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◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 8 ◆◆◆
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- >>343
成人女性の基礎代謝は1000kcal〜1300kcalなのよ。
普段3000kcal分の運動する人なら減るだろうけど…
3000kcal分の運動は
45ｋｇ女性では
時速７．２kmのジョギングを９．５時間つまり６８．４km走らないといけない。
ちなみに２４時間テレビの100ｋｍマラソンは時速4.2ｋｍ位
こんな事９日間できる？
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