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カロテノイドについて語るスレ

【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー Part2【眼精疲労】


1 ：2019/10/19 〜 最終レス ：2020/04/20
ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などにもともと存在している成分で、強力な抗酸化作用を持っています。
緑黄色野菜などに多く含まれる黄色の天然色素で、「天然のサングラス」とも呼ばれています。
黄斑変性症や白内障など加齢による目の病気に対する効果が期待されており、予防や症状改善に働きかけます。
ルテインの健康効果
◎黄斑変性症を予防する効果
◎白内障を予防・改善する効果
◎コントラスト感度を改善する効果
◎炎症を抑制する効果
◎美肌効果
ルテインとゼアキサンチンは目の黄斑部に必ずセットで存在する
ルテインとゼアキサンチンは一緒に摂取する事を強く推奨されている
前スレ
【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー【眼精疲労】
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1448888019/

2 ：
あスタキサンチンも落ちたままなので、両方を扱うスレにしてほしかったな

3 ：
カロテノイドについて語るスレ
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1082227880/
これとかどーよ話題がなくなってきたらそこに集合するのも手かも

4 ：
なるほど

5 ：
飛蚊症に効きますか？

6 ：
>>5
効きます

7 ：
>>6
注文しました

8 ：
おすすめです
買い物王のシンプルブログ
http://fanblogs.jp/miki2000/

9 ：
どれがいいのか調べてみたら、
ケミン・ヘルス社のFloraGLORルテイン
を仕入れて売ってるものが多いんだね

10 ：
>>9
どれがいいのか調べて多いものを見つけてくるあたり頭が根本的にバカなんだからいい加減ﾀﾋんだら

11 ：
>>10
なんだこのキチガイ？

12 ：
飲み物を買いに出て行ったのにパチンコだけして帰ってくる奴っているよね
そしてそれを言われるとなんだこのキチガイと切れる、そんな奴

13 ：
>>10>>12
徹頭徹尾意味不明でご満悦とかどこまで真正キチガイなんだよ
良い物と判断したから多くのメーカーが使っているという事で>>9の話は全く普通だが？
こういう2つのことを結びつけて結論出せない奴っているよね

14 ：
>>10
9から結論を導き出せないのはお前がマヌケだからだぞ
>>12
それでなにか皮肉を言えたつもりか結論を導き出せないマヌケ
これ同一人物だよなあこんな馬鹿が二人もいるわけねーしｗ

15 ：
ひとみの恵はいいですか？

16 ：
>>13-14
パチンコですったんですか？
やはりバカですよね

17 ：
最近はｻﾌﾟﾘもﾊﾟﾁﾝｺ屋においてるのか

18 ：
ｗｗｗ

19 ：
ハブで一日限定だけど4割引やってるよ
healthy originsが販売終了してなければなぁ

20 ：
>>17
ハイシーくらいならあってもおかしくない

21 ：
ハブのセールで1年分くらい買ったわ

22 ：
私も買ってみたけどそんなに効くの？
期待するぞ

23 ：
ヘルシーオリジンズって、会社はまだ存在してるの？

24 ：
人気あるからしてるでしょ。
アイハーブは自社ブランドを売るために
少しずつライバルメーカーを切っていくんだと思う。

25 ：
>>24
それあると思うな
カリゴールドから新しくサプリが出ると
同じ種類のサプリが在庫切れまくるよな
ビタミンKとか

26 ：
マジでコントロールしてるよな
販売やスポンサーだけじゃ飽き足らず
金が貯まると自分でやりだすのはビルダーでも多いしね

27 ：
でもVITACOSTは当然自社ブランド推しだが他社の取り扱いも広いし
安い（時には自社ﾌﾞﾗﾝﾄﾞより安かったりする）みたいよ

28 ：
会社名はカリゴじゃなくて
別にアイハーブでもよかったのにな

29 ：
というか自社ブランドはCGNだけじゃないし

30 ：
えんきんでちょうど良い気が

31 ：
え、セール終わったのかよ
でも今のセールで買うしかないか

32 ：
ルテインを摂る時は食後に一緒に摂ったほうが良いのか空腹時にルテインとアキスタンチンのみを摂るほうがいいのかどっち？
ルテイン等を含む脂溶性のカロチノイドは食事の時に含まれる食物繊維が吸収を妨げるとか言われてる。

