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亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目 2
- 1 ：2018/03/22 〜 最終レス ：2019/12/19
- 亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1499137991/
亜鉛亜鉛亜鉛 十三錠目
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1461545423/
亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1481698248/
- 2 ：
- 50mgは飲み過ぎかな？
- 3 ：
- 2って何だよw
おつ
- 4 ：
- 50mgなんか大したことない。ビタミンCと同時に摂取すると幸せになれるかも。
- 5 ：
- マルチビタミンに亜鉛含まれてる場合は
サプリで別に取る必要ない？
- 6 ：
- くこけ？
- 7 ：
- ちなDeやがケロカス煽ってええか？😅
- 8 ：
- くこやで
- 9 ：
- >>4
なんで？
- 10 ：
- 効果感じてる？
- 11 ：
- >>5
俺はあさひのマルチミネラルと兼用して亜鉛飲んでるぜ
- 12 ：
- ﾊｹﾞﾊﾀﾞﾏｯﾃﾛ
∧___∧ / / / /
⊂（ ・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ
（几と ノ ） て.彡⌒ ミ
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Y( ´；ω；｀)
／ノ / ｜ ＼ 彡 l r Ｙ i|
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ Ｕ＿_|：_|j
- 13 ：
- くここここここ
- 14 ：
- みんな何mg飲んでるの？
- 15 ：
- 25
- 16 ：
- 亜鉛で便秘になることってあるの？
- 17 ：
- 40mgかな
- 18 ：
- ナウの50とTPD飲んでるよ
- 19 ：
- 亜鉛とカルシウムを同時に摂取すると亜鉛の吸収率が低下するらしいけど、マルチミネラルには普通に一緒に入ってるよね。
どれぐらいのカルシウムの量なら吸収阻害しないかわかりますか？
- 20 ：
- 亜鉛の適正値って59〜135μg/dLらしいが、僕は63しかないので1日50mgを服用してる。
- 21 ：
- 一応、摂取量の上限は40mgだね
亜鉛は3割くらいしか体内に吸収されないらしい
50mg飲んでも大丈夫だろ
- 22 ：
- ビタミンCやクエン酸と共に摂ればいくらか吸収よくなるとかってよ
- 23 ：
- 風やアレルギーでは、80〜100mg取ってる実験もあるけどね
これはトローチで胃を経由しないから、通常のサプリとかで一緒にできないけど
- 24 ：
- 体感的には、Lｵﾌﾟﾁもｸﾞﾙｺﾝ酸もそんなに吸収率は違わないような気がする。
- 25 ：
- 国内のネイチャーメイドの亜鉛が一番効くんだけど。。。
いくら含有量が多くても海外のは全然効かないな。。。
- 26 ：
- 何に効いたか言わないとサッパリだぞ
- 27 ：
- 1日17mgの亜鉛を2週間取り続けると、銅の代謝異常が起こる人がいるってマジ？
- 28 ：
- ネイチャーメイドの亜鉛は確かに効く
逆の言い方すると
用法を守らないとすぐに体調不良を起こす
- 29 ：
- >>26
チンポに効く
あと髭が濃くなった
>>28
他と何が違うのかよくわからんけど良いんだよね
- 30 ：
- 亜鉛って一時的に耳鳴りするようになる？
新しくサプリ来て飲んだらその日のうちに今までなかったキーンとした耳鳴りが何回か数秒起きるようになって
サプリだろうなと思うんだから調べたら亜鉛不足は耳鳴りになるってあったので一時的に逆の反応が出たのかなと
ちな初めて飲んだの、亜鉛、ケルセチンブロメライン、亜鉛カルノシン
- 31 ：
- 耳鳴りはないなぁ
- 32 ：
- そっかー
