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刀豆、鉈豆、なたまめ
どんどんサプリが増えてく。助けて
10 :
>>5
野菜類は刺激強いのでしょうか?刺激が強い食べ物群を書いていただけると
あと、もちろん弱い食べ物も
>>6
元ネタのURLか、どうして良くないのか書いてもらえると・・・
>>7
市販の牛乳はえーっと牛乳以外の成分が入ってるのでよくないらしいです
で、それがカルシウムを吸収するのを阻害するとか調べたらありました
牛乳よりも日本人には大豆製品などのほうが良いらしいですし
牛乳よりもヨーグルトか大豆製品に変えたほうがいいと思います
>>8
納豆を朝からはパック取り出してすぐ食べれるので良いと思います
ただ、デメリットとして口のなかのねばねばと臭さ、
あとはどうしてもご飯が必要ではないですか?
ご飯は朝食の選択しとしてはNGワードではないかと思われます
>>9
夜に豪華な食品を食べて、朝は健康食を食べたほうがいいと思います
野菜ジュースはしぼりたてよりもかなり成分が劣るので
健康のために飲むのならトマト買ってきてミキサーにかけるか
そのまま生で食べたほうがいいと思います(マヨネーズはNGですね)

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