33 ：
でも脂溶性栄養素は食後の胆汁酸の分泌が活発のときが吸収がいいとも言われてるでしょ

34 ：
>>32,33
脂溶性の成分は脂質と一緒に摂った方が吸収されやすいとはいうけど、その脂質が吸収されにくい状態だと意味ないもんな。
脂溶性の成分は、サプリ自体に何かの油が一緒に入っていても、何か固形の物を食べた後に飲むのがいい、
ただし、脂質の吸収を妨げる繊維分などは一緒に摂らないほうがいいってことだな。
食事じゃなくても、おやつ程度に何か食べたときでもいいんじゃないかな。 胆汁が十分に出さえすれば。
食事のタイミングと合わせなくてもいいように、胆汁の成分(乳化剤)が入ったサプリでもあればいいんだけどね。
また、胆汁は脂肪を乳化させて消化しやすくするために分泌されるのだが、
牛乳や豆乳の脂肪は初めからすでに乳化してるので胆汁の助けなしでも消化吸収できるのだろうか。
だとしたら脂溶性成分のサプリは食後でないときには牛乳や豆乳(低脂肪や無脂肪でないもの)で飲むのがいいと言えそうだが。
あと、アスタキサンチンは他のカロテノイドと一緒に摂ると競合して吸収が悪くなるとも聞くな。
アスタキサンチンでなくとも異なるカロテノイド同士であればそうなるとも聞いたことがある気がするが、正確なとこはどうなんだろう。

35 ：
ルテイン、ゼアキサンチンはピント調節機能を整えるとかだっけ？

36 ：
それアスタキサンチンや

37 ：
某パレオさんとこだとルテインは目よりも脳機能に効果ありそうだからそっち目当てで飲んでる

38 ：
ドクターズチョイスのステマ君はここにはいないみたいだなｗ

39 ：
老眼は何飲めばいいの？

40 ：
栄養素をかなり制限されてる完全食なのに唐突にルテインゼアキサンチン入ってるの見ると
入れないとやばいんだろうなあって感じるよな

41 ：
>>39
アスタキサンチンとタウリンとオメガ3

42 ：
アスタキサンチンの影響かも知れないけど、ルテインを常用してるとウンコが黄色っぽくなる？

43 ：
タウリンって老眼に効くの？
どうして？

44 ：
タウリン取らなかったら猫は失明するんやで
https://pepy.xsrv.jp/62613

45 ：
ビタミンA不足による夜盲症って現代だと皆無だろうな

46 ：
猫はタウリン作れんからね

47 ：
エルダーベリーやっす
http://vu.fr/bqcz

48 ：
ルテイン買おうと思ったけど
tow per dayに含まれてたから買うの辞めた
これ飲んどけば十分だよね？

49 ：
トランスルテインってのが普通の5mg相当ならいいんじゃね

50 ：
あとはオメガ3

51 ：
https://i.imgur.com/Gza9FEo.jpg

52 ：
油とか全く効果なし

53 ：
1日の摂取上限は何mg？
今は20mg×3＝60mg

54 ：
説明書通りで飲んでいれば
薬にも毒にもならないので安心してね

55 ：
ルテイン飲み始めたけど全然ちゃうな
ゲームめっちゃするせいか違いが分かりやすい
飲んだ日はずっとしてても目が痛くならないけど飲まない日は目が痛くなりやすい

56 ：
ルテインの効果
便の色が鮮やかなオレンジ色になる

57 ：
https://bunshun.jp/articles/-/16354
「ブルーライトって目にどのくらい悪い？」に、専門医が「とにかく野菜を食べて」と答える理由
日本人の野菜不足で「目」が危ない！　2019/11/30
片方の目が加齢黄斑変性でもう片方が黄斑変性の前駆病変（前段階）の人、あるいは
両方の目が黄斑変性の前駆病変の人にルテインのサプリメントが有効、というエビデンス
があります。ただし、すでに黄斑変性になっている人に対する治療効果という点での
エビデンスはない。
ふみはるも、たまにはイイこと書いてる。

58 ：
100%の野菜ジュース飲んでたら大丈夫

59 ：
>>58
飲み方にも気をつけなきゃ無駄になるけどな。
野菜ジュースに入ってるルテイン、リコピン、βカロテン、
これらカロテノイドは脂溶性だから油脂と一緒に摂らないと吸収が悪いし、
その油脂も何か固形物を食べて胆汁が分泌されてる状態でないと消化吸収されにくい。
つまりほどよく油の摂れる食事のときに飲むようにした方がいい。
野菜ジュースもほうれん草やブロッコリーが使われていればルテインも入ってそうだけど、
問題はどれくらい入ってるかだな。
リコピンやβカロテンは含有量が書いてあることが多いけど、
ルテインはマイナーだからか書いてあることはあまりないみたいだし。

