ADHD対策サプリメント総合スレ18
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1558193479/
なんで両方とらんのかがフシギ
きのう近所にある地獄坂を含めてのコースを1回りました。
とりあえず3周くらい歩けるようになったらここをゆっくり走ってみようと思います。
筋トレというか運動は踏み台昇降とラジオ体操などライトなものから始めて、体が出来たら最大心拍数70％のような動作をすればいいんですね。強度が高いのは今は引き出しに入れときます。
あと自分で調べること、承知しました。動画でのテンションあげも興味深いです。
ゴープロのオフィシャル動画は楽しいので、今度からは自分に当て嵌めるように意識的に見てみようと思います。
アドバイスありがとうございました。
てか、うつ病治療中で抗うつ薬とベンゾジアゼピン 系の睡眠薬を処方されていて、容量用法を守っても今年の健康診断、20代前半なのに肝臓の値引っ掛かったわ
シリマリンとかタウリンとか肝臓に良さげなサプリメントいくつかあるけど、どれがおすすめ？
SAMe
この組み合わせによって、何らかのサプリメントの効果を打ち消したりとかない？
あとイチョウ葉には有害物質が含まれるので、きちんとそれを除去した製品を選ぶ必要がある
http://www2.odn.ne.jp/~had26900/topics_&_items2/about_ginkgolic_acid.htm
買い物王のシンプルブログ
http://fanblogs.jp/miki2000/
見る側になって考えてみればすぐわかるのに
誰か一緒にしてくれるひといないかな
それでも引っかかる馬鹿が結構いるからだよ
https://i.imgur.com/F13NYGD.jpg
新聞広告に載るような本はインチキ本だろうね
言論の自由があるから、内容がどれほど荒唐無稽で支離滅裂でも構わない
そういった類の本が全部真実なら、世の中から老いる人ももがん患者も、自閉症もいなくなるｗ
平易な文章に意訳してあげるわ
科学的根拠のないただの持論じゃん
言論の自由あるから正しくなくても別に咎められないしな
その持論が正しければ世の中からガンも発達障害も無くなるよ
https://rocketnews24.com/2017/11/21/984364/
老人は腸内細菌嚢の劣化、ビタミンB群やたんぱく質が不足していることが判明していて、遺伝的にプログラミングされているから老化している訳ではないし、
老化の原因を取り除けば健康寿命を延ばす事は可能とみられている。
ガン→続々と原因細菌やウイルスが特定され始めている。駆虫剤でガンが軽減した人も。
自閉症→自閉症のバイオマーカーとして葉酸回路周辺の代謝物の血中濃度が使えるという研究あり。
健常者との生化学的な差をなくしてしまえば症状が軽減すると考えるのが妥当。
東大はオキシトシンを使った自閉症治療を発表済み。
尿中のドーパミン濃度が下がった研究を持ち出して、「ドーパミンの体内濃度が下がるとADHD傾向は改善する！」とか言ってた似非科学君は元気かな〜
https://youtu.be/7jcA_xeCGsI
キトサンも良い食物繊維ですからね。
私はサイリウムを試しています。
サイリウムいい感じですか？
お通じにいいんですかね。
キトサン、ストラテラ飲んでるんだけど一緒に飲んでもいいのかな…。
今の所腹痛とかも無いです。
急な便意を警戒して（仕事中は自由にトイレに行きにくいため）気持ち少なめでサイリウムを摂取しています。
劇的に直ぐにはお通じ改善しませんが、以前よりはぬるっとお通じがある感じですよ。
少しずつサイリウムの量を増やしていこうと考えています。
これが一番効く
連用してると糖尿病や副腎疲労で
起き上がれない日来るやんか
副腎疲労…初めて知った
どうりで毎日毎日毎日毎日怠いわけだ
教えてくれてありがとう
なんでかな？
何とかする方法ない？
完全に不審者になって困ってる
運転中はずっと独り言ってるわ
周りに人いる時は言わないけど
単純に他人との会話量増やせば落ち着くかも
言い足りてないから止まらない
話し相手いないなら音量や場所気をつけてマスクしてれば？
なんていうか自分以外の人達ってそんなに独り言言ってないんだけど
何で自分だけ仕事中とかべらべらしゃべってるのかスゲーこわいよ
