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- 203 ：
- はい女性です。
仕事も事務仕事なので１日中座りっぱなしです。
通勤も近いので片道１０分も歩かないです。
膝を曲げて中腰を維持するのは結構疲れるので
膝を曲げるにも一定の筋力が必要なのかな？と思いました。
なのでウォーキングやジョギングで筋力や体幹をある程度
鍛えないといけないのかな？と思いまして。
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