60 ：
スプーン1杯のオリーブオイルと一緒には無意味ってことか

61 ：
食事と一緒にオメガ3と飲んでマッスル

62 ：
空腹時に摂る場合はスプーン1杯のゴマやピーナッツ等でOK？

63 ：
胡麻はすりつぶさないとあまり意味がない。
よく噛めばいいが相当よく噛まないと、丸飲みだと単にうんこに出るだけ。

64 ：
ニラやエノキと一緒か

65 ：
解るｗピーナッツも欠片がｗ

66 ：
胡麻はその辺にうんこをすれば生えてくるレベル
もともとそのためのものだからエノキとかとは性根が違う

67 ：
ルテインを3ヶ月ほど服用してみたが眼精疲労と老眼に一定の効果があったようだ
他の理由でビタミンBコンプレックスとビタミンDと同時に飲んでたがほかに何飲めば効果的？

68 ：
アスタキサンチンとタウリン

69 ：
>>68
ありがとう、ポチってきます

70 ：
えんきんじゃだめ？

71 ：
安い400円代のサプリポチったわ。ルテインと油が入ったやつ

72 ：
サプリとけないって記事みた？

73 ：
>>71
エフ琉球？

74 ：
>>73
それ！

75 ：
ルテインって視力回復望めるの？

76 ：
しらん

77 ：
飛蚊症に効く？

78 ：
黄斑前膜の手術をしたけど、術後に歪みが解消されるまでの時間は個人差がある上に半年〜1年位の時間を掛けてゆっくりと回復する、又は歪みが少し残る場合もある。
術後にルテインを摂ってたから歪みが改善していくのが早い気がする。

79 ：
>>78
エフ龍生の安いやつでも効果ある？

80 ：
間違えたエフ琉球

81 ：
>>80
ルテイン換算の含有量が少なすぎる

82 ：
>>81
それで安いんだな、納得

83 ：
アイハーブのルテイン飲み始めて3ヶ月くらいから
手のひらの所々が黄色くなってきたよ
そういう人居ますか!

84 ：
居ますか?です

85 ：
安物飲んでた時なんも変わんねーとか思ってたけど
やめてからテレビの小さな文字が見にくくなったと思う

86 ：
>>83
肝臓の数値やビリルビンの値が正常なら、【橘皮症】ってやつかも
みかん食べ過ぎて手が黄色くなったとか言われるあれね
健康食品の「安全性・有効性」
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail41.html

87 ：
ごめん正しくは【柑皮症】だった

88 ：
>>86
ありがとう。採血異常なしです。
ルテインのカプセル割ってみたら
ペンキのような発光オレンジの物出てきたので
もしや？と思ったので。

89 ：
カレー食べ続けると顔が黄色くなったことある。
あとサプリメント飲むと尿が黄色くなる

90 ：
尿が黄色くなるのはビタミンB2、ルテイン摂取でウンチがオレンジ色っぽくなる。

91 ：
飛蚊症に効く？

92 ：
まあまあ効く

93 ：
ルテインとブルーベリーのサプリどっちが視力良くなる？

94 ：
ルテイン

95 ：
ブルーベリーとか全く効かない

96 ：
アントシアニンはダメなの？

97 ：
>>95
そうなんだ　ブルーベリーサプリ飲んでた…

98 ：
ブルーベリーとルテイン混合のサプリ飲んでる、これも無意味かな？ルテインonlyのほうが良い？

99 ：
朝アスタキサンチン
夜ルテイン

100 ：
アスタキサンチンのおすすめサプリメーカーどこ

101 ：
やずやがいいよ

102 ：
以前はヘルシーオリジンが圧倒的に安かったが、今はNOWの4mg60カプセル入りが1番安い。
ルテインとアスタキサンチンは効果を相殺し合うから時間をあけて飲むのがいい。

103 ：
ルテインとアスタキサンチンで相殺とかしらんかったよ
カロテノイドコンプレックスでルテイン・ゼアキサンチン・アスタキサンチン・リコピン一気に摂っちゃっているよ

104 ：
相殺と言っても
ほんの少しだから心配しなくても良いと思うよ。
知らんけど。

105 ：
【M】眼精疲労に有効なサプリメント【側頭部】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/hage/1208076584/
情弱共こい

