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パニック障害(恐慌性障害)162 (※規則変更あり)
- 1 ：2019/08/15 ～ 最終レス ：2019/09/30
- 【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位なアドバイスを何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「ネット掲示板を見るのはやめてください」→大きなお世話です。あなたがやめましょう。
「神様からのサイン」「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → https://fate.2ch.sc/spiritual/
・オカルト → https://mao.2ch.sc/occult/
・心と宗教 → https://rio2016.2ch.sc/psy/
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
!extend:on:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ161
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1561018732/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：
- スレ立て乙です
今度こそ平穏な場になるといいですね
- 3 ：
- スレ立て乙です
次は ※お触り禁止に構う人も荒らしです の文言も入れたいですね
- 4 ：
- ↑ハゲ同
- 5 ：
- 俺もハゲ同だけど、絡まれた人が可愛そうになって、たまにレスしてしまうw
今度は気を付けよう
- 6 ：
- 俺はアメノミナカヌシでもアマテラスオオミカミでも不安が治れば良いと思うけどな。
精神療法と神道を融合させると言う有志の神主さんとかも知ってるし。
- 7 ：
- >>6
そもそも神頼みで治ったという体験談がNGで締め出されてるのではなく
科学的根拠の無い話を断定系で「他人に直レスで延々と押し付けてる」から大勢に拒否されてるのであってちょっとズレてる
- 8 ：
- めちゃつらかったけど○○したら良くなった 、まではいいけど
それを他人に押し付けちゃだめだな。パニック関係なく。
- 9 ：
- >>7
経験談はいつでもウェルカムだよね
あれは繰り返し押し付けてくるから害虫扱いされていただけ
- 10 ：
- あれで治るならピッコロ様でも界王様でも効くんじゃね？
- 11 ：
- ある程度このスレを覗いていて感じたんだけど、
パニック障害をしっかり理解していない人が多い気がする
かつては神経症と呼ばれて心の病気扱いだったけど、
睡眠時の乳酸注射での発作誘発や脳血流測定で、
病前と比べて脳内に明確な器質的異常が生じてることが分かってる
ただ発作を繰り返して不釣り合いに強く生じた予期不安や、
結果発展した広場恐怖の部分に誤った認知として
精神的側面があることがややこしくしてるんだよね
- 12 ：
- 睡眠不足が引き起こす脳の誤作動
寝れば治ります
- 13 ：
- 俺は治った
神の力を持つ人の治療で治った
でも言えない
いないの同じ
消え失せろ
- 14 ：
- >>8
押し付けてる感じ無かったよ。
そもそも色々な方法が出てくれた方が良いし、押し付けに思えて嫌ならスルーするスキルを身につけるべき。
- 15 ：
- 押し付けるな、上から目線、書き込むな、と言うので、今後私の話題を出さなければサヨナラしますって言ってるのに、新スレ始まっても私の話題ばかり（笑）
新スレ立てた人は丁寧に注意書きまでしてるのに。どっちやねんって感じですね。
ストレス溜まってて、結局は誰かを的にしたいだけですか。
- 16 ：
- 妄想書いて相手にしてもらいたいんだろ
- 17 ：
- 何度も言いますが、私の話題出さなければ書き込まないので今後はスルーお願いしますね（笑）。私の話題出す人は私と同じですよ。
- 18 ：
- >>10
斎藤一人さんはそう言ってますね。
