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【日本すごい】日本人の睡眠時間、40代のおよそ半数が６時間未満なことが発覚し世界が驚愕 [368829159]
- 1 ：2018/09/12 ～ 最終レス ：2018/09/12
- http://img.2ch.sc/ico/u_pata.gif
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
- 2 ：
- 大学時代の名残で寝ないことがステータスだと思ってるガイジの多いこと
- 3 ：
- ㍉`寸ﾑ ii l|| ,ｨ幺＞" ＿＿,r≦三三ニ＝―＿
㍉ﾞﾏﾑ | l||' / ／ ,,-''"￣＿_ ノノ ￣￣＝=＿
㍉ﾞﾑ | ｉｉ| /" ／,,-‐''￣ ヽ
､ `マl, ', ii| /"／／
丶､ ﾞ､ ﾞ､ i＼/ |／ ／二三三三三三二ﾆ=-
＼ ,,,＿ ヽ ＼.|＼＼/__＿＿_／／/" ＿＿＿｀丶､
＿＿＿ `守ミｭ､ 丶､ ＞ ／ ＼ ＜'''￣￣''‐-=ﾆ=-､ ｀丶､
￣ﾞﾞミ三ミﾆｭ､__ `ヾｭ､＿ ,,-‐'_ ／ 人 ＼_ -｀丶､ ヾ三ヽ
｀￣ﾞﾞ''‐=三二ﾆ=-─'''"／ （◎） ｡ （◎） ＼ ＼ヽ
,,寸 ／ (＿人＿) ＼ 厶、 ヾ､ヽ
＿＝ﾆﾆ＝‐-、 ｀ー´ _==＝__ ＼、、
￣￣''‐-=ﾆ=--―＝￣ /ｨ ､ -=≡（ ）≡=-＝ ヾヽ :ヽ
ｨ// ¨i| ヽ､、 寸l|ﾑ i||! l|ﾑ
_,,_ /ﾆﾆ/ ,l| ll|i| ﾏﾆl ,l|ﾑ l|lﾑ
,ｨ幺ﾆﾆ＝‐-=,,,,___ _,ｨ≦ジ" ,ｨl|' ,l|l 'lﾆl, ㍉ﾑ l|lﾑ､
,ｨｸ' ＿＿＿-=ﾆ三＞" ,ｨ≦l /|ll ﾏﾑ ㍉ﾞﾑ |l|i|ﾑヽ
,ｨ≦ニ=""￣￣￣ ,ｨｸ / /l||l ﾞﾏl, ㍉ﾞﾏﾑ i||!l|ﾑ＼
""´ ,ｨｸ ノ // l|l 'l|l ㍉`寸ﾑ !|l|iﾑヾ＼
- 4 ：
- その分ニートの俺がたっぷり寝てるから、
社畜どもは気にせず定年まで寝不足で過ごしてろ
- 5 ：
- 6時間睡眠2日続くともう全然だめ
集中力もなにもなくなる
- 6 ：
- 普通の底辺はそれ以上寝たら
出社が一日置きになる
- 7 ：
- 寝ると明日が来てしまうから寝れない
- 8 ：
- そんでくだらん飲み会ばっかしてんだろ？
- 9 ：
- 19歳の俺、1日10時間くらいスヤスヤ
- 10 ：
- 4時間睡眠を数年間続けて体調悪くした
- 11 ：
- ジャップは寝る間を惜しんでスマホやってるからな
- 12 ：
- 社畜は睡眠すら許されない
- 13 ：
- 女性の方が多いんだね
なんでそんなに睡眠時間少ないんだろ？
- 14 ：
- 俺は普段3時間45だわ
早死にしそうで怖いぜ
- 15 ：
- 厚生労働省はこんなくだらんこと調査しないでサービス残業やみなし残業なんかを無くすことかんがえろよ
- 16 ：
- 子供がいると子供に合わせて寝てしまうから
20時には寝床に入ってる
- 17 ：
- 社畜は奴隷だから睡眠なんて必要ないぞ
- 18 ：
- 呼びかけるだけで睡眠が確保できる訳ねぇだろ
- 19 ：
- 寝ないと頭働かないでしょ
- 20 ：
- 睡眠時間短いと仕事や勉強の効率もさがるだろ
一日8時間は寝たい
- 21 ：
- 不幸な人間を産む社会
いや、人間じゃなくて奴隷か
- 22 ：
- 早く寝ると早く起きちゃうんだが
- 23 ：
- 40手前だけど、毎日8時間寝てるわ
会社の近所に引っ越したのが良かった
毎日残業5時間しても8時間寝られる
- 24 ：
- ジャップの寝てない自慢
- 25 ：
- 2時就寝8時起床9時出社
6時間睡眠…のつもりでいるが
起きていられなくて22時頃寝てしまうこと多し
- 26 ：
- 寝ながら活動できるといいんだけどね( ?ω?)ｽﾔｧ
- 27 ：
- >>21
少子化と言うが生まれてはいるんだよな、不幸という子が
- 28 ：
- ４時間くらいで自然に目が覚めてしまうのじゃよ
- 29 ：
- 無駄に通勤時間長いし寝られる時間が削られてるよね
- 30 ：
- 奴隷労働国家ジャップ