106 ：
相殺って？
ｶﾛﾃﾝが被ると吸収が落ちるとかじゃなかったのか？
それだってｿｰｽ出てなかったし

107 ：
相殺まではいかん。
干渉しあうだけ。

108 ：
>>105
ハゲ・ズラ板www
そんな板あったのか

109 ：
ハゲしか行かん板か。全然縁ないわ。

110 ：
ビタミンCを破壊するキュウリみたいだな

111 ：
えんきん2袋飲み終え、眼精疲労なくなったわ。毎日あっためまい頭痛肩凝りが劇的に良くなり視力もワンランクアップ。

112 ：
宣伝お疲れさん

113 ：
ルテイン摂ってるけど他になんかない？

114 ：
アスタキサンチン

115 ：
普通にカタリンはかなり有望のはず

116 ：
アスタキサンチン、ルテイン、タウリン、マルチビタミン、オメガ3、NACはガチで眼に良いよ。

117 ：
DHCのルテイン10mgアスタキサンチン6mgのやつ飲んでるんだけど何か他にいいサプリない？

118 ：
>>117
Amazonにある20mg×360粒で1600円位のやつ

119 ：
>>118
180粒の間違い

120 ：
貼って

121 ：
>>120
NGワードで貼れない
https://www.◯mazon.co.jp/dp/B07HK6JYV2/

122 ：
ゼアキサンチンが入ってないな
ゼアキサンチンが入ってないと安いんだよな

123 ：
少ないから書いてないだけでマリーゴールドから抽出してて入ってないことはないんじゃないの
アマの質問でも出品者曰く含まれているらしいし

124 ：
120
ブックマークしました今の飲み終えたらかお

125 ：
>>117
ルテインとアスタキサンチンは別々に取らなきゃだめなんじゃ

126 ：
>>125
初めて聞いた
調べても出てこないけど別々に摂取しなきゃいけない理由はなに？

127 ：
>>123
書けないほど少ないのは入ってないのと同義じゃん
てか成分表に表記がないのに「入ってますか」と聞かれて
量も書かずに「入ってますよ♪」なんて応えるメーカーなんて信用できるのかよ

128 ：
外国の見れば有名メーカーでも普通にある
20mgに対して1mgとかそのへんだから書いてないだけ
君のはあんまり比較してないから知らないか何癖付けたいだけだろう

129 ：
https://www.vitacost.com/vitacost-synergy-lutein-with-zeaxanthin-featuring-floraglo-lutein-20-mg-240-softgels
ちなみにfloragloでゼアキサンチン入りを謳っているものでも20mgに対して840mcgとかそんなもん
この量は普通に記載を省略する製品もあるからね

130 ：
ルテイン定番のヘルシーオリジンもジャロウもルテイン20mg/ゼアキサンチン4mg
無知なのはお前じゃねーか
だいたい「たっぷり濃縮なんと40mg！」って、2粒でかよ…
こういう詐欺まがいのものを買う馬鹿

131 ：
nowはDBその他一杯あるのに自分の定番だけで語られてもね
入っていない→入ってるよで終わりなのに謝ったら死ぬ病なのか
後出しでクレーム付けるしか能がないのかな人生大変そうだね

132 ：
成分表見て
「ゼアキサンチンが入ってないなゼアキサンチンが入ってないと安いんだよな」
って事実を書いたらなんでそんなに発狂するんだよ
「ゼアキサンチンは入ってないけどルテインだけでよければ安いよ」ってなんで言えないの？
発狂するぐらいなら書くなよ

133 ：
質問の回答にも書いてあるんだから入ってるよで終わりは上で述べた
でそれをたぶん見落としてるが今更ミスを認めることもできないのが発端なんだろ
自分が発狂してるだけで話そらしてるのに大変だねまあ頑張ってね

134 ：
>>132
安い奴の成分表を見てゼアキサンチンが入っていないと
アッ！安いのはゼアキサンチンが入っていないからだ！ﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟｯ!
と頭に電波が飛んで来る人が実際にいることはわかるだろう

135 ：
>>134
だから「成分表にゼアキサンチンがない」って書くとなんでお前は発狂するの？

136 ：
>>135
成分表にゼアキサンチンがないことはゼアキサンチンが入っていないことを意味しない。
単にメーカーがゼアキサンチンが入っていると言っていないだけだ。
なぜ言っていないのかはわからないが、量がすごく少ないとか、ロットによって大きく変動するとか、書きたくない理由があると考えるのが普通であり常識。

