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70 ：
DHCのｷﾞﾑﾈﾏ買ってきました。
スレ見てると食前30分くらいに飲むといいみたいですが
どれくらいとってますか？
ちなみに１日２粒(１粒ｷﾞﾑﾈﾏｴｷｽ230mg)だそうです。
こんな飲み方してこのくらい効果あったみたいなかた方
いらしたら是非ご意見お願いします。

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