自民党万歳経団連万歳奴隷労働万歳
- 31 ：
- 夏は6時間でもいいけど冬は9時間は寝てしまう
- 32 ：
- 地方40代会社員だけど、昼寝1時間、夜は8時間きっちり寝てるな。それでもキツイときあるわ。6時間未満とかありえねー
- 33 ：
- 一時的にニートになったから寝たいときに寝て好きな時に起きる生活してるんだけど
昼寝込みで一日9時間は余裕で眠れるな
働いてたころは平均7時間未満でどんだけ寝不足だったんだよと思ったわ
- 34 ：
- それでも寿命が長い
- 35 ：
- >>13
40代だから家事育児と共働き世代のダブルパンチなのでは
- 36 ：
- いつでも寝られる無職なのに6時間未満だわ
やること多すぎて
- 37 ：
- １日6時間睡眠だった頃は気づかなかったが、毎日7.5時間寝るようになってから当時はずっと集中力も効率も落ちた状態だったんだと知ったわ
- 38 ：
- 毎日9時間くらい寝てるな
- 39 ：
- 考えなくて良いから寝る必要もない
空き時間でスマホポチポチ、甘ったるいコーヒーがぶ飲み、ストロングゼロでストレス解消
ほいよこれ、頭ツルピカ・お腹タプタプ・脳みそスカスカ社畜ね
追加で煙草吸っても良いし、寝なくたって良いんだよ
- 40 ：
- だからイライラして突然キレる馬鹿が多いのかな
- 41 ：
- アラフォーだけど、平均8時間寝てる
早起きしてお仕事気持ちいいお（＾ω＾）
- 42 ：
- 日本では寝てないが自慢になるからな
- 43 ：
- 飲酒も悪い
酒飲むとあまり眠れん
欧米の人は毎日晩酌とかしない
- 44 ：
- 睡眠と性欲関連ありそう
- 45 ：
- 不眠に悩んでる。だいたい2.3時間。うつ病なのかもしれない
- 46 ：
- 涼しくてなんぼでも寝れる
- 47 ：
- 7時間は寝ないとキツい
- 48 ：
- 短時間寝たり起きたりを
繰り返してるうちに
朝をむかえる
- 49 ：
- 46歳毎日10時間は寝てる
- 50 ：
- それでも長寿大国なのか
水木しげるの言い分と違うな
- 51 ：
- 働いたら負けでござる
- 52 ：
- >>50
世の中社畜だけじゃないからな
社畜が命燃やして早死にする一方で楽しく長生きする奴もいる
- 53 ：
- ヒステリー持ちが多いんだよな
- 54 ：
- 昼寝入れたら8時間くらいになるから構わない
寝起きの集中力は凄い
- 55 ：
- 世界が驚愕したソースはどこだよ
- 56 ：
- 労働法を変えろよ
何家族間におしつけてんねん
労働は国家問題だぞ
- 57 ：
- 寝てないことがステータスだからな
日本すごい
- 58 ：
- 日本人はこういうアンケートに睡眠時間を短くいう癖があるからな
睡眠＝悪というのか無意識に根付いてる
- 59 ：
- 睡眠＝怠惰
（ヽ'ん`）「寝るしか愉しみがない…怠惰で結構もう寝るよ」zzz…
- 60 ：
- ！2時間しか寝てなくてつれーわー！2時間しか寝てないからなー！
- 61 ：
- 若いやつも少ないんじゃね
寝てない自慢って普通にリアルでもあるよな
なんなんだろうな
- 62 ：
- 生産性が低いのも納得だろ
- 63 ：
- >>56
サマータイム導入したら睡眠時間もっと減るぞｗ
- 64 ：
- 昔ナポレオンは睡眠時間3時間だと言われてたから
それで大丈夫だろって精神論
- 65 ：
- 8時間以上寝るとリラックスしすぎの血管拡張て頭痛が痛くなる
- 66 ：
- やりたいことたくさんあるが０時頃諦めて布団に入り5時過ぎには外が明るくて目が覚める どのみち６時には起きなきゃ遅刻する
六時間も寝る時間取れない
- 67 ：
- 6時間位したら勝手に目が覚めるんや
もっと寝ていたいのに
- 68 ：
- >>2
ほえぇ！ニートの発言の重み
- 69 ：
- 寝ない日本すごい
俺すごい
- 70 ：
- 速報
iOS の広告ブロッカーの280ブロッカーが9/14まで無料に
これで消せないなら諦めるんや
違法サイトは知らん
https://twitter.com/280blocker/status/1039456891049365504
ソースはこれ
ここからダウンロードや
https://itunes.apple.com/jp/app/id1071235820
.