アメノミナカヌシ様の部分は、自分の信じてる神様や宗教やご先祖とか何でもいいと。
パニック発作が起きそうになったら、落ち着くまで唱えてください。
- 19 ：
- やっぱこの暑さはこたえるね
今日は風があって、多少楽だったけど…
暑さと台風で発作出た人もいると思う
夏はまだ続くけど、ダラダラ過ごして乗りきろうぜ！
- 20 ：
- パニックって前頭葉の萎縮や扁桃体の過活動って誤スイッチだけでなく
代謝異常と血行障害も併存してる気がする
発病時の異常な興奮状態は血流悪化やガス交換不良、老廃物の停滞を是正しようとした結果だと思う
体感的な結論だけど対策してから良くなった
- 21 ：
- 嘔吐恐怖症で吐き気→頭両手足の痺れ→過呼吸の順に発作が来てしんどい。レクサプロ飲んでるけど夕方特にひどい。
- 22 ：
- 一昨日薬飲み忘れて昨日マジで死ぬんかと思った
- 23 ：
- 先週ちょっとした不安からホットフラッシュになってそれ以降頭痛、難聴、嗅覚味覚がおかしく、息の苦しさが続いている。耳鼻科や脳外科に行っても異常なしと言われるし、精密検査代が馬鹿にならないんだが、どうしたら治るんだ
- 24 ：
- 俺も長時間緊張状態だったせいかここ一週間頭痛目眩吐き気がちょこちょこ来るようになった
多少マシにはなったが、緊張し過ぎそうな時は素直に薬に頼るべきだな
後に引いた方がキツイわ
- 25 ：
- >>21
わかるぞ！
オエオエなる恐怖でオエオエしだす循環はいるよね
- 26 ：
- >>25
そうなんですよ。吐くのが怖くて悪循環に陥るんですよね。
- 27 ：
- 同じくです。
- 28 ：
- 吐いても良いんだと
気をラクにしてます
- 29 ：
- なんか最近調子悪いな
夕べはよく眠れず、朝方気持ち悪くなって目が覚めた
俺も↑の人同様、嘔吐恐怖症ある
しばらく医者行ってないから、電話して予約しようと思ったら、今日はいっぱいだと…
ちっくしょー！
- 30 ：
- みなさんパニック発作の吐き気どうやって抑えてますか？
自分は氷を握って紛らしたりしてますが一時的にしか収まらないです。
- 31 ：
- >>30
家にいる時はシャワー浴びたりする
時間がある時は車で走るかな
どうにかして意識を吐き気から離すようにしてる
- 32 ：
- パニック発作の吐き気って発作起きてなくても常に吐き気があるの？
私はストレスが原因だと思って普通にナウゼリンもらってた
それより別の医者で出してもらった漢方がかなり効いたかな
- 33 ：
- ちなみに小半夏加茯苓湯ショウハンゲカブクリョウトウ
悪阻によく出されるみたいだけど、私は産後に漢方が得意な心療内科でもらってた
湯で溶かしてキンキンに冷したのを水筒にいれてちょびちょび飲む方法すすめられました
漢方だから体質にもよるけどね
- 34 ：
- >>32
自分は発作が起きるまでずっと吐き気があります。
- 35 ：
- 胃下垂じゃね？
- 36 ：
- 胃カメラ飲んだんですけど特に異常無しで機能性ディスペプシアの疑いあり→半夏厚朴湯、六君子湯効果無し→パニック発作起こす→甲状腺異常なし→精神科でパニック障害と診断→レクサプロ半錠服用中(3週間)
夕方以降はテレビ見るだけで吐き気と全身が痺れる感覚が起こります。過呼吸の発作自体はほとんどなくなりました。
- 37 ：
- >>35 様と皆様へ質問。スレ違いですみません。お聞きしたいのですが、最近は
「胃下垂じゃない？」
を
「胃下垂じゃね？」
と、日本語形容詞省略型「ね」で省略するのが流行っています。
これはいつ頃からなのでしょうか？
また、仕事や葬式等フォーマルな場所では使ってませんよね？皆さん。当然。
- 38 ：
- クソどうでもいい煽りみたいな質問してんなﾎﾞｹ
- 39 ：
- https://makishimasubaru.com/
- 40 ：
- >>36
夕方からの不調同じです
自律神経こわれてますね
アドバイスにならないですが私の場合はいつも外出時にエチケット袋を持ち歩き、家のトイレにも下痢と同時に吐けるようゲロ用のミニバケツを常備しいつ吐いても大丈夫な状態にしてます
気分的に安心感あります
- 41 ：
- >>38
煽りじゃ無くてマジで長い間疑問だったので。
どうですかね？普段つかってますか？
俺は古い人間なので使わないです。
- 42 ：
