TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 129■[アフィカスNG]
【不老長寿】ロディオラ・ロゼア 2 【強壮強健】
牛乳飲んで健康になろう
髪にいい食品ってない??
【女性ホルモン】エクオールサプリ総合スレ Part1
(PS)ホスファチジルセリン6
シトルリン（Citrulline）の効果について 5mg
「　　　酢　　　　」（ビネガー）
余分に栄養をとってもおしっこになるだけだよ
【人にはヒトの】新ビオフェルミンS【乳酸菌】

【熟睡】寝る前に飲むサプリメント【疲労回復】


1 ：2016/10/08 ～ 最終レス ：2020/04/09
総合アミノ酸→疲れがとれる
マグネシウム→朝のむくみ改善

2 ：
メラトニン

3 ：
メラトニンで速攻寝てグリシンできりっと起きる
ついでにアシュワガンダ

4 ：
やっぱり、混合アミノ酸は寝る前飲むと翌朝起きて身体軽いよね

5 ：
メイラックスを寝る1時間前に半分にカットして飲んでる

6 ：
口内炎できたら寝る前ビタミンC飲むと朝には痛みがひいてる

7 ：
メラトニンは結構怖い噂きくわ

8 ：
飲んでも効かないしメラトニンは

9 ：
セントジョーンズワートとGABAもイマイチ

10 ：
口内炎はビタミンBだと思うの

11 ：
メラトニンは量がむずい　少ないと効かないが
多すぎると効きすぎて次の日頭がぼんやりしていて1日中使いものにならないこともある。
適量がなかなかわかりにくい気が。

12 ：
処方された時に聞いたが
メラトニンはそもそも寝る何時間前に飲むのが正解かイマイチ正解が無いらしい
12時に寝ようと思ったら8時頃に飲んでもいいとか言ってた

13 ：
人によって脳下垂体の出来不出来が違うからなんだろうね
寝る前2時間くらいでいいという人もいればそうやって早くから飲む必要が
ある人もいるし　300mcgくらいで十分効果ある人もいれば10mgでやっと
効いたって人もいる。だから最初は最小容量から飲むべきなのに
良く知らないでいきなり5mgとか飲んで次の人あたがぼんやり～ってなって
あれは効きすぎとか文句言ってる人も見かける。
使う人がどれくらい戦略的に使えるかだな　まあ容量見極めるだけだけど

14 ：
メラトニン不足が原因でない場合もある

15 ：
そういうのってGABA受容体が興奮してるとかなのかな？

16 ：
自律神経とか扁桃体だろうなー

17 ：
タウリンタウリン！

まじでびびるくらい眠りが深くなった。

18 ：
>>17
試してみようかな
最近夢ばかり見て何度も目が覚める。疲れが取れない

19 ：
>>17
一回あたりどれぐらい飲んでる？

20 ：
>>19
>>18
眠るためにのんだわけではまったくなくて
肝臓サポートのためにのんだら、まあよく眠れて嬉しい誤算。そして目覚めもすっきり。
今までは遮光カーテンから一筋の光が入っただけですぐに目がさめるくらい眠りも浅く１日ぼーっとしてたけどタウリンとってからはよく眠れるし質もかなりよくなったよ。
他にも肌が何故かウルウルしたり、ドライアイが改善された。保湿の効果でもあんのか。
ちなみに本来の目的だった肝臓サポートも覿面
二日酔い知らずになった。

買ったばかりの頃は半信半疑だったから、1000㎎を朝一錠だったけど、今は朝晩で２錠のんでる。

21 ：
オレも起床時、就寝前に1000mgずつ摂ってるわ

22 ：
肝臓サポートだったらミルクシスルの方がいいんでない?

23 ：
>>20
レスありがとー
そのぐらいの量で効くなら試してみようかな

24 ：
>>23
値段もピンきりでもそれほど高くないよ、自分のは1000円くらいだった。ただアメリカから買うと輸入制限あって面倒くさいのが難点かな。

25 ：
眼精疲労目のゴロゴロシパシパがマシになるサプリでオススメ教えてください
ブルーベリー飲んでますがあまり変化がなくて
タウリンも飲んでみようかな

26 ：
>>25
ルテイン

27 ：
タウリンって攻撃力上がるんじゃないの

28 ：
>>22
俺の場合はホルモンのバッティングでミルクシスルは飲めないんだけど、ただの肝臓サポートならミルクシスルのほうが効果あると思う

29 ：
>>26
ありがと買ってくる

30 ：
>>27
ポケモン乙

31 ：
クエン酸、イミダゾールペプチド、コエンザイムQ10、ポリフェノール、これらを食えばいい。
クエン酸は梅干とかレモンだっけ、
イミダゾールペプチドはマグロやカツオの尾のほうの肉、鶏の胸肉、
ほかは忘れた。