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)
- 71 ：
- 睡眠は一番手っ取り早く金もかからず健康になれる方法だからな
睡眠削ってるのは馬鹿よ、結果的に病気して金が飛びコスパ悪くなるというのに
- 72 ：
- 給湯器の低周波のせい
- 73 ：
- むしろそれ以上寝れない身体になってくる
- 74 ：
- >>71
みんながみんなコスパのために生きてるわけじゃないから
- 75 ：
- >>71
みんながみんなコスパのために生きてるわけじゃないから
- 76 ：
- 確かに病気多くなってるのは感じる
- 77 ：
- マジで企業に言ってくれ
- 78 ：
- そこまで時間がないならそりゃ誰も子育てなんかできないよなｗ
少子化になって当然
- 79 ：
- そんなに働いてるから生産性が低いんだよ
- 80 ：
- しかし睡眠時間が短いす労働時間が長くて幸福度は低いのに長寿でもある
健康なんだよなあ
- 81 ：
- >>71
みんながみんなコスパのために生きてるわけじゃないから
- 82 ：
- >>81
うるせーぞガイジ
- 83 ：
- 平日が睡眠時間5時間未満で休日が8時間～10時間睡眠の場合はどうなるんだろう
これはこれで身体に悪そうだけど
- 84 ：
- >>80
ほんま不思議
- 85 ：
- 最低でも8時間は寝ないと健康的じゃないんだよ
- 86 ：
- 結論言ってしまえば人による
俺は5時間でも大丈夫って人もいれば5時間で目が覚めて日中しんどいって人も
後者が大丈夫な人と思い込んで続けてるパターンは結構多そうだな
- 87 ：
- こんな日本に誰がした
- 88 ：
- 今の子供達って睡眠時間短いからなのかチビばっかりだよ
- 89 ：
- 狩猟民族は8時間も寝てなかったりするぞ
8時間くらい寝ないと不健康ってのは、現代で一般的な生活をした場合に過ぎない
- 90 ：
- >>70
これどうなん？
- 91 ：
- >>87
GHQ（現米軍）
- 92 ：
- 6時間なんて寝すぎだろ
俺が若手でバリバリ働いてた頃は3時間睡眠がザラだったぞ？
俺の会社での最近の若いゆとり社員の睡眠時間を質問して、6時間以上と答えた奴はみんな使えない奴らだわ
- 93 ：
- 労働・通勤12時間
食事1時間
身支度身だしなみ1時間
自由時間足りねえよ
- 94 ：
- たっぷり寝ないと老け顔になるぞ
- 95 ：
- 8時間眠ることが許されない奴隷たち
- 96 ：
- どんなに忙しくても7時間寝てる
通勤時間が無駄だから会社から歩いて1分のところへ引っ越したわ
- 97 ：
- 5時間弱だなぁ そのかわり昼の休憩時間に寝てる
- 98 ：
- 早く永眠したい
- 99 ：
- 人手が足りないからって副業解禁しておいて今度はもっと寝ろと言われてもな
- 100 ：
- 高齢化社会だからじゃないの？
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