マスクしててもなんだよorz
「やっべ独り言多い」って独り言言ってマジ頭かかえたよ……
>>38
「副腎疲労」は根拠が不明確な疾患である
https://blogos.com/outline/360707/
衝動性が強いのが原因なのか
脳のメモリー不足で脳内だけで考えがまとめられないから独り言行ってしまうのか
何か分かる人いる？
せめて何でか分かれば
まだサプリや脳トレで何とか出来そうな気がするんだけど……
俺も池沼レベルで周り気にせず独り言を言ってたんだけど、頭の中で言うようにしたら治ったよ
最初は我慢出来なくて声が出てたんだけど、意識するようになってから治ったよ
恥ずかしいとか隠さねばとか言い訳が自分の中に無限になる
そもそも、何でも黙って考えなきゃいけないってわけでもないし
「根拠が不明確」ならあらゆる精神疾患がそれに該当する
にもかかわらずあらゆる製薬会社がお薬売って大儲けしてる
もちろん儲かるのは製薬会社
とりあえずプロテイン飲め
牛乳が飲める体質なら一日2?くらい飲んどけ
頭のなかでいう前に口から出てるんだけど……
まず頭のなかで独り言言う練習をしてればそのうち独り言言わなくなるって事？
>>50
プロテイン一年位飲んでる
鬱と過集中とすぐキレるのは良くなって来たんだけど
なら更にグリシンを飲め
Amazonで安く売ってる
心身のバランスが悪くなるから意志をもって声に出すべき、すると「晴れる」
サプリメントとメンタルコントロール、物理精神両面で解決する方が早い
何かの参考になるかどうか分からんけど
自分は上が100以下の低血圧で糖尿病家系
氷をボリボリ食べてしまうミネラル不足
うつ消しごはんという本を参考にして
プロテインとビタミンBCEと鉄サプリ飲んで
お菓子や炭水化物はなるべく食べないようにしてる
あと亜鉛と時々マグネシウムとナイアシン飲んでるよ
キレやすいのは2、3ヶ月ぐらいでよくなってきて
過集中は少なくとも半年ぐらい？いつの間にか自分で時間を決めて止められるようになってた
鬱は日常生活が送れるようになったえど
波があって炭水化物食べると夢で凄いうなされる
教えてくれてありがとう
ドラッグストアーで見たことある
夜飲んだ？どんな感じだった？
昼間の独り言には昼に飲んだ方がいい？
>>55
ごめんね、ちょっと文章がわかりにくくて
何が無限なのか
「晴れる」ってどういう事なのか
サプリメントとメンタルコントロールってあるけど
なんのサプリなのかわかんないんだ
いつどんな時にどうやって意識して独り言を言って
どういうサプリを飲んで
そしたら独り言癖はどうなったのかとか
具体的に実体験を書いてくれたら多分分かりやすいと思うんだ
鬱だと簡単にわかる話だけど、そうでもないならすまん
独り言を言いそうなタイミング全てでわざと言うんだ
自販機で買うときとか独り言言いながら買う、「コーラかー、コーヒーも良いな、コーヒーだ、えっとお金お金」とわざと言う
他人からは漏れてるのと変わりが無い
勝手に出ちゃうと苦しいなら、わざと出しちゃえという事
それをやったら独り言は言わなくなった？
どうなった？
全く知らない人達だったら
聞かれても被害はないんだけど
外で知ってる人に聞かれると本当にヤバいんだ……
聞かれていいところで練習した
グリシンは神経や細菌を鎮静化させる効果があり、最も構造が単純なアミノ酸で人体内で様々な役割を担っている
なので3gを超える量を一気に飲むと腸内細菌に影響して便秘になったりもする
不足してるやつが飲むと眠くなる事もあるので寝る前に飲むのがベターだが、別に昼に飲んでも構わない
グリシンが不足すると中途覚醒や寝起きの悪化に繋がり、充足すると5〜6時間等の短時間で十分深い睡眠が取れ寝起きも良くなる
他に神経の興奮を鎮める効果もある
怒りっぽさ、感情の持続が適度に抑えられ、その他趣味等で過度な興味の継続も薄れ、衝動買いも減り、計画的になった
藤川先生の本より柏崎先生の↓の本がいいよ、もちろん発達障害の治療もしてる。
この先生はかなり昔から栄養療法をやってて、
溝口先生よりもきちんとやってる。
「新・低血糖症と精神疾患治療の手引 (心身を損なう血糖やホルモンの異常等の栄養医学的治療)」
こんな本も出してるけど、子供向けかも知れない。
ありがとう、家でぬいぐるみにでも話しかけてみるね
