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reprant outflow hummingbird part2
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235名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/18(月) 20:48:01.75
前に行くように動くこと
フロントコントロールを心がけて滑るで太ももパンパンで上がるんだが
翌日からなぜか尻の激しい筋肉痛に悩まされる
尻の筋肉鍛えるトレーニングあったら教えて欲しい

242名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/18(月) 22:21:20.68
さすが下手くその巣窟
尻の筋肉痛とか未経験なの?w

243名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/18(月) 22:37:10.57
未経験って?

尻が? ★バッジテスト1級を目指してる奴ら80★
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/ski/1508158630/

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