- >>37
他人のふりして書き込んでじゃねーよ
大体いつから使われてるとかどこで使われようがお前にはなんの関係もない
- 43 ：
- >>42
他人のふりなんかしない。
ワッチョイを参照すればわかるから。
形容詞省略はフォーマルな場でも使うようになるのか、使って良いのか興味がある。
- 44 ：
- ※変な人にわざわざ構うのも荒らしです
私も>>40さんと同じでエチケット袋持ち運ぶようになったら大分気が楽になったなあ
でもアドバイスにならないって仰ってる通り、これって嘔吐恐怖じゃなくて嘔吐により他人に迷惑をかける事の恐怖の対処法だから、漢方とかそっちのアプローチの方が良さげだよね
>>11読んで思ったんだけど、完全精神面が問題でなる病気なら寝てるのにパニック発作出て起きるっての発生しなくない？って思うから滅茶苦茶複雑な病気だよなあと改めて感じた
身体も精神も両方労わるのが大事だよなー
- 45 ：
- ﾗｸｯﾍﾟは誰かと同じで変に絡んでくるからNGにした方がいいよ
前から荒らしを擁護してたしね
- 46 ：
- 前スレで誰かは言えないが宗教の力で治したとかなんか言ってるやつだろ
言えないがってどんだけかまって欲しいのか
本当は居ないから言えないけどそんな神通力を持った人がいるとかのたまう
こんな事するのは人間性の問題
- 47 ：
- 【拡散希望】
大阪天王寺周辺で有名迷惑身体障害者のBBAがいるらしいので要注意。
通行人に暴言を吐く、
車椅子で足をひく、
同じ身体障害者に暴力を振るう、
万引、
店員にクレームをつけて出禁になってるらしい。
特徴は
黒髪、眼鏡、
オタク風の外見、30代前半くらい、
低身長（150cm以下？）、痩せ、挙動不審
この身体障害者は
天王寺あべのキューズモールダイソーと
アニメイト天王寺店で万引、
ニコニコバー道頓堀店で他の客との喧嘩、
天王寺MIOのおか薬局で店員へのクレームと暴言、
天王寺駅で身体障害者への暴力が目撃されてるそうです
#大阪 #犯罪者 #車椅子 #迷惑行為 #要注意人物 #拡散希望
https://dotup.org/uploda/dotup.org1923662.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf)
- 48 ：
- >>40
自分と同じ症状の方がいて安心しました。精神的な病気って治すの難しいですよね。
自分はこのblogの人の症状に近いので参考にしてます。
https://ameblo.jp/130tnohchc777/
- 49 ：
- >>46
違う。その人と俺は別人。
宗教で不安や神経症治った奴が俺含めてこのスレに3人いるみたい。
- 50 ：
- 動悸から発作が始まる時と頭が変な感じして始まる時がある
言い表すの難しいけど頭の中がざわっとする
頭はあまり聞かないし医者にもハテナ浮かべられるけど同じ人いるよね？
- 51 ：
- >>50
俺も前頭部がざわざわする感覚が来て発作が起こることあったよ
- 52 ：
- そーいやあべまでいろんな職業紹介する番組があって
救急病院の医師がでてたんだよ
で、救急病院の医師が言ってた一番迷惑なやつは
救急車をタクシーがわりにするやつだって
で、その次に迷惑なやつわかる？
「パニック障害のやつ」って言ってた
まあこれはタクシーがわりと似てるんだが
パニック障害のやつってその時はヒイヒイヒイヒイ言って救急車乗るんだけど
ちょっとしたら
「あっもう大丈夫です」ってなるんだと
もう数多くの命が危ない人たくさんいて
救急車足りないつうのに
そりゃねえよって
てめえのせいで救われない命がでて
人死んじゃうかもよって言ってた
- 53 ：
- >>51
やっぱりありますよね
よかった。脳だけは何も検査してないから少し不安だった
- 54 ：
- そういえばabemaでパニック障害治った人達が出ていて
○○すればパニック障害治ったってテーマで話してて
みんな運動したら良くなったって言ってたな
そういえば
歌手やアイドルでパニック障害になったやつけっこういるけど
みんなダンスして運動してたからパニック障害良くなったのかもね
- 55 ：
- なんだよ、チンポ様がいなくなったら、また変なゴキブリ出てきたな草
- 56 ：
- あとabemaで言ってたけど
