ
普通に仕事してて社会生活やっていくには無理
10mgでもやめたほうがいい
- 54 ：
- >>52
そういう体質なんだと肯定する方がいいかもね。
もしくは夕飯後の眠気w
- 55 ：
- >>53
薬が効きやすい体質で羨ましいわ
- 56 ：
- ベルソムラを飲んだら、
翌日は一日中眠くて、
軽トラックで人を引きそうになった。
ベルソムラは止めたよ。
- 57 ：
- 人間は疲れたら眠れる。
いつまで眠剤を飲むつもり？と言われた。
俺って１日最低でも２万歩くらい歩き回る仕事(営業)をしてるんだけど、
結構体力的にはきついはずなんですけどね。
それでも眠れないから、通院してるんですけど。
- 58 ：
- >>28
自分は4日目で効かなくなった…
3mgで最大量なはずなんだけどな
- 59 ：
- >>49
リフレックス
- 60 ：
- >>46
寝すぎたり起きれなかったりすることはない
主に中途覚醒しないための薬だよ
でも翌日に残りやすいので、まず続けてみて残るようなら15に減らすと良い
- 61 ：
- 眠い
- 62 ：
- 仏陀は妄想とゆう
- 63 ：
- >>59
ありがとうです
主治医に処方してもらえるか相談してみます
- 64 ：
- >>37
Google音声入力で入力するとラクよ
https://support.google.com/gboard/answer/2781851?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
- 65 ：
- 2、3日眠れない。眠りの導入までいかない感じだ
ルネスタからハルシオンで今日は寝かせて下さい
眠りの神様
- 66 ：
- 今から寝るまでスマホ見ないわ
効果あればいいんだが
- 67 ：
- またこの時間に目が覚めた
って毎日書いてるような気がする
- 68 ：
- ハイ今起きた！徹夜決定ーー
- 69 ：
- いえーい寝れな時間だー
- 70 ：
- いえーい寝らせな時間だー
- 71 ：
- また今夜もここに来てしまった
でも3時間くらい眠ってた気がする
- 72 ：
- 俺も起きた
- 73 ：
- 俺はこれから寝る。
- 74 ：
- どうすれば眠れるだろう
- 75 ：
- メラトニン飲んだから、もうすぐスイッチオフになる。
- 76 ：
- 昨日は4h睡眠で日中かなりキツかったのに、今夜22:00頃に就寝は良いものの、3時間半で中途覚醒2回。
こりゃ長めの睡眠薬がなきゃダメだ
レンドルミンでいいかな
- 77 ：
- 苦しいことが顔をのぞかす
- 78 ：
- 寒さで消耗してたのか珍しく異様な眠気で、まだ早い今寝たら0時頃に起きちゃう悪循環だって抵抗しながら寝落ちた
けと、割と眠れた(はず！)たぶん4時間は寝た(はず！)
- 79 ：
- >>31
激務の会社で働いてから酷くなって倒れて辞めてからは、転職が怖くなってバイトと以前のスキルでの自宅作業です。
眠れなくても寝過ぎることはなく毎朝同じ時間に起きるので復帰もできるかも知れないのですが、かなり重度なので環境が変わると悪化しそうで当分このままですね…
- 80 ：
- 最近数ヶ月、2時間ごとに目が覚める
当然昼間は半分寝たようになっていて生あくびばかり
薬を変えてもらうように医者に言ってみよう
- 81 ：
- 不眠なうえに頻尿、残尿の人て居るのかな？俺がそうなんだが_(:3」z)_
- 82 ：
- 不安からの不眠」
- 83 ：
- はい 起きたー
この時間だともう寝れんな
よく寝たのかわからん
- 84 ：
- 1時間だけでも眠りたい
- 85 ：
- >>81
男40歳、同じ悩みで辛いです。
- 86 ：
- いうほど寝れんか？
- 87 ：
- 3時に目が覚めるせいで20時とかに眠くなって睡眠のリズムが狂う
全然眠剤効かないよ先生…
- 88 ：
- 寝れないと言いながら、この時間は静かなんだよな
寝てんじゃん
みんな
- 89 ：
- 起きてるよ
- 90 ：
- 起きてるよー
コバラの誘惑と戦ってた
- 91 ：
- 起きてる
おにぎり食べてた
- 92 ：
- 眠れないしお腹減った
- 93 ：
- 眠れない時、腕に強い痺れを感じる
アルプラゾラム飲まないとこうなる
気持ちの問題でこんなに痺れるもんなのか…
- 94 ：
- みんな、起きてるかーい？(テンションは低い
- 95 ：
- >>85
性別と歳も同じ、お互いつらいですね…
- 96 ：
- 本格的にお腹空いて朝ごはんだし大丈夫！と思いながらしっかり食べてマッタリ中
少し眠れそう、今からなら2時間半くらい仮眠する余裕ある
- 97 ：
- >>15
デパスの出番ですね
よく寝た 最低の夢を二回も見て
気分は最悪だけど
妬みと被害妄想
自分はこんな奴ではないと否定したいが
現実ではうまく振舞えても
夢がそれを許してくれない
- 98 ：
- うそつきなんだよ・・・
- 99 ：
- 昨夜、マイスリー飲んで横になった後バイト仲間から長文LINEが来て一気に眠気が飛んでしまった
めちゃくちゃ腹が立った
- 100 ：
- >>97
デパス飲んでるんだよなぁ...
今日はうまく寝れたけど日中またずっと寝そう
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