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☆書いたら願いがかなうスレ【体重編】-２キロ目
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット5
身長１６５以下のチビ男って 33ドチビ目
体重別スレッド80〜89kg台 part2
水溶性食物繊維9(イヌリン･難消化性デキストリン)
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1日1400kcal以内でダイエット
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体重別スレッド 70kg〜89kg part20
- 364 ：
- 炭水化物のいいとこ
すぐエネルギーになる
グリコーゲンとして一時保存できる
炭水化物のダメなとこ
とりすぎると脂肪になる
膵臓に負荷かけやすい
タンパク質のいいとこ
筋肉他の原料
エネルギー源としても活用可能
タンパク質のダメなとこ
とりすぎると脂肪になる
腎臓に負荷かける
摂取割合に悩むなぁ
私はこれでデブになりました
（ ＾ω＾）・・・
どうしてドチビは「身長伸ばします。ごめんなさい」が言えないの？
1週間で顔痩せしたい、暇な人来てくれ
【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
毎日プランクやろうぜ
チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない
あすけん19日目
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】
◆◆◆糖質制限食10カ条〜糖尿病や肥満が気になる人に〜◆◆◆
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