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177 :
>>171
そうそう。
なんで糖質制限で調子良くなるんだ?糖質バリバリ摂って元気な奴と何が違うんだ?って思って、インスリン分泌について調べて副腎疲労に行き着いた。
>>170のサイトの症状に当てはまったら本も読むべき。
食事やサプリはもちろん運動、生活習慣、睡眠などでの改善方法も載ってる。
残念ながらこの本の翻訳者がやってる副腎疲労の外来病院は溝口以上に高いが、本の実践だけでも俺は効果感じた。
溝口では副腎の検査やってるにもかかわらず患者に勧めないし、
この本みたいに生活の改善についての助言もないのがなぁ…サプリ飲む期間を引き延ばそうとしてんじゃねって思ってしまう

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