137 ：
>>136
そんな怪しい会社の怪しいサプリをわざわざ買うバカはいないのも常識だわな

138 ：
>>133
じゃあいくら入ってるの？

139 ：
結局書いてないってことは入ってないのと同義、微量は入ってるとかただの言い訳、でFA？

140 ：
>>139
こいつ池沼か何かなのか

141 ：
日本のサプリの成分表はシンプル過ぎ

142 ：
微量じゃなけりゃ表記するわな
入っているのに表記しないことにメリットはないんだからね
メーカーがアホじゃなければな
つまり入っていても微量とか誤差のレベルだろう

143 ：
なんだこのスレは・・・

144 ：
つーか、ルテインの一部は体内でゼアキサンチンに変わるんじゃなかったっけ？

145 ：
ルテインが前駆体だからね

146 ：
アルギニンとシトルリンみたいなものか

147 ：
プロテインとアミノ酸とかもね

148 ：
安い４００円のルテインでええわ

149 ：
やっす

150 ：
ルテインを常用していてウンチの色が黄色っぽくなるということはあまり吸収されてない？

151 ：
空きっ腹は以外はダイジョウブイ

152 ：
空きっ腹では飲んじゃ駄目系？

153 ：
ルテインだと思って飲んでるものがルテインじゃないんだろうね

154 ：
脂がないと体に吸収されにくいから
食事の後が正しいの飲み方

155 ：
へー

156 ：
個人輸入で購入したドクターズベスト20mg×180粒×2個が届いた

157 ：
で？どう？視力良くなったりしてる？

158 ：
アスタキサンチンがよく効いてる

159 ：
メール便配送のおすすめサプリ教えて

160 ：
>>157
全く変化なし

161 ：
常用後２ヶ月だけど、コンタクトを長時間付けてても目ヤニがあまり出なくなったのと疲れにくくなったくらい。

162 ：
>>160
ダメじゃん

163 ：
ルテインのおまけについてるゼアキサンチン1mgが量足りてるのか気になるんだがどう？

164 ：
ドクターズベストのやつは1粒あたり、ルテイン20mgに対してゼアキサンチンは4mgだな

165 ：
まあぶっちゃけタウリンと亜鉛とアスタキサンチンしか体感ないけどな。

166 ：
アスタキサンチンでどんな変化を感じましたか？

167 ：
眼の奥の痛みが消えた

168 ：
ウンコがオレンジ色になった

169 ：
吸収されてないんや

170 ：
俺も始めはウンチがオレンジ色になったから、食間に飲む時はピーナッツと一緒に摂るようにしたら吸収が良くなった。

171 ：
そもそも食間に飲むのがおかしいだろ

172 ：
だな

173 ：
歳のせいかスマホゲーム(バトルロイヤルもの CODとかPUBG)
やってるとだんだん見えなくなって2重に見えたり
長時間テレビ見てても同じ
サプリメントでなんとかなるの？
64歳だが老眼鏡は使わなくても本は読める