>>63
ありがとうこれから買いにいってみる
>>64
探してみるね。
難しい本じゃないといいけど……
若いのに認知症みたいに独り言とか老いたとき悲惨そうだよね
55くらいで死ぬつもりで生きたほうが幸せかもしれん
アマゾンでポチれば？
もう効果がないことが証明済みといっても過言ではないんじゃ、、、
ま、藁にもすがりたいという気持ちは痛いほどわかるけど
あとはペット飼ってる人とか
ひどい場合はトゥレットが疑われるけど
一挙手一投足をマインドフルで行ってみては
つまり、呼吸をしたり、立ったり座ったり歩いたり等々は普通は無意識でやってるだろうけど、
そこに意識を向けるってこと
私も瞑想始めたら頭の中で言語化する量が減ったから独り言にも効果あると思う
本当の発達障害は少ないよ
本当の発達は高次機能障害のような脳に異常がある
糖質制限やグルテンやカゼインを抜く食事なども人により同時に行わないと効果が薄い
>>64の柏崎先生の本は読んどくといいよ
俺は嘘の発達障害なのだろうか？
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/efFdpNs8-6Y
日本医師のブログリンク https://shizenha-ishi.com/blog/vaccine/19/
アメリカのリンク https://youtu.be/aLb_FvqqatQ
リンク https://www.mhlw.go.jp/topics/bcg/other/6.html
日本医師の youtubeリンク https://youtu.be/ewXD9WD-BeM
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/uvmD1l97PI0
精神科医で何か物理検査したか？
多くは検査（自費検査含む）で原因となりうることが見つかるのに
その症状はいろんな可能性から来ている
精神薬でお安く簡単に症状を抑えたいのなら、ここにいる必要はないよね
ガイドラインになるには相当の時間がかかるし、権力や金のカラミも出てくる
サプリ（栄養療法）に興味なければスレチなんで出てけばと思うぞ
医者だからってクオリティ同じじゃないし、みんな最低限の能力を持ってるわけじゃない
患者だってそれなりに厳しくいけよ
前半部分は言い過ぎだよ
やり方はいくつもある
認知行動療法は日本でまともにできるところは少ない
確実に言えるのは、サプリを否定してる奴らは出てけ、スレタイに従えという事だけだ
脳すら見ないの？認知の歪みを修正〜せめて自覚する訓練すらしないしさせないの？と、当たり前の要求でしかない
少ないかもしれないがちゃんとあるんだから何とか命がけで探すべし
スレタイにも違反していないよね
基本オブ基本の血液検査すらしないところありそうだが
基本は
世界中で効果出まくってるよ
個人に統計データを適用というインチキ医学信奉者には理解できないだろうけど
きちんと医学界に従って儲けてる医者はやらないだろうね。
統計に従って・個人の体質を無視して短時間診療・高回転率で医薬品を処方した方が儲かるからね。
脳(神経というハードウェア)に異常が無くとも栄養素の量が少ないだけで神経伝達物質が不足していくらでも発達や精神の症状が発生するよ
前頭葉が小さい事はADHD、自閉症スペクトラムの要件ではない
発達障害はあくまで症状があるかどうかで診断される
脳の外形をバイオマーカーにする研究は見たことが無い。
現代の技術ではCTやMRIで脳の外形を見て損傷がないか確認するくらいしか出来ないしね
画像見にくいようだけど、明らかな不良はわかるよね
研究していて医療に活かしてる医者がアメリカにいたよな
マジで？
そんなに効果でまくってるなら治ってる人も続出してるよね？
ソースお願い
＞個人に統計データを適用というインチキ医学信奉者には理解できないだろうけど
意味不明なんだけど、敷衍できる？
逆だよ
手っ取り早く金儲けしたがる医者ほど自費診療のほうに行きたがる
美容整形もそうだし代替医療もそう
栄養療法やら血液クレンジングやらやってるとこ見てみれば分かる
効果が認められないソースどこ？
自費診療の医者が儲かるというソースは？
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