32 ：
>>31
いやいや、それらを摂ったらどうなるかも書けよ

33 ：
クエン酸って結局意味あるのかよ？？

34 ：
クエン酸は胃の強い人にはお勧めできるが
そうでない人はあまり頻繁に飲むと胃腸に負荷がかかる可能性はあるから
そこんところは注意した方がいいよ。

35 ：
マグネシウム飲んで寝るとむくみがとれて翌朝顔がすっきりしてる

36 ：
フェニルアラニン飲んで寝ると朝気分がいい気がする

37 ：
最近、ビタミン剤の他にオルニチンの世話になってる。

38 ：
>>37
オルニチンいいよな

39 ：
ノンノン、

オァニthiン。OK？

40 ：
EAAだろなと思ってスレ開いたのになんだこれ
extra amino acids
さっさとAmazonでポチってこい

41 ：
>>40
おれたちはそんなダサい国産サプリに興味はない
訴訟大国アメリカのサプリに勝ることはないからね

42 ：
アシュワガンダが配合されなくなったからダメだね金グリ
それまでは結構よかったのに

43 ：
翌日大事な用があって寝つけないような時は何飲めばいい？
神経過敏でそういうのがよくある

44 ：
レスタミン

45 ：
追加でマグネシウムオイルを身体に塗りたくる

46 ：
新右衛門「一休さん。イエスが来日するのですが、クリスの居ないイエスは本当にイエスでしょうか」
一休「バックメンを率いたスティーヴ・ハウのソロ公演と思えばいいんですよ！」
新右衛門「なーるぼと。流石は一休さん」

47 ：
アミノ酸飲んでる
寝つきがよくなったし寝返りしなくなった
やばいのかな

48 ：
タウリンはどうなん？

49 ：
アミノ酸は疲れにきくね～
タウリンは量ケチらず飲むのがコツ

50 ：
ほんとアミノ酸いい
なんでこの板のスレが過疎ってるのか不思議だ

51 ：
iHerbで売ってるのアミノコンプリートとかそれ系でいいのかな？
疲れと体力の無さで眠くなりやすくて、体力作りで筋トレしたらさらに疲れて…の負の連鎖中だから少しこういうの摂ろうかな

52 ：
混合アミノ酸がいいよ
必須もBCAAも入ってるやつ

53 ：
>>52
jarrow formulas BBCAとかでいいの？

54 ：
アミノ酸を摂ると他のサプリの効きが良くなるよな

55 ：
アミノコンプリートは全然効かなかった

56 ：
716 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 10:26:05 ID:GrsB/BVf0
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
ttp://doyama.jp/pwc/

343 ：優しい名無しさん：2007/07/27(金) 10:30:50 ID:Kw6d63u8
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
ttp://doyama.jp/pwc/

doyama.jp

57 ：
ダグラスのアミノ酸はめっちゃ効いた
今度カントリーライフと飲み比べてみる

58 ：
Life ExtensionのNatural Stress Reliefはなかなかよく眠れてよかったよ

59 ：
サプリではないけど御嶽百草丸

60 ：
マグネシウムグリシンキレート

61 ：
ZMAは？

ねえZMAは？？

62 ：
>>61
あんま効いた気がしなかった
オプチジンクかTRAACSの方が明らかに良かった
指標は朝立ちの具合

63 ：
>>62
どうもありがとう

64 ：
久々にグリシン飲んで寝てみた
目覚めは良かった気がする
量がイマイチわからないんだけどみんなどうやって量ってる？丁度いいスプーンとかないかな
コンビニでプリン買った時に貰えるスプーンとかどうなんだろ