174 ：
うんこが真っ黒になったので癌になったかと思ったが、カレーを食べるとうんこが真っ黒になることがわかった

175 ：
ブルーベリーが目にいいはイギリス軍がついた嘘

176 ：
ワカサプリのはルテイン15mg、アスタキサンチン250μg、ビルベリーエキス125mg入って30粒4000円くらいだけど高すぎ？

177 ：
ブルベリは視界を明るくするだけ

178 ：
>>173
それはまず眼科行けばいい
サプリなんて毎日12時間以上PC向かってる俺が服用忘れたら頭痛がする程度しか効果無いよ

179 ：
その歳でもゲーム楽しんでるの良いな

180 ：
若々しいな
35だが５年はゲームしてないわ

181 ：
俺もそれくらいまでゲームやれるように目を大切にしよう
スマホではやらんが

182 ：
義父は73歳だが最新ゲーム機揃えてるぞ

183 ：
若造どもよ。
おばあちゃんからしたら全然大したことないわ。
https://m.youtube.com/watch?v=Yndoka70-0s

184 ：
>>183
なにこれめっちゃ楽しそう
今のゲームってこんな凄いんだ
最初映画なのかと思った

185 ：
おばあちゃんはマウス使わずにコントローラーやで

186 ：
ルテインって即効性あるのかな？
朝飲んで夜にスマホ見る時にピントが合って楽に見れるようになった

187 ：
ないと思うけど

188 ：
正直全く信じてなかったんだけど眼精疲労からの頭痛無くなったんだよね
これ実際効いてるのかな

189 ：
>>188
どこのメーカー服用してますか？

190 ：
朝　ルテイン　昼　アスタキサンチン
朝　アスタキサンチン　昼　ルテイン
どっちが良いのか悩む、みんなどうしてる？

191 ：
朝アスタキサンチンとオメガ3一緒に飲んでる

192 ：
アスタキサンチンのおすすめ商品教えて

193 ：
今はNOWの4mgを１日に１回かな
NOWの前はヘルシーオリジンズ

194 ：
俺はDHCの9mgを2錠飲んで18mg摂取してる

195 ：
アスタキサンチンは肝臓に負担かけるみたいだよ

196 ：
>>192
価格と品質のバランスを考慮するなら、カリフォルニアゴールドニュートリション。
とにかく安くというなら、レイクアベニューニュートリション。
どっちも、アイハブ御用達メーカーだから、入手もしやすい。
個人的には、あんまり安いアスタキサンチンは、信用できないけど。

197 ：
アスタキサンチンはカリフォルニアゴールドを使っている。
レイクアベニューはものが出所不明であまり買う気にならないな。
ルテインはジャロウ

198 ：
ただのハブ押しか

199 ：
レイクアベニューもハブのプライベートブランドって事でいいんだよね？

200 ：
バブでもカリフォルニアばっかりになってきてるね

201 ：
ルテイン飲んでても緑内障になったわ
まぁ所詮気休めよ

202 ：
自分はNowの4mgだったけど、Lake Avenue Nutritionの360粒3000円くらいだったからそっちに切り替えた
>>191
やっぱ朝がいいんかなー

203 ：
>>202
一粒何ミリ入ってるの？

204 ：
>>203
10mgでトライアルセールで安かった、まだやってるかも

205 ：
California Gold Nutritionのアスタキサンチンは使っているのがAstalifと書いてあるし、JarrowのアスタキサンチンはAstaPureと書いてあるが、Lake Avenueは何も書いてない。
当たり前だがこれらの会社はどこかからアスタキサンチンを買ってきて単にそれをカプセルに詰めて売っているだけだが、どこで仕入れてきたものかわからないということ。

206 ：
多分中国

207 ：
ｱﾘﾊﾞﾊﾞに安く売ってるじゃん

208 ：
>>189
iherbでドクターズベストの買ってるよ
成分多くて安いし常用ユーザー多いから試すには良いと思う

209 ：
ルテイン１ヶ月継続からの1週間断ってみた
飲むの効果あるわこれ

210 ：
オメガ3やオリーブ油と一緒に飲むと吸収力アップ

211 ：
アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンEの約1000倍らしいから、これを飲んで免疫力を上げて新型コロナに対抗しよう！

212 ：
抗酸化作用でウイルスを保護

213 ：
ルテイン過剰だったみたい
毎晩アタマ痛くなるから今日はサプリ飲むの止めたら痛くならなかった
しらべたらルテインっておしっこで出ないから身体に蓄積して副作用でるらしいね
それとよく見たら目がしょぼしょぼするからルテイン飲んでたけどあんまり効果ないみたい
しばらくのむのやめるつもりー
疲れ目はiherbの眼のフォーミュラで1番の
ネイチャーズウェイのギンコゴールドアイズがいいよね
前飲んでて調子よかったけど値段が高いからやめたの
ルテイン安いけど脂溶性だから怖くなったの

214 ：
>>213
どの位、飲んでいたのですか？

215 ：
>>211
ほんと頭悪いなお前
本気で言ってんの？
中卒？スピリチュアルブログ書いてる？

216 ：
>>195
アスタキサンチンだけ肝臓に負担なの？
ルテインもカロテンだけど

217 ：
>>214
目がしょぼしょぼするから20mgを朝晩飲んだの
そしたら1週間ぐらいで夜になると頭痛がするようになりました
いまは飲んでないので頭痛はしません

218 ：
>>215
エイプリルフールネタだと気づかない知恵遅れのお前がな爆笑

219 ：
>>215
頭だけではなくて目もおかしいメクラかよ、今すぐRよお前

220 ：
>>215
言葉通りにしか受け取れないアスペｗお前はホリエモンと同じ人種ｗｗｗ

221 ：
ルテインとアスタキサンチン飲んでれば間違いないな
ブルーベリーは体感で効果感じないわ

222 ：
画面を見ることが増えた。ブルーライト対策はルテインでいい？

223 ：2020/04/20
ブルーライトカットメガネの方がいいよ

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えっ？ どの国からも超嫌われている韓国を好きになれ、って？絶対に無理だわｗｗｗｗｗ ★29
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