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＞炭水化物は食物繊維+糖質をひっくるめてそう言う
のだから、食物繊維を含まない糖質だけの物質でも炭水化物の一種となる。
しかし炭水化物には食物繊維も含まれるのだから、炭水化物全般を制限すると当然食物繊維の制限にもなって腸内環境が悪化する。
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