今日また飲んでみたら耳鳴り起きないみたいだから初回だけだったもよう
不足状態から急に濃縮物入ったせいで平衡が多少崩れたのかなと思うようにした
- 33 ：
- 自分は子供の頃から耳鳴りだけど
亜鉛摂ってる時は若干耳鳴り弱い気がする
- 34 ：
- アラフィフやが、亜鉛飲んでも勃起力は大して変わらないのだが
筋肉にしっかり力入らなくなっていたのが、かなり良い具合に力入るようになった
なにもしてないのにムキムキ感ある
- 35 ：
- ﾋﾟｺﾘ
頭痛が起きる
- 36 ：
- スーパージンクを数日に１度とっているけど、この日はいつもよりも凄く良く寝られるわ。
- 37 ：
- nowの亜鉛は合わなかった
食後に飲んでも気持ち悪くなるし
逆に性欲落ちたから捨てた
- 38 ：
- 多種の亜鉛サプリ出してる有名メーカーを出してきて種類限定せず一括りにダメとか
工作員にしか思えん
- 39 ：
- DHCが最強
- 40 ：
- 亜鉛飲んだら飲み物が変な味になる
水と炭酸が特に酷くて本当に腐ってるかと思うくらい
口の中に不味いオブラートがある感じになる
調べても味覚障害の人は亜鉛不足ってことしか出てこない
何かご存知の方いませんか？
- 41 ：
- 不味いオブラートというのが解らないんで、そこ説明頼めないかな
- 42 ：
- 最強はネイチャーメイド
- 43 ：
- >>40
口か鼻そのものが臭いんじゃないのか
- 44 ：
- >>41
もう水の感触が違うんだよね
まろやかが過ぎるというか
すごく薄くとろみが付いた感じになる
他にいないのかなぁ
- 45 ：
- >>43
ちげーよw
- 46 ：
- >>44
折角レスしてくれたのに悪いんだけど聞きたいのはそういうことじゃないんだ
不味いのと不味くないオブラートをそれぞれ食べた事がないと不味いオブラートなんて言葉は生まれないわけで
具体的にどの製品がどっちに分類されるのかに興味があるんだわ
- 47 ：
- 意図を汲み取れてない感じあるな
- 48 ：
- 普通の味ではない変な味のオブラート
では通じないかな
なんだかここに答えても全く意味ないからもういいわ
- 49 ：
- 亜鉛飲むとこういうバカになるのか
飲まなくってよかった
- 50 ：
- 最近、抗生物質飲んだ？
- 51 ：
- オブラートなんとなくわかるんだけど、最近抗生物質飲んだ？
- 52 ：
- テストステロン値を上昇させる3つの要素
1.最もテス値が高くなるのは体脂肪率が8-15%を維持している状態（体脂肪率が上がるほどテス値は下がりエストロゲン値が上昇する）
2.十分な亜鉛とビタミンDの摂取、亜鉛10-40mgとビタミンD1,000-2,000IUを1日の中で摂取すること（PFCのバランスが取れた食事をすることも重要）
3.十分な睡眠時間〜8時間の確保（8時間に近づくほどテス値は上昇する、睡眠時間が5時間以下の場合テス値は8時間と比べ半減している）
- 53 ：
- 久しぶりに飲んだら身体ポカポカしてめっちゃ眠くなった
- 54 ：
- 1日50mgとか60mg飲むとかマジ？
ネイチャーメイドの用法だと1日3粒で7mgくらいだろ
飲み過ぎじゃないの？
- 55 ：
- >>54
飲みすぎだけど特に問題はないよ
- 56 ：
- >>55 ヒゲ濃くなってない？
- 57 ：
- ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ハゲたら ｡ Λ_Λ いいですね。
|| 負け ＼ (ﾟーﾟ*)
||＿＿＿＿＿＿＿＿⊂⊂ |
∧ ∧ ∧ ∧ ∧ ∧ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧ ( ∧ ∧ ( ∧ ∧ | |
〜（＿( ∧ ∧ __( ∧ ∧__( ∧ ∧￣￣￣
〜（＿( ∧ ∧＿( ∧ ∧＿( ∧ ∧ は〜い、先生。
〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)
〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ
- 58 ：
- >>54
80飲んでるよ
- 59 ：
- >>54
もう何年も1日100mg摂取してる
何も問題ない
