【死ぬまで】テニスと老化現象【現役】
体力の減少はまださほど感じないが、最近どうも動体視力が低下してるんじゃないかという気がしている。
年を取っても強くなるテニスを模索していくために、みんなはどんな工夫をしてる？
サーブのコース打ち分け
やはり一発は良くても連戦での回復力が問題になってくるのかな？
まだ現役ってだけでも素晴らしいんだけどね
ストローク力が無い
厳しい
私はマッサージ器でフクロハギもみもみ。
ストロークがダメなのか。それは厳しいね
サーブとスライスはほれぼれするぐらいだけど、さすがにそれだけでは公式戦では勝てないか
まだまだがんばって欲しいけどね
>>7
よく動いた日は足ツボが強烈に気持ちいいよ
足の疲れと内臓の疲れを同時に取ってくれそうなのもポイント高い
でも理想としては、疲れなくていい柔らかいフットワークを目指してる
それどころか、年を取っても熟練の技でイキのいい若者を翻弄すらできるのは、武術の世界に通じるものがあると勝手に思っている
クンフーですね。
いいえ、手煮主です。(民明書房刊『テニスと暗殺拳』より)
サーブや強打のスピードボールを技で返そうにもまず球の軌道をしっかり読めてないと難しい
テニスばっかりしてれば動体視力も鍛えられてそうなもんだがそうでもないんだな
凄いな。俺らの時代の選手だぜ。継続は力なりだな
がんばってもらいたけど、インパクト薄すぎるな。
錦織圭がこれから引退後どうテニスに貢献するかで、日本のテニスは
変わっていくんだろうな
修造の次は添田になりました。
たかおは日本では強いけど外国じゃ弱いテニス界のジャンボ尾崎です。
先日ナイターでさすがにボールが見にくいと思ったので試しに
メガネをかけてみたら、
ボールがやたら小さくクリアに見えてなんだか怖かったのですぐ外した。あれが実寸大なんだけどね
慣れというのは恐ろしいが、これ以上は視力下げないようにしないとな
同窓会なんか行くと大概の連中は1セットも動けなさそうな体型のヤツばっかりだからなあ
今年も細く長くテニスしてゆく所存でございます。
酒好きって言ってたけどテニスやるなら減らしたほうがいいような気がしたわ
ポイントは、ストロークもボレーもとにかくスピードどコントロールを上げて先手を取り続けられる技術を磨く事やね。
このスタイルにしたら走らされる場面も減るからトーナメント形式でも1日もつ。
そのために必要なのは面が小さいラケットを使うこと。みんな年取ると楽なラケット使いたがるけど命綱のコントロール性が失われるし、同じスペックのラケット使って同じスタイルの若手に勝つのは厳しくなってくる。
なかなかの卓見。
でもコントロールはともかくスピードを伸ばすのは難しくない？
面の小さいラケットって95インチぐらい？
>>24
スピードは手首を緩めてコンパクトに振る練習は必要だね。ブロで言えばフェデラーのスナップのイメージが分かりやすい。腰を開きすぎないことと顔を残してとにかくヘッドスピードを上げることに集中する。
手首の力みだけは厳禁。痛めないように気を付けて。
ラケットのフェイスは100くらいから90に変え、さらに慣れてきたら重さをアップしていくと良さげ。重さは打ち負けない為だから必須ではないかな。
95くらいのものでも試合で自信を持って叩けるコントロール性があればオッケー。
とにかく球出しでいくらいい感じでも試合で叩けないものは役に立たないので、少し飛びが悪くてコントロールをつけやすいものを探すべし。試合レベルの速くて深い球出しをして貰えば使えるラケットを見つけやすいと思う。
今日の練習はいつもよりボールをよく見てインパクトの瞬間まで顔を残してしっかり確認するようにしたら、不思議なことに手首の使い方が柔らかくなったようで驚いた
よそ見してるようなもんなのに面が安定するからかコントロールも良くなったし、これはいい方法を教わったよ。ありがとう
自分は身軽なので年のわりには動けるほうだと思ってるけど、そろそろ相手に走ってもらうテニスも覚えていきたいな