65 ：
おれグリシン飲むとなぜか翌朝イライラして落ち着かなくなっちゃうんだよなー

66 ：
量るのめんどいからタブレットになってるやつにしてる

67 ：
マグネシウムはたしかにおすすめ

安い店さがしてますが、ここより安いとこ知りませんか？
www.kenko3.biz

68 ：
通常はアシュワガンダとグリシン

69 ：
低血圧の俺はヘム鉄飲むと目覚めが違う

70 ：
>>32
疲れとれるんだろうがよ

71 ：
最近はアミノ酸とタウリンで安定してる

72 ：
タウリン、手頃なサプリがない

73 ：
オルニチン+シトルリン
ついでにマカ。二日酔いしないし深酒しても不整脈の発作が出ないのはシトルリンが効いてるかも

74 ：
>>68
アシュワガンダ飲むと早朝覚醒しちゃうんだけど、たまたまかなぁ。目覚めが爽快すぎて二度寝できないし…

75 ：
5ｈｔｐ呑んでたが、最近効かなくなって・・・

76 ：
まいんどガードってどう？
眠れる？
ネットの情報が怪しすぎて怪しすぎてｗ

77 ：
毎日タウリン継続摂取するなら安く済むパウダーがいい

78 ：
>>25
ホットタオル

79 ：
スギ花粉症対策 本命

◎発売から3年、シダトレンの実力は？
スギ舌下免疫療法、2年中間解析で4分の1が寛解

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/201701/549832.html

80 ：
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　 ｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

81 ：
疲れやすい原因と改善方法【だるい・慢性疲労症候群を体質から治す治療方法】
http://commufreelife.com/tsukareyasui/


qsqwwwwaea3r

82 ：
>>77
昨日、一キロ注文した。 二日酔い予防に効くかどうか楽しみだ

83 ：
>>59
これ
御嶽百草丸はもっと評価されていいと思う

84 ：
>>83
朝じゃなくて寝る前がいいの？

85 ：
マルチビタミン。あとカリウム（むくみがとれる）

86 ：
カリウムはパントテン酸みたいに皮膚が乾いたりする？
むくむとだるいのもわかるけど
塩分って保湿の為には適度に必要なものだからな

87 ：
豊かで圧倒的な金運力、

そして聡明で輝かしく、健康的でいつまでも美しく、

人間関係で困ることもない、

日本で最も強力なパワーストーンを手に入れて、
願望が叶えられるならばあなたはどう活かしますか？

https://www.youtube.com/watch?v=WzqTe4MFlsU

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

http://noroi.top/noroi.top.product.html

88 ：
自律神経のせいで睡眠の質が良くないから寝る前1時間くらいにメラトニン飲んだら寝起きすっきりだった

89 ：
今日から肌と寝起きスッキリの為に鮫珠デビュー。頼むぞ

90 ：
深海鮫エキスとローヤルゼリー

91 ：
>>90
ローヤルゼリーきく？

92 ：
きくね。プロポリスも試したけど
ローヤルのほうが自分は効果を実感。
ローヤルゼリーにも色々あるからアレだけど･･･
他サプリに比べてハズレが少ない気がする

93 ：
>>88
同じく自律神経崩して眠れないんだけど
オススメのメーカーある？

94 ：
色々試したが翌日体が動き充実した時を過ごせるのは安定剤か眠剤

95 ：
依存性も副作用もないセロトニン系のサプリがお勧め。
よく眠れますよ

96 ：
グルタミンがなぜ出ていない

97 ：
世田谷育ちのグルタミン

98 ：
>>96
グルタミンはｺﾞﾗｧ系統では？

99 ：
>>98
それもあるけど単純に疲労が回復するよ

100 ：
グリシン
メラトニン
亜鉛
プロバイオティクス
カルマグ朝起きた時飲んでるけど寝る前の方がいいのかな？


100～のスレッドの続きを読む
成長期後に身長を伸ばす方法 part27
妊娠中のサプリ
プロバイオティクスについて語ろう♪ Part4
カロリーメイトで何味が好き？
　　　　免疫力　　　　
【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー【眼精疲労】
::::::::緑の液体★松寿仙★意外と美味しい:::::
コッコアポ
☆☆★マグネシウム総合4★☆★
シトルリン（Citrulline）の効果について 8mg
--------------------
【食用犬・食用猫】　犬料理・猫料理総合スレ２　【食べる】
kindle touch 総合
【韓国は日本とのGSOMIAを更新するか？】中国専門家「韓国はその気があっても…」[11/08]
【四円】岩手県盛岡市周辺パチ店part49
顔のコンディションの差が激しいメンバーといえば
高山が中国で大人気、松村は人気なし
女は何でクイズ大会で全く勝てないの？
森保ジャパン Part35
ラノベ書きたいから教えてくれ
若者からそっぽ向かれる日本のリベラル★2
無料BSアニメ総合スレ 149日目
【ゲゲゲの鬼太郎】犬山まなはふくふくかわいい偶然力16発目【6期】
高校野球チア　北信越版
岩手東芝スレPart1
ＥＷ＆Ｆファルセット　ＰＨＩＬＩＰ　ＢＡＩＬＥＹ
大崎駅周辺のうまい店は？
IIDXランカースレ Part156
ミリオンゴッド～神々の凱旋～part190
★同志社大学就職スレ～北のクンニから～
中央快速線スレ６【JC】
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