パニック障害に大切なことは気持ちで負けないことだって
- 57 ：
- >>52
救急車に乗るのが怖い
狭いし 自分から絶対に降りられないし 乗ることで発作が出そう
- 58 ：
- >>53
パニックは脳血流の不足でなる説もあるから、こういう身体感覚を感じるのもおかしくないと思う。
ただ、脳の違和感感じるくらい自分の体に意識をフォーカスしてしまってる状態はよくないね。パニックを強めてしまうから。
自分は筋トレしたり、訪問介護の人と出歩いたりして、今かなり良くなってるよ。
まだ仕事とかは出来ないけど。
- 59 ：
- >>50
初期の頃それあったなぁ
抗うつ剤何飲んでる？
- 60 ：
- Abemaから出てこないでください
- 61 ：
- abemaで言ってたけど
パニック発作になりそうになったら
気持ちで負けないよう
「負けるな負けるな負けるな負けるな」って心の中で叫ぶと
発作が治るんだって
- 62 ：
- 気持ちが弱いとパニック発作が起きるから
負けるな負けるな負けるな負けるなって言って気合いをいれるとパニック発作治るってabemaで言ってた
- 63 ：
- 俺はパニック発作になんか負けない
そんな弱い人間じゃない俺は大丈夫って唱えるといいってabemaで言ってた
- 64 ：
- あとabemaで言ってたんだけど
パニック発作になると呼吸が乱れるから
呼吸を意識して自分の吸う息と吐く息を数えるといいんだって
そして心臓に手をあてたり
脈拍を数えたりするといいんだってね
- 65 ：
- うるせーな
NGにぶっ込んだわ
- 66 ：
- 頭おかしいのが増えたな
- 67 ：
- >>66
手本が居たからじゃね？
- 68 ：
- 暑いからね変なのが増えるよね
- 69 ：
- ↓ヒトラーユーゲントと国民突撃隊も事実上被害者 ｡少年兵や障害者を敵視する奴は基地○の人殺し｡ ↓
https://youtu.be/8JIQj-0nasA
https://youtu.be/Kn3whADEu4M
極右アレルギー及びナチスアレルギーは本物の馬鹿で済むが、右翼アレルギー及び保守アレルギーは不幸しか作らない。
それこそ人間かどうか疑問。
実際に右翼アレルギーの基地外の神のポル・ポトは「資本主義という腐ったリンゴは箱ごと捨てろ」
と言って4年で少なくとも自国民の２割以上を殺して、直後に無謀な侵略戦争を仕掛けた自国を壊滅させたからだ。
そもそも人間か人間じゃないか以前にポル・ポトなんて生物かどうかも疑問だし。
障害者じゃなくてポル・ポトみたいな基地〇の神こそいなくなればいい。
最近、ポル・ポト政権のナンバー２がくたばって、ポル・ポトついにいなくなったが忘れるな。
キュー・サムファンとい、ポル・ポト政権の影の指導者であり、後継者及び事実上のナンバー3が今でも健在だということを。
地雷もまだカンボジアにある。
ポル・ポトの亡霊やその手先共は今でもいるんだということを。
- 70 ：
- abemaでパニック障害について特集してたけど
パニック障害って睡眠不足が引き起こす脳の誤作動なんだって
寝れば治りますって言ってた
なんだ簡単やん
- 71 ：
- >>50
あるある。頭の特定の部位がしびれる感じ。
- 72 ：
- タンパク質と鉄分とってうつ病やパニック障害を治すっていう本立ち読みしたことあるけど試した人いる？
- 73 ：
- >>72
やってる。
俺の場合は確かに少しずつよくなるけど、突然全快にはなってない。
まあでもなんとか社会復帰できたし、栄養摂取に気をつける癖もついたよ。
- 74 ：
- フェリチンだろ
測ったよ
30~40しかなかったわ
- 75 ：
- >>50
あったな後頭部と首の境目がジンジンするような感覚から始まる発作
話違うけど、みんな抗うつ剤服用してるの？抗不安薬の頓服だけじゃ快方しないかね？
- 76 ：
- >>75
抗うつ薬と抗不安薬貰ってるけど抗うつ薬しか飲んでない。抗不安薬は依存性あるから怖くて飲んでない。
- 77 ：
- 一年ぶりに発作がきてしまった
苦しいよー
- 78 ：
- 10年発作がなくて ここ半年発作が頻繁にでる
家でテレビ見てても 息苦しくて安定剤飲んでやり過ごしてる
明日 心療内科を受診する予定なんだけど ビルの6階とか行くのが怖い