やり過ぎてエルボーとか肉離れは論外
統計では一番長生きするスポーツがテニスだった。
でも、ポックリは逝きたいけど長生きはしたくないなー。
え、やっぱり？そりゃテニス続けないとな
そんなこと言わずに一緒に100歳でダブルス組んで金銀フォーメーションとかやろうよ
あ、いいね。金銀フォーメーション。
エルボーも肉離れも、やりすぎっていうより、手打ちと筋肉不足では？
良いスレだね。
脚は鍛えられるね。あと心肺機能も丈夫になるかも
最初の頃は２時間ラリー練習しただけで肺だか心臓だかが痛くなって運動不足を痛感したもん
あくまで好みだけど、ランニングやサイクリングと違ってボールを打つことが楽しいから勝手にいい運動ができてる感じ
トッププロってあの殺人的なスケジュールで毎回2,3時間も試合し続けるなんてほんと凄いよな
そういう意味で、若手よりカロビッチとかコールシュライバーとかつい応援したくなる
冷水に浸かって、熱疲労を取る
常勤マッサージ師に全身ケアを受ける
食事は炭水化物と魚が多い(ナダルはお菓子系をけっこう食べる)
プロは技術的にはジュニア時代に、ほぼ仕上がってるから
普段は、試合のない週は、けっこうフィジカルトレーニングに重みを置いてる。
フェデもそう(フェデ本だと、試合がない週はテニス練習以上の時間を
フィジトレに使ってる)
ベビステじゃないけど、テニスで食っていくための体作りをジュニア時代から
してるから、我々パンピーとは、ちょっと次元が違うかもね・・・。
どちらも奥が深いし年取ってもできるからね。ゴルフもある。
他の共通点は金がかかることか。この３つの中ではテニスが一番マシかもしれない。
雪国住みでシーズン券買ってフィットネスジム＆暇潰しがてらに毎日滑る人は金かからないように見えるが、実は毎年のようにいい道具に買い換えるんだよな
ゴルフでそうなら、ゲートボールもそうかな？
テニス、スキー、ゴルフの別の共通点としては、道具の進化が著しく、また道具がそれなりに高価で一大産業と化しているところかな。
カッコイイ道具を使ってうまくなるという、中年にも手が届きそうな欲望を快く刺激してくれるんだよ。
その点、ゲートボールの道具にそこまでの選択肢や魅力はない。小学生のときゲートボールクラブの部長だった俺が保証する。
バカオヤジを見かけなくなったな〜
ゲートボールも奥深いらしいけどな
ビリヤードと同じくらいかな・・・・
何が厳しいって肌や目に
2時間くらいやるよ
この寒いのに
雪かきじゃない。日本選抜冬季強化合宿だと考えるんだ
九州山口は、雪かきとか想像すらできんす。
動画で近いのあるけどみんな中途半端なんだよな
老練なスライサーがもっとも輝くサーフェスになるかも
現実をみろ
…砂浜とか？
リターンはセカンドでもブロックリターン。
サーブはファーストでもエースは取れず。
得意だったフォアのトップスピンを使うとオフヒット。
なぜかタッチショットだけが上手くなった。
ほぼ見えてないんだが。
ダブルスって確率論重視の将棋みたいなもんだから
ただ最近の風潮は平行陣から雁行陣へ戻ってる感じだから
またグリグリスピンを再装備するかもよ
ダブルスはやらない。
つまらないからな。
でもまだまだシングルスで走り回りたいな
雁行陣でどうやって勝つの？
どうしても限界があると思うんだが。
なんで雁行陣を使うのって質問なんだから、意図を汲んで答えてよ、最低でも
この前ミックスダブルスの草トーに出たけどそういうのいたよ
男がサーブの時だけ組んでる女が男の横に並んでるの
なんか異様な光景だった
男がサーブしたらそのまま前に詰めて女が後衛を全部やる形
男が動きやボレーに自信があって、女がボレー苦手だけど
普通のストロークなら多少動いても自信はあったんだろうな
あ、そういうのはいいです
たまに平日、サーブ練習に行くと、BBAがクラブハウスのテーブルにはおやつ。
JIJIIは禁煙区域でたばこ。
ゲーム中にボールを取りに入ってくる。