体がだるい時は200mg摂取してる
- 60 ：
- >>54
>>59だが、自分はストレスの多い生活なので医者からそれぐらい飲むように言われて飲んでる
自分勝手に飲むのは進められない
- 61 ：
- そんなに飲んだら吐き気しそう
- 62 ：
- 何も副作用はないけどな
人それぞれ必要な量があるんだと思う
血液検査もしてるが異常なし
- 63 ：
- とり過ぎると、銅や鉄の代謝に支障が出るはず
- 64 ：
- 今度医者に聞いてみるよ
- 65 ：
- マルチビタミンの中に亜鉛15mg入ってるけどこれじゃ足りないの？
- 66 ：
- 一般的には15mgで十分だけど足りない人は足りない
それとマルチビタミンだとミネラルは入って無いから入ってるとしたらMVMの方ね
それに製品によって含有量違うからどのMVMにでも15mg入ってるわけじゃない
- 67 ：
- 15mgで足りないやつはいない
- 68 ：
- お相撲さん体型でも？
- 69 ：
- ストレスの有無や既往病の有無で必要な量が変わってくると思う
- 70 ：
- 15mgで足りないって、特異体質か食事が疎かになってるだけ
- 71 ：
- 遺伝子が変異してるやつの方が世の中多いからな
血液型で例えると最初の人類はO型だが日本人でO型は31%しかおらず69%はそれ以外の遺伝子変異勢だからな
- 72 ：
- >>71
それはそこが変異しても悪い影響がないからだろ
- 73 ：
- 1日1粒、亜鉛15mg、クロム60μg、セレン50μg
毎日飲んで大丈夫でしょうか？
特に、クロムとセレンの取りすぎかも。
- 74 ：
- >>71
どれくらいのタイムスパンで見るか？
という話だなそれは
- 75 ：
- >>73
どうせ殆ど吸収されてないので
- 76 ：
- >>73
DHC安いんだから心配ならやめたらいい
- 77 ：
- 虎ノ門の後で他社サプリを扱き下ろしてるけど、DHCのサプリってそんなに良いの？
- 78 ：
- 品質とか吸収率とか加工とか、海外モノの方がいくらでも上があるが、
DHCは日本国内での入手性は優れている
あと他の国内ブランドと比較してコスパが良いとは言える
- 79 ：
- ただでも要らんって言いたくなるような含有量もなぞなサプリというのもおこがましい物と比べりゃDHCでもまだマシではある
まともなサプリに限定したらなんとも言えんけど
- 80 ：
- 亜鉛飲み出したら、睡眠中に勃起するようになった。
- 81 ：
- それは良かったな
- 82 ：
- 良くはない
- 83 ：
- セレンとクロムってどんな理由で入れてんの？
- 84 ：
- 男は睡眠中に何回もボッキしてるもんだぞ
- 85 ：
- ヤクルト一本分くらい出したいよな
- 86 ：
- シニアに人気の亜鉛サプリ 過剰摂取で吐き気、腎機能障害も
https://www.news-postseven.com/archives/20180620_700525.html
- 87 ：
- 素人のブログのほうがマシなレベルの記事だな
- 88 ：
- は？
- 89 ：
- >>87
過剰摂取くん
- 90 ：
- >>86
その記事具体的でないね。
- 91 ：
- 亜鉛サプリの成分表示って元素単体の量じゃなくてoptizincやグルコン酸亜鉛としての量ってことでしょ？
自分が想定する量飲めている人すごく少ないだろうな。
- 92 ：
- nowのは、zinc(from L-optiZinc)とか、
zinc(from Zinc Bisglycinate)とかって書いてある
- 93 ：
- ディアナチュラの亜鉛ってなんも効果ねえな。
- 94 ：
- じゃあ効果って何だと思う？
- 95 ：
- >>94
チンポビンビン
- 96 ：
- 吸収率がいいらしいLカルノシン飲み始めたけど効いてるわ
値段少し高いけど
- 97 ：
- 効果を感じるには数ヶ月は必要
- 98 ：
- アホか
- 99 ：
- 亜鉛が効かない言う奴はタンパク質摂取量が足りないんだろ
- 100 ：
- DHCの亜鉛に入ってるセレンはハゲるって本当か
3袋買ってしまった
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