抗うつ剤飲むのも怖い 安定剤でどうにかできないものか
安定剤も内科では手に入りづらいし困った
- 79 ：
- パニック発作起きた時って深呼吸以外に早く鎮める方法ってないですか
- 80 ：
- >>79
真面目に回答するけど俺の場合AV見て気持ちを紛らわしてるよ。出した時には自然とおさまってる
- 81 ：
- >>75
その症状出てるレベルなら不安薬ではまず治らないよ
治ったとしても超上手くいって5年10年で治るか治らないか
抗うつ剤のたった1～2週間の副作用に堪えれない人が不安薬で5年10年も発作と上手く付き合えるわけないだろうし
実際いつまでも発作を繰り返してる人がこのスレにも多いね
- 82 ：
- >>79
このスレでよく目にするのだと
ハッカ油、フリスク、スッキリする飲み物ガブ飲み、仁丹
この辺りかな
- 83 ：
- >>78だが 今から行ってくる
6階だと思ってたら8階だった
エレベーターに乗るのは大丈夫か心配
その前に電車にも乗らなきゃいけない
雨だし キャンセルすることも考えたけど安定剤飲んで頑張る
- 84 ：
- 身体が熱くて熱くて発作起きる人いない？
最近毎日夜になると体が熱持って、そっから発作始まって、明るくなる頃まで寝れない…。不眠で発作出やすくなるしで悪循環…。
- 85 ：
- あれかよ、変な自己啓発の次はAbemaかよ。
どちらもNGに入れるしかないな。
- 86 ：
- >>83
気持ちを落ち着かせれば大丈夫です。無理しないで下さい。
自分は今日床屋行って来ました。心臓バクバクしたけど逃げなくて良かったです。
- 87 ：
- 皆さん、仕事はしていますか？私は休職中です。フルタイムで働ける気がしません。。
- 88 ：
- >>85
一人で黙ってNG入れろ。
人に押し付けるな。
- 89 ：
- >>87
自分も休職中です。9月に復職する予定でいますが症状が良くなりません（泣）
- 90 ：
- >>76
教えてくれてありがとう。
- 91 ：
- ﾗｸｯﾍﾟうるせえからNGにしよーっと(°▽°)
- 92 ：
- 直レスしてああしろこうしろと言ってる人を押し付けがましく感じないと言う口で
誰にレスするわけでもなく独り言でちょい悪態ついてる人に押し付けるなって言うの不思議
>>84
夜になると必ずそうなるなら、抗不安剤のとんぷく予め飲んどくのはどうかなー
続けて飲むと癖になるって主治医に言われてるけど、調子悪い時に連日飲んで発作自体を起こさせないのは大事とも指導されたよ
夜になると熱くて熱くて、ってのは純粋に自律神経トチ狂ってて寝れない事でループ入ってるんだと思うからまずは朝に太陽浴びれて夜寝る事からだね
- 93 ：
- 最近の外の暑さ、仕事してる時の事務所の効きすぎる冷房の温度の落差で、
自律神経が逝っちまったのか、久々にパニック発作発症した
明日休みもらって医者行ってくる
予約取れるかな…
久々の医者で、緊張するわw
- 94 ：
- >>92
治っていないお前が言うか？
- 95 ：
- さっきトイレ行ったらゴキブリいてパニック発作起こしたわ。殺虫剤ちょっと口に入って気分悪い。
- 96 ：
- 「俺は完治してる（ｷﾘｯ!」アピールや上から目線が誰かとソックリなんだよなあw
第二のチンポ
- 97 ：
- パニック障害は高血圧と相互に関係し、脳卒中や心筋梗塞など心血管病のリスクになることも報告されています
- 98 ：
- >>72
これだけで治ったとは思ってないけど
プロテインで胃弱は軽快したよ
パニックの発生源が吐き気だったから
たんぱく質不足すると粘膜の再生と消化力が衰えるんだって
- 99 ：
- >>92
寝る前に飲んでも何故か発作は起きます。というか予期不安なのかな…
発作起きてから頓服飲んで寝れるかと思いきや、寝落ちするのが恐怖で何回もビクビク起きるっていうの繰り返しで。
眠剤次の日辛くて辞めてたけど、眠剤も視野に入れてみます。ありがとうございます。
- 100 ：
- >>99
予期不安が強いなら半減期の長い抗うつ剤出してもらう方が良いと思うよ
頓服は予期不安が強いと薬効の切れ目で不安が高まるし発作繰り返すと汎化が進むので
抗うつ剤で安定的効くと予期不安が落ち着く
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