ポイントが終わるまで待つことを知らない。
衰えたとはいえ、スポーツをしているのだが、BBAとJIJIIはレジャー感覚。
俺は傘寿までシングルしかしないぞ。
生きていればだが(笑)
使ってるからいいんじゃない。
自宅以外では一切吸えないようにしないといけないと痛感するわ〜
受動喫煙という言葉を知っているのだろうか。
奴らは勝手に死んでくれれば良いが、俺はまだまだ生きるし、次世代のことも考えろ。
これ、年金問題も一緒だな。
韓国に集られている事実も一緒か。
ストローク強化をずっとやってたら、同レベルならわざわざボレーに出なくてもポイント取れるようになったから最近は雁行8、平行2くらいの割合になってもうた。
たまに前出ると奇襲感が出てか、相手が勝手にミスってくれる事が多いという発見があった。あと、サービスダッシュしないって思った以上に体力温存できるのがデカイ。
雁行を常用してゲームを取るコツの一つとしては同じテイクバックからいつでもストレートに速くて低い球を強打できる事と、甘い球は惜しまずストレートアタックを仕掛けることかな。
とにかくストロークのスピードは必須。
クロスラレーでは回転増やして常に足元に沈めるより、速い球をぶつけながらたまに沈めるのが効果ある。
いや、あんたの個人的な戦術じゃなくて、一般的な風潮のことを聞いてるんだが、わからないかな
一般的でもプロでも雁行陣でポイント取るなら同じような傾向だわ。
とにかく速いストロークとストレートアタック。
沈めたりコース突いてるだけじゃレベル上がると通用しないしツーアップの方が有利。
アルマグロの高速ストロークにブライアン兄弟がほとんど対応できてなかった。
ダブルスではあんなストローク打つ人あまりいないからなんだろうけど。
最近は、プロでも平行陣一辺倒ではなくなってきてるって常識かと思ってたけどな。
いやだから、そんな誰でもわかることじゃなくて、「雁行陣に戻る風潮なんかないだろう」と言ってるんだが
おまえは知ってるのか知らないのかどっちなんだよwww
お前に言ってない
知ってるとかの問題じゃない
どっか行け
怪我自体もしやすくなった気もするし
治りにくいのはもちろん、確かに怪我しやすくなったかもしれん
先日ネット際で速い球を変な体勢でボレーしようとして手首を軽く痛めたんだけど、10年前ならした怪我だったかなとしばらく考えてしまったよ
おまけにおじさんプレーヤーにはウォーミングアップをキッチリしない層もわりといて危ないったらない
しつこい
サーブは強いけどそれだけでハアハア言ってる人見るとちょっと気の毒
でも近々どこか痛めそうだ
負けたときにパートナーのせいに出来ないから。
翌日発熱するようになた、、、
歳だね、
とか擁護したら、また揚げ足取り君が出てくるのかなｗ
どこのニートかは知らんけどｗｗ
色々とデータはあるようだが、シングルスの走行距離はダブルスのほぼ倍らしい。
むしろニート以外いるのか？
この時間に
そろそろ変幻自在のいやらしいスライスマスターに転職する時期だな
え〜、まだまだ強打で走りまくりますよ。
スライスに頼ったら負け、でも
神のドロップショットは身につけてます。
オムニだけだとスライスでやっていけるが、ハードで生きの良いトップスピンを打たれると手の施しようが無い。
バックは仕方ないがフォアもスライスにすると終わりだな。
そして、リターンがブロックリターンでダブルスレジャープレーヤーになってしまう。
芝はこれ以上にスライスが効くってことかな？
風の強い日と前半はスライスオンリーじゃないと勝ち上がる体力が持たないって草トー優勝者が言ってた。
そこは跳ねないイレギュラーしまくるオムニコート。
経験者ならすぐ溶け込めるだろうしやりたい気持ちがあるならGO
定年後に始める人も多い。
BBAは邪魔だと思う。喋って、お菓子食べに来